Arkaňyz öňe egilip durmy? Geliň, Kifoz barada öwreneliň!

Käwagt käbir adamlaryň arkasynyň ýokarky böleginiň öňe egilen ýaly, egilip duran ýaly bolandygyny gören bolmagyňyz mümkin. Belki, siz hem biraz tapawut duýýansyňyz? Ýa-da çagaňyz barada hem şeýle pikir edýärsiňizmi? Muny lukmançylykda kifoz diýip atlandyrýarys. Halk arasynda oňa "egri arka" ýa-da "egri arka" hem diýilýär. Emma alada etmeň, bu hemişe uly mesele däl. Geliň, şu gün bu barada jikme-jik gürleşeliň.

Kifoz näme? Geliň, ony ýönekeýleşdirip göreliň.

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, kifoz oňurganyň ýa-da oňurganyň öňe egriligidir. Has takygy, ol döş böleginde, boýnuň we gapyrgalaryň arasyndaky ýerde ýüze çykýar. Bu egrilik adamyň egri ýaly görünmegine sebäp bolýar.

Aslynda, biziň oňurgamyzyň tebigy ýagdaýda birnäçe kiçi egrileri bar. Bu egriler bedenimiziň öz duruşyny saklamaga we bizi dik saklamaga kömek edýär. Şeýle-de bolsa, eger bu egrilik adaty ýagdaýdan has köp bolsa , bu bedene täsir edip biler we hatda dik durmagy kynlaşdyryp biler.

Şeýle-de bolsa, köp halatlarda kifoz uly saglyk kynçylyklaryny döretmeýär ýa-da lukmançylyk bejergisini talap etmeýär. Şeýle-de bolsa, käbir adamlar üçin olaryň daşky keşbi barada pikir etmek biraz utançly bolup biler. Şeýle-de bolsa, agyr ýagdaýlarda kifoz arka agyrysyna ýa-da dem alyş kynçylygyna sebäp bolup biler. Eger ýagdaý şeýle erbetleşse, hirurgiýa zerur bolup biler.

Kifozyň esasy görnüşleri nämeler?

Kifozyň birnäçe görnüşi bar. Geliň, esasylaryna göz aýlalyň.

1. Postural Kifoz

Bu iň köp ýaýran görnüşi . Adatça, ýetginjeklik döwründe, 13 bilen 16 ýaş aralygynda ösýär. Egri ýa-da egri bolmak ýaly ýaramaz duruş, oňurgalary birleşdirýän baglaýjylaryň we myşsalaryň uzalyp gitmegine sebäp bolup biler. Şeýle bolanda, oňurgadaky süňkler adaty ýerlerinden çykyp, oňurganyň egri bolmagyna sebäp bolýar.

Çagalarymyz mekdep sumkalaryny göterende ýa-da kompýuteriň ýa-da telefonyň öňünde sagatlap oturanda nähili oturýandyklaryny göz öňüne getiriň. Olar köplenç öňe egilýärler. Şeýle zatlar dowam edende, şeýle ýagdaý ýüze çykyp biler.

Bu köplenç oglanlara garanyňda gyzlara has köp täsir edýär. Adatça agyryly däl.

2. Şeýermanyň kifozy

Bu görnüş oňurgadaky oňurgalaryň görnüşi üýtgeýän mahaly ýüze çykýar. Adatça, oňurgadaky süňkler dörtburçluk bolýar. Emma bu ýagdaýda süňkler üçburçluk bölek ýaly paz şekilli bolýar. Bu paz şekilli süňkler öňe egilýänligi sebäpli, oňurga tegelek görünýär.

Bu gyzlara garanyňda oglanlara has köp täsir edýär. Şeýermanyň kifozy agyry döredip biler . Bu agyry, esasanam, işjeňlik wagtynda ýa-da uzak wagtlap duranda ýa-da oturanda duýulýar. Oňurganyň bu egriligi, siz öz ýagdaýyňyzy üýtgedeniňizde hem üýtgemeýär, sebäbi oňurganyň süňkleri çeýe däl.

3. Irsy Kifoz

"Doguşdan bäri bar" sözi "dogumdan bäri bar" diýmegi aňladýar. Kifozyň bu görnüşi çaganyň oňurgasy göwredekä dogry ýa-da doly ösmedik mahaly ýüze çykýar. Bu ýagdaý çaga ulalanda hasam erbetleşip biler. Şonuň üçin, çaga ýaş wagty oňurganyň bu egriligini düzetmek we onuň hasam erbetleşmeginiň öňüni almak üçin operasiýa geçirip bolýar. Käwagt bu ýagdaý ýürek we böwrekler ýaly beýleki doğuşdan dörän kemçilikler bilen birlikde bolup biler.

4. Boýun kifozy ýa-da "Harby boýun"

Bu görnüş, kelläňiziň düýbünden ýokarky arkaňyza çenli uzalýan oňurgaňyzyň bölegi bolan boýun oňurgalaryňyz tebigy ýagdaýda yza egilmegiň ýerine öňe egilende ýüze çykýar . Käbir adamlar muňa "harby boýun" hem diýýärler.

5. Giperkifoz

Giperkifoz oňurganyň öňe egriliginiň agyr görnüşidir . Bu egrilik 50 gradusdan ýokarydyr. Bu görnüş köplenç 40 ýaşdan soň ýüze çykýar.

Kifoz nähili ýaýran?

Şeýermanyň kifozy ABŞ-da mekdep ýaşyndaky çagalaryň 8% -den azynda ýüze çykýar.

Giperkifozyň (agyr kifoz) 60 ýaşdan ýokary ulularyň 20% -den 40% -ine çenli täsir edýändigi çaklanylýar. Ortaça hasap bilen, ýokarky arkaňyzyň öňe egriligi her on ýylda (10 ýylda) takmynan 3 gradus artýar.

Kifozyň alamatlary näme?

Kifozyň esasy alamatlary:

• Eginler öňe egilen ýaly görünýär.
• Ýokarky arka böleginde egriligiň ýa-da çykyndynyň peýda bolmagy.
• Bud muskullarynda dartgynlylyk duýulýar.

Şeýle-de bolsa, kifozyň agyr ýagdaýlarynda şuňa meňzeş alamatlar hem ýüze çykyp biler:

• Arkada we egin süňklerinde agyry ýa-da gatylyk.
• Aýaklaryňyzyň uýuşýandygyny, gowşakdygyny ýa-da gyjyrdaýandygyny duýmak.
• Özümi örän ýadaw duýýaryn.
• Bedeniň deňagramlylygy bilen baglanyşykly meseleler.
• Siýdigi ýa-da içegeleri gözegçilikde saklap bilmezlik (Siýdik siýdigi ýa-da içegeleri saklamazlyk).
• Dem almakda kynçylyk ýa-da bogulýan ýaly duýmak.

Möhüm:Dem almakda kynçylyk çekýän bolsaňyz, derhal 911 belgisine ýa-da ýerli gyssagly kömek belgisine jaň etmeli. Şri-Lankada Suwaseriýa Tiz kömek gullugyna 1990 belgisine jaň ediň.

Kifozyň sebäpleri näme?

Kifozyň sebäpleri görnüşine baglylykda üýtgeýär, ýöne umuman, aşakdaky faktorlar täsir edip biler:

• Ýaramaz duruş (meselem, yzygiderli egilmek, kompýuter/telefon ulanmak)
• Oňurga süňkleriniň gurluş kemçilikleri.
• Süňkleriň ösüşinde anomaliýalar (süňkleriň görnüşiniň üýtgemegi).
• Oňurga ýiliginiň şikeslenmeleri.
• Ýaşyňyz. (Ýaşyňyz artdykça, oňurgaňyz has çeýe bolýar.)

Kifoz skolioza öwrülip bilermi?

Ýok. Kifoz we skolioz ikisi hem oňurga täsir edýän ýagdaýlardyr. Olaryň ikisi hem bilelikde ýüze çykyp biler, ýöne biri beýlekisine sebäp bolmaýar.

• Kifoz — oňurganyň öňe we yza egriliginiň anormal görnüşi (öň-arka ok boýunça).
• Skolioz oňurganyň çep ýa-da sag tarapa, ýagny gapdala (ýan tarapa) anomal egriligidir.

Kifoz üçin töwekgelçilik faktorlary nämelerdir?

Postural kifoz we Şeýermanyň kifozy köplenç 13-16 ýaş aralygynda anyklanýar. Sebäbi kiçi çagalaryň süňkleri bu döwürde çalt ösýär. Şeýle-de bolsa, bu ýagdaý islendik adamda, islendik ýaşda döräp biler. Adamlar ýaşlandykça, oňurga süňkleri çeýeligini ýitirýär we oňurga öňe egilip başlaýar.

Şeýle hem, kimdir biri dogabitdi kifoz bilen dogulyp biler. Bu, çaganyň göwrelilik döwründe ösüşine täsir edýän beýleki esasy saglyk ýagdaýlary bilen hem ýüze çykyp biler.

Kifozyň mümkin bolan kynçylyklary nähili bolup biler?

Kifoz ýeňil bolsa, gaýraüzülmeler seýrek duş gelýär . Şeýle-de bolsa, oňurganyň egriligi agyr bolsa, gaýraüzülmeler ýüze çykyp biler. Şeýle ýagdaýlarda aşakdaky ýagdaýlar ýüze çykyp biler:

• Bel agyry.
• Ýöremekde kynçylyk.
• Öýken dykylmagy (dem almagyň kynlaşmagy).
• Nerw bilen baglanyşykly meseleler (nerwleriň basylmagy sebäpli).

Kifoz nähili anyklanýar?

Çagalarda kifozyň alamatlaryny ilkinji bolup siz (çaganyň howandary) ýa-da mekdep hemşiresi görüp bilersiňiz. Bu, esasanam, mekdepde skolioz barlagy wagtynda has aýdyň bolup biler. Eger şeýle bolsa, mekdep sizden çagaňyzy barlag we diagnozy tassyklamak üçin esasy lukmançylyk lukmanyna alyp barmagyňyzy haýyş edip biler.

Islendik ýaşdaky islendik adamda lukman fiziki barlagdan soň kifoz anyklaýar.Bu barlagyň dowamynda lukman sizden ýa-da çagaňyzdan "bükülme barlagyny" geçirmegiňizi sorar. Bu, aýaklaryňyzy bilelikde, dyzlaryňyzy göni we gollaryňyzy gapdalyňyzda saklamalydygyňyzy aňladýar. Soňra öňe egilip, aýaklaryňyza seretmeli. Bu barlag lukmana omurgaňyzda egriligiň ýa-da omurgaňyzda başga meseleleriň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklamaga kömek edip biler.

Kifozy anyklamak üçin haýsy barlaglar ulanylýar?

Lukman bu ýagdaýy omurganyň egriligini omurganyň rentgen suraty bilen ölçemek arkaly anyklap biler. Omurgamyzyň tebigy egriligi 20 bilen 45 gradus aralygyndadyr. Eger egrilik 50 gradusdan ýokary bolsa, lukman bu ýagdaýy Kifoz diýip anyklar.

Mundan başga-da, lukmanyňyz alamatlaryňyzyň esasy keselden gelip çykýandygyny ýa-da oňurganyň egriliginiň bedeniňiziň beýleki böleklerine täsir edýändigini anyklamak üçin barlaglary belläp biler. Bu barlaglar aşakdakylary öz içine alyp biler:

• Öýken funksiýasynyň barlagy öýkenleriňiziň nähili işleýändigini görmek üçin geçirilýän barlagdyr .
• Oňurganyň egriliginiň oňurga nerwlerine basyş edýändigini ýa-da etmeýändigini görmek üçin MRT (Magnit-rezonans tomografiýasy) barlagy .

Kifoz nähili bejerilýär?

Kifozyň bejergi usullary dürli-dürli bolup biler, ýöne edip boljak käbir zatlar:

• Fiziki terapiýa: Maşk garyn we arka myşsalaryňyzy berkitmäge, agyryny azaltmaga we duruşy gowulandyrmaga kömek edip biler. Şeýle hem, dartgynly bud myşsalaryny dartmaga we bedeniňiziň beýleki böleklerini berkitmäge kömek edip biler.
• Agyryny kesijiler: Ýalňylyga garşy dermanlar arka agyryny azaltmaga kömek edip biler.
• Arka üçin baglaýjy: Lukman size arka üçin baglaýjy ...
• Hirurgiýa: Hirurgiýa oňurganyň egriligini azaldyp biler. Kifoz üçin iň köp ulanylýan hirurgiýa oňurga birleşme hirurgiýasydyr. Bu hirurgiýada hirurg oňurgaňyzdaky oňurgalary düzleýär. Soňra oňurgaňyzdaky süňkleriň arasyndaky boşluklary doldurmak we olary biri-birine laýyk getirmek üçin kiçi süňk transplantlaryny ulanýar. Oňurgaňyzdaky süňkler sagalanda, olar biri-biri bilen birleşýär. Bu hirurgiýa egriligiň agyrlygyny azaldýar.

Kifoz üçin nähili bejergi gerekdigini lukman nädip kesgitleýär?

Lukman siziň arkaňyzy barlap, şu faktorlara esaslanyp bejeriş usullaryny teklip eder:

• seniň ýaşyň.
• Lukmançylyk taryhy.
• Umumy saglyk ýagdaýy.
• Kifoz görnüşi.
• Egriligiň agyrlygy.
• Dem almakda kynçylyk barmy?

Eger sizde şu aşakdaky ýagdaýlaryň haýsydyr biri bar bolsa, siz oňurga operasiýasyna gatnaşyp bilersiňiz:

• Irsy kifoz.
• Eger sizde 75 gradusdan ýokary egrilikli Şeýerman kifozy bar bolsa.
• Eger hirurgiki däl ýa-da däp bolan bejergi usullaryny synap görseňiz-de, arkaňyzda güýçli agyry bolsa.

Bejerginiň haýsydyr bir goşmaça täsirleri barmy?

Ähli bejeriş usullarynyň täsirleri bolup biler. Bejergä başlamazdan öň, lukmanyňyz bilen töwekgelçilikler we täsirler barada gürleşiň. Mysal üçin, operasiýanyň täsirlerine infeksiýa we gan akma girýär.

Kifozyň öňüni alyp bolýarmy?

Kifozyň ähli görnüşleriniň öňüni alyp bolmaýar. Şeýle-de bolsa, postural kifozyň öňüni almak üçin edip boljak zatlar bar:

• Düzgünli duruşy saklaň (düz oturyp we dik durup türgenleşiň).
• Garyn we arka myşsalaryňyzy güýçlendiriň.
• Sagdyn agramy saklaň.
• Sumkalary, mekdep kitaplaryny we enjamlaryny berk sumkada ýa-da tigirli sumkada göteriň.
• Myşsalaryňyzy berkitmek we olaryň çeýeligini saklamak üçin maşk ediň.

Kifoz bolsa, näme garaşmaly?

Kifoz bejerilip bilýän oňurga keselidir . Egrilik sebäpli agyry duýup bilersiňiz ýa-da duýmaýarsyňyz. Lukman barlag wagtynda size aýtýança, onuň bardygyny bilmeýän bolmagyňyz hem mümkin. Bejerginiň maksady egriligiň hasam erbetleşmeginiň öňüni almakdyr. Agyr ýagdaýlarda operasiýa gerek bolup biler. Emma kifozly adamlaryň köpüsine operasiýa gerek däl.

Kifoz gaýtalanyp bilermi?

Kifoz bejergiden soň hem gaýtalanyp biler. Duruşyňyzy gowulandyrmak üçin durmuş ýörelgesiňizi üýtgetmeli bolmagyňyz mümkin. Bu, günüň dowamynda nähili oturýandygyňyza, durýandygyňyza we hereket edýändigiňize has köp üns bermegi aňladýar. Mysal üçin, mekdep kitaplaryňyzy götermegiň ýerine tigirli sumka ulanmagy karar edip bilersiňiz. Kifozyň gaýtalanmagynyň öňüni almak üçin näme edip boljakdygy barada lukmanyňyz bilen gürleşiň.

Kifozyň geljegi nähili?

Kifozy irki anyklamak iň gowy netijeleri berýär . Irki anyklanan köp adamlara operasiýa gerek däl we ýagdaýy operasiýasyz usullar bilen bejerip bolýar. Bejerilmese, kifoz hasam erbetleşip biler. Bu bolsa dem alyş kynçylygy ýaly saglyk meselelerine getirip biler.

Bejergiden soň hem, ömrüňiziň dowamynda kifozyňyzy lukmanyň gözegçiliginde saklamak möhümdir.

Men haçan lukmana görünmeli?

Eger siziň ýa-da çagaňyzyň oňurgasynda egrilik bolsa we bu onuň duruşyna täsir edýändigini pikir edýän bolsaňyz, lukman bilen gürleşiň. Lukman siziň alamatlaryňyzy bahalap biler we zerur bolanda duruşyňyzy gowulandyrmaga kömek edip biler.

Dem almakda kynçylyk çekýän bolsaňyz, derhal hassahana baryň.

Lukmana nähili soraglary bermeli?

Eger sizde ýa-da çagaňyzda kifoz bolsa, lukmanyňyzdan aşakdakylar barada soraň:

• Egrilik nähili agyr?
• Maňa operasiýa gerek bolarmy?
• Hirurgiki däl bejeriş usullarynyň haýsylary kömek edip biler?
• Fizioterapiýa bilen meşgullanmalymy?
• Egriligiň hasam erbetleşmesiniň öňüni almak üçin näme edip bilerin?
• Bejerginiň haýsydyr bir goşmaça täsirleri barmy?

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly zatlar (Öýe äkitmek baradaky habar)

Kifoz, ýagny oňurgaňyzyň öňe aşa egilmegi bejerilip bilinýän ýagdaýdyr. Eger egrilik agyr bolmasa, adatça adamyň gündelik işlerine täsir etmeýär. Irki anyklama we bejergi ýagdaýyň ýaramazlaşmazdan öň gözegçilikde saklamaga kömek edip biler. Lukmanyňyzyň operasiýadan öň maslahat berip biljek inwaziw däl bejergi usullary bar. Bejergiden soň hem egriligiň gaýtalanmagynyň öňüni almak üçin duruşyňyza üns bermeli. Eger bu egrilik sebäpli daşky görnüşiňiz barada özüňizi oňaýsyz duýýan bolsaňyz, ruhy saglyk boýunça maslahatçy bilen gürleşmek gowy pikir.

Kifoz , öküz, öküz, duruş, oňurga, Şeýermanyň kifozy, Duruş kifozy, Irki kifoz, Fiziki terapiýa