Tozan näme? Ol sizi hem biynjalyk edýärmi? Geliň, bu barada jikme-jik gürleşeliň!

Şeýle hem ýylyň belli bir wagtlarynda, esasanam ýazda ýa-da ýylyň belli bir wagtlarynda ýygy-ýygydan asgyrýarsyňyzmy? Gözleriňiz gyzarýar we gyjynýarmy? Burnuňyzyň dykylandygyny duýýarsyňyzmy? Bu meseläniň sebäbi siziň pikir etmeýän zadyňyz bolup biler. Ol tozan. Şonuň üçin şu gün biz bu tozanyň nämedigi, näme üçin diňe käbir adamlary şeýle köp biynjalyk edýändigi we bu ýagdaýdan dynmak üçin näme edip biljekdigimiz barada gürleşeris.

Tozan näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, tozan ösümlikler tarapyndan öndürilýän örän inçe, poroşok görnüşli maddadyr. Käbir gülleriň sary ýa-da ak poroşok bölegini gören bolmagyňyz mümkin. Polen şeýle. Bu ösümlikleriň erkek gametleridir. Ýagny, bu tozan täze ösümlikleriň we tohumlaryň ösmegi üçin örän möhümdir.

Bir pikir ediň, bu kiçijik tozan dänejikleri ösümlikleriň geljekki nesilleri bolup, täze agaçlaryň, gülleriň we miweleriň ösmegine kömek edýär. Olar şeýle kiçi, käwagt biz olary görüp hem bilmeýäris. Ýöne bu kiçijik zatlar uly kynçylyklara sebäp bolup biler.

Tozan dürli ösümlikler tarapyndan öndürilýär.

• Uly agaçlar (meselem, mango we kohomba ýaly käbir agaç görnüşleri)
• Otlaryň görnüşleri (baglarymyzdaky we ýollaryň ugrundaky otlar)
• Haşal otlar (haşal otlaryň käbir görnüşleri, mysal üçin, Günbatar ýurtlarynda meşhur bolan "(Agweed)" atly ösümlik)

Bularyň her biriniň tozany birmeňzeş däl we onuň ululygy we görnüşi dürli-dürli bolup biler.

Tozanlar bedenimize nähili girýär? Ol haçan iň köp bolýar?

Tozanlaryň bedenimize esasy ýol ýel arkaly girýär. Şemal bilen tozanlanýan ösümlikler bu allergiýalaryň döremegine esasy sebäpkärlerdir. Bu ösümlikleriň tozany örän ýeňil bolany üçin, hatda ýeňil şemal hem ony uzak aralyga alyp gidip biler. Şonuň üçin ol howa geçýär we dem alanymyzda burnumyz we agzymyz arkaly bedenimize girýär.

Nektar içenden soň mör-möjekler tarapyndan tozanlanýan gülleriň tozany adatça ýapyşykly we agyr bolýar. Ol ýelde uzaklara uçmaýar. Şonuň üçin allergiýa döretme ähtimallygy az.

Tozan möwsümi:

Tozanlar daşky gurşawda ýylyň dowamynda birmeňzeş tizlikde bolmaýar. Käwagt ol has köp bolýar.

• Bahar: Bu döwürde agaçlardan tozanlaryň köpüsi bölünip çykýar. Baharda käbir ýollaryň gyrasyndaky agaçlaryň aşagynda sary tozan gören wagtyňyz ýadyňyzdamy? Bu şol agaçlardan tozan bolup biler.
• Tomus: Bu döwürde otlardan tozan iň köp bolýar.
• Tomsuň ahyry/güýz: Käbir ýabany güller şu wagt tozan çykarýar.

Bu döwürler howa şertlerine baglylykda ýurtdan ýurda birneme üýtgeýär. Şri-Lankada bu tozan meselesi käbir ösümlikleriň gülleýän döwürlerinde hasam artyp biler.

"Tozanlaryň sany" barada eşiden bolsaňyz gerek. Ol belli bir howa möçberinde näçe tozan bardygynyň ölçegidir. Ol irden, ýelli günlerde we gurak howada has ýokary bolup biler. Ýagyşly günde tozanlaryň sany aşak düşýär, sebäbi tozanlar ýere ýuwulýar.

Näme üçin tozan diňe käbir adamlary biynjalyk edýär? – Bu allergiýadyr

Indi siz, belki, "Hemmeler bu tozan bilen dem alýarlar, näme üçin men diňe ondan ejir çekýärin?" diýip pikir edýänsiňiz. Sebäbi allergiýa diýilýän zat.

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, allergiýa bedenimizdäki immun ulgamynyň aşa işjeňligidir. Adatça, immun ulgamymyz bizi kesel döredip biljek mikroblardan, bakteriýalardan we wiruslardan goramak üçin işleýär. Şeýle-de bolsa, tozan tozana allergiýasy bolan adamyň bedenine girende, şol adamyň immun ulgamy ýalňyşlyk bilen: "Aý, bedenimde nähili howply zat bar!" diýip pikir edýär.

Soňra, bu "howply çozuşçy" bilen göreşmek üçin bedenimizdäki käbir öýjükler gistamin ýaly himiki maddalary çykarýar. Şol himiki maddalar öň agzap geçen alamatlaryň, ýagny asgyrma, burnuň akmagy we gözleriň gyjyndyrmasynyň sebäbi bolýar.

Bu siziň bedeniňiziň günäsi däl, şeýle hem ejizdigiňiziň alamaty däl. Käbir adamlaryň ulgamlary käbir zatlara (tozan, tozan, käbir iýmitler) şeýle reaksiýa görkezýär. Maşgalalarda hem genetiki täsir bolup biler.

Polen allergiýasynyň alamatlary nähili?

Tozan allergiýasy adatça ot gyzdyrmasy ýa-da lukmançylykda allergiki rinit diýlip atlandyrylýar. Alamatlar adamdan adama birneme üýtgeýär. Şeýle-de bolsa, iň köp duş gelýän alamatlar:

• Ýygy-ýygydan asgyrmak: Birnäçe gezek yzly-yzyna asgyrmak adaty zat.
• Burnuň akmagy ýa-da burnuň dykylmagy: Käwagt burnuň bir tarapy dykylýar we beýleki tarapyndan suwuklyk akyp bilýär.
• Gözleriň, burnuň, bokurdagyň we gulaklaryň gyjyndyrylmagy: Bu örän biynjalyk ediji alamatdyr.
• Gözleriň gyzyl bolmagy, suwly akmalar we gözýaş akmasy.
• Burundan damja damjasy: Bu bolsa bokurdagyň yzygiderli agyrmagyna we üsgürmegine sebäp bolup biler.
• Ýötel: Esasanam gurak ýötel.
• Gözleriň aşagyndaky gara tegelekler: Bu şeýle hem "allergiki parlaýanlar" diýlip atlandyrylýar. Burun töweregindäki gan damarlarynyň şişmeginden ýüze çykýar.
• Agyr ýadawlyk, halsyzlyk we jansyzlyk duýgusy.
• Käbir adamlaryň kellesi agyryp biler.

Bu alamatlaryň biri ýa-da ikisi bolup bilse-de, käwagt olaryň hemmesi birbada ýüze çykyp biler. Käbir adamlar olary sowuklama alamatlaryna meňzeş bolany üçin çaşdyrýarlar. Şeýle-de bolsa, sowuklama adatça birnäçe günüň içinde geçýär, ýöne tozan allergiýalary tutuş tozan möwsüminde dowam edip biler.

Tozan astma keselinden ejir çekýän adamlara nähili täsir edýär?

Eger sizde ýa-da tanyşlaryňyzyň birinde astma bolsa, tozan möwsüminde has seresap bolmaly, sebäbi tozan astmanyň esasy sebäbidir .

Astma keselinden ejir çekýän adam tozanlary dem alanda, olaryňDem alyş ýollary has duýgur, şişen we daralýar, bu bolsa astma alamatlarynyň güýçlenmegine sebäp bolup biler.

• Ýötelmegiň köpelmegi (esasanam gijelerine ýa-da maşk wagtynda)
• Hyşyrdama
• Dem almakda kynçylyk, boğulýp barýan ýaly duýmak (Dem gysmak)
• Döş gysylyşy

Şonuň üçin, eger sizde astma we tozan allergiýasy bar bolsa, bellenen bejergini lukmanyňyzyň görkezmesi ýaly ulanmak örän möhümdir. Tozan möwsüminde astmaňyzy nädip gözegçilikde saklamalydygyňyz barada lukmanyňyzdan ýörite maslahat alyň.

Tozan allergiýaňyzyň bardygyny nädip anyk bilýärsiňiz?

Eger sizde ýokarda agzalan alamatlar bar bolsa we olar diňe ýylyň belli bir wagtlarynda ýüze çyksa, sizde tozana allergiýa bolmagy mümkin. Ýöne munuň iň gowy usuly lukmana görünmekdir.

Lukman sizden alamatlaryňyz, olaryň näçe gezek ýüze çykýandygy we maşgalaňyzda kimdir biriniň allergiýasynyň bardygyny ýa-da ýokdugyny sorar. Mundan başga-da, olar allergiýanyň anyk sebäbini anyklamak üçin käbir barlaglary geçirip bilerler.

• Deri sançmak synagy: Bu, eliňiziň ýa-da arkaňyzyň derisine dürli görnüşli tozanlaryň (we beýleki allergenleriň) kiçijik damjasyny goýmagy we soňra derini örän kiçijik iňňe bilen sanjmagy öz içine alýar. Bu çybyn çakmagy ýaly duýulýar. Eger sizde şol görnüşli tozana allergiýa bolsa, 15-20 minutdan soň, ýer biraz gyzaryp, şişip, çybyn çakmagy ýaly çişip başlaýar. Bu size näme allergiýaňyz bardygyny çalt aýdyp biler.
• Gan barlagy (Allergiýa gan barlagy / IgE barlagy): Bu barlagda sizden gan nusgasy alynýar we laboratoriýada bedeniňiziň belli bir tozan görnüşlerine garşy ýörite antitela (IgE) öndürip-ösdürmändigi barlanýar. Bu antitelalaryň has köp bolmagy, siziň şol madda allergiýaňyzyň bolmagynyň mümkindigini aňladýar.

Lukman bu barlaglaryň netijelerini we alamatlaryňyzy göz öňünde tutup, tozana allergiýaňyzyň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklar.

Tozanlaryň döredýän kynçylyklaryny azaltmak üçin näme edip bileris?

Gowy habar, tozan allergiýalarynyň döredýän rahatsyzlygyny azaltmak üçin edip biljek köp zadymyz bar.

1. Mümkin boldugyça tozandan daşda durmaga synanyşyň:

• Tozanlaryň köp bolýan günlerinde öýde galyň: Mümkin boldugyça daşary çykmazlyga synanyşyň, esasanam irden (adatça tozanlaryň iň köp bolýan wagty irden sagat 5-10 aralygynda), şemally we gurak günlerde. Eger "tozanlaryň sanyny" görüp bilseňiz, şol günlerde öýde galyň.
• Penjireleri we gapylary ýapyk saklaň: Tozan möwsüminde, esasanam tozan sany köp bolanda, penjireleri we gapylary ýapyk saklaň.
• Kondisioner ulanyň: Mümkin bolsa, kondisioner ulanyň. Onuň süzgüçlerini yzygiderli arassalamagy ýatdan çykarmaň.
• Howa arassalaýjyny göz öňünde tutuň: Gowy HEPA süzgüji bolan howa arassalaýjyny ulanmak öýüňizdäki tozan mukdaryny azaldyp biler.
• Daşary çykanda maska ​​dakynyň: Häzirki wagtda biziň hemmämiz maska ​​dakynýarys. Şeýle hem, ol tozanyň dem alyşyny azaltmaga kömek edýär.
• Daşary çykanyňyzdan soň eşikleriňizi çalyşyň we bedeniňizi ýuwuň: Daşary çykanyňyzdan soň eşikleriňizi çalyşyň we ýuwuň. Mümkin bolsa, bedeniňizi we kelläňizi hem ýuwmak has gowy. Sebäbi tozanlar eşiklerimize we saçlarymyza ýapyşyp biler.
• Egin-eşikleri daşarda guratmaň: Tozan möwsüminde eşikleri we düşek örtüklerini daşarda guratmakdan gaça duruň, sebäbi tozan saklanyp biler.
• Ulag sürýän wagtyňyz, penjireleri ýapyň we kondisioneri açyň.

2. Lukmanyň maslahatyna laýyklykda derman serişdelerini ulanmak:

Lukmanyňyz alamatlaryňyzy gözegçilikde saklamak üçin käbir dermanlary belläp biler.

• Antihistaminler: Bular gyjyndyrma, asgyrma we burnuň akmagy ýaly alamatlary azaldýan serişdelerdir. Olaryň käbirini dermanhanadan reseptsiz satyn alyp bolýar, ýöne size laýyk gelýänini saýlamak üçin lukmana ýüz tutmak iň gowusydyr.
• Burun kortikosteroidleri: Bular şişmäni, burun dykylmagyny we burun akmagyny azaldýar. Olary her gün ulanmaly we netijesini görmek üçin birnäçe gün gerek bolup biler.
• Burun açyjy serişdeler: Bular burun dykylmasyndan çalt dynç alýar, ýöne olary birnäçe günden köp ulanmak maslahat berilmeýär.
• Allergiýa garşy göz damjalary: Gyjyndyryjy we gyzyl gözleri azaltmaga kömek edýär.
• Astma keselinden ejir çekýän adamlar üçin: Gözegçi ingalýatorlaryňyzy lukmanyňyzyň görkezmesi ýaly ulanyň. Şeýle hem, gyssagly ýagdaýlarda ulanmak üçin hemişe ýeňilleşdiriji ingalýatory elinizde saklaň.

Iň esasy zat, bu dermanlaryň haýsyny bolsa ulanmazdan öň lukman bilen maslahatlaşmak we olary bellenen tertipde ulanmakdyr. Diňe dermanhana baryp, derman satyn almaň.

3. Allergiýa immunoterapiýasy / Allergiýa sanjymlary:

Bu uzak möhletli bejergi. Eger tozana allergiýaňyz agyr bolsa we beýleki bejergiler köp kömek bermese, lukmanyňyz bu bejergini maslahat berip biler.

Bu, allergiýaňyz bolan tozanyň örän az mukdaryny bedeniňize sanjym etmekden ybaratdyr. Bu waksina ýalydyr. Wagtyň geçmegi bilen bedeniňiz tozana ýuwaş-ýuwaşdan öwrenişýär we oňa bolan allergiki reaksiýaňyz azalýar. Bu birnäçe ýyl dowam edýän bejergidir.

Biz haçan lukmana görünmeli?

Polen allergiýasynyň alamatlary adatça howply bolmasa-da, käwagt olar örän biynjalyk döredip biler. Şonuň üçin aşakdaky alamatlaryňyz bolsa, lukmana ýüz tutmagyňyzy haýyş edýäris:

• Eger alamatlaryňyz agyr bolsa we gündelik işleriňize päsgel berse.
• Eger dermanhanadan satyn alnan adaty dermanlardan hiç hili ýeňillik bolmasa.
• Eger uklap bilmeýän bolsaňyz, eger gaty ýadaw bolsaňyz.
• Eger dem alyşyňyz kynlaşsa, döşüňiz gyssa ýa-da başyňyz aýlansa (bularyň astma alamatlary bolup biler).
• Bu alamatlaryň tozan ýa-da başga bir zat sebäpli dörändigini anyk bilmek isleseňiz.
• Siziň üçin dogry bejeriş meýilnamasyny dörediň.

Diňe çydamagyň ýerine, lukmanyň maslahatyny almak size uly ýeňillik gazanmaga kömek edip biler. Ýadyňyzda bolsun, siz ýalňyz däl, şeýle allergiýa bilen kesellän köp adam bar.

Öýe äkitmek baradaky habar

Bolýar, biz şu gün tozan barada köp gürleşdik, şeýlemi?

• Polen ösümlikleriň tebigy bölegidir, ýöne käbir adamlarda oňa allergiýa bolup biler.
• Asgyrma, burun dykylmagy we gözleriň gyjynmagy iň köp duş gelýän alamatlardyr.
• Astma keselinden ejir çekýän adamlar aýratyn seresap bolmaly, sebäbi tozan alamatlary has-da erbetleşdirip biler.
• Bu ýagdaýy tozanlardan daşda durmak, lukmanyň görkezmesi boýunça derman kabul etmek we käwagt allergiýa garşy sanjym etmek arkaly gözegçilikde saklap bolýar.
• Eger siz bu alamatlar barada örän alada edýän bolsaňyz, lukmana ýüz tutmakdan we maslahat almakdan çekinmäň.

Tozandan gorkmaly zat ýok. Ýöne eger siz muny bilseňiz we zerur çäreleri görseňiz, bu "tozan möwsüminde" sagdyn we aladasyz bolup bilersiňiz. Başga soraglaryňyz bolsa, maşgala lukmanyňyza ýa-da allergologyňyza ýüz tutmakdan çekinmäň.

` Tozan, Allergiýa, Ot gyzdyrmasy, Allergik rinit, Astma, Asgyrma, Tozan allergiýasy, Sinhala lukmançylyk makalasy