Semizlik sebäpli dem almak kynlaşýarmy? Geliň, (Semizlik Gipowentilasiýasy Sindromy) barada gürleşeliň!

Käwagt dem alyşyňyz kynlaşýarmy? Gündiz ýadaw we uklap gelýärsiňizmi? Bu zatlara üns bermek möhümdir, esasanam agramyňyz köp bolsa. Şu gün biz semizlik bilen baglanyşykly bolup biljek az tanalýan, ýöne çynlakaý bolmagy mümkin bolan dem alyş meselesi barada gürrüň ederis. Bu "(Semizlik Gipowentilýasiýa Sindromy)" ýa-da OHS diýlip atlandyrylýar. Alada etmeň, geliň, ony ýönekeý düşündireliň.

OHS (Semizlik Gipowentilasiýasy Sindromy) näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, "(Semizlik Gipowentilýasiýa Sindromy)" semiz käbir adamlarda ýüze çykýan dem alyş bozulmasydyr. Bu, ganymyzdaky uglerod dioksidiniň mukdarynyň köpelmegi we kislorodyň mukdarynyň azalmagydyr. Adatça, dem alanymyzda, kislorody kabul edýäris we uglerod dioksidini çykarýarys. Emma dem alyş tizligi peselende we howa öýkene dogry girmedikde, bu deňagramlylyk ýitýär. Bu "(Gipowentilýasiýa)" (dem alyşyň peselmegi) diýilýär.

Gipowentiliýadan başga-da, OHS-de uky bilen baglanyşykly dem alyş bozulmalary hem ýüze çykyp biler. Aslynda, OHS bilen baglanyşykly uky bilen baglanyşykly dem alyş kynçylyklarynyň 90% -i obstruktiw uky apnoesinden gelip çykýar.

Şeýlelikde, OHS üç esasy zadyň utgaşmasy ýalydyr:

• Semizlik.
• Dem alyşyň peselmegi (gipowentilýasiýa).
• Uky bilen baglanyşykly dem alyş bozulmasy.

Bu OHS-iň başga bir ady bar, ol hem "(Pikwik sindromy)". Bu at Çarlz Dikkensiň romanyndaky OHS alamatlary bolan gahrymanyň ady sebäpli döredildi.

OHS semizligiň çynlakaý dem alyş ýollarynyň kynçylygydyr. Ömür üçin howply saglyk meselelerine sebäp bolup bilse-de, onuň bejeriş usullary gowy.

OHS-iň döremegine kim has köp sezewar bolýar?

OHS aýallara garanyňda erkeklerde has köp duş gelýär. Şeýle hem käbir etniki toparlaryň arasynda käbir tapawutlar barada habar berilýär. Şeýle-de bolsa, esasy töwekgelçilik faktory semizlikdir.

Munuň nähili ýaýrandygyny anyk aýtmak kyn, ýöne käbir barlaglar onuň ulularyň az bir bölegine täsir edip biljekdigini görkezýär. Bu onuň gaty ýaýran däldigini, ýöne köp sanly adamlara täsir edýändigini aňladýar.

OHS-iň alamatlary näme?

OHS alamatlary, adatça , uklamazlyk we gandaky kislorod derejesiniň pesligi (gipoksemiýa) sebäpli ýüze çykýar. Bu alamatlaryň käbiri:

• Dem alyş kynçylygy.
• Hemişe ýadawlyk duýgusy (Ýadawlyk).
• Energiýanyň ýetmezçiligi.
• Gündizki wagtlarda aşa köp ukulylyk (gündizki haýallyk).
• Ýygy-ýygydan baş agyrylary
• Baş aýlanma.
• Depressiýa.

Siz uklap ýatyrkaňyz, ýoldaşyňyz aşakdaky zatlary görüp biler:

• Batly horlama.
• Uklap ýatyrkaňyzda bogulýan ýaly ýa-da dem alýan ýaly duýulýar.
• Dem alyşda duraklamalar. Biriniň size: "Gije ýatanyňyzda, käwagt birnäçe sekuntlap ​​dem alyşyňyz kesilen ýaly bolýar" diýýändigini göz öňüne getiriň. Bu şoňa meňzeş zat.

OHS-iň sebäpleri näme?

Barlagçylar henizem OHS-iň nämeden döreýändigini anyk bilmeýärler, ýöne olar munuň birnäçe faktorlaryň utgaşmasyndan ýüze çykyp biljekdigine ynanýarlar:

• Beýniňiziň dem alyşyňyzy dolandyrmagynda bir ýalňyşlyk bolup biler. Dem alyş "düýşügimizde" kiçijik bir näsazlyk bar ýaly.
• Döş bölümindäki artykmaç agram öýkenleriň dogry üflenmegini we çuňňur dem almagyny kynlaşdyryp biler. Bu, döşüňize agram bilen dem almaga synanyşmak ýalydyr.
• Boýun, döş we garyn ýaly ýerlerde artykmaç ýag belli bir gormonlaryň öndürilişini artdyryp , dem alyş tertibine täsir edip biler.

OHS-iň bardygyny nädip bilýäňiz?

Lukmana baranyňyzda, olar siziň alamatlaryňyz barada sorap, sizi barlar. Olar siziň boýyňyzy we agramyňyzy ölçärler we beden massasynyň indeksini (BMI) hasaplarlar. Semiz adamlaryň BMI-si 30 ýa-da ondan ýokary bolýar.

Şondan soň, lukman sizde OHS-iň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklamak üçin ýene-de birnäçe barlag belläp biler. Olaryň käbiri:

• Arterial gan gazynyň barlagy: Bu barlag arteriýaňyzdan az mukdarda gan alyp, ondaky uglerod dioksidiniň we kislorodyň mukdaryny ölçemegi öz içine alýar. Şeýlelik bilen, ganyňyzda CO2-niň ýokary ýa-da O2-niň azdygyny anyklap bilersiňiz.
• Puls oksimetri: Siz muny gören bolmagyňyz mümkin, barmagyňyza dakylýan kiçijik klip ýaly enjam. Ol ganyňyzdaky kislorodyň mukdaryny ölçäp bilýär. Şeýle-de bolsa, ol uglerod dioksidini ölçäp bilmeýär we gan nusgasy ýaly takyk däl.
• Öýken funksiýasynyň barlaglary: Bu barlaglar öýkenleriňiziň nähili işleýändigini barlaýar we dem alyşyň kynlaşmagynyň beýleki sebäplerini gözleýär.
• Döş rentgenografiýasy: Bu dem alyş kynçylygynyň beýleki sebäplerini hem aradan aýyrmaga kömek edip biler.
• Uky barlagy "(Polisomnografiýa):" Bu ýörite synag. Hassahanada bir gije ýatandan soň, uklap ýatan wagtyňyz dem alyşyňyz, ýürek urşuňyz we beýni tolkunlaryňyz gözegçilikde saklanýar. Bu sizde "(Uky apnoesi)" bardygyny ýa-da ýokdugyny we eger şeýle bolsa, onuň nähili agyrdygyny anyklamaga kömek edip biler.

OHS üçin nähili bejergi usullary bar?

OHS-i bejermek, esasan, agramy azaltmak we dem almagy goldamak bilen baglanyşyklydyr.

Agramy azaltmak

Bedeniňize laýyk gelýän sagdyn agrama ýetmek we ony saklamak OHS-i bejermegiň ilkinji we iň möhüm ädimidir.Käwagt, diňe agramy azaltmak alamatlary gözegçilikde saklamaga we ýagdaýy gowulandyrmaga kömek edip biler. Sagdyn durmuş ýörelgesini kabul etmek köp kömek edip biler. Mysal üçin:

• Sagdyn iýmitlenmek. Mysal üçin, Ortaýer deňzi iýmitlenişi ýaly deňagramly iýmitlenmek.
• Günde azyndan 30 minut maşk etmek.
• Gowy uklamak endiklerini dörediň.

Siziň ýagdaýyňyza baglylykda, lukmanyňyz gastrik aýlanyp geçmek ýaly agramy azaltmak operasiýasyny maslahat berip biler.

Dem almaga kömek etmek

Lukmanyňyz dem almagyňyza kömek etmek üçin mehaniki dem alyş enjamy maslahat berip biler. Bular inwaziw däl enjamlardyr, ýagny olary uly operasiýasyz ulanyp bolýar. Bu enjamlar gijelerine uklap ýatyrkaňyz dem alyş ýollaryňyzy açyk saklaýar we ganyňyzdaky kislorodyň mukdaryny artdyrýar. Uklap ýatyrkaňyz ýörite maska ​​geýýärsiňiz we enjam howany turba arkaly berýär. Enjamlaryň birnäçe görnüşi bar:

• CPAP (Üznüksiz oňyn howa ýollarynyň basyşy) enjamy: CPAP enjamy dem alanyňyzda we çykaranyňyzda şol bir basyşda howa berýär.
• BiPAP (Bilevel Pozitiw Dem alyş Ýollarynyň Basyşy) Enjamy: BiPAP Enjamy dem alanyňyzda ýokary basyşda, dem çykaranyňyzda bolsa pes basyşda howa berýär. Käwagt bu marka ady "(BiPAP®)" diýlip atlandyrylýar.

Gaty seýrek ýagdaýlarda, eger bu "Positiw dem alyş ýollarynyň basyşy" enjamlary ýagdaýy gözegçilikde saklap bilmese, "Traheostomiýa" zerur bolup biler. Bu hirurgyň boýnuňda deşik açýandygyny we ony dem almagyňyza kömek etmek üçin dem alyş turbasyna birikdirýändigini aňladýar. Bu köplenç iň soňky çäre bolýar.

OHS-iň döremeginiň töwekgelçiligini nädip azaldyp bolýar?

OHS-iň döremeginiň töwekgelçiligini azaltmagyň iň gowy usuly sagdyn agramy saklamakdyr. Eger lukmanyňyz CPAP ýa-da BiPAP belläp beren bolsa, ony görkezme boýunça ulanmak möhümdir.

Mundan başga-da, eger siz uçjak bolsaňyz ýa-da islendik operasiýany geçirjek bolsaňyz, lukmanyňyza öňünden habar beriň, sebäbi şeýle ýagdaýlarda çynlakaý gaýraüzülmeleriň töwekgelçiligi has ýokarydyr.

OHS-li adamyň saglyk ýagdaýy nähili?

Bejergi bilen OHS-iň alamatlaryny azaltmak ýa-da doly ýok etmek mümkin. Käbir adamlar üçin hatda diňe agramy azaltmak hem kömek edip biler. Bejergi möhümdir, sebäbi ol durmuşyňyzyň hilini gowulandyryp we mundan beýläk-de gaýraüzülmeleriň töwekgelçiligini azaldyp biler. Dem alyş enjamy bilen irki bejerginiň OHS-den ölüm derejesini 10% azaltýandygy görkezildi.

Ýöne, bejerilmedik ýagdaýynda, OHS ölüm howply kynçylyklara, esasanam ýürek we gan damarlary bilen baglanyşykly meselelere getirip biler. Kislorodyň ýetmezçiligi ýürege uly agram salýar. Şeýle hem, siz ukusyzlykdan dörän kynçylyklara has köp duçar bolýarsyňyz. Bejergi bolmasa, durmuşyňyzyň hili pese gaçar we hassahana ýerleşdirilmeli bolmagyňyz ähtimal.

Bejergi almaýanlar üçin prognoz gaty gowy däl. Bejergi berilmedik OHS ömrüň dowamlylygyny gysgaldyp biler. Başga keselleri bolan adamlaryň arasynda OHS-den 18 aýlyk ölüm derejesi 23% -e ýetýär.

OHS-iň mümkin bolan kynçylyklary nähili bolup biler?

Semizlik gipowentilýasiýa sindromy bejerilmedik ýagdaýynda uklamak bilen baglanyşykly kynçylyklara sebäp bolup biler. Bularyň arasynda:

• Depressiýa.
• Tolgunma we gaharjaňlyk.
• Heläkçilikleriň ýokary töwekgelçiligi.
• Jynsy durmuşda we ýakyn gatnaşyklarda kynçylyklar.

ÝHK ýürek keselini hem döredip biler, mysal üçin:

• Ýokary gan basyşy (gipertoniýa).
• Sag tarapdaky ýürek ýetmezçiligi.
• Öýken gipertoniýasynyň.

Haçan lukmana görünmeli?

Aşakdaky ýagdaýlarda hökman lukmana ýüz tutmaly:

• Eger siz semiz bolsaňyz we OHS bilen baglanyşykly başga alamatlaryňyz bar bolsa.
• Gijelerine gaty horlaýandygyňyzy we dem alyşyňyzyň wagtal-wagtal kesilýändigini duýýandygyňyzy ýoldaşyňyz aýdýarmy?
• Eger siz gün dowamynda aşa ýadaw we ukusyz duýsaňyz.

Semizlik Gipowentilýasiýa Sindromy (OHS) semizligiň çynlakaý dem alyş ýollarynyň kynçylygydyr. Eger siz semiz bolsaňyz, dem almakda kynçylyk çekýän bolsaňyz ýa-da uklamak bilen baglanyşykly islendik mesele ýüze çyksa, derhal lukmana ýüz tutuň. Olar size kömek etmäge taýýar. Eger lukman size OHS diagnozyny goýsa, size iň amatly bejeriş meýilnamasyny berer.

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly zatlar

Bolýar, onda, gürrüň eden zatlarymyzdan iň möhüm zatlaryň käbirini ýadyňyzda saklamagyňyzy haýyş edýärin.

• Semizlik Gipowentilýasiýa sindromy örän çynlakaý bolup bilýän we semizlik bilen baglanyşykly dem alyş meselesidir.
• Bu ýagdaýda gandaky uglerod dioksidi köpelýär we kislorod azalýar.
• Iň gowusy, munuň üçin bejergi bar! Agramy azaltmak we CPAP/BiPAP ýaly dem alyş enjamlaryny ulanmak möhümdir.
• Irki anyklaýyş we bejergi ýaşaýşa uly zyýan ýetirmegiň öňüni alyp we ýaşaýşyň hilini ep-esli gowulandyryp biler .
• Eger sizde artykmaç agram bar bolsa we dem alyş kynçylygy, gündiz ukusyzlyk we gijelerine horlama ýaly alamatlar bar bolsa, lukmana ýüz tutuň. Gorkmaly ýa-da utanmaly zat ýok. Saglygyňyz iň möhüm zatdyr.

Bu maglumatyň size peýdaly bolmagyna umyt edýärin. Sag boluň!

Semizlik Gipowentilýasiýa Sindromy, OHS, Pikwik Sindromy, semizlik, dem alyş kynçylyklary, uky apnoesi, CPAP, BiPAP