Siz hem hemişe doýgun ýaly duýýarsyňyzmy? Aşgazanyňyzda gaz barmy, käwagt aşgazanyňyz agyrýarmy we käbir iýmitleri iýenden soň özüňizi oňaýsyz duýýarsyňyzmy? Bu zatlaryň sebäbini gözläp ýörkäňiz, internetde ýa-da başga bir ýerde "Suw akýan içege sindromy" adyna duş gelen bolmagyňyz mümkin. Köp adamlar bu barada gürleşseler-de, aslynda bu lukmançylyk ylmynda örän täze tema we henizem doly aýdyň däl. Şonuň üçin şu gün bu barada ýönekeý, düşünip boljak görnüşde gürleşeliň.
"Syzgyn Içege Sindromy" näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, "Syzgyn Içege Sindromy" resmi taýdan öwredilýän, ykrar edilen lukmançylyk ýagdaýy däl. Ýagny, lukmançylyk mekdebinde lukmanlara "Syzgyn Içege Sindromy şuňa meňzeýär we bu onuň bejergisidir" diýip öwredilmeýär.
Aslynda bu örän näbelli bir ugur. Bedenimizdäki iň uly immun organy iýmit siňdiriş ulgamymyzdyr . Emma biz bu barada henizem örän az zat bilýäris. Şonuň üçin kimdir biri gelip: "Meniň içege syzýan sindromym bar" diýende, olar hakykatda: "Meniň käbir alamatlarym bar, ýöne anyk sebäbi heniz tapylmady" diýýärler.
Detektiwiň işi çözýän ýaly, lukmanyňyz hem alamatlaryňyzyň hakyky sebäbini tapmaly. Käwagt bu örän kyn iş bolup biler.
Şeýlelik bilen, biz bu barada köp zat bilmesek-de, lukmanlar bu ýagdaýyň bardygyny kabul edýärler. Emma onuň nämeden dörändigi we anyk bejergileriň nähilidigi barada ylmy subutnamalar henizem toplanýar.
Içegeleriň "syzmagy" baradaky hekaýanyň ylmy tarapy näme?
"Süzülen içege" sözi "süzülýän içege" ýaly manyny berýär. Munuň sebäbi içege geçirijiliginiň ýokarlanmagydyr, bu ýagdaý "(Içege geçirijiliginiň ýokarlanmagy)" ýa-da "(Içege gipergeçirijiligi)" diýlip atlandyrylýar.
Inçe içegäniň diwarynyň biri-biri bilen örän berk baglanyşykly öýjüklerden, ýagny gowy garylan erginli kerpiç diwardan ybarat öýjüklerden ybaratdygyny göz öňüne getiriň. Bu öýjükleriň arasyndaky baglanyşyklar "berk birikmeler" diýlip atlandyrylýar. Olaryň işi derweze ýaly hereket etmekdir. Ýagny, olar diňe gowy zatlaryň, mysal üçin, siňdirilen iýmit maddalarynyň içegeden gana siňmegine rugsat berýärler we bakteriýalar, toksinler we siňdirilmedik iýmit bölejikleri ýaly ýaramaz zatlaryň gana girmeginiň öňüni alýarlar.
"Süzülen içege" ýagdaýynda, bu "berk birleşmeler" biraz boşalýar. Soňra şol ýaramaz zatlar içege diwaryndan geçip, gana girip bilýär. Bu ýönekeý "süzülen içege" diýlip atlandyrylýar.
Bu ýagdaý "Çeliakiýa keseli" we "Kron keseli" ýaly keselleri bolan adamlarda duş gelýär. Şeýle-de bolsa, munuň näme üçin şeýle aýratyn keseli bolmadyk adamda bolýandygy barada henizem anyk düşünje ýok.
Alamatlary meňzeş bolsa, hakyky keseli nädip tapmaly?
"Suw akýan içege sindromy" bilen baglanyşykly alamatlar ( köplenmek , gaz, aşgazan agyry , käbir iýmitlere duýgurlyk) köp beýleki keseller üçin umumydyr. Şonuň üçin diňe şu alamatlara esaslanyp keseli anyklamak mümkin däl. Köplenç, hatda barlagdan soň hem belli bir sebäbi tapyp bolmaýar. Netijede, käbir adamlar keseliniň ady bolmazdan we bejergisiz ejir çekmeli bolýarlar.
Şeýle pursatlarda iň möhüm zat , aýdýan zatlaryňyzy üns bilen diňläp, aladalaryňyzy çynlakaý kabul edýän lukmany tapmakdyr.
Aşakdaky tablisa serediň. Bu alamatlaryň başga nähili sebäplerden bolup biljekdigi barada size biraz düşünje berer.
| Alamat | "Suw akýan içegeden" başga-da mümkin bolan sebäpler |
|---|---|
| Şişmek | Içege gaharlanma sindromy (IBS), iýmit siňdiriş bozulmasy, laktoza çydamsyzlygy |
| Gaz | Gaz öndürýän iýmitleri iýmek, çalt iýmek, IBS |
| Aşgazan agyrylary we spazmlar | Iýmit zäherlenmesi, gastrit, Kron keseli, ýaraly kolit |
| Iýmit duýgurlygy | Iýmit allergiýalary, iýmit çydamsyzlygy |
Bejergi baradaky hekaýalar dogrumy?
Internetde "Siýýän Içege" barada maglumat gözläniňizde, dürli bejeriş usullaryny, esasanam iýmit goşundylaryny maslahat berýän dürli web sahypalaryny gören bolmagyňyz mümkin. Olaryň iň meşhurlarynyň biri L-glutamin goşundysydyr.
Muny maslahat berýänler L-glutamin içege öýjüklerini güýçlendirýändigini we "syzdyrylan" zatlary dikeltýändigini öňe sürýärler. Dogry, glutamin içege saglygy üçin möhüm bolan aminokislotadyr. Şonuň üçin, teoriýa hökmünde, bu hekaýanyň käbir logikasy bolup biler.
Ýöne mesele şunda, "eger köp L-glutamin tabletkalaryny içseňiz, ýagdaýyňyz gowulaşar" diýen ylmy barlag ýa-da subutnama ýok .
Şonuň üçin şeýle bejergiler barada gürrüň edýänler ylmy subutnamasyz gürrüň edýärler. Bu biziň hemmämiziň düşünmeli zadymyz. Nämeleriň bolup geçýändigini anyk bilmän geçirilýän bejergiler ýagdaýy hasam erbetleşdirip biler.
Onda näme etmeli?
Anyk diagnoz goýulmadyklygy sebäpli, hatda lukmanyň hem munuň üçin derman belläp bermegi kyn. Şeýle-de bolsa, biziň edip biljek birnäçe zadymyz bar. Iki hünärmeniň hem ylalaşýan bir zady, iýmitlenmegiň we durmuş ýörelgesiniň bu meselede uly rol oýnaýandygydyr.
1. Iýmitleniş tertibiňize üns beriň
Eger sizde "Suw akýan içege" meňzeş alamatlar bar bolsa, iň gowy zat gastroenterologa ýüz tutmakdyr. Has gowusy, eger şol lukmanyň hem iýmitlenmek barada gowy bilimi bolsa. Ol size haýsy iýmitleriň amatlydygyny we haýsylarynyň däldigini anyklamaga kömek edip biler.
2. Stressi dolandyryň.
Dowamly stress içege saglygyna gönüden-göni täsir edýär. Eger siz yzygiderli stressde bolsaňyz, ony azaltmagyň ýollaryny tapmaly. Meditasiýa, ýoga we dem alyş maşklary kömek edip biler. Özüňize laýyk gelýän usuly saýlaň we ony her gün ýerine ýetiriň.
Ahyrsoňy, bu dowamly saglyk kynçylyklarynyň sebäbi köplenç biziň durmuş ýörelgesimizdir. Olary bejermek üçin hiç hili derman ýok. Biziň etmeli işimiz, ýaşaýşymyz, iýýänimiz we içýänimiz barada oýlanmagymyzdyr. Bularyň hemmesini etmezden ozal, ygtybarly lukmanyňyz bilen gürleşip, maslahat almak möhümdir.
Öýe äkitmek baradaky habar
- "Suw akýan içege sindromy" resmi taýdan ykrar edilen lukmançylyk ýagdaýy däl. Ol henizem ylmy-barlag temasydyr.
- Aşgazan agyrysy we gaz ýaly alamatlaryňyzyň başga-da anyk sebäpleri bolup biler. Şonuň üçin hakyky sebäbini tapmak üçin gowy lukmana ýüz tutuň we bu barada gürleşiň.
- Internetde we başga ýerlerde mahabatlandyrylýan ähli bejeriş usullary ylmy subutnamalara esaslanmaýar, şonuň üçin olary synap görmezden öň lukmanyň maslahatyna ýüz tutuň.
- Iýmitlenişiňizi we stressiňizi dolandyrmak içege saglygyňyzy saklamak üçin örän möhüm bolup biler.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň