Bir zadyň üstünde işleýärsiňizmi... ýa-da telewizor görýärsiňizmi... we birden kelläňiziň bir ýerine buz çöp ýaly ýiti, güýçli agyry düşýär we birnäçe sekuntda ýitip gidýärmi? Eger bu tejribe size tanyş bolsa, onda şu gün biz siziň üçin örän möhüm boljak zat barada gürleşeris. Geliň, bu baş agyrynyň nämedigine, näme üçin ýüze çykýandygyna we gorkmalydygyňyza ýönekeý göz aýlalyň.
Bu Ice Pick baş agyrysy näme?
Bu lukmançylykda "(Ilkinji pyçaklamak bilen baglanyşykly baş agyry)" diýlip atlandyrylýar. Ýöne biziň ýaly adaty adamlaryň arasynda ol "(Buz pyçaklamak bilen baglanyşykly baş agyry)" diýlip atlandyrylýar. Munuň sebäbi bu agyrynyň duýulmagydyr. Bu , kimdir biri siziň kelläňize buz pyçagy bilen pyçak urýan ýaly duýdansyz gelýän ýiti, göz öňüne getirip bolmajak agyrydyr.
Bu agyry, adatça, kelläniň bir bölegine jemlenendir. Köplenç, ol maňlaýyň arkasynda, gözüň üstünde ýa-da gulaklaryň iki tarapynda ýüze çykýar. Şeýle-de bolsa, bu agyry kelläniň islendik ýerinde ýüze çykyp biler. Iň gowusy, bu agyry birnäçe sekuntdan köp dowam etmeýär . Ol nähili çalt bolsa, şonça-da ýitip gidýär. Käbir adamlar ony günde bir gezek başdan geçirýärler, beýlekiler bolsa birnäçe gezek yzly-yzyna başdan geçirýärler. Käwagt agyrynyň ýerleşýän ýeri wagtal-wagtal üýtgeýär.
Bu ýagdaý islendik ýaşda ýüze çykyp bilse-de, aýallarda we migren ýaly başga görnüşli baş agyrylary bolanlarda has köp duş gelýär.
Bu howply ýagdaýmy? Gorkmalymy?
Bu köp adamyň başdan geçirýän iň uly meselesi. Gysgaça aýdylanda, köp halatlarda bu "buz çöpüniň baş agyrysy" howply däl. Gaty seýrek ýagdaýlarda, ol beýnide newrologiki näsazlygyň alamatydyr.
Ýöne howply bolmasa-da, ýygy-ýygydan ýüze çykýan baş agyryny hiç haçan görmän geçirmeli däl. Esasanam, bu baş agyry bilen birlikde baş aýlanma, göwrelilik, gözleriň ýaşlanmagy ýa-da burnuň akmagy ýaly başga alamatlary başdan geçirýän bolsaňyz, hökman lukmanyňyza görünmeli we oňa bu barada aýtmaly.
Lukman sizi barlap, munuň adaty "buz sepmek baş agyrysy" ýa-da başga bir ýagdaýyň alamatydygyny anyk kesgitläp biler.
Näme üçin biziň başymyz şeýle agyrýar?
Aslynda, lukmanlar henizem munuň 100% anyk sebäbini tapmadylar. Emma esasy pikir, munuň beýnimizdäki agyryny işläp çykarýan nerw öýjükleriniň wagtlaýynça artyk işjeňligi sebäpli ýüze çykmagydyr. Ýagny, şol nerw öýjükleri adatdakysyndan has köp agyry signallaryny iberýärler.
Meniň pikirimçe, muňa täsir edip biljek başga-da birnäçe zat bar:
- Ýüzdäki we kelledäki käbir nerwleriň meselesi ýa-da basylyşy (`(Üçlü we üçlüden daşary nerwler)`).
- Migrenli adamlarda bu başagyrylaryň döremegine has köp meýilli bolýar.
- Bedende iltihaplanma.
- Nerw süýümleriniň işjeňliginde wagtlaýyn üýtgeşiklik.
Bu agyryny güýçlendirýän sebäpler näme?
Käbir zatlar bu baş agyrylarynyň ýüze çykmagyna sebäp bolup biler. Biz olary "tetikleýjiler" diýip atlandyrýarys. Emma bu "tetikleýjiler" adamdan adama üýtgeýär. Şeýle hem, biraz gözegçilik etmek bilen "tetikleýjileriňiziň" nämedigini bilip bilersiňiz.
| Tetikleýji | Ýönekeý düşündiriş |
|---|---|
| Ýagty yşyk | Güýçli gün şöhlesine birden sezewar bolmak ýa-da ýagty çyralara seretmek. |
| Duruşyň birden üýtgemegi | Ýeriňden turmak, oturmak ýa-da kelläňi çalt öwürmek. |
| Fiziki maşk | Agyr beden maşklary ýa-da agyr işler bilen meşgullanmak. |
Munuň sebäbi howsalamy?
Hawa, käbir adamlar köp stres ýa-da howsala astynda bolanda buz basyşy ýaly baş agyrysyny başdan geçirip bilerler. Ýa-da agyry has-da güýçlenip biler. Eger siz hem bu baş agyryny stresli günlerde başdan geçirýän ýaly duýsaňyz, lukmanyňyz bilen bu barada gürleşiň. Ol size stresi dolandyrmagyň usullary barada maslahat berip biler.
Lukman muny nähili anyklaýar?
Lukmana baranyňyzda, ol siziň alamatlaryňyzy üns bilen diňlär.
- Agyry nähili gelýär?
- Näçe wagt geçdi?
- Günde näçe gezek gelýärsiň?
- Başga alamatlar barmy?
Olar size şuňa meňzeş soraglary bererler we fiziki barlag geçirerler. Köp halatlarda, diňe şu maglumat munuň "Buz çöpüniň baş agyrysy"dygyny anyklaýar .Muny edip bolýar. Şeýle-de bolsa, käwagt, şuňa meňzeş alamatlary döredýän başga çynlakaý ýagdaýlaryň ýokdugyna göz ýetirmek üçin size MRT skanirlemesi ýaly bir zat etmek maslahat berlip bilner.
Munuň üçin nähili bejeriş usullary we ýeňilleşdiriş usullary bar?
Bu agyry nähili çalt bolsa, şonça-da çalt ýitip gidýändigi üçin, agyry köp halatlarda agyryny kesiji derman içsek-de ýitip gidýär. Şonuň üçin, adatça, ýörite bejergi talap edilmeýär.
Ýöne, eger sizde bu baş agyrylary örän köp bolsa we olar gündelik işleriňize päsgel berýän bolsa, olary gözegçilikde saklamaga kömek edip biljek dermanlar bar. Lukman sizi barlap biler we zerur bolanda aşakdaky ýaly dermanlary belläp biler:
- Indometazin
- Melatonin
- Botulinum toksini `(Botulinum toksini A görnüşi)`
- Gabapentin `(Gabapentin)`
- Trisiklik antidepressantlar
Bu dermanlaryň haýsyny bolsa ulanmazdan öň, lukmanyňyzdan olaryň täsirleri barada soramak örän möhümdir.
Öý şertlerinde bejeriş usullary
Agyry başlanda, şu zatlaryň käbirini synap görüp bilersiňiz. Siz biraz ýeňillik duýup bilersiňiz.
- Agyrýan ýeri yzygiderli massaž ediň.
- Agyrýan ýere ýyly ýa-da sowuk suwa çümdürilen kompres goýuň.
- Salgyn, garaňky otagda biraz dynç alyň.
- Köp suw içiň. Bedeniňizi suwsuz saklaň.
Bu baş agyrynyň öňüni alyp bolýarmy?
Başagyrynyň beýleki görnüşleriniň öňüni almak üçin eýerýän şol bir gowy endiklerimiz hem bu meselä kömek eder.
- Dogry iýmitlenme: Deňeşdirilen iýmitleniş iýiň.
- Ýeterlik derejede uklaň: Bedeniňiziň dynç almagyny we uklamagyny üpjün ediň.
- Kofeini we alkogoly çäklendirmek: Çaý, kofe we alkogolyň ulanylyşyny çäklendirmek.
- Stressi dolandyrmak: Maşk, ýoga we meditasiýa ýaly zatlar arkaly aňyňyzy rahatlandyryň.
- Çilim çekmekden gaça duruň: Çilim çekmekden we beýleki temmäki önümlerinden doly gaça duruň.
Haçan hökman lukmana görünmeli?
Bu iň möhüm zat. Eger aşakda sanalan alamatlaryň haýsydyr biri duýdansyz, güýçli baş agyrysy bilen birlikde ýüze çyksa, derhal lukmana ýüz tutuň. Zerur bolsa, iň ýakyn hassahananyň Tiz kömek bölümine (TGB) gitmekden çekinmäň.
| Gyzyl Baýdak alamatlary | |
|---|---|
| Bedeniň deňagramlylygy bilen baglanyşykly meseleler | Ýöreýän wagty teňňelemek, dogry durup bilmezlik. |
| Baş aýlanma | Aýlanmak , aýlanmak . |
| Bulantı we gaýtarma | Bulantı we gaýtarma. |
| Görüş üýtgeşmeleri | Iki gezek görmegiň, bulanık görmegiň ýa-da görmegiň birden ýitmeginiň alamaty. |
Öýe äkitmek baradaky habar
- "Buzly kelle agyry" birnäçe sekuntda ýitip gidýän birden ýüze çykýan, ýiti, sanjyp duran kelle agyrydyr. Köp halatlarda bu howply ýagdaý däl.
- Ýöne bu baş agyrylary ýygy-ýygydan ýüze çyksa ýa-da baş aýlanma, gaýtarma ýa-da görmegiň üýtgemegi ýaly başga alamatlar bilen birlikde bolsa, hökman lukmana ýüz tutmaly.
- Hiç haçan öz keseliňizi anyklamaga synanyşmaň. Eger başyňyz agyrýan bolsa, lukman bilen bu barada gürleşip, anyk sebäbini anyklamak iň howpsuzdyr.
- Eger bu ýagdaý ýygy-ýygydan gaýtalanýan bolsa, bejergi bar, şonuň üçin dymyp ejir çekmegiň zerurlygy ýok. Lukmanyňyz bilen gürleşiň we size laýyk çözgüt tapyň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň