Siz köp wagt bäri depressiýadan ejir çekýän bolmagyňyz mümkin. Lukmanyň bellän antidepressantlaryny kabul edýän bolsaňyz-da, depressiýaňyzdan hiç hili dynç almaýandygyňyzy duýýarsyňyzmy? Hiç haçan dünýäde ýalňyz ýaly duýýarsyňyzmy? Eger şeýle bolsa, alada etmeň. Siz ýalňyz dälsiňiz. Depressiýadan ejir çekýän köp adam muny başdan geçirdi. Şu gün biz bu ýagdaý, bejergä çydamly depressiýa barada jikme-jik gürrüň ederis.
Bejergä çydamly depressiýa näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu siziň depressiýa üçin azyndan iki dürli antidepressant görnüşini, dogry dozada, ýeterlik wagtlap kabul edendigiňizi, ýöne alamatlaryňyzyň düýpli gowulaşmadygyny aňladýar. Barlaglar munuň depressiýa üçin derman kabul edýän adamlaryň 30% -den 70% -ine çenli bolup biljekdigini görkezýär.
Ýöne şu ýerde düşünip boljak örän möhüm bir zat bar. Bu siziň günäňiz däl, şeýle hem siz hiç haçan sagalyp bilmejek zat däl. Barlagçylar henizem ýeke-täk, anyk sebäbini tapmadylar. Şeýle-de bolsa, olar bu ýagdaýa täsir edip biljek käbir töwekgelçilik faktorlaryny anykladylar.
Iň uly sebäp dermanlaryň çalt "elden berilmegi"!
Bu biziň görýän esasy kynçylygymyz. Göz öňüne getiriň, lukmanyňyz size derman ýazyp berýär. Siz ony bir ýa-da iki hepde ulanýarsyňyz. Emma hiç hili tapawut duýmaýarsyňyz. Siz: "Bu derman peýdasyz, maňa täsir etmeýär" diýip pikir edýärsiňiz. Soňra dermany içmegi bes edýärsiňiz.
Ine, şu zatlary düşünmeli. Antidepressantlar agyryny kesiji derman ýaly derrew täsir edýän zat däl. Olar beýniňiziň himiýasyna täsir edýär we alamatlaryňyzy gözegçilikde saklamak üçin belli bir wagt gerek bolýar.
Aslynda, "hakyky derman synagy" dermanyň bellenen dozasyny her gün, yzygiderli, azyndan 4-6 hepde dowamynda kabul etmegiňizi aňladýar. Käbir adamlara doly netijeleri görmek üçin 8 hepde ýa-da ondan hem köp wagt gerek bolup biler.
Doktor näme edýär?
Eger siz dermanyňyzy uzak wagtlap we dogry dozada kabul edýän bolsaňyz, ýöne özüňizi henizem gowy duýmaýan bolsaňyz, lukmanyňyz sizi başga bir dermana geçirer. Bu köplenç başda kabul edýän dermanyňyzdan başga bir derman klasy bolar.
Mysal üçin:
- Ilki bilen, size Fluoksetin (Prozak) ýaly SSRI (Selektiw Serotonin Gaýtadan Alma Inhibitory) dermany bellenen bolmagy mümkin.
- Eger bu netije bermese, onda SNRI (Serotonin-Norepinefrin Gaýtadan Alma Inhibitory) ulanyp görüň.Şol bir klasdaky dermana, mysal üçin, "Venlafaksin" (Effexor) ýa-da "Duloksetin" (Symbalta) ýaly dermana geçmek mümkin.
Käbir hünärmenler "Bejergide çydamly depressiýa" däl-de, "bejergisi kyn depressiýa" terminini ulanmagy makul bilýärler. Sebäbi "çydamly" sözi onuň hiç haçan bejerilip bilinmejekdigini aňladýar. Aslynda, bir derman täsir etmese-de, beýleki bejeriş usullarynyň size kömek etmegine uly mümkinçilik bar. Size iň gowy täsir edýän bejergini tapýançaňyz, birnäçe wariantlary synap görmeli bolmagyňyz mümkin.
Töwekgelçiligi artdyrýan başga faktorlar barmy?
Hawa, oňa täsir edip biljek başga-da birnäçe faktor bar. Geliň, şoňa seredeliň.
| Risk faktory | Ýönekeý düşündirildi |
|---|---|
| Depressiýanyň tebigaty | Eger depressiýanyň alamatlary ilkinji gezek 18 ýaşyňyzdan öň, ýagny ýaşlyk döwrüňizde başlan bolsa, adaty dermanlara täsir etmek üçin has köp wagt gerek bolup biler. Bu siziň sagalyp bilmejekdigiňizi aňlatmaýar, ýöne has ýöriteleşdirilen bejergä mätäç bolmagyňyz mümkin. |
| Başga fiziki keselleriň bolmagy | Başga lukmançylyk ýagdaýlaryňyz hem depressiýadan sagalmagy gijikdirip biler. Mysal üçin: galkan bezi bilen bagly meseleler (gipotiroidizm), dowamly agyrylar, ýürek keselleri, diabet, B12 witamini ýa-da D witamini ýetmezçiligi. |
| Beýleki psihiki meseleler | Depressiýa bilen birlikde başga-da birleşen ýagdaýlar bar bolsa, bu hem bejergä päsgel berip biler. Mysallar: Howsala bozulmalary, Trawmadan soňky stress bozulmasy (TSSB), Neşe ýa-da alkogol ulanmak. |
| Ýalňyş diagnoz | Käwagt sizde depressiýa asla bolup bilmez. Mysal üçin, bipolýar bozulma ilki bilen depressiýa alamatlary bilen hem ýüze çykyp biler. Bularyň bejergi usullary düýbünden başgaça. Şonuň üçin takyk diagnoz goýmak örän möhümdir. |
Men näme etmeli?
Bu soragyň siziň pikirleriňizdedigini bilýärin. Umydyňyzy üzmäň. Edip biljek birnäçe zadyňyz bar.
1. Lukman bilen açyk gürleşiň.
Bu iň möhüm zat. Lukmanyňyzdan hiç zady gizlemeň.
- Maňa nähili alamatlary başdan geçirýäniňizi aýdyň.
- Dermanlaryň täsirleri barada gürrüň beriň.
- Başga dermanlaryňyz, witaminleriňiz ýa-da ösümlik önümleriňiz barada bize gürrüň beriň.
- Eger siz alkogol ýa-da başga neşe serişdelerini ulanýan bolsaňyz, bu barada hem açyk boluň.
Bu maglumat lukmanyňyza size iň laýyk gelýän bejergini saýlamaga uly kömek eder.
2. Sabyrly boluň.
Öň aýdyşym ýaly, dermanyň täsir etmegi üçin wagt beriň. Eger iki hepde töweregi wagtdan soň hiç hili üýtgeşiklik bolmasa, dermany bes etmeň we lukmanyňyz bilen gürleşiň. Ol dozany köpeltmegi ýa-da başga bir zat etmegi karar edip biler. Lukmanyňyzdan soramazdan, dermany asla bes etmeň ýa-da dozany üýtgetmäň.
3. Başga bejergileri göz öňünde tutuň
Depressiýanyň ýeke-täk bejergisi derman däl.
- Psihoterapiýa: Biz muňa ýönekeý "maslahat" hem diýýäris. Psihoterapiýa dermanlar bilen birlikde örän gowy netijeleri berip biler. Hususan-da, "Kognitiw Özüni Alyp Barmak Terapiýasy (KBT)" atly bejeriş usuly örän üstünliklidir.
- Durmuş üýtgeşmeleri: Gündelik durmuşyňyzdaky kiçi üýtgeşmeler uly üýtgeşmelere sebäp bolup biler. Yzygiderli maşk etmek, peýdaly iýmitlenmek, günde 7-8 sagat gowy uklamak we goldaw berýän dostlaryňyz we maşgalaňyz bilen wagt geçirmek ýaly zatlar möhümdir.
Ýadyňyzda bolsun, size laýyk gelýän bejergi diňe bir derman däl. Ol dermanlaryň, psihoterapiýanyň we durmuş ýörelgesiniň üýtgedilmegi bolup biler.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Bejergä çydamly depressiýa köp duş gelýän ýagdaý. Siz ýalňyz dälsiňiz, şonuň üçin utanmaň ýa-da gorkmaň.
- Antidepressant dermany barada karar kabul etmezden öň, ony bellenen dozada azyndan 4-6 hepde ulanmaly.
- Lukmanyňyz bilen maslahatlaşmazdan derman içmegiňizi hiç haçan bes etmeň. Duýgularyňyzyň hemmesi barada onuň bilen açyk gürleşiň.
- Başga fiziki ýa-da ruhy saglyk ýagdaýlaryňyz depressiýadan sagalmagyňyza täsir edip biler, şonuň üçin doly lukmançylyk barlagyndan geçmek möhümdir.
- Eger diňe derman kömegi täsir etmese, psihoterapiýa ýaly başga-da köp netijeli bejeriş usullary bar. Umydyňyzy üzmäň. Dogry goldaw bilen, hökman sagalyp bilersiňiz.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň