Aýaklaryňyza we biliňize nähili gan, ýagny ýaşaýyş berilýändigini hiç wagt oýlandyňyzmy? Ýörände, ylgaýanymyzda we hatda diňe duranymyzda, bularyň hemmesi üçin zerur bolan energiýa we kislorod gan arkaly daşalýar. Şeýlelikde, bedenimiziň aşaky bölegine üznüksiz gan berýän esasy damar ulgamy bar. Biz şu gün bu barada gürrüň ederis. Bulara lukmançylyk ylmynda "Iliak arteriýa" ýa-da çanak arteriýa diýilýär.

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu "Iliak arteriýa" näme?

"Iliak arteriýa" bedenimiziň aşaky bölegine, ýagny aýaklardaky, kalçalardaky, çanaklyk sebitindäki we köpeliş ulgamyndaky organlara gan berýän gan damarlarynyň esasy ulgamydyr. Bedenimizdäki iň uly gan damaryny, ýürekden başlanýan aortany uly suw çelekden gelýän esasy turba hökmünde göz öňüne getiriň. Bu esasy turba garyn boşlugyna, has takygy göbege golaý ýere ýetende, iki esasy şaha bölünýär. Şol iki şaha "iliak arteriýalary" diýip atlandyrylýar.

Bular periferik arteriýalar diýilýän kategoriýa degişlidir. "Periferik" sözi ýürekden biraz uzakda ýerleşýän beden böleklerine gan berýän arteriýalary aňladýar. Şonuň üçin bu iliak arteriýalary aýaklarymyzyň saglygy üçin möhümdir.

Bu damar ulgamynyň esasy funksiýalary nämelerden ybarat?

Bedenimiziň gan aýlanyş ulgamynyň örän möhüm bölegi hökmünde, esasan iliak arteriýasyndan gan bilen üpjün edilýän birnäçe sebit bar.

• Aşakky ekstremitäler: Bu aýaklaryňyzy, dabanlaryňyzy, biliňizi, ýanbaşyňyzy we budlaryňyzy öz içine alýar. Bu gan damarlary ýöreýän wagtyňyzda, ylgaýan wagtyňyzda ýa-da maşk edýän wagtyňyzda myşsalaryňyza gerek bolan kislorody we iýmit maddalaryny üpjün edýär.
• Garyn we arka myşsalary: Garyn we arka myşsalarymyzyň käbiri hem bu damar ulgamynyň şahalaryndan gan alýar.
• Reproduktiw ulgam: Bular şeýle hem aýallaryň we erkekleriň reproduktiw ulgamynyň sagdyn işlemegi üçin zerur bolan gan üpjünçiligini üpjün etmäge kömek edýär.
• Çanaklyk sebitindäki beýleki organlar: Çanak arteriýasynyň özi hem peşew haltasy, içegeler, bagyr we aşgazanasty bezi ýaly organlara gan üpjünçiligini üpjün etmäge goşant goşýar.

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, belden aşaky bedenimiziň saglygy diýen ýaly doly derejede şu iliak arteriýalarynyň saglygyna baglydyr.

Bedende "ilium arteriýasynyň" şahalary nähili

Öň belläp geçişimiz ýaly, garyn aortasy iki esasy şaha bölünýär. Bulara sag umumy çanak arteriýasy we çep umumy çanak arteriýasy diýilýär.

Bu iki umumy iliak arteriýasynyň aşaky akymda takmynan bir dýuým uzalyp, her biri ýene iki uly şaha bölünýär. Agaç sütüninden çykan uly şaha iki kiçi şaha bölünişi ýaly. Bu iki şaha:

1. Daşarky iliak arteriýa

2. Içki iliak arteriýa

Bu arteriýalaryň her biri degişli organlara we myşsalara gan daşaýan kiçi şahalara bölünýär. Geliň, muňa biraz jikme-jik seredeliň.

Iliak arteriýalaryna täsir edýän keseller haýsylar?

Bedenimizdäki beýleki gan damarlary ýaly, iliak arteriýalary hem dürli ýagdaýlara täsir edip biler. Bularyň käbiri örän köp duş gelýän bolsa, beýlekileri örän seýrek duş gelýändir.

• Ateroskleroz:Bu iň köp duş gelýän mesele. Gysgaça aýdylanda, gan damarlarynyň diwarlary ýag, holesterin we beýleki maddalar (plaket diýilýär) bilen dykylýar, bu bolsa arteriýalary daraldýar we gatylaşdyrýar. Bu suw turbasynyň içinde pos toplanyp, gan akymynyň öňüni alýan ýalydyr.

• Periferik arteriýa keseli (PAD): Çanak arteriýalarynyň aterosklerozi aýaklara we dabanlara gan üpjünçiligini azaldýar. Esasy alamat gysga aralyga ýörelende aýaklarda, esasanam çanak sebitinde güýçli agyrydyr . Bu agyry gysga wagtlyk dynç alyşdan soň peselýär. Bejerilmese, bu ýagdaý insult, ýürek agyry we käbir ýagdaýlarda hatda aýaklaryň amputasiýasyna getirip biler.

• Iliak arteriýasynyň stenozy: Käbir adamlarda, Fibromuskulýar Displaziýa (FMD) diýlip atlandyrylýan seýrek ýagdaý sebäpli, iliak arteriýalarynyň diwarlary gaty we dar bolup biler. Bu arteriýalaryň ýarylmagy (disseksiýalar) ýa-da gowşamagy we çişmegi (anevrizmalar) has ähtimal.

• Meý-Terner sindromy: Bu hem seýrek duş gelýän ýagdaýdyr. Bu ýagdaýda, sag tarapdaky umumy çanak arteriýa we çep tarapdaky umumy çanak wenasy (gany ýürege gaýtaryp getirýän damar) oňurga süňküne basylýar. Bu basyş ganyň çep aýagyň wenalaryndan geçmegini kynlaşdyrýar we gan laxtalanmalarynyň (Çuňňur wena trombozy - DVT) töwekgelçiligini ýokarlandyrýar.

Eýsem, bu möhüm gan damarlaryny nädip goraýarys?

Bagtymyza, durmuş ýörelgesimize birnäçe ýönekeý üýtgetmeleri girizmek iliak arteriýalarymyzyň saglygyny goramaga we PAD ýaly keselleriň döremeginiň töwekgelçiligini azaltmaga kömek edip biler.

• Hepdäniň has köp günlerinde işjeň boluň: Her gün 30 minut ýöremek ýaly ýönekeý maşk hem uly täsir edip biler. Maşk etmek gan aýlanyşyny gowulandyrýar.
• Ýürek üçin peýdaly iýmitlenmä eýeriň: Ýag, holesterin we duzy köp bolan iýmitleri azaldyň. Iýmitlenişiňizde has köp gök önümleri, miweleri, baklagilleri we däneli ekinleri goşuň.
• Çilim çekmekden doly gaça duruň: Çilim çekmek bu gan damarlarynyň iň uly duşmanlarynyň biridir. Ol arteriýa diwarlaryna zyýan ýetirýär we "Ateroskleroz" keseliniň ýagdaýyny çaltlaşdyrýar. Eger şu gün çilim çekmekden ýüz öwürseňiz, bu özüňize berip biljek iň uly sowgat bolar.
• Sagdyn agramy saklaň: Agramyň artykmaçlygy ýürek we gan damarlaryna gereksiz agram salýar.
• Stressi dolandyryň: Ýoga, meditasiýa we dost bilen gürleşmek ýaly zatlar stressi azaltmaga kömek edip biler.
• Beýleki lukmançylyk ýagdaýlaryny gözegçilikde saklaň:Eger sizde diabet, ýokary gan basyşy ýa-da ýokary holesterin ýaly ýagdaýlar bar bolsa, lukmanyň maslahatyna laýyklykda olary gowy gözegçilikde saklamak möhümdir.

Doktora haçan görünmeli?

Eger sizde aşakdaky alamatlaryň biri ýa-da birnäçesi bar bolsa, maslahat üçin derhal lukmanyňyza ýüz tutmak örän möhümdir.

• Ýöreýän wagtyňyz agyry: Aýaklarda, budlarda ýa-da ýagalarda, esasanam gysga aralyklara ýöreýän wagtyňyz agyry ýa-da sanjy.
• Ýöremekde kynçylyk: Eger aýaklaryňyzdaky gowşaklyk ýa-da uýuşma sebäpli ýöremekde kynçylyk çekýän bolsaňyz.
• Sagalmaýan ýaralar: Eger aýaklardaky ýa-da dabanlardaky ýaralar sagalmada haýal bolsa ýa-da asla sagalmaýan bolsa.
• Dynç alyş wagtynda hem agyry: Ýagdaýyňyz ýaramazlaşanda, gijelerine uklap ýatyrkaňyz hem aýak agyrysyny duýup bilersiňiz.

Lukmanyňyz aýaklaryňyzda ganyň nähili akýandygyny birnäçe ýönekeý, agyrysyz synaglar (meselem, Bilek-Brahial Indeksi - ABI) arkaly ölçäp biler, bu bolsa takyk diagnoz goýmaga we size dogry bejergini bellemäge kömek eder. Şonuň üçin alamatlaryňyzy hiç haçan gözardy etmeň.