Ha...h... peýnir! Sen hem asgyrýarmyň? (Döşüňi gygyrtmak) Geliň, bu barada gürleşeliň!

Ha.....hh.......pendir! Eger siz ýaňy asgyran bolsaňyz, bu, belki, burnyňyzyň içinde bir zat sizi gyjyndyrýar ýa-da bir zat sizi biynjalyk edýär. Asgyrmak, lukmançylykda "sternutasiýa" diýlip atlandyrylýar, bedeniňiziň burnyňyzyň içindeki şol biynjalyk ediji zatlary aýyrmak üçin ulanýan ajaýyp usulydyr. Bu bedenimizdäki kiçijik "howpsuzlyk ulgamy" ýalydyr.

Biz näme üçin asgyrýarys?

Indi, geliň, näme üçin asgyrýarys? Gysgaça aýdylanda, bu burnuň içindäki nemli bardalar gyjyndyrylanda bolýar. Bu gyjyndyrmalaryň köp sebäbi bolup biler:

• Tozan bölejikleri
• Tozan
• Haýwanlaryň tüýleri
• Tüsse (çilim tüssesi, awtoulagyň işlenen gazy ýaly)
• Sowuklama we dümew ýaly keselleri döredýän wiruslar (adaty sowuklama wiruslary)
• Käbir atyrlaryň ýa-da himiki maddalaryň güýçli ysy
• Burç we çili poroşogy ýaly ajy zatlary dem almak
• Temperaturanyň birden üýtgemegi (meselem, örän yssy ýerden kondisionerli otaga geçmek)
• Käbir adamlar birden ýagty gün şöhlesine duçar bolanda asgyrýarlar . Oňa "Fotik asgyryş refleksi" diýilýär. Bu örän ajaýyp, şeýlemi? Bu barada soňra gürleşeris.

Asgyranda hakykatdan näme bolýar?

Burnuňyza kiçijik tozan bölejiginiň girýändigini göz öňüne getiriň. Şol pursat burnuňyzyň içindäki "sensorlar" muny duýýar. Olar muny duýup, beýniňiziň ýörite bölegine: "Ine, bir nätanyş adam gelýär, ony çalt çykarmaly!" diýen habary iberýärler. Biz muňa "asgyrma merkezi" diýýäris.

Beýniniň "Asgyrma merkezi" diýlip atlandyrylýan ýörite bölegi

Bu "(Asgyrmak merkezi)" beýnimiziň "(beýni sütüniniň)" böleginde ýerleşýär. Has takygy, "(Medulla Oblongata)" sebitinde. Bu merkez örän akylly. Ol kompýuteriň "CPU" ýaly. Habar gelen badyna, ol beýlekilere "buýruk" berýär we "Bolýar, indi başlaýaly! Hemmeler taýýarlanyň!" diýýär.

Bu işde haýsy myşsalar kömek edýär?

Asgyrmak diňe burnuň içinden howanyň üflenmegi däl. Bu örän çylşyrymly bir proses. Bu uly orkestriň bilelikde çalýan ýalydyr. Onuň bedenimizdäki köp myşsalaryň bilelikde, şol bir wagtyň özünde we örän tertipli işlemegini talap edýär.

• Garyn myşsalary: Asgyryşa uly itergi we güýç berýän zatlar şulardyr.
• Döş myşsalary: Bu hem kömek edýär.
• Diafragma: Bu öýkenlerimiziň aşagyndaky iň uly, tekiz myşsa. Bu myşsa bize kadaly dem almaga kömek edýär. Asgyrmazdan öň, çuňňur dem alýarys we öýkenlerimizi howa bilen doldurmaga kömek edýän hem şu myşsa.
• Ses perdelerini dolandyrýan myşsalar: Bular asgyrmanyň "ah-pendir" sesine hem gatnaşýar.
• Boğazyňyzyň arkasyndaky myşsalar: Bular hem bu proses üçin möhümdir.

"Asgyrma merkezinden" gelýän signala esaslanyp, bu myşsalaryň hemmesiniň birnäçe sekuntyň içinde nähili bilelikde işleýändigini we utgaşykly hereket edýändigini göz öňüne getiriň! Bedenlerimiziň nähili işleýändigi haýran galdyryjy dälmi?

Gözleriňizi ýummagyň syry

Aý, ýene bir zat! Siz hiç haçan kimdir biriniň gözlerini açyk asgyrandygyny gördüňizmi? Ýok, asgyrmaýar. Asgyranymyzda, gözlerimiz hemişe ýapyk bolýar . Bu Asgyrma merkezinden awtomatiki habar, ýagny bu awtomatiki usulda bolýar. Käbir adamlar munuň gözleriniň çykyp gitmeginden gorkýandyklary üçin şeýle bolýandygyny aýdýarlar, ýöne bu ylmy fakt däl. Asgyrmanyň ýokary basyşyndan gözleri goramak üçin gözleriň şeýle ýapyk bolmagynyň hakyky sebäbi. Şeýle hem, onuň mikroblaryň we tozanyň gözlere girmeginiň öňüni almaga kömek edýändigi çak edilýär.

Asgyrmak nähili çalt bolýar?

Indi munuň güýjüne serediň. Asgyranyňyzda, burnyňyzdan çykýan kiçijik bölejikler - bu tüýkülik, bu bolsa çilim - sagatda 100 mil tizlige çenli hereket edip bilýär! Bu biziň awtoýollarymyzdaky awtoulagdan hem tiz! Bu tizligi göz öňüne getirip bilersiňizmi? Şonuň üçin asgyranyňyzda salfetka ulanmak ýa-da dyrnagyňyza asgyrmak örän möhümdir. Bolmasa, mikroblar giň ýaýrap biler we siz başgalara ýokuşyp bilersiňiz.

Asgyrmak boýunça täze ylmy barlaglar

Dünýäniň dürli künjegindäki alymlar asgyrmagyň nähili güýçlidigini we keselleri nähili ýaýradýandygyny öwrenýärler. ABŞ-nyň meşhur uniwersiteti bolan Massaçusets Tehnologiýa Institutynyň (MIT) ylmy işgäri Lidiýa Buruiba we onuň topary bu barada ýörite gözleg geçirýärler.

"Olar kimdir biri asgyranda çykýan damjalaryň buludyny wideoýazgy etmek üçin ýokary tizlikli suratlary ulanýarlar. Soňra Bourouiba ylmy-barlag topary bu damjalara näme bolýandygyny, olaryň näçe aralyga ýaýraýandygyny we howada näçe wagt galýandygyny seljermek üçin matematika ulanýar. Bu ylmy-barlag bize keselleriň, esasanam sowuklama we dümew ýaly dem alyş ýollarynyň keselleriniň nähili çalt ýaýraýandygyny has gowy düşünmäge kömek eder diýip umyt edýäris."

Şeýle ylmy-barlag işleri örän möhümdir. Sebäbi keseliň nähili ýaýraýandygyny anyk bilsek, onuň öňüni almagyň ýollaryny tapmak has aňsat bolar. Esasanam, şu koronawirus pandemiýasy döwründe şeýle zatlary bilmek örän gymmatlydyr.

Asgyrmak bilen baglanyşykly kiçi meseleler we bilmeli zatlar

Asgyrmak barada gürrüň edenimizde, başga ownuk zatlar hem göz öňüne gelýär, şeýlemi? Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň.

Asgyrmagy saklamak gowymy?

Käwagt möhüm ýerde, meselem, ýygnakda ýa-da ybadathanada bolanymyzda, asgyrmak isleýäris. Soňra burnumyzy tutup, agzymyzy ýapyp, ony saklamaga synanyşýarys. Ýöne asgyrmagy güýç bilen saklamak mümkin däl.Aslynda gowy zat däl . Sebäbi, öň aýdyşym ýaly, asgyrmak köp basyş bilen çykýan zatdyr. Eger ony saklamaga synanyşsaňyz, şol basyş içeri tarap iterilip, gulak perdesine zeper ýetirip, boýnuň kiçi gan damarlaryna zeper ýetirip, käte diafragma bilen baglanyşykly kynçylyklara sebäp bolup biler we örän seýrek ýagdaýlarda beýnidäki gan damary ýarylyp biler (beýni anewrizmasynyň ýarylmagy). Şonuň üçin, eger asgyrsaňyz, ony goýbermek iň gowusydyr. Ýöne sypaýyçylyk bilen, başgalary biynjalyk etmejek ýagdaýda.

Nädip dogry asgyrýarsyňyz?

Asgyranda, mikroblaryň başgalara ýaýramagyny azaltmak möhümdir. Nähili etmelidigiňiz şeýle:

• Elmydama elýaglyk ýa-da salfetka ulanyň. Asgyranyňyzdan soň salfetkany ýapyk zibil gutusyna taşlaň. Salfetkany sabyn bilen gowy ýuwuň we gün şöhlesinde guradyň.
• Eger salfetkaňyz ýok bolsa, içki tirsägiňiziň içine asgyryň. Bu eliňiziň içine asgyrmakdan has gowy. Sebäbi biz gapylary açýarys, başga adamlara degýäris we ellerimiz bilen iýýäris. Eger elimize asgyrsak, şol mikroblar hemme ýere ýaýraýar.
• Asgyranyňyzdan soň , elleriňizi azyndan 20 sekuntlap ​​sabyn bilen ýuwmagy ýa-da spirt esasly el arassalaýjy serişde ulanmagy unutmaň .

Näme üçin yzly-yzyna birnäçe gezek asgyrýaryn?

Käwagt bir gezek asgyrmak burnuňdaky zatlary doly arassalap bilmeýär. Soňra bedenimiz: "Bolýar, başga birini synap göreliň!" diýýär we ýene-de, belki-de birnäçe gezek asgyrýarys. Bu burnuňyzy doly arassalamak ýalydyr. Üç ýa-da dört gezek asgyrmak adaty zat. Eger ol mundan uzak dowam etse, bu allergiýa bolup biler. Şeýle ýagdaýda lukmana görünmek gowy pikir.

Fotik asgyryş refleksi

Men öň hem käbir adamlaryň birden ýagty gün şöhlesine düşende ýa-da ýagty yşaga seredende asgyrýandygyny aýtdym. Ilatyň 18% -den 35% -ine çenlisiniň bu ýagdaýa duçar bolýandygy aýdylýar. Oňa "(Fotik Asgyryş Refleksi)" ýa-da "AÇOO (Awtosomal Dominant Gelio-Oftalmik Partlama) Sindromy" diýilýär. Munuň genetiki "(genetiki)" zatdygy çak edilýär. Ýagny, bu nesilden-nesle geçýän zat. Onuň beýnidäki "(üçburçluk nerw)" bilen gözlerdäki ýagtylyga duýgur nerw bolan "(görme nerwi)" arasyndaky kiçi "(çapyşyk)", ýagny signallaryň garyşmagy sebäpli ýüze çykýandygy çak edilýär. Bu howply däl, ýöne seresap bolmak gowy, sebäbi eger bu birden, meselem, awtoulag sürýän wagtyňyzda ýüze çyksa, biraz ünsüňizi sowup biler.

Gysgaça aýdylanda, ýatda saklamaly zatlar

Bolýar, biz şu gün asgyrmak barada köp gürleşdik, şeýlemi? Gysgaça aýdylanda, şuny ýadyňyzda saklaň:

• Asgyrmak, bedenimiziň burnumyzy arassalamak üçin ulanýan tebigy gorag mehanizmidir .
• Ol beýnidäki "Asgyrma merkezi" tarapyndan dolandyrylýar we myşsalaryň örän çylşyrymly funksiýasy bar.
• Asgyrmak örän güýçli we çalt täsir edýän zatdyr.Şeýlelik bilen, mikroblaryň ýaýramagynyň öňüni almak üçin dogry asgyryň (salfetka, tirsek içine).
• Asgyrmagy mejbur edip bes etme . Ol bedene zyýan ýetirip biler.
• Gün şöhlesinde asgyrmak (Fotik asgyrma refleksi) käbir adamlarda duş gelýän umumy genetiki ýagdaýdyr.
• Asgyrma boýunça mundan beýläk-de gözleg geçirmek keselleriň nähili ýaýraýandygyny düşünmäge kömek eder.

Şeýlelik bilen, indiki gezek asgyranyňyzda, munuň diňe bir "pendir" sesi däl-de, bedeniňiziň içinde bolup geçýän örän ajaýyp, çylşyrymly bir prosesdigini ýadyňyzdan çykarmaň. Başgalar barada pikir etmegi we howpsuz asgyrmagy ýatdan çykarmaň, bolýarmy?

Asgyrmak , döş bilen çişmek, asgyrmak, saglyk, burun, mikroblar, asgyrmak merkezi