Bedenimiziň ajaýyp ukyby bar! Geliň, bedenimizdäki gomeostaz barada öwreneliň.

Bedenimiziň içinde yzygiderli näçe zadyň bolup geçýändigini hiç oýlandyňyzmy? Biz özümiziň hem duýman, bedenimiziň içindäki ulgamlaryň dogry işlemegi üçin ähli zadyň belli bir deňagramlylykda bolmagy zerurdyr. Şu gün gürrüň etjek "Gomeostaz" düşünjesi şu deňagramlylygy aňladýar. Awtomobiliň rahat işlemegi ýaly, ähli ätiýaçlyk şaýlarynyň hem gowy ýagdaýda bolmagy zerurdyr.

Gomeostaz, ýönekeý söz bilen aýdylanda näme?

"Gomeostaz" sözi iki grek sözünden gelip çykýar. Ol "deň" we "saklamak" diýmegi aňladýar. Gysgaça aýdylanda, gomeostaz bedeniň içki gurşawyny - temperatura we kislorod derejesi ýaly - yzygiderli derejede saklaýan prosesidir. Öýümizdäki temperaturany dolandyrýan "termostat" ýaly, bedenimiz hem hemişe ähli zady "dogry" derejede saklamaga synanyşýar.

Deňagramlylygyň nähili möhümdigini göz öňüne getiriň. Eger bir zat aşa köp bolsa, kynçylyklar ýüze çykýar, şeýlemi? Mysal üçin, suw ýaşaýyş üçin örän möhümdir. Emma birbada köp suw içseňiz, "( Giponatriýemiýa )" ýaly howply ýagdaý ýüze çykyp biler. Kislorod üçin hem şeýle. Eger arassa kislorody dem almagy dowam etdirseňiz, "(Kislorod zäherliligi)" diýilýän ýagdaý ýüze çykyp, ölüme sebäp bolup biler. Şonuň üçin bu bedende deňagramlylyk örän möhümdir.

Gomeostazyň bu prosesi nähili bolup geçýär?

Bu gomeostaz prosesi bedenimizde awtomatiki usulda bolup geçýär. Kompýuter programmasy ýaly. Ol beýnimiziň "Gipotalamus" atly ýörite bölegi tarapyndan dolandyrylýar. Bu iki esasy usulda bolýar:

• Negatiw pikir alyşma mehanizmi
• Oňyn pikir alyşma mehanizmi

Negatiw pikir näme?

Bu ýerdäki "negatiw" sözi "erbet" diýmegi aňlatmaýar, şeýlemi? Munuň manysy, bedenimiz üýtgeşikligi (ýagny, adaty çäkden daşary üýtgeşikligi) duýanda, bedenimiz şol islenilmeýän üýtgeşmäni yzyna gaýtarmaga ýa-da azaltmaga synanyşýar. Öýdäki "AC" ýaly. Otag has gyzgyn bolanda, "AC" açylýar we otagy sowadyp başlaýar. Otag has sowuk bolanda, "AC" öçýär. Bedenimizdäki gomeostaz prosesleriniň köpüsi şu "(Negatiw teslim)" baglydyr.

Birnäçe mysal getirmek üçin:

• Gan basyşy : Gan basyşyňyz gan akymyny başyňyza agraýyş güýjüne garşy dolandyrýar. Basyş ýokarlananda, bedeniňiz ony peseltmäge, peselende bolsa ýokarlandyrmaga synanyşýar.
• Beden temperaturasy: Eger siz örän gyzgyn bolsaňyz, özüňizi sowatmak üçin terleýärsiňiz. Eger siz sowuk bolsaňyz, özüňizi ýyly saklamak üçin titräp durarsyňyz. Bu "termal gomeostaz" diýlip atlandyrylýar.
• Bedeniň suwuklyk kabul edilişi: Eger siz köp suw içseňiz, has köp siýmeli bolarsyňyz, şeýlemi? Artykmaç suwdan dynyň.
• Kislorod derejesi: Aktiw hereket edeniňizde (meselem, ylgaýan wagtyňyz), kisloroda bolan islegiň artmagyny kanagatlandyrmak üçin ýürek urşyňyz we dem alyşyňyz ýygylaşýar. Dynç alan wagtyňyz bular kadaly ýagdaýa gaýdyp gelýär. Bu dem alyş we gan aýlanyşynyň gomeostazynyň mysalydyr.

Oňyn pikir alyşma näme?

`(Oňyn pikirler)` Gomeostaz – bu bir proses başlanda, ol barha güýçlenip, dowam edýän mahalynda bolýar. Dagyň depesinden kiçijik gar topuny zyňanyňyzda, ol aşak düşüp, uly daga öwrülýän ýaly. Bu proses asyl sebäp ýok bolýança dowam edýär.

Geliň, käbir mysallara göz aýlalyň:

• Çaga dogurmagy: Dogum başlanda, serwis giňelmäge başlaýar. Soňra nerw signallary beýnä barýar. Beýni oksitosin atly gormony bölüp çykarýar. Bu oksitosin serwisiň gysylmagyna sebäp bolýar (agyry ýüze çykýar). Serwis has giňelende, beýni has köp oksitosin bölüp çykarýar we gysylmalar güýçlenýär. Çaga doglandan soň serwis kadaly ýagdaýa gelende, bu togtaýar.
• Gemostaz: Ýaraňyz bolanda we gan akanda, ganyňyzdaky laxtalanma faktorlary işjeňleşýär we ýarany ýapmaga başlaýar. Diňe şol däl, olar kömek etmek üçin beýleki laxtalanma faktorlary bilen hem "gepleşýärler". Gan akmasy bes edilýänçä, şeýlelik bilen has köp faktorlar goşulýar.
• Immun reaksiýasy we iltihaplanma: Infeksiýa ýa-da şikeslenme bolanda, immun ulgamyňyz iltihaplanma döredýär. Iltihaplanma bedenimiziň şol ýere çyra saçmagy ýalydyr. Ol immun öýjüklerine nirede barmalydygyny anyk aýdýar. Şol ýere gelen immun öýjükleri bolsa has köp kömege mätäç bolýança iltihaplanma döredýärler.

Gomeostaz biziň üçin näme üçin şeýle möhüm?

Aslynda, biz bu gomeostaz prosesi bolmazdan ýaşap bilmeris . Her bir kesele, her bir lukmançylyk ýagdaýyna seretseňiz, bu gomeostaz prosesinde belli bir derejede bozulmalar bolýar. Bir pikir ediň, şikes alanyňyzda ýa-da keselläniňizde, bedeniňiz bu gomeostaz proseslerini üýtgetmek arkaly özüni sagaltmaga synanyşýar. Şonuň üçin infeksiýa bolanyňyzda gyzgyňyz ýokarlanýar, ýaraňyz gan akanda bolsa gan laxtasy emele gelýär.

Dowamly ýagdaýlar bir zat nädogry bolanda we gomeostaz ulgamymyz çydap bilmejek derejede ejizleşende ýüze çykýar. Mysal üçin, ýokary gan basyşyGipertoniýa beden sagdyn gan basyşyny saklap bilmeýän mahalynda ýüze çykýar. Osteoporoz kalsiý süňklerden goşulandan has çalt ýitirilende ýüze çykýar.

Käbir keseller bu gomeostaz prosesiniň näsazlygy sebäpli ýüze çykýar we bu ýagdaý hasam erbetleşýär. Ine, birnäçe mysal:

• Allergiki reaksiýalar: Allergiýa immun ulgamymyz hakykatda howp döretmeýän zada reaksiýa berip, "Bu howp" diýip pikir edende ýüze çykýar. Kiçi allergiýalar diňe bir biynjalyk döredip biler. Şeýle-de bolsa, reaksiýa gaty güýçli bolsa, gomeostazyň tutuş prosesi howply bolup biler. Mysal üçin, köp adamlar diňe ary çakanda ýeňil agyry we şişkinligi başdan geçirýärler. Şeýle-de bolsa, ary zäherine allergiýasy bolan adam üçin ölüm howply ýagdaý (anafilaksiýa) ýüze çykyp biler.
• Awtoimmun kesellikleri: Bu keseller immun ulgamymyz ýalňyşlyk bilen öz bedenimiziň sagdyn böleklerine hüjüm edende ýüze çykýar. Eger nyşana infeksiýa ýa-da şikes bolsa, reaksiýa kadaly we sagdyn bolardy.
• Sitokinleriň bölünip çykmagy sindromy (CRS) ýa-da Sepsis: Immun ulgamynyň reaksiýasy adatça wagtyň geçmegi bilen güýçlenýär we asyl sebäp ýok bolanda togtaýar. Şeýle-de bolsa, immun ulgamy başlangyçda gaty güýçli reaksiýa görkezse, bu proses çalt howply bolup biler. Şonuň üçin "(CRS)" we "(Sepsis)" ýaly ýagdaýlar gaty çalt ölüme sebäp bolup biler.

Bedenimizdäki dürli ulgamlar bu gomeostaz prosesine nähili kömek edýär?

Bedenlerimiz ajaýyp maşynlar. Her bir ulgam bu deňagramlylygy saklamak üçin bilelikde işleýär (`Gomeostaz`). Geliň, birnäçe esasy ulgamyň muňa nähili goşant goşýandygyna seredeliň.

Nerw ulgamy bu babatda nähili kömek edýär?

Nerw ulgamyňyz öz işini biri-birine garşy işleýän iki kiçi ulgam arkaly deňleşdirýär. Bu iki kiçi ulgam awtonom nerw ulgamyňyzyň bölekleridir. Olar:

• Simpatik nerw ulgamy: Özüňizi goramak üçin howp astynda bolanyňyzda, bu işe girişýär. Şeýle hem, ol siziň "söweş ýa-da gaç" reaksiýaňyz üçin jogapkärdir. Birden iti kowalaýan wagtyňyz, ýürek urşuňyzyň çaltlaşýandygyny, derleýändigiňizi, gözleriňiziň ulalýandygyny göz öňüne getiriň... şol wagt işleýän zat şu.
• Parasimpatik nerw ulgamy: Bu bedeniňizi rahatlandyrýar. Özüňizi howpsuz we rahat duýanyňyzda, meselem, gowy iýip, rahatlananyňyzda iň möhüm zat şudur.

Skelet ulgamy (skelet) gomeostaza nähili goşant goşýar?

Skelet ulgamyňyz yzygiderli tehniki hyzmat siklini başdan geçirýär. Bu köne süňk dokumasynyň dargaýandygyny we täze süňk dokumasynyň emele gelýändigini aňladýar. Bu prosessiň dogry işlemegi üçin D witamini we kalsiý möhümdir. Şeýle-de bolsa, ýaşyňyz artdygyça, bu tehniki hyzmat prosesi tebigy ýagdaýda haýallaýar. Eger süňk dokumasy bedeniň täze süňk gurup bilmeginden has çalt ýitirilse, "Osteopeniýa" ýa-da "Osteoporoz" (süňk ýitmegi) ýaly ýagdaýlar ýüze çykyp biler.

Dem alyş ulgamy gomeostazyň kadalaşmagyna nähili kömek edýär?

Dem alyş ulgamyňyz dürli görnüşli gomeostazy saklamaga kömek edýär. Iki esasy mysal:

• Bedeniň ähli ýerinde kislorod derejesini gözegçilikde saklamak: Şonuň üçin fiziki işjeňlik (meselem, maşk etmek) bilen meşgullananyňyzda, siz has çalt we çuňňur dem alýarsyňyz. Şol wagt bedene has köp kislorod gerek bolýar.
• Ganyň pH derejesi (kislota-esas deňagramlylygy): Bedeniňiz ganyň pH derejesini (kislota-esas deňagramlylygy) kadalaşdyrmak üçin uglerod dioksidini ulanýar. Ganymyz adatça biraz alkalidir, bu bolsa onuň kislotanyň tersinedigini aňladýar. Eger ganyň pH derejesi kadaly derejeden gaty uzak bolsa, sizde dem alyş asidoz ýa-da dem alyş alkalozy ýüze çykyp biler.

Endokrin ulgamy gomeostaza nähili goşant goşýar?

Siziň endokrin ulgamyňyz (ýa-da gysgaça aýdylanda gormon ulgamy) köp ulgamlarda gomeostazy saklamaga kömek edýär. Munuň bir sebäbi, endokrin ulgamyň örän möhüm gormonlary öndürmegidir. Gormonlar himiki habarçylar ýalydyr. Olar beden ulgamlarymyza belli bir prosesleri başlatmagy ýa-da bes etmegi tabşyryp bilýärler. Mysal üçin, bu gormonlar iýmit siňdiriş ulgamyňyzy, maddalaryň alyş-çalşyny we erkek we aýal reproduktiw ulgamlaryny dolandyrmaga kömek edýär.

Myşsa ulgamy gomeostaz bilen nähili kömek edýär?

Siziň myşsalar ulgamyňyz köp babatda gomeostaza daýanýar we ony goldaýar. Mysal üçin, myşsalaryňyz yzygiderli dargaýar we täzeden gurulýar. Şeýle hem, olar sizi ýyly saklamak üçin ýylylyk öndürýändikleri üçin, myşsalar temperatura gomeostazasy üçin hem örän möhümdir. Sowukda titräniňizde şeýle bolýar.

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly iň möhüm zat! (Öýe äkitmek baradaky habar)

Şol hekaýada Goldiloks atly gyz aýy maşgalasynyň öýüne gidýär. Ol hemme zadyň "dogry" bolmagyny isleýän ýaly, bedenimiz hem hemme zat deňagramly bolanda iň gowy işleýär.

"Gomeostaz" diýlip atlandyrylýan bu prosessiň nähili işleýändigini düşünmek bilen, bedeniňize şol deňagramlylygy tapmaga we saklamaga kömek edip bilersiňiz.

Belki, bu has köp suw içmegi, gezelenje çykmagy ýa-da lukmançylyk ýagdaýyny dolandyrmak üçin derman içmegi aňladýar. Bu deňagramlylygy tapmak we saklamak kyn bolup biler, ýöne bu siziň durmuşyňyzyň hiline uly täsir edip biler.Muny edip biljekdigiňizi ýatdan çykarmaň. Bedeniňiziň aladasyny ediň, ol hem size alada eder!

Gomeostaz , beden deňagramlylygy, negatiw teslim, oňyn teslim, öz-özüne düzgünleşdirme, beden ulgamlary, saglyk