Siziň hem süňkleriňiz gowşakmy? Bu metabolik süňk keseliniň alamaty bolup biler!

Käwagt süňkleriňiziň biraz gowşakdygyny duýýarsyňyzmy? Belki, hatda kiçijik ýykylyş hem eliňizi ýa-da aýagyňyzy döwüp biler. Ýa-da ýaşyňyz geçdigiçe boýyňyzyň kiçelýändigini we bedeniňiziň kem-kemden egilýändigini duýýarsyňyzmy? Bu zatlaryň mümkin bolan sebäpleriniň biri şu gün gürrüň etjek metabolik süňk keselligi diýilýän ýagdaýdyr. Geliň, muňa ýönekeý usulda seredip göreliň.

Bu metabolik süňk keseli näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, metabolik süňk keseli süňkleriňiziň berkligine täsir edýän keselleriň toparydyr. Ol bedenimizdäki minerallaryň deňagramlylygy bozulanda, kalsiý, fosfor ýa-da D witamini ýaly zatlaryň aşa köp ýa-da aşa az bolanda ýüze çykyp biler. Bu mineral deňagramlylygynyň bozulmagy süňk massasyny, ösüşini we süňk dolanyşygyny (täze süňk dokumasynyň köne süňk dokumasy bilen çalşyrylmagy prosesini) bozýar.

Bir pikir ediň, süňklerimiz diňe bir zat däl. Olar yzygiderli täzelenip we berkidilmelidir. Eger biz dogry iýmit maddalaryny almasak ýa-da genetika ýa-da witamin ýetmezçiligi ýaly zatlar süňklerimizdäki öýjükleriň işine täsir etse, mineral deňagramlylygy bozulmagy ýüze çykar we süňklerimiz gowşap başlar. Bu metabolik süňk kesellikleri dogabitdi ýa-da gazanylan bolup biler.

Bu keselleriň mysallary nämeler?

Metabolik süňk keselleriniň bu kategoriýasyna birnäçe kesel girýär. Geliň, olaryň birnäçesine göz aýlalyň:

• Osteoporoz: Bu kategoriýada iň köp ýaýran we meşhur kesel. Dünýäde takmynan 200 million adamyň bu keselden ejir çekýändigi çaklanylýar. Gysgaça aýdylanda, osteoporoz süňklerimiziň dykyzlygynyň, ýagny süňkleriň içindäki mineral duzlaryň mukdarynyň (biz muňa süňk massasyny hem diýýäris) kem-kemden azalýan ýagdaýydyr. Soňra süňkler gowşaýar we örän aňsat döwülýär. Kiçijik ýykylyş bilen hem, goluň ýa-da aýagyň döwülmeginiň ähtimallygy ýokarydyr.
• Osteopeniýa: Bu hem süňk dykyzlygynyň peselmegidir, ýöne ol osteoporoz ýaly agyr däl we biraz ýeňil agyr ýagdaýdyr.

Başga görnüşleri hem bar:

• Kuşing sindromy: Bu gormon bilen baglanyşykly mesele sebäpli döreýän süňk gowşaklygydyr.
• Gipofosfataziýa: Bu ferment ýetmezçiliginden ýüze çykýar.
• Osteogenez kämil däl: "Süňkleriň döwülmegi" diýlip hem atlandyrylýan bu kesel, köplenç dogluşda ýüze çykýar. Süňkler örän aňsat döwülýär.
• Osteomalasiýa we Rahit: Bu süňkleriň ýumşamagydyr. Bu ýagdaý ulularda ýüze çykanda, oňa osteomalasiýa, çagalarda ýüze çykanda bolsa, oňa rahit diýilýär.
• Paget keseli:Bu, süňkleriň adatdan daşary we çalt ösýän wagty bolup, olaryň gowşamagyna sebäp bolýar.

Bu keseller nähili ýaýran?

Öň belläp geçişimiz ýaly, käbir metabolik süňk keselleri beýlekilerine garanyňda has köp duş gelýär. Osteoporoz olaryň iň köp duş gelýän keselidir. Mysal üçin, ABŞ-da 50 ýaşdan ýokary adamlaryň takmynan 12,6% -inde bu ýagdaý bar.

Ýöne Osteogenez imperfekta ýaly ýagdaýlar örän seýrek duş gelýär. Hatda Birleşen Ştatlarda hem bu kesel diňe az sanly adama, takmynan 25,000-50,000 adama täsir edýär. Osteomalasiýa, Gipofosfataziýa we Paget keseli ýaly ýagdaýlar hem osteoporoz ýaly ýaýran däl.

Bu metabolik süňk kesellikleri näme üçin ýüze çykýar?

Esasy sebäp, süňklerimiziň ýeterlik mineral almaýandygydyr. Minerallaryň ýetmezçiligi sebäpli süňkler ýuwaş-ýuwaşdan gowşaklaşýar we zaýalanýar, bu bolsa şu kesellere sebäp bolup biler. Bu mineral deňagramlylygynyň bozulmagy doglanda ýüze çykyp biler ýa-da soňrak döräp biler.

Bedenimizde kalsiý, D witamini we fosfor ýaly zatlary dogry mukdarda saklaýan ulgam bar. Bu mineral gomeostazy diýilýär. Kynçylyklar bu bozulanda başlaýar. Sebäbi süňklerimiz bu minerallary saklaýar, olary täzelerini ösdürmek we has berk bolmak üçin ulanýar.

Töwekgelçiligi artdyrýan faktorlar nämeler?

Bu metabolik süňk keseliniň döremeginiň töwekgelçiligini artdyrýan käbir zatlar bar. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň:

• 65 ýaş ýa-da ondan uly bolmak.
• Çilim çekmek.
• Irki menopauza 45 ýaşdan öň bolýar.
• Gün şöhlesine ýeterlik derejede sezewar bolmazlyk (D witamini ýetmezçiligi). Ýurdumyzda gün şöhlesi ýeterlik bolsa-da, käbir adamlar gün şöhlesine ýeterlik derejede sezewar bolmaýarlar. Bu bolsa D witamininiň öndürilişini azaldýar.
• Kiçi bedenli (kiçijik bedenli).
• Öň döş raky ýa-da prostata raky üçin gormon terapiýasyny alan.
• Organ transplantasiýasyny alan adam bolmak.
• Tutgaw garşy dermanlaryň uzak möhletli ulanylmagy.
• Maşgalada osteoporozyň bolmagy, esasanam ejeňizde ýa-da kakaňyzda osteoporoz ýa-da kalça süňküniň döwülmegi bolsa, sizi has ýokary töwekgelçilik astyna salýar.
• Ýeterlik derejede maşk etmezlik.

Bu keselleriň ösmegine goşant goşýan beýleki saglyk meseleleri

Saglyk ýagdaýy belli bolan adamlarda hem bu metabolik süňk keseliniň döremegine has köp sezewar bolýarlar. Şeýle ýagdaýlara aşakdakylar girýär:

• Giperparatiroidizm: Paratiroid gormonynyň aşa köp öndürilmegi.
• Gipofosfatemiýa: Ganyň düzüminde fosforyň pes derejesi.
• D witaminiň ýetmezçiligi.
• Kalsiý ýetmezçiligi.
• Böwrek keseli.
• Alkogol ulanyş bozulmasy.
• Malabsorbsiýa.
• Iýmitlenmegiň nädogrylygy.

Bu keselleriň alamatlary nähili?

Bu keselleriň alamatlary biri-birinden tapawutlanyp biler. Olar keseliň görnüşine baglylykda hem tapawutlanýar. Ine, käbir umumy alamatlar:

• Boýyň ýitmegi (iň bolmanda bir dýuým ýitmek).
• Süňkleriň ýygy-ýygydan döwülmegi. Hatda kiçi bir ýykylma ýa-da heläkçilik hem süňkleriň döwülmegine sebäp bolup biler.
• Duruşyň üýtgemegi (öňe egilmek, egilmek).
• Ýöremekde kynçylyk.
• Beliň aşaky bölegindäki agyry.
• Myşsalaryň gowşaklygy.
• Süňklerde ýa-da kalça sebitinde agyry.
• Dem almakda kynçylyk. Bu, oňurga ýiliginiň basylmagy sebäpli öýken kuwwatynyň azalmagy bilen ýüze çykýar.

Ýöne hökman ýatda saklamaly bir zat bar. Osteoporoz köplenç "sessiz kesel" bolýar. Bu, irki tapgyrlarda süňkleriň hiç hili agyry ýa-da uly alamatlar döretmezden, içinden kem-kemden gowşap biljekdigini aňladýar.

Bu keseller nähili anyklanýar?

Eger sizde şu alamatlaryň haýsydyr biri bar bolsa ýa-da töwekgelçilik faktorlaryňyz bar bolsa, barlag üçin lukmana ýüz tutmak iň gowusydyr. Lukman sizi barlar we zerur bolanda aşakdaky barlaglaryň birini ýa-da birnäçesini belläp berer:

Gan barlaglary

Bu barlaglar gandaky kalsiýiň, fosforyň we D witaminiň derejesini barlap biler. Mysal üçin, kalsiýiň, D witaminiň ýa-da fosforyň pes derejesi osteomalasiýa diýilýän ýagdaýyň alamaty bolup biler. Şonuň ýaly-da, gandaky alkal fosfatazanyň pes derejesi we B6 witaminiň ýokary derejesi gipofosfataziýanyň alamaty bolup biler.

Rentgen şöhleleri

Rentgen şöhleleri süňklerdäki ýaryklary we döwülmeleri barlamak üçin ulanylýar, bu bolsa osteoporoz ýaly ýagdaýlaryň alamaty bolup biler.

Süňk mineral dykyzlygy (SMD) synagy

Bu şeýle hem DEXA skanirleme ýa-da DXA skanirleme diýlip atlandyrylýar. Ol bilek, kalça we oňurga ýaly ýerlerde süňkleriňiziň berkligini ölçeýär. Ol az mukdarda radiasiýa ulanýar, şonuň üçin alada etmeli zat ýok. Umuman, öňüni alyş çäresi hökmünde bu BMD synagyny aýallar üçin 65 ýaşda, erkekler üçin bolsa 70 ýaşda geçirmek gowy pikir. Şeýle-de bolsa, eger süňkleriň ýitmegi we döwülmegi howpy ýokary bolsa, lukmanyňyz bu skanirlemeden has ir geçmegi maslahat berip biler.

Munuň bejergisi barmy?

Hawa, metabolik süňk keselleriniň bu görnüşleri üçin hökman bejeriş usullary bar.Siziň üçin iň gowy bejergi keseliň esasy sebäbine bagly bolar. Birnäçe bejeriş usullary bar:

• Witaminler we iýmit goşundylary: Bular, esasanam kalsiý we D witamini ýetmezçiligi bolanda berilýär.
• Anabolik serişdeler: Bular täze süňkleri gurýan we olary berkidýän dermanlardyr.
• Bisfosfonatlar: Bular süňk ýitgisini azaldýan dermanlardyr.
• Denosumab inýeksiýalary.
• Gormon bejergisi: Testosteron, kalsitonin we estrogen ýaly gormonlaryň ulanylýan ýagdaýlary bar.
• Fiziki terapiýa: Bu myşsalary güýçlendirmek, deňagramlylygy gowulandyrmak we ýöremegi ýeňilleşdirmek üçin maşklary we beýleki bejerişleri öz içine alýar.
• Agyrlyk götermek üçin maşklar: Ýöremek, ylgamak we ş.m. ýaly zatlar.
• Hirurgiýa: Bu köplenç seýrek edilýär, esasanam döwülme ýaly çylşyrymly bir zat ýüze çykan halatynda.

Bejerginiň haýsydyr bir goşmaça täsirleri barmy?

Käbir dermanlar ters täsirleri döredip biler. Şeýle-de bolsa, bu ulanylýan dermanyň görnüşine baglydyr. Umumy ters täsirleriň käbiri:

• Grip ýaly alamatlar.
• Başagyry.
• Göwüs gyzgynlygy.
• Böwrek işine täsirleri.
• Myşsa agyrysy.
• Deriniň gyzarmagy, guraklygy, gyjyndyrmasy.
• Süňk agyrynyň artmagy (ilkinji tapgyrlarda).

Bu sanaw doly däl. Bejergi alýan wagtyňyz adaty bolmadyk bir zat görseňiz ýa-da täze alamatlar ýüze çyksa, hökman lukmanyňyza habar bermeli.

Bejergiden soň näçe wagtda sagalyp biljekdigime garaşyp bilerin?

Köp adamlar bejergini başlandan soň tiz wagtdan güýjüniň birneme gowulaşýandygyny duýup başlaýarlar. Şeýle-de bolsa, süňk massasynyň artmagy we täze, sagdyn süňküň emele gelmegi üçin wagt gerek. Lukmanyňyz ýagdaýyňyza baglylykda, munuň näçe wagt aljakdygyny we nämeleriň garaşylýandygyny düşündirer.

Eger mende şeýle süňk keseli bolsa näme bolar?

Eger size osteoporoz ýa-da osteomalasiýa ýaly metabolik süňk keseli anyklansa, lukmanyňyz size laýyk gelýän bejeriş meýilnamasyny berer. Bu dermanlary, iýmit goşundylaryny, fiziki terapiýany we seýrek halatlarda operasiýany öz içine alyp biler. Bejergi başlandan soň özüňizi has gowy duýmak üçin biraz wagt gerek bolup biler. Emma dogry bejergi bilen süňkleriňiz wagtyň geçmegi bilen berkleşip başlar.

Bu şertler üçin nähili garaýyşlar bar?

Dogry bejergi bilen, bu metabolik süňk keselleriniň geljegi, umuman alanyňda, gowy bolýar.Wagtynda bejergi berilse, süňkleriňiziň dikeldilmegine we süňkleriň ýitmeginiň öňüni almaga kömek edip biler. Bu bolsa döwülmeleriň töwekgelçiligini azaldyp we ýaşaýyş hiliňizi gowulandyryp biler.

Bu keselleriň döremeginiň töwekgelçiligini nädip azaltmaly?

Käbir metabolik süňk keselleriniň genetiki täsiri bolandygy sebäpli, olaryň öňüni hemişe alyp bolmaýar. Şeýle-de bolsa, töwekgelçiligi azaltmak üçin edip biljek zatlarymyz bar:

• Osteoporoz ýaly keselleriň öňüni alyş barlaglaryndan yzygiderli geçiň.
• Eger çilim çekýän bolsaňyz, taşlaň.
• Eger siz alkogol içýän bolsaňyz, ony çäklendiriň.
• Yzygiderli maşk ediň.
• Kalsiý we D witamini (süýt, peýnir, ýogurt, ýaşyl gök önümler, kiçi balyk) baý iýmit iýiň .
• Süňkleriňizi sagdyn saklamaga kömek edip biljek iýmit goşundylary barada lukmanyňyzdan soraň.

Bu kesel bilen özüme nädip ideg edip bilerin?

Öňüni alyş barlaglaryndan we durmuş ýörelgesini üýtgetmekden başga-da, ýykylmalara seresap bolmak möhümdir, sebäbi olar süňk döwülmeleriniň töwekgelçiligini artdyrýar. Siz şeýle zatlary edip bilersiňiz:

• Ýykylmagyň öňüni almak usullary barada öwreniň.
• Öýüňizde mümkin bolan ýykylma howplaryny anyklaň we zerur üýtgetmeleri giriziň (meselem, halylary taýgak ýerlere goýmak, hammamda tutujylary oturtmak).
• Ýykylmak howpuny kesgitlemek üçin lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň we gerek bolsa, ýöremäge kömek edýän kömekçi enjamlary alyň.

Bu metabolik süňk keselleri howplymy?

Eger derrew anyklanyp, bejerilmese, köp metabolik süňk keselleri agyr bolup biler. Käbirleri hatda ömür üçin howply bolup biler. Mysal üçin, osteoporoz süňk döwülmeleriniň töwekgelçiligini artdyrýar. Kuşing sindromy ýaly ýagdaýlar bejerilmedik ýagdaýynda ölüme sebäp bolup biler.

Şeýlelik bilen, metabolik süňk keselleri süňk massasyna, süňk dolanyşygyna we süňküň ösüşine täsir edýän ýagdaýlaryň toparydyr. Käbirleri beýlekilerinden has köp duş gelýär, ýöne olaryň hemmesi süňkleriňiziň saglygyna täsir edýär. Emma ýadyňyzda bolsun, dogry diagnoz we bejergi bilen işjeň, kanagatlanarly durmuşda ýaşap bilersiňiz. Bu alamatlar, bejergi meýilnamaňyz ýa-da garaýyşlaryňyz barada soraglaryňyz ýa-da aladalaryňyz bolsa, lukmanyňyz bilen gürleşmekden çekinmäň. Ol size kömek edip biler.

Eýsem, bularyň hemmesinden nämeleri ýatda saklamaly?

Bolýar, indi şu gün gürrüň eden metabolik süňk kesellerini has gowy düşünensiňiz diýip umyt edýärin. Gysgaça aýdylanda:

• Süňkleriňiziň saglygyna üns beriň. Berk süňkler sagdyn durmuş üçin örän möhümdir.
• Metabolik süňk kesellikleri süňkleri gowşadýan we olaryň güýjüni peseldýän ýagdaýlardyr.
• Mineral deňagramlylygynyň bozulmagy (esasanam kalsiý, D witamini, fosfor) munuň esasy sebäbidir.
• Ýaş, durmuş ýörelgesi we maşgala taryhy ýaly zatlar töwekgelçiligi artdyryp biler.
• Käbir keseller, meselem, osteoporoz, ilki başda hiç hili alamat görkezmezligi mümkin, şonuň üçin töwekgelçilik faktorlaryňyz bar bolsa, barlagdan geçmek iň gowusydyr.
• Bu keselleri anyklamagyň we bejermegiň usullary bar. Şonuň üçin, eger sizde alamatlar bar bolsa, lukmana ýüz tutmagy gijikdirmäň.
• Dogry bejergi we durmuş ýörelgesiniň üýtgedilmegi bilen bu ýagdaýlar gowy dolandyrylyp, gowy durmuşa sebäp bolup biler.

Süňkleriňize ideg ediň! Sebäbi sagdyn süňkler size erkin we bagtly durmuşda ýaşamak üçin erkinlik we bagt berýän güýçdür.

` Süňkleriň metabolik keseli, osteoporoz, süňkleriň gowşaklygy, kalsiý, D witamini, süňkleriň dykyzlygy, döwülme