Birden turanyňyzda başyňyz aýlanýarmy? Bu "(Ortostatik gipotensiýa)" bolup biler! Geliň, gürleşeliň.

Oturyp ýa-da ýatyp, birden turanyňyzda başyňyz aýlanýarmy ýa-da başyňyz agyrýarmy? Käwagt hatda birneme huşyňyzdan gidýän ýaly bolýarsyňyz, şeýlemi? Bu gün gürrüň etjek ýagdaýymyz "Ortostatik gipotensiýa" diýlip atlandyrylýar. Käbir adamlar ony "Postural gipotensiýa" hem diýip atlandyrýarlar. Alada etmeň, bu köp adamyň başyndan geçip bilýän zat, esasanam olar ýaşlananda. Geliň, bu barada jikme-jik we ýönekeý gürrüň edeliň.

"(Ortostatik Gipotensiýa)" näme? Gysgaça aýdylanda...

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, "(Ortostatik gipotensiýa)" oturan ýa-da ýatan ýagdaýyňyzdan turanyňyzda gan basyşyňyzyň birden düşmegidir. Göz öňüne getiriň, siz oturgyçda gazet okaýarsyňyz we kimdir biri gürleşýändigi üçin birden turýarsyňyz. Şol wagt başyňyz aýlanýar. "(Ortostatik)" dik ýagdaýa degişlidir. "(Gipotensiýa)" pes gan basyşyna degişlidir. Diýmek, bu ýagdaý siz ýagdaýyňyzy üýtgedeniňizde gan basyşyňyzyň düşmegidir.

Eýsem, bu gan basyşy näme?

Biz köplenç gan basyşy ýa-da "Gan basyşy" barada eşidýäris. Bu, ýüregimiz uranda ganyň arteriýalaryň diwarlaryna edýän basyşyny ölçeýär. Bu, suwuň suw nasosyndan akanda turbalara edýän basyşyna meňzeýär. Bu simap stawkasynyň millimetrinde ölçenýär "(mmHg)".

Doktora baranyňyzda, gan basyşyňyzy barlanda, size iki san aýdýarlar, şeýlemi?

• Ýokarky san '(Sistolik)': Bu ýüregiňiziň urýan we damarlaryňyza gan guýýan wagty basyşy aňladýar.
• Aşakdaky san '(Diastolik)': Bu iki ýürek urşunyň arasyndaky, ýagny ýürek biraz gowşan wagty arteriýalardaky basyşy aňladýar.

Lukman ony ýokarky san/aşaky san hökmünde ýazýar (meselem, 120/80 mmHg). Köp adamlaryň sagdyn gan basyşy 120/80 mmHg-den pes. 90/60 mmHg-den aşak görkeziji pes gan basyşy hasaplanýar.

"Ortostatik gipotensiýada" gan basyşy näçe pese gaçýar?

Munuň anyk bahasy ýok. Şeýle-de bolsa, lukmanlar muny siziň adaty gan basyşyňyza we turanyňyzda näçe düşýändigine seredip kesgitleýärler. Umuman, turanyňyzdan soň üç minut içinde "Sistolik" ýokarky san 20 mmHg düşse ýa-da "Diastolik" aşaky san 10 mmHg düşse , bu "Ortostatik Gipotensiýa" hasaplanýar.

Ortostatik gipotenziýanyň döremegine kim has köp sezewar bolýar?

Bu ýagdaý hakykatdanam islendik adamda döräp biler, ýöne ýaşyňyz artdygyça has köp duş gelýär. Aşakdaky faktorlar onuň döremek howpuny ýokarlandyryp biler:

• Anemiýa ýa-da B12 witamini ýetmezçiligi: Bu ýagdaý gan göwrüminiň azalmagy ýa-da B12 witamininiň azalmagy bilen ýüze çykyp biler.
• Iç geçirji, gaýtarma ýa-da diuretikler sebäpli suwsuzlanma: Bedendäki suwuň mukdary azalanda, gan basyşy peselip biler.
• Endokrin meseleleri:Diabet, tireoid keseli we Addison keseli ýaly ýagdaýlar.
• Ýürek keselleri: Ýürek ritminiň bozulmalary (aritmiýalar), ýürek klapanlarynyň keselleri ýaly zatlar.
• Käbir dermanlar: Şeýle hem, ýokary gan basyşy, ýürek keselleri ýa-da depressiýa üçin kabul edilýän käbir dermanlar sebäpli ýüze çykyp biler.
• Newrologiki meseleler: Parkinson keseli we demensiýa ýaly keseller.
• Göwrelilik: Esasan hem ilkinji 24 hepde içinde.
• Kesel sebäpli uzak wagtlap düşekde ýatmak: Göwrelilik döwründe düşekde dynç almak ýaly.

Göz öňüne getiriň, biziň obamyzdan Somapala daýy. Ol diabet keselinden ejir çekýär we ýokary gan basyşy üçin derman içýär. Ol irden düşekden turanda başynyň aýlanýandygyny aýdýar. Şeýle adamlarda bu keseliň döremegine has köp meýilli bolýar.

Bu ýagdaý nähili ýaýran?

Ortostatik gipotoniýa gartaşan adamlaryň, esasanam gartaşanlar öýlerinde ýaşaýanlaryň takmynan 20% -ine täsir edýär . Şeýle hem, ol uzak wagtlap düşekde ýatan adamlarda we çaga dogran täze enelerde köp duş gelýär. Şeýle hem, ol ösüş depginini başdan geçirýän ýetginjeklerde ýüze çykyp biler.

Munuň alamatlary nähili?

Ortostatik gipotoniýa köplenç has aýdyň görünýär we alamatlar irden has erbetleşýär. Sebäbi irden oýananymyzda gan basyşymyz adatça biraz pes bolýar.

Käbir adamlarda hiç hili alamat bolmazlygy mümkin. Beýlekiler üçin bu alamatlar yssy howada, gyzgynlyk ýagdaýynda ýa-da gyzgyn suwda ýuwunmakda has-da ýaramazlaşýar.

Esasy alamat aýak üstünde duranda baş aýlanmasy ýa-da başyň agyrmagydyr . Bu ýagdaý siz ýene oturanyňyzda ýa-da ýatanyňyzda ýitip gitmeli. Käbir adamlar hatda huşuny ýitirip (sinkop) bilerler.

Beýleki alamatlar:

• Görüş bulanıklaşdy
• Döş agyry, egin agyry ýa-da boýn agyry
• Konsentrasiýa etmekde kynçylyk
• Ýadawlyk ýa-da ejizlik
• Başagyrylar (Bagyşlaň, başga dilden bir söz bu ýere ýalňyşlyk bilen goşuldy. Dogry söz: Başagyrylar )
• Ýürek urmagy
• Bulanmak ýa-da gyzgynlyk we terlik duýgusy
• Dem gysylmasy / Dem gysylmasy

Bu "(Ortostatik Gipotensiýa)" näme üçin ýüze çykýar? Sebäbi näme?

Oturyp ýa-da ýatyp, aýaklarymyzyň damarlaryndaky gan ýüregimize aňsatlyk bilen gaýdyp gelýär. Emma turup, agyrlyk güýji aýaklarymyzdaky we dabanlarymyzdaky ganyň ýüregimize ýetmegini kynlaşdyrýar. Bu bolsa ýüregimize, beýleki organlarymyza we myşsalarymyza pompalanyp bilinýän ganyň mukdaryny azaldýar. Netijede, gan basyşymyz wagtlaýynça peselýär.

Munuň birnäçe sebäbi bolup biler:

• Ýüregiňiz ýeterlik gan pompalap bilmeýär.
• Siziň awtonom nerw ulgamyňyz (adatça gan basyşyny kadalaşdyrýar) dogry işlemeýär.
• Eger sizde Parkinson keseli, Lewi beden demensiýasy ýa-da köp ulgamly atrofiýa ýaly keseller bar bolsa.
• Eger siz uzak wagtlap şol bir ýagdaýda (meselem, ýatyp) bolsaňyz (meselem, göwrelilik döwründe düşekde dynç almak ýaly).
• Eger ganyňyzyň ýa-da suwuklyklaryň ýitirilmegi (suwsuzlanma) sebäpli ganyňyzyň göwrümi azalan bolsa .
• Eger böwreküsti mäziňiz bilen bagly meseleňiz bar bolsa.
• Sebäbi bedeniňiziň kabul edýän belli bir dermanyňyza nähili reaksiýa bildirýändigi .

Ortostatik gipotoniýa nähili takyk anyklanýar?

Lukmana baranyňyzda, olar ilki bilen oturan wagtyňyzda, soňra ýatanyňyzda we soňra turan wagtyňyzda gan basyşyňyzy ölçärler. Mundan başga-da, olar sizden saglyk ýagdaýlaryňyz we kabul edýän dermanlaryňyz barada hem sorarlar.

Mundan başga-da, aşakdaky synaglaryň biri ýa-da birnäçesi geçirilip bilner:

• Gan barlaglary: Diabet we ganazlyk ýaly ýagdaýlary barlaň.
• Ekokardiogramma (Ehokardiogramma / ýaňlanma): Ýüregiň gany nähili pompalaýandygyny görüň.
• Elektrokardiogramma (EKG): Ýüregiň ritminde üýtgeşmeleri gözläň.
• Maşk stress synagy: Maşk edýän wagtyňyz ýürek urşuňyzy ölçäň.
• Göterip bolýan EKG enjamlary / Holter monitory: Gün dowamynda ýürek ritmini ölçeýär.
• Stoluň üstünde egmek synagy: Stoluň üstünde ýatyp, ony dik ýagdaýa egmek arkaly gan basyşyny, ýürek urşuny we ýürek ritmini howpsuz ölçeýän synag.

Ortostatik gipotenziýanyň bejergi usullary nähili?

Bejergi usullary bu ýagdaýyň sebäbine baglydyr.

Bejergi hökmünde aşakdakylary edip bolýar:

• Eger ortostatik gipotenziýa sebäp bolýan kesel ýa-da ýagdaý bar bolsa, ony bejeriň.
• Bu ýagdaýa sebäp bolýan dermanyň dozasyny üýtgetmek ýa-da başga bir dermana geçmek (muny lukmanyňyz bilen gürleşenden soň etmeli).
• Eger siz düşekde dynç alýan bolsaňyz, düşekde dik oturmaga öwrenişiň.
• Elastik jorap geýmek. Bular aýaklarda gan ýygnanmagyny azaldýar.
• Suwsuzlanan bolsaňyz, köp suw we duzly suwuklyklar içiň.

Munuň üçin nähili dermanlar berilýär?

Muny köplenç durmuş ýörelgesini üýtgetmek arkaly gözegçilikde saklap bolýar. Şeýle-de bolsa, käbir adamlara gan göwrümini we gan basyşyny ýokarlandyrmak üçin derman içmek zerur bolup biler. Şeýle-de bolsa, bular örän seýrek duş gelýär.

Bu dermanlaryň käbir görnüşleri:

• `Droxidopa`
• Eritropoeziň ösüşini höweslendirýän serişdeler (ESA) (meselem, Procrit® ýa-da Epogen®)
• `Desmopressin (Nocdurna® ýa-da `DDAVP®)`
• `Oktreotid (Bynfezia Pen™` ýa-da `Mycapssa®)`
• `Fludrokortizon`
• `Midodrin gidrohloridi`
• `Piridostigmin (Mestinon®` ýa-da `Regonol®)`

Möhüm: Bu dermanlar diňe lukmanyň maslahaty bilen kabul edilmelidir. Dermanlary özbaşdak kabul etmek howply netijelere getirip biler.

Bejerginiň haýsydyr bir goşmaça täsirleri barmy?

Ortostatik gipotenziýany bejermek üçin ulanylýan käbir dermanlar aşakdaky ýaly täsirleri döredip biler:

• Uýuşma
• Gyjyndyrma
• Başagyrylar
• Şişme
• Kaliumyň pes derejesi
• Ýürek ýetmezçiligi (bu örän seýrek duş gelýär)

Şonuň üçin lukmanyň gözegçiligi astynda bejergi almak möhümdir.

Ortostatik gipotenziýa sebäpli nähili kynçylyklar ýüze çykyp biler?

Bu keseli bolan adamlarda aşakdaky keseller üçin has ýokary töwekgelçilik bolup biler:

• Baş aýlanýan ýa-da huşsuz ýagdaýda ýykylmakdan süňk döwülmeleri ýa-da kelle şikesleri (beýni sarsmasy) döräp biler .
• Nahardan soňky gipotoniýa: Bu, nahar iýenden soň (esasanam uglewodlara baý nahar iýilenden soň) 30 minutdan iki sagada çenli gan basyşynyň peselmegidir .
• Eger gan basyşy gaty pes bolmagyna dowam etse, şok ýa-da organ ýetmezçiligi ýüze çykyp biler (bu örän seýrek duş gelýär).
• Gan basyşynyň üýtgemegi sebäpli insult ýa-da ýürek keseliniň töwekgelçiligi.
• Ýatyrkaňda ýatan gipotoniýa: Bu, ýatylanda gan basyşynyň peselýändigini aňladýar (muna käbir dermanlar sebäp bolup biler).

Eger mende "(Ortostatik gipotensiýa)" bolsa näme bolar?

Köp adamlar käbir öňüni alyş çärelerini ýerine ýetirmek arkaly bu ýagdaýyň (ortostatik gipotenziýanyň) alamatlaryny gözegçilikde saklap bilerler. Mysal üçin, turanyňyzda wagtyňyzy sarp etmeli. Munuň uzak möhletli çynlakaý kynçylyklara sebäp bolmagy mümkin däl.

Bu ýagdaýdan doly sagalmak mümkin dälmi?

Ortostatik gipotenziýanyň "dermany" ýok. Şeýle-de bolsa, lukmanyň size berýän maslahatyna eýermek arkaly alamatlary esasan gözegçilikde saklap bolýar. Bu maslahat aşakdakylary öz içine alyp biler:

• Bellenen dermanlary dogry kabul etmek.
• Birbada köp nahar iýmegiň ýerine, az-azdan iýiň.
• Köp suw we suwuklyk içiň.
• Ýörite görnüşli joraplary geýmek (kompression joraplar).

Ortostatik gipotenziýanyň töwekgelçiligini nädip azaltmaly?

Eger sizde şeýle baş aýlanma bolsa, aşakdaky ädimleri ýerine ýetirmek alamatlary azaltmaga kömek edip biler:

• Bedeniňiziň temperaturasyny gözegçilikde saklaň: Gaty gyzgyn suwda ýuwunmaň.
• Suw içmegi dowam etdiriň: Köp suw içiň. Alkogolyň möçberini çäklendiriň. Birbada köp uglewodly agyr nahar iýmäň.
• Ýatakda ýatanyňyzda kelläňizi biraz ýokary saklaň: bir ýa-da iki sany goşmaça ýassyk ulanyň ýa-da matrasyň kellesini biraz galdyryň.
• Turmazdan öň taýýarlanyň: Oturyp ýa-da ýatan ýagdaýda aýaga galmak üçin bir pursat wagt sarp ediň. Turanyňyzda berk bir zat saklaň.
• Myşsalaryňyzy maşk ediň: Eger uzak wagtlap durmaly bolsaňyz, bir ýerde durmagyň ýerine, aýaklaryňyzy gezekli-gezegine galdyryp, gysga ýöriş ediň. Turmazdan öň, izometrik maşklary ediň (meselem, kiçi rezin topy gysyň). Bu gan basyşyňyzy birneme ýokarlandyryp biler.
• Gan aýlanyşygyny we basyşyny gowulaşdyryň: Ýörite kompressiýa çoraplaryny ýa-da garyn baglaýjysyny geýiň.

Men haçan lukmana görünmeli?

Eger aýak üstünde turanyňyzda köplenç başyňyz aýlanýan bolsa, hökman lukmana ýüz tutmaly . Bu diňe käwagt bolup geçse-de, lukmanyňyza bu barada aýtmak gowy pikir.

Gyssagly Bejeriş Bölümine (ETU) haçan gitmeli?

Eger sizde şu alamatlar bar bolsa, derhal bejergi alyň :

• Döş agyrysy.
• Ýykylmak ýa-da huşundan gitmek.
• Deňagramlylyk ýa-da utgaşdyrma bilen baglanyşykly meseleler.
• Eger ýykylmakdan süňk döwülmegi ýa-da kelle şikesiniň bolmagyna şübhe bar bolsa.
• Eger siziň tabureňiz ganly ýa-da gara bolsa.
• Şok alamatlary (bedeniň sowuklamagy, derlemek, çalt dem almak, deriniň gök reňkde bolmagy, pulsyň gowşaklygy).

Doktora nähili soraglary bermeli?

Doktora baranyňyzda, siz şeýle soraglary berip bilersiňiz:

• Näme üçin mende "ortostatik gipotensiýa" diýlip atlandyrylýan ýagdaý bar?
• Munuň üçin iň gowy bejergi näme?
• Bu alamatlar meniň kabul edýän dermanlarymdan gelip çykýarmy? Dermanymy çalşyrmalymy?
• Bu alamatlary dolandyrmak üçin nähili üýtgeşmeleri girizmeli?
• Kynçylyklaryň haýsy alamatlaryna üns bermeli?

"(Ortostatik gipotensiýa)" we "(Postural tahikardiýa sindromy - POTS)" bir zatmy?

“(Postural Tahikardiýa Sindromy)” ýa-da “(POTS)” diýilýän ýagdaýyň alamatlary “(Ortostatik Gipotensiýa)” ýalydyr. Iki ýagdaýda hem aýak üstünde duranda baş aýlanma we huşundan gitmek ýüze çykyp biler. Şeýle-de bolsa, “(POTS)”-da gan basyşynyň peselmeginden başga-da, aýak üstünde durandan soň 10 minutda ýürek urşy minutda takmynan 30-40 urgy artýar. “(Ortostatik Gipotensiýa)”-da ýürek urşy adatça beýle artmaýar.

“POTS” ýagdaýy “Ortostatik gipotensiýadan” birneme seýrek duş gelýär.

Ortostatik gipotenziýa (gipotenziýa) örän agyr ýagdaý bolup biler. Eger deňagramlylygyňyzy ýitirip ýykylsaňyz ýa-da huşyňyzy ýitirseňiz, bu howply bolup biler. Şeýle-de bolsa, duruşyňyzy üýtgedeniňizde alamatlar köplenç gowulaşýar. Alamatlaryňyz barada lukmanyňyz bilen gürleşiň. Dermanlaryňyzy üýtgetmegiňiz gerek bolup biler. Has agyr ýagdaýlarda lukmanyňyz gan aýlanyşyny we gan basyşyny gowulandyrmak üçin derman belläp biler.

Ýadyňyzda saklamaly iň möhüm zatlar (Öýe äkitmek baradaky habar)

Bolýar, indi siz biziň näme hakda gürrüň edýändigimizi, Ortostatik Gipotenziýanyň nämedigini has gowy düşündiňiz. Bu barada alada etmeli däl, bu köp adamyň başyna gelýän ýagdaý. Iň esasy zat:

• Eger birden başyňyz aýlansa ýa-da gözleriňiz bulansa, ony görmän galmaň. Lukmana ýüz tutuň.
• Ir oýanyň, esasanam irden düşekden turanyňyzda ýa-da uzak wagtlap oturandan soň turanyňyzda, bir pursat wagtyňyzy bölüp, turmak üçin bir zat alyň.
• Köp suw içiň. Bu, suwsuzlanan bolsaňyz hem bolup biler.
• Içýän dermanlaryňyz barada lukmanyňyz bilen gürleşiň. Käbir dermanlar hem bu ýagdaýa sebäp bolup biler.
• Yssy gurşawlardan we gyzgyn suwda ýuwunmakdan gaça duruň.
• Ýykylyp biljekdigiňiz üçin seresap boluň. Başyňyz aýlanýan bolsa, çalt oturmaga ýa-da ýatmaga synanyşyň.

Bu maglumatyň size peýdaly bolmagyna umyt edýäris. Saglyk bilen bagly islendik aladaňyz üçin lukmanyň maslahatyny almak iň gowusydyr.

Ortostatik gipotoniýa, duruş gipotoniýa, pes gan basyşy, baş aýlanma, huşundan gitmek, gan basyşynyň peselmegi, gan basyşy, ýürek saglygy, gartaşan adamlaryň saglygy, suwsuzlanma, dermanlaryň goşmaça täsirleri, Sinhala saglyk maglumatlary