Käwagt hiç hili sebäpsiz asgyrýarsyňyzmy? Ýa-da birden bedeniňizi dyrnaklap başlaýarsyňyzmy? Belki, bu zatlar öýüňiziň tozanyny süpürende ýa-da bagça çykanyňyzda has-da köpelýär. Bulary biz ýönekeý "allergiýa" diýip atlandyrýarys. Köp adamlar bu keselden ejir çekseler-de, hakykatdanam näme allergiýadygyny bilmeýärler. Şonuň üçin şu gün allergiýanyň sebäbini nädip tapmalydygyňyz we olardan nädip gaça durmalydygyňyz we sagdynlygyňyzy nädip saklamalydygyňyz barada gürleşeliň.
Bu allergiýa hakykatdanam näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, allergiýa bedenimiziň immun ulgamy hakykatdanam zyýansyz zada artykmaç reaksiýa berende ýüze çykýar. Immun ulgamymyzy ýurdumyzy goraýan goşun hökmünde göz öňüne getiriň. Bu goşunyň işi kesel döredýän wiruslar we bakteriýalar ýaly duşmanlary ýüze çykarmak we ýok etmekdir.
Ýöne käwagt bu goşun kiçijik ýalňyşlyk goýberýär. Hatda biziň üçin hakykatdanam zyýansyz bolan zatlar, meselem, tozan, tozan we käbir iýmitler, olaryň howply duşmandygyny pikir edip, olara garşy uly göreşe başlaýarlar. Şol göreşiň netijesinde biz asgyrma, deriniň gyjyndyrylmagy, gözleriň gyjyndyrylmagy we dem almagyň kynlaşmagy ýaly alamatlary başdan geçirýäris. Immun ulgamynyň bu nädogry reaksiýasyna sebäp bolýan zatlara biz allergiýa sebäpleri diýýäris.
Biziň töweregimizdäki esasy allergik "duşmanlar" kimler?
Daşky gurşawymyzda allergiýa döredip bilýän köp zat bar. Geliň, onuň esasy we iň köp ýaýran sebäplerine göz aýlalyň.
1. Tozan - gülleriň tozany
Agaçlar, otlar we güller açylanda, daşky gurşaw tozanlar ýa-da gül erçinlikleri bilen doludur. Bular ýel bilen birleşip, burnumyza we gözümize girende, allergiki alamatlar ýüze çykyp biler.
- Alamatlary: Gözleriň, burnuň we bokurdagyň gyjyklamagy, burnuň akmagy, burnuň dykylmagy, yzygiderli asgyrma, gözleriň gyzarmagy, ýaşlanmagy we ş.m. Şeýle hem gijelerine dem alyş kynçylygy sebäpli ýadawlyk duýup bilersiňiz.
- Edip boljak zatlar: Tozanlaryň köp bolýan döwründe penjireleriňizi we gapylaryňyzy ýapyk saklaň. Daşary çykanyňyzda şlýapa geýiň. Öýe geleniňizde elleriňizi we ýüziňizi gowy ýuwuň. Eger bular ýeterlik däl bolsa, lukmanyňyza ýüz tutup, antihistaminler ýaly dermanlary ulanyp bilersiňiz.
2. Tozan akarlary - Görünmeýän duşmanlar
Bu jandarlar örän kiçi, diňe mikroskop arkaly görmän, gözümize görünýär. Olar öýlerimizdäki tozanda, esasanam matraslar, ýassyklar, düşek örtükleri, diwanlar we perdeler ýaly ýerlerde ýaşaýarlar. Olar Şri-Lanka ýaly çygly howa şertlerinde çalt köpelýärler.
- Alamatlar: Alamatlar polen allergiýasynyň alamatlaryna meňzeýär, ýöne ol ýylyň dowamynda ýüze çykyp biler.
- Edip boljak zatlar: Matraslara we ýassyklara tozan miteleriniň örtüklerini goýuň. Ýorgan-düşekleri hepdede azyndan bir gezek gyzgyn suwda ýuwuň. Oýunjaklar we halylar ýaly tozan ýygnaýan zatlary ýatylýan otagdan aýyrmak gowy pikir.
3. Küýze - çyglylyk bilen baglanyşykly mesele
Käbiň görnüşi kiçijik kömelekdir. Onuň sporalary, tozan ýaly, ýelde ýüzýär. Olar hammamlar, ýerzeminler we çygly ýaprak üýşümleri ýaly çygly ýerlerde ösýär.
- Alamatlary: asgyrma, burnuň dykylmagy, gözleriň gyjynmagy we suwlanmagy, burnuň akmagy we üsgürme.
- Edip biljek zatlaryňyz: Öýüňizdäki çygly ýerleri we suw akmalaryny mümkin boldugyça tiz wagtda düzediň. Öýüňizde ösümlikler bar bolsa, olardan gaça duruň, sebäbi olar toprakda kömelekleriň ösmegine sebäp bolup biler. Şeýle hem, çyglylygy azaldyjy enjam ulanyp, öýüňizdäki çyglylygy azaldyp bilersiňiz.
4. Haýwanlaryň tüýleri we tarakanlar
Käbir adamlarda itler, pişikler we guşlar ýaly haýwanlaryň dökülen derisiniň kiçijik bölejiklerine allergiýa bolup biler. Şeýle hem, olar tüýkülikdäki beloklara allergiýa bolup biler. Käwagt siz öýüňizdäki tarakanlara allergiýa bolup bilersiňiz.
- Alamatlary: asgyrma, burnuň dykylmagy, gyjyndyryjy we gyzaran gözler.
- Edip boljak zatlar: Allergiýa döredýän haýwanlardan mümkin boldugyça daşda duruň. Eger öz haýwanyňyza allergiýaňyz bolsa, olary düşegiňizde ýa-da diwanyňyzda ýatmaga rugsat bermäň. Olary hepdede azyndan bir gezek ýuwuň. (Mümkin bolsa, allergiýasy bolmadyk birine ýuwduryň). Zibil gutularyny berk ýapyň we zibili her gün çykaryň.
Ýadyňyzda saklamagy aňsatlaşdyrmak üçin, şu esasy sebäpleriň gysgaça mazmunyna göz aýlalyň.
| Allergiýa üçin sebäp | Bular nirede? (Umumy çeşmeler) | Esasy alamatlar |
|---|---|---|
| Tozan | Agaçlar, güller, otlar | Asgyrma, burnuň akmagy, gözleriň gyjynmagy |
| Tozan akarlary | Matraslar, ýassyklar, halylar, diwanlar, tozan | Tozan allergiýasyna meňzeş, ýylyň dowamynda ýüze çykýar |
| Kälip | Çygly ýerler (wannalar, diwarlar) | Ýötel, burun dykylmagy, gözleriň gyjynmagy |
| Haýwan tüýleri | Itler, pişikler, guşlar | Asgyrma, burnuň dykylmagy, gyzyl gözler |
5. Mör-möjekleriň çakmagy
Ary ýa-da şeker ýaly haýwan çakanda, şol ýeriň gyzarmagy, şişmegi we agyrmagy adaty zat. Şeýle-de bolsa, käbir adamlarda agyr allergiki reaksiýa ýüze çykyp biler.
Bu agyr allergiki reaksiýa anafilaksiýa diýlip atlandyrylýar. Bu ölüme howp salýan gyssagly ýagdaýdyr.
Anafilaksiýanyň alamatlary:
- Dem alyş kynçylygy, dem alnanda pyşyrdaýan ses
- Sesiň gyryklygy
- Ýüzüň, göz gaplarynyň, agzyň we el-aýaklaryň şişmegi
- Aşgazan agyry, göwün bulanma, gaýtarma
- Baş aýlanma ýa-da huşuň ýitmegi
Eger şeýle alamat ýüze çyksa:
Bu lukmançylyk gyssagly ýagdaýydyr. Tiz kömek üçin derhal 911 jaň ediň ýa-da iň ýakyn hassahananyň gyssagly kömek bölümine baryň. Agyr allergiýalary bolanlara lukmanlar epinefrin awtoinjektory (meselem, EpiPen) götermegi maslahat berýärler.
6. Azyk we derman allergiýasy
Käbir adamlarda krewetka, kalmar, ýertudana, käbir ýumurtga görnüşlerine we penisillin ýaly käbir dermanlara allergiýa bolup biler.
- Alamatlary: Deri döküntüleri, gaýtarma, içgeçme, agzyň töwereginde şişme we dem alyş kynlaşmagy mümkin.
- Näme edip bilersiňiz: Allergiýaňyzyň bardygyny pikir edýän iýmitiňizi ýa-da dermanyňyzy anyklaň we ondan gaça duruň. Lukmana görünmegi we bu barada gürrüň bermegi ýatdan çykarmaň. Hatda agyr iýmit allergiýasy bolan adamlar hem anafilaksiýa howpy astynda.
Sizi gizlin ýagdaýda allergiýa döredýän gizlin sebäpler
Käwagt allergiýanyň nämeden döreýändigini bilýäris, ýöne şol zatlaryň bedenimize nähili girýändigini bilmeýäris. Geliň, şol gizlin sebäpleriň käbirine göz aýlalyň.
- Öýdäki myhmanlar: Dostuňyzyň öýüňize gelip, pişigi bar diýip göz öňüne getiriň. Pişigiň eşiklerinde we sumkasynda onuň ýüňünden (kökden) kiçijik bölejikler bolup biler. Eger pişiklere allergiýaňyz bar bolsa, dostuňyz gidenden soň hem allergiýaňyz saklanyp biler.
- Tozan sorujylar: Adaty tozan sorujy tozany soranda, kiçi allergenler (tozan akarlary, tozan) süzgüçden geçip, howa gaýtadan ýaýrap biler. Şonuň üçin HEPA süzgüji bolan tozan sorujyny ulanmak iň gowusydyr.
- Mebel we boýag: Täze mebeller, halylar we diwarlardaky boýaglar uçujy organiki birleşmeler (UOB) diýlip atlandyrylýan himiki maddalary öz içine alyp biler. Bular uçujy bolup, dem alyş ýollarymyzy gyjyndyryp, allergiýa ýaly alamatlary döredip biler.
Allergiýanyň sebäbini nädip tapmaly?
Eger allergiýaňyz bar diýip pikir edýän bolsaňyz, lukmanyňyz bilen bilelikde kiçijik derňew işini geçirmeli.
1. Alamatlaryň gündeligini saklaň: Haýsy alamatlaryňyzyň bardygyny (asgyrma, gyjyndy, burnuň akmagy), olaryň günüň haýsy wagtynda ýüze çykýandygyny we olaryň iýenden, bir ýere gidenden ýa-da bir zat edenden soň ýüze çykyp-çykmaýandygyny ýazyň. Bu lukmanyňyza sebäbini tapmaga kömek eder.
2. Lukmana görün: Alamatlaryňyz barada lukmanyňyz bilen gürleşiň. Ol sizi barlar, gündeligiňizi gözden geçirer we gerek bolsa, allergiýa barlaglary ýaly barlaglara ýollar. Bular deri barlaglary ýa-da gan barlaglary bolup biler. Bu size näme allergiýaňyz bardygyny anyklamaga kömek eder.
Iň esasy zat, islendik dermany isleýşiňiz ýaly ulanmakdan has köp, ilki lukmana ýüz tutmakdyr, sebäbi käbir allergiki ýagdaýlar çynlakaý bolup biler.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Eger allergiýaňyz bardygyna şübhelenýän bolsaňyz, onuň sebäbini anyklamaga synanyşyň.
- Keselleriňiziň alamatlaryny, olaryň haçan ýüze çykýandygyny we näme iýýändigiňizi we içýändigiňizi depderçä ýazyň. Bu lukman üçin örän peýdalydyr.
- Özüňizi tozandan, polenden we küýzeden goramak üçin öýüňizi we töweregiňizi arassa saklaň.
- Eger sizde dem alyş kynçylygy, ýüziň ýa-da bokurdagyň şişmegi ýaly agyr alamatlar ýüze çyksa, bu gyssagly ýagdaýdyr. Derhal iň ýakyn hassahananyň gyssagly kömek bölümine (GYB) baryň.
- Özüňizi rahat duýýan islendik dermany kabul etmezden ozal, lukmana ýüz tutup, degişli maslahat we bejergi almagyňyzy haýyş edýäris.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň