Çagaňyzy emdirýän wagtyňyz uklatmakdan has söýgi we owadan tejribe ýok. Ene bilen bäbegiň arasyndaky deri gatnaşygy olaryň arasyndaky baglanyşygy güýçlendirýär. Şol wagt bölünip çykýan sagdyn gormonlar hem bäbegiň rahat uklamagyna kömek edýär. Emma bäbek ulalanda, bu endik käte kiçi kynçylyklara sebäp bolup biler. Şonuň üçin şu gün, geliň, bu barada, munuň mümkin bolan täsirleri we bu ýagdaýa söýgi bilen nädip çemeleşip boljakdygy barada gürleşeliň.
Çagany ene süýdi bilen uklatmagyň hakyky täsiri näme?
Gysgaça aýdylanda, bäbekler, biziň hemmämiz ýaly, belli bir zatlar bilen baglanyşykly endikleri ösdürýärler. Bir pikir ediň, hatda ulular hökmünde hem gijelerine ýatmazdan öň kitap okamak ýa-da aýdym diňlemek ýaly endiklerimiz bar, şeýlemi? Bäbekler bilen şeýle bolýar. Olar uklamagy başga bir zat bilen baglanyşdyryp başlaýarlar.
Çagany emdirip uklatmak howply däl, ýöne bu endige öwrülende, çaga ukyny we emdirmegi bir zat hökmünde baglanyşdyryp başlaýar. Bu "emdirip uklatmak assosiasiýasy" diýlip atlandyrylýar. Bu bolsa çaganyň özbaşdak, ýagny emdirmezden uklap bilmezligine getirip biler.
Bu endik geljekde döredip biljek käbir kynçylyklar:
- Uklamak üçin ene süýdüne mätäçlik: Çaga uklamak üçin ene süýdüne bil baglap başlanda, gijäniň ortasynda oýanyp, gaýtadan uklamak isleýär. Bu bolsa enäniň gowy uklamagyna päsgel berip biler. Şeýle hem, çaga biraz ulalanda, ony ene süýdünden aýyrmak örän kyn bolup biler.
- Çaga ideg etmekde kynçylyk: Işe gaýdyp gitmeli bolýandygyňyzy ýa-da adamsyňyz bilen gysga wagtlyk syýahata gitmeli bolýandygyňyzy göz öňüne getiriň. Eger çaga diňe siz emdirenden soň uklasa, çagany uklatmak başga biriniň, meselem, kakasynyň ýa-da mamasynyň üçin uly kynçylyk bolar.
- Enäniň ruhy we fiziki saglygyna täsiri: Täze doglan çagadan soň eneler üçin uklamak esasy meseledir. Mundan başga-da, çagany uklatmak üçin diňe ene jogapkär bolsa, bu onuň ruhy we fiziki saglygyna uly täsir edip biler. Bu jogapkärçiligi ikiňiziň arasynda paýlaşmak enäniň stressini azaldyp, tutuş maşgala üçin uly ýeňillik getirip biler.
Bu endigi bes etmeli wagtynyň gelendigini nädip bilýärsiňiz?
Çagaňyz ulalýarka, ene süýdi bilen iýmitlendirmegiň we uklatmagyň tertibini üýtgetmegiň wagty gelendigini ýa-da gelmeýändigini düşünmäge kömek etjek birnäçe alamat bar. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň.
| Görýän alamatyňyz | Bu näme diýmek? |
|---|---|
| Rahatlyk bilen şepagat uýasy | Käwagt bäbekler aç bolany üçin däl-de, diňe rahatlyk üçin emýärler. Biz muňa "rahatlyk bilen emdirmek" diýýäris. Keselläniňizde ýa-da diş çykaranyňyzda muny etmek bolýar. Ýöne eger siz muny her gije ýatmazdan öň endige öwürseňiz, bu ony üýtgetmegiň wagtynyň gelendiginiň alamatydyr. |
| Uklamak üçin aşa köp emdirmek | Eger çagany uklatmagyň başga usuly peýda bermese we ol diňe siz ony emdireniňizde uklasa, bu onuň muňa doly garaşlydygyny aňladýar. Eger ol gijelerine oýanyp, gaýtadan emdirmezden uklap bilmese, bu hem endigi üýtgetmegiň wagtynyň gelendiginiň alamatydyr. |
| Gijelerine ýygy-ýygydan oýanmak | Çagalaryň uky siklleri ululara garanda gysga bolýar. Şonuň üçin olar has köp oýanýarlar. Emma eger olar özbaşdak nädip gaýtadan uklamalydygyny we her 45 minutda iýmitlenmek üçin oýanmalydygyny bilmeseler, bu ene üçin uly kynçylyk döredýär. Şeýle pursatlarda çaga gowy uky endiklerini ornaşdyrmak (uky türgenleşigi) örän peýdaly bolup biler. |
Ýadyňyzda bolsun, her bir çaga dürli-dürli. Siziň we çagaňyzyň üçin iň gowy işleýän usuly tapmak üçin biraz wagt gerek bolar. Bu barada alada etmeň. Muňa sabyrlylyk we söýgi bilen çemeleşiň.
Eýsem, çagany ýeke ýatmaga nädip öwrenişdirmeli?
Bolýar, indi bolsa bu endigi üýtgetmegiň we çagaňyzyň özbaşdak rahat uklap galmagyna kömek etmegiň käbir usullary barada gürleşeliň.
1. Parahat gurşaw dörediň
Günlük işiňizi ir tamamlaň. Gije ýatmazdan öň, siziň we çagaňyzyň dynç almagy üçin wagt tapmak möhümdir. Mümkin bolsa, gijelerine çagaňyzy howlyda gysga gezelenje çykaryň ýa-da gapysyň golaýynda durup, çuňňur dem alyň. Şol arassa howa ikiňizi hem rahatlandyrar. Gijelerine öý gurşawyny asuda saklaň. Ýöne ony doly sessizleşdirmäň. Adaty gürrüňdeşlikler we öýden eşidilýän tanyş sesler çagaňyzyň uklap galmagyna kömek edip biler.
2. Çagaňyza emdirmegiň iýmitdigini düşündiriň.
Emdirýän wagtyňyz, çagaňyzyň ýeterlik derejede iýmitlenendigini duýan badyňyz (emme tizliginiň peselmegi, el-aýaklaryň ýeňilleşmegi we ş.m. ýaly sebäpler bilen), çagany ýuwaşlyk bilen aýryň. Soňra çagany arkasyna öwüriň we gujaklaň. Bu çagaňyza "Ejem şu ýerde, ýöne indi iýmitlendirmegiň wagty geldi" diýilýän ýumşak bir habardyr.
3. Ýatmak üçin belli bir tertibi saklaň
Her gije käbir zatlary şol bir wagtda we şol bir usulda edip başlaň. Biz muňa "ýatmakdan öňki tertip" diýýäris.
- Çaganyň diş etlerini ýa-da dişlerini çygly mata bilen arassalamak .
- Ikiňiz bilelikde bir kitaba seredýärsiňiz (hatda onda suratlar bolsa-da).
- Çaganyň iň söýgüli lullabysyny ýa-da aýdymyny aýtmak.
- Çagaňyzy göwsüňize ýakyn saklaň. Bu iki bedeniňizde hem rahatlandyryjy gormonlaryň bölünip çykmagyna sebäp bolýar.
Iň esasy zat, bu zatlary her gün şol bir tertipde we şol bir usulda etmekdir. Mümkin bolsa, kakany bu işe gatnaşdyryň. Şonda diňe bir eje däl, eýsem kaka hem çagany ukladyp biler.
4. Çagaňyz bilen gürleşiň we muny ediň.
Eger çagaňyz düşünip biljek derejede uly bolsa, näme edýändigiňiz barada onuň bilen gürleşip bilersiňiz. Ony biraz iýmitlendiriň, "Eje, men şol zady alyp bererin" diýiň we ony ýeke goýuň. Ýöne gaýdyp gelmek baradaky wadaňyzy hiç haçan bozmaň. Ýok wagtyňyzy kem-kemden artdyryň. Bu çagaňyza ynam gazanmaga kömek eder we siz ony garaşýan wagtyňyz ol özbaşdak uklap galmagy mümkin bolar.
Çagaňyza söýgi bilen zatlary düşündiriň, mysal üçin: "Indi gije, emdirmek gutardy. Gije diňe bir gezek iýmitlendirersiňiz" ýaly. Bu zatlar bir gijede peýda bermez, ýöne sabyrly synanyşsaňyz, hökman netije alarysyňyz.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Çagaňyzy emdirýän wagtyňyz uklatmak örän söýgi duýgusyny döredýän tejribe bolsa-da, eger bu endige öwrülse, çagaňyz uklap galmak üçin oňa garaşly bolup biler.
- Eger çagaňyz süýdi ýutman, diňe emýän bolsa (rahatlyk bilen emdirmek) ýa-da gijelerine ýygy-ýygydan oýanýan bolsa, bu şol endigi üýtgetmegiň wagtynyň gelendiginiň alamaty bolup biler.
- Her gije şol bir wagtda ýerine ýetirýän rahatlandyryjy ýatmazdan öň tertibiňizi ýola goýuň (meselem, kitap okamak, aýdym aýtmak).
- Çagany uklatmagyň jogapkärçiligini kakasy bilen paýlaşyň. Bu size uly ýeňillik berer.
- Her bir çaga tapawutlydyr. Sabyrly we söýgili boluň. Eger bir usul netije bermese, başga bir usul synap görüň.
- Bu barada aladalaryňyz ýa-da soraglaryňyz bolsa, bu barada akuşeriňiz ýa-da lukmanyňyz bilen gürleşmekden çekinmäň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň