Siz hem gereksiz zatlary ýygnaýarsyňyzmy? Geliň, bu barada (Toplamak bozulmasy) öwreneliň!

Käbir adamlaryň dag-daşa köne gazetleri, ulanyp bolmajak eşikleriň üýşüp duran bölegini we döwülen mebelleri ýygnap, olary bir ýere goýup bilmejek derejede betbagtçylyk çekýändiklerine hiç wagt üns berdiňizmi? Belki, maşgalaňyzda ýa-da dostuňyzda kimdir biri şeýle ejir çekýär. Ýa-da belki, siziň özüňizde hem şeýle endik bar. Bu diňe bir ýönekeý "zyňmak üçin açgözlük" ýa-da "ýaltalyk" däl. Bu has çuňňur, ruhy saglyk ýagdaýy bolup biler. Şu gün biz bu ýagdaý (toplamak bozulmasy) barada gürrüň edýäris.

Bu Toplamak Bozuklygy näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, pul ýygnamak bozulmasy ruhy saglyk ýagdaýydyr. Ol gymmaty bardygyna garamazdan, köp mukdarda zatlary ýygnamaga bolan güýçli isleg bilen häsiýetlendirilýär . Şeýle hem, bu zatlardan dynmaga synanyşanda, olar çydap bolmajak stres we kynçylyklary başdan geçirýärler . Bu ýygnamak olaryň gündelik durmuşyna, olaryň işläp bilmejek derejesine çenli päsgel berýär.

Göz öňüne getiriň, köne gazetler, žurnallar, plastik torbalar, ulanylmadyk aşhana enjamlary we köp ýyllyk geýimler otaglary dolduryp, üýşüp galýar. Käwagt bu adamlar köp sanly haýwanlary ýygnaýarlar, ýöne olara degişli ideg etmeýärler.

Pul ýygnamak bozulmasy öýde elhenç betbagtçylyga sebäp bolup biler. Ol durmuşyň köp taraplaryna täsir edýär. Ol jemgyýetçilik gatnaşyklarynda, maşgala durmuşynda we işde uly stres we utanç döredip biler. Şeýle hem, öýde hapa we howpsuz däl gurşawy döredip biler.

Toplamak bozulmasy howsala bilen baglanyşyklymy? Ýa-da obsessiw-kompul ...

Köp adamlar munuň howsala bozulmasydygyny pikir edýärler. Toplamak bozulmasy obsessiw-kompulsiw bozulma (OKB) hökmünde klassifikasiýa edilýär. Şeýle-de bolsa, Toplamak bozulmasy aýratyn, has ykrar edilen ýagdaýdyr .

Mundan öň, bu ýagdaý Amerikan Psihiatriýa Assosiasiýasy tarapyndan neşir edilen we psihiki keselleri klassifikasiýa edýän esasy resminama bolan Psihiki Bozukluklaryň Diagnostik we Statistik Gollanmasynda (DSM) obsessiw-kompulsiw bozulmanyň bir kategoriýasy hökmünde klassifikasiýa edildi.

Şeýle-de bolsa, lukmanlar başga hiç hili ruhy keseli bolmadyk, diňe şu ýygnaýjy häsiýeti bolan adamlaryň bardygyny anykladylar. Goşmaça gözleglerden soň, bu aýratyn ýagdaý hökmünde ykrar edildi we (DSM) soňky neşirine ``(DSM-V)``` (Toplanýan Bozuklyk) hökmünde girizildi.

Eýsem, diňe zatlary ýygnamagyň we ýygnamagyň arasynda näme tapawut bar?

Bu ikisiniň arasynda uly tapawut bar. Diňe bir zatlary ýygnamak, adatça, hobi hökmünde edilýän iş.

Göz öňüne getiriň, siz markalar, köne teňňeler, komiksler we ş.m. ýaly zatlary ýygnaýarsyňyz. Siz olary üns bilen saýlaýarsyňyz, tertipli gaplaýarsyňyz we owadan saklaýarsyňyz . Olara seredeniňizde özüňizi bagtly duýýarsyňyz. Şeýle kolleksiýa gündelik durmuşyňyzda hiç hili kynçylyk döretmeýär.

Şeýle-de bolsa, pul ýygnamak bozulmasy bolan adam zatlary tertipsiz ýa-da ulanmak aňsat bolmadyk usulda ýygnaýar. Olar köplenç pul gymmaty bolmadyk zatlary - köne kagyz böleklerini, döwülen oýunjaklary, ulanylan çüýşeleri we ş.m. ýygnaýarlar. Şeýle hem, bu ýygnamak olaryň gündelik durmuşyna uly päsgelçilik döredýär. Öý hapa bolýar, tertipsizleşýär we başga adamlar bilen kynçylyklara sebäp bolýar.

Bu ýagdaýdan kim has köp ejir çekýär? Ol nähili ýaýran?

Pul ýygnamak bozulmasy köplenç ýetginjeklik döwründe , takmynan 15-19 ýaş aralygynda başlaýar. Şondan soň, ýagdaý kem-kemden ýokarlanýar we 30-35 ýaş aralygynda uly problema öwrülip bilýär.

Bu ýagdaý 60 ýaşdan ýokary adamlarda we beýleki psihiki saglyk meseleleri, esasanam howsala we depressiýa bolanlarda köp duş gelýär .

Amerika ýaly ýurtda ilatyň 2% -den 6% -ine çenlisiniň bu keselden ejir çekýändigi aýdylýar. Biziň ýurdumyzda hem şeýle adamlar köp bolmagy mümkin, ýöne bu barada takyk statistika ýok bolmagy mümkin.

Toplamak bozulmasynyň alamatlary näme?

Käbir adamlar özleriniň pul ýygnamak endikleriniň we ynançlarynyň problemadygyny düşünýärler. Emma köp adamlar muny düşünmeýärler . Olar özleriniň dogry iş edýändigini pikir edýärler. Köplenç bu alamatlar aýrylyşmak ýa-da ýakyn adamyň ölümi ýaly örän stresli wakadan soň ýüze çykyp başlaýar .

Toplamak bozulmasy bolan adamlar öz zatlaryny saklamak üçin güýçli isleg duýýarlar. Beýleki alamatlar:

• Hiç zady goýup bilmezlik.
• Zatlary bir ýere jemlemäge synanyşanda çydap bolmajak stress duýmak.
• Bu zatlaryň geljekde gerek boljakdygyndan hemişe gorky we alada bar.
• Zatlary nirä goýmalydygyny bilip bilmeýän ýaly duýulýar.
• Şübheli bolmak we başgalaryň öz zatlaryna degmegine rugsat bermek islemezlik .
• Öýüň otaglary we aşhanalary şeýle bir zatlar bilen dolupdyr welin, olary ulanyp bolmaýar .
• Dostlaryndan we maşgala agzalaryndan uzakda, ýeke ýaşaýan .

Adamlar näme üçin şeýle zatlary ýygnaýarlar?

Olaryň zatlary şeýle ýygnamagynyň birnäçe sebäbi bolup biler:

• Bu zatlaryň geljekde peýdaly we gymmatly boljakdygyna umyt edýärin.
• Käbir zatlaryň aýratyn duýgusal gymmaty bar , olar aýratyn we sen olaryň hiç haçan gaýtadan tapylmajagyny pikir edýärsiň.
• Käbir zatlary örän arzan bolany üçin taşlamak utanç bolar diýip pikir edýärin.
• Olar käbir zatlaryň olara möhüm bir adamy ýa-da bir wakany ýatladýandygyny pikir edýärler.
• Käbir zatlary nirä goýmalydygyny bilmänligim üçin , olary zyňmagyň ýerine saklaýaryn.

Munuň bilen baglanyşykly başga psihiki meseleler barmy?

Bu zatlary ýygnamakdan başga-da, köp sanly adamlaryň pikirleniş we karar kabul etmek ukyplary bilen baglanyşykly käbir kemçilikleri hem bar. Mysal üçin:

• Kararsyzlyk.
• Kämillikçillik – her zadyň kämil we kämil bolmalydygyna ynanmakdyr.
• Yza süýşürmek.
• Guramançylyksyzlyk.
• Ünsüň sowulmagy.

Bu meseleler olaryň gündelik işlerine we ýygnamak bozulmasynyň agyrlygyna uly täsir edýär.

Toplamak bozulmasynyň sebäpleri näme?

Barlagçylar henizem maglumat toplamak bozulmasynyň nämeden ýüze çykýandygyny anyk bilmeýärler . Şeýle-de bolsa, olar bu ýagdaý bilen baglanyşykly käbir aň işleme kemçilikleriniň bardygyny anykladylar. Mysal üçin:

• Meýilnamalaşdyrmak ukybynyň ýoklugy.
• Meseleleri çözmek başarnyklarynyň ýetmezçiligi.
• Wizual-mekansal öwrenme we ýatkeşlik bilen baglanyşykly meseleler.
• Ünsüň dowamlylygyny saklamakda kynçylyk.
• Işleýän ýadyň bilen baglanyşykly meseleler.
• Guramaçylygyň ýoklugy.

Toplamak bozulmasy özbaşdak ýa-da başga bir ruhy saglyk ýagdaýynyň bir bölegi hökmünde ýüze çykyp biler. Ol köplenç aşakdaky ruhy saglyk ýagdaýlary bilen baglanyşyklydyr:

• Obsessiw-Kompulsiw Şahsyýet Bozuklygy (OCPD)
• Obsessiw-Kompulsiw Bozuklyk (OKB)
• Üns ýetmezçiligi/giperaktiwlik bozulmasy (ADHD)
• Depressiýa .

Töwekgelçiligi artdyrýan beýleki faktorlar

Barlagçylar adamyň ýygnamak bozulmasynyň töwekgelçiligini ýokarlandyryp biljek başga-da käbir töwekgelçilik faktorlaryny anykladylar:

• Maşgalada kimdir birinde şeýle ýagdaý bar.
• Beýnä heläkçilik.
• Örän agyr durmuş tejribesi.
• Impulsiw satyn alyş.
• Mugt zatlardan (kuponlar, el ilanlary ýaly) ýüz öwürmek mümkinçiliginiň ýoklugy.
• Neşe serişdelerine ýa-da alkogola garaşlylyk.
• "(Prader-Willi sindromy)" ýaly genetiki ýagdaýlar.

Toplamak bozulmasynyň bardygyny nädip anyk bilýärsiňiz? (Diagnoz)

Pul ýygnamak bozulmasy bolan adamlar köplenç özbaşdak kömek soramaýarlar . Olar özlerinde bir kynçylygyň bardygyny bilmeýärler. Köplenç, olaryň dostlary ýa-da maşgala agzalary alada galyp, kömek soraýarlar .

Eger siz ýa-da tanyşlaryňyzyň biri bu zatlary ýygnamagyňyz sebäpli arassa däl ýa-da howpsuz däl ýagdaýa düşen bolsaňyz, hökman lukmana ýa-da ruhy saglyk boýunça maslahatçyna ýüz tutuň.Eger kimdir biri köp haýwan ýygnaýan bolsa we olara degişli ideg etmeýän bolsa, bu barada haýwanlaryň abadançylygy bölümleri ýaly degişli edaralara habar bermek hem möhümdir.

Toplamak bozulmasynyň diagnozyny tassyklamak üçin lukman siziň ýygnamak we toplamak endikleriňiz barada sorar. Diagnozy tassyklamak üçin sizde şu alamatlar bolmaly:

• Bir zadyň gymmaty bar ýa-da ýokdugyna garamazdan, ony yzygiderli zyňmagyň kynçylygy .
• Zatlary saklamak üçin güýçli isleg duýmak we olary bir ýere goýanda güýçli stres duýmak.
• Ýaşaýyş jaýlary (ýatylýan otaglar, aşhanalar ýaly) şeýle bir hapaçylykly bolansoň, olar ulanylyp bilinmez we/ýa-da howpsuz däl .

Munuň üçin nähili bejergi usullary bar? (Bejergi)

Lukmanlar esasan hem gastrit keselini bejermek üçin iki usuly ulanýarlar:

• Kognitiw Özüni Alyp Barmak Terapiýasy (KBT) : Bu gepleşik terapiýasy (psihoterapiýa).
• Antidepressant dermanlar : Bularyň arasynda iň köp bellenenleri "Selektiw Serotonin Gaýtadan Alma Inhibitorlary (SSRI)" diýlip atlandyrylýan görnüşlerdir.

Kognitiw özüni alyp barş terapiýasy (KBT) munuň üçin öňdebaryjy we netijeli bejeriş usulydyr. Psihiatryň ýa-da hünärli ruhy saglyk geňeşçisiniň kömegi bilen adamlar näme üçin zatlary ýygnaýandyklaryny, zatlary bir ýere goýanlarynda duýýan gorkularyny we howsalalaryny nädip azaltmalydygyny, şeýle hem nädip tertipleşdirip, karar kabul etmelidigini öwrenýärler. Bu olara öz zatlary bilen iş salyşýan usullaryny üýtgetmäge kömek edýär.

Käbir lukmanlar bu ýagdaýa kömek etmek üçin antidepressantlar atly dermanlary hem belleýärler. Bu dermanlar käbir adamlarda alamatlary azaltmaga kömek edip biler.

Iň esasy zat, munuň keseldigini düşünip, degişli lukmançylyk maslahatyny we bejergisini almakdyr . Utanmaly ýa-da gorkmaly zat ýok.

Toplamak bozulmasynyň öňüni alyp bolýarmy?

Aslynda, häzirki wagtda (Toplanyş bozulmasynyň) öňüni almagyň hiç hili usuly ýok . Şeýle-de bolsa, eýýäm aýdyşymyz ýaly, bu hereketler adatça ýetginjeklik döwründe (15-19 ýaş aralygynda) başlaýar. Soňra olar kem-kemden artýar. Şonuň üçin, eger siz çagaňyzda ýa-da tanyşlaryňyzda bu alamatlary görseňiz, ony mümkin boldugyça çalt anyklamak, lukmana görkezmek we bejergi başlamak örän möhümdir . Şonda ýagdaý iň pes derejä düşürilip bilner.

Bu ýagdaýda bolan adamyň geljegi nähili bolar? (Prognoz)

Dogrusyny aýtsam, ýygnamak bozulmasy bolan adamyň geljegini çaklamak kyn. Käbir adamlar KBT-den soň ep-esli gowulaşsa-da, köp adamlarda gündelik durmuşyna täsir edýän alamatlar henizem galýar .

Pul ýygnamak bozulmasy bolan adamlar öýde ýeterlik ýer ýoklugy sebäpli nahar bişirmek, arassalamak, ýatmak we ýuwunmak ýaly işlerde kynçylyk çekýärler.Olar möhüm gündelik işleri ýerine ýetirip bilmeýärler. Olar hapa, howpsuz däl ýerlerde ýaşamaly bolýarlar. Äşýalaryň üýşüp galmagy sebäpli, ýangyn, ýykylma we ş.m. howplary has ýokarydyr.

Bu ýagdaý jemgyýetçilik gatnaşyklarynda, maşgala durmuşynda we işde kynçylyklara sebäp bolup biler . Maşgala agzalary bilen ýygy-ýygydan jedeller, ýalňyzlyk we izolýasiýa bolup biler. Öý gurşawynyň gowy däldigi sebäpli çagalaryň jemgyýetçilik ösüşine hem täsir edip biler. Käwagt bu kynçylyklar boşanmaga, öýden çykarylmaga we çagalaryň gözegçiliginiň ýitirilmegine çenli baryp ýetip biler. Howpsuz ýagdaýda köp haýwan saklaýanlar haýwanlara rehimsizlik bilen baglanyşykly hukuk meseleleri bilen hem ýüzbe-ýüz bolup bilerler.

Doktora görünmegiň iň gowy wagty haçan?

Eger siz ýa-da tanyşlaryňyzyň biri pul ýygnamak bozulmasynyň alamatlaryny başdan geçirýän bolmagyňyz mümkin diýip pikir edýän bolsaňyz, lukmana ýa-da ruhy saglyk boýunça maslahatçyna ýüz tutuň .

Käbir jemgyýetçilik saglygy goraýyş hyzmatlary hem bu hili kynçylyklary çözmäge kömek edip biler. Käwagt haýwanlaryň abadançylygy bölümleriniň hem gatnaşmagy zerur bolup biler.

Iň esasy zat, pul ýygnamak bozulmasynyň içgysgynçlygyň ýa-da energiýa ýetmezçiliginiň alamaty däl-de, ruhy saglyk ýagdaýydygyny düşünmekdir. Islendik ruhy keselde bolşy ýaly, alamatlar peýda bolan badyna hünärmen kömegini soramak durmuşyňyza täsir edýän päsgelçilikleri azaltmaga kömek edip biler. Ruhy saglyk hünärmenleri pikirleriňizi we hereketleriňizi dolandyrmaga kömek etjek bejeriş meýilnamalaryny hödürläp bilerler.

Pul ýygnamak bozulmasy bolan adamyň maşgala agzalary hem köp stress, gynanç, howsala we ýalňyzlyk duýup bilerler. Öz ruhy saglygyňyza üns bermek we gerek bolsa kömek almak örän möhümdir .

Ahyrsoňy, aýtmaly... (Öýe äkitmek üçin habar)

Toplamak bozulmasy çylşyrymly psihiki ýagdaý bolsa-da, ony düşünmek we dogry kömegi almak uly tapawut döredip biler .

• Bu ýaltalyk ýa-da erbet endik däl, eýsem bejergi talap edýän ruhy kesel .
• Eger sizde ýa-da tanyşlaryňyzda şu alamatlar bar bolsa, lukmana ýüz tutmakdan çekinmäň ýa-da gorkmaň .
• Kognitiw özüni alyp barş terapiýasy (KBT) we käbir dermanlar ýaly bejeriş usullary bu ýagdaýy dolandyrmaga kömek edip biler .
• Ol näçe ir anyklanyp, bejerilse, şonça-da gowy netije almagy mümkin .
• Bu ýagdaýdan ejir çekýän adam, şeýle hem onuň maşgalasy üçin goldaw we düşünişmek örän möhümdir .

Ýadyňyzda bolsun, kömek soramak ejizligiň alamaty däl. Bu özüne we ýakynlaryna alada edýän adamyň ädýän güýçli ädimidir.

` Toplamak bozulmasy, kesel ýygnamak, toplamak, ruhy saglyk, obsessiw-kompulsiw kompensasiýa, kognitiw özüni alyp barş terapiýasy, stress