Diş agyrysynyň agyrysy ýa-da agzyň ýaramaz ysly bolmagy sebäpli jemgyýetçilik ýerlerine çykmagyň kynçylygy... Bularyň hemmesi biziň üçin umumy tejribe, şeýlemi? Bularyň hemmesiniň köki agyz boşlugynyň arassalygynyň ýaramazlygydyr, ýagny agyz boşlugynyň arassalygyny dogry saklamazlykdyr. Şonuň üçin, şu gün sagdyn dişler we owadan ýylgyryş bilen umumy saglygymyzy saklamak üçin şu zatlar barada gürrüň ederis.
Agzyň arassaçylygy näme diýmek?
Gysgaça aýdylanda, agyz boşlugynyň gigiýenasy agzyňyzy, dişleriňizi we diş etleriňizi arassa we kesellerden gorap saklamak bilen baglanyşyklydyr. Bu gündelik diş arassalamak we diş ipi bilen arassalamak, yzygiderli diş barlaglaryndan geçmek, rentgen we arassalamak işlerini öz içine alýar. Bu keseliň başlanmazyndan öň öňüni almak ýalydyr.
Eýsem, bu näme üçin şeýle möhüm?
Agzyň saglygy diňe dişleriňiz bilen baglanyşykly däl. Ol tutuş bedeniňiziň saglygy bilen gönüden-göni baglanyşyklydyr.
Bir pikir ediň, eger agzyňyzy arassa saklamasaňyz, çukurlar, diş etiniň keselleri we agzyňyzdan ýaramaz ys gelmesi (halitoz) ýaly meseleleriň öňüni alyp bilersiňiz. Başgaça aýdylanda, bu hakyky öňüni alyş çäresidir.
Has möhümi, agyz boşlugynyň infeksiýalary tutuş bedene täsir edip biler. Mysal üçin, eger diş etiňizde infeksiýa bolsa, bakteriýalar ganyňyza girip, gan damarlaryňyz arkaly geçip, ýürek keselleri we insult ýaly agyr kesellere sebäp bolup biler. Şonuň üçin sagdyn dişler we diş etleri sagdyn durmuş üçin möhümdir.
| Agzyň saglygy bilen beýleki keselleriň arasyndaky baglanyşyk | |
|---|---|
| Agzyň saglygynyň ýaramazlygy sebäpli ýüze çykyp biljek keseller | |
| Ýürek-damar keselleri | Diş etiniň keselinden (gingiwit, periodontit) dörän bakteriýalar gan damarlaryna täsir edip biler. |
| Insult | Agzyň infeksiýalary gan laxtalanmalarynyň töwekgelçiligini ýokarlandyryp biler. |
| Ýüregiň içki örtüginiň infeksiýasy (Endokardit) | Agzyň içindeki bakteriýalar gan aýlanyşy arkaly geçip, ýürege zyýan ýetirip biler. |
| Pnewmoniýa | Agzyň içindeki bakteriýalar dem alyş ýoly arkaly öýkene girip bilýär. |
| Göwrelilik döwründe ýüze çykýan kynçylyklar | Diş etiniň keseli wagtyndan öň dogluşa we agramynyň pes bolmagyna sebäp bolup biler. |
| Agzyň saglygyna ýaramaz täsir edýän şertler | |
| Diabet | Diş etiniň keseliniň töwekgelçiligi artýar, sebäbi ol bedeniň infeksiýalara garşy göreşmek ukybyny peseldýär. |
| Osteoporoz | Süňkleriň, şol sanda eňek süňküniň gowşamagy dişleriň düşmegine sebäp bolup biler. |
| AIW/AIDS | Immunitetiň gowşamagy agyz boşlugynda agyr infeksiýalara sebäp bolup biler. |
| Altsgeýmer keseli | Kesel dowam edende, agyz boşlugynyň saglygyny saklamak kyn bolup biler. |
Eger sizde ýa-da maşgalaňyzda kimdir birinde şeýle ýagdaý bar bolsa, agyz boşlugynyň saglygyny nädip dogry saklamak barada lukmanyňyzdan ýa-da diş lukmanyňyzdan soraň.
Agzyň saglygynyň ýaramazlygynyň alamatlary näme?
Agzyňyzyň saglygyna üns bermegiň wagtynyň gelendigini görkezýän birnäçe duýduryş alamatlary bar. Eger sizde bularyň haýsydyr biri bar bolsa, olara üns bermeli.
- Dişleriňizi arassalanda diş etleriniň ganlamagy .
- Dişlerde gara ýa-da goňur tegmiller (diş çüýremesi) .
- Agzyň dowamly ýaramaz yslylygy .
- Dişleriň hereket edýändigini duýmak.
- Diş etiniň çökmegi , bu bolsa dişleriň kökleriniň görünmäge başlaýandygyny aňladýar.
- Sagalmaýan agyz ýaralary .
- Diş agyrysynyň ýygy-ýygydan bolmagy.
- Eňegiň şişmegi .
Bu alamatlaryň haýsydyr birini görseňiz, derhal diş lukmanyna ýüz tutuň.
Agzyň saglygyny nädip gowulandyrýarys?
Gözel ýylgyryşy we sagdyn dişleri saklamak beýle kyn däl. Eger şu ädimleri takyk ýerine ýetirseňiz, siz hem sagdyn agyz boşlugyny saklap bilersiňiz.
| Hereket | Dogry usul we düşündiriş |
|---|---|
| Dişleri arassalamak | Günde azyndan iki gezek ftorly diş pastasyny we ýumşak tüýli diş çotkasyny ulanyň. Orta/gaty tüýler diş etine we diş emalyna zyýan ýetirip biler. Diş arassalaýan wagtyňyz, diş etine tarap 45 graduslyk burç bilen arassalaň. Dişleriňiziň arka, içki we çeýnelýän ýüzlerini arassalaň. |
| Dişleriň arasyny arassalamak (Diş ipi bilen arassalamak) | Bu dişleriňiziň arasyndaky diş çotgaňyzyň ýetip bilmeýän boşluklaryny arassalamak üçin möhümdir. Muny günde bir gezek ediň. 45 sm uzynlykdaky diş ýüpüni alyň, ony dişiňiziň daşyna "C" görnüşinde dolaň we takmynan 10 gezek ýuwaşlyk bilen ýokary we aşaky diş arassalaň. Suw ýüpleri uly iýmit bölejiklerini aýryp bilse-de, dişleriňize ýapyşan bakteriýa örtügini (bioplenkany) aýryp bilmeýär. Şonuň üçin däp bolan diş ýüpüni hem ulanmak möhümdir. |
| Dili arassalamak | Diliňiz bakteriýalary saklaýan süngere meňzeýär. Her gezek dişleriňizi arassalanda, diliňizi diş çotgaňyz ýa-da dil gyrgyç bilen gowy arassalaň. |
| Agzyň çaýkaýan suwunyň ulanylyşy | Her gün antibakterial agyz çaýkaýan serişde ulanmak agzyňyzdaky zyýanly bakteriýalaryň öňüni almaga kömek edip biler. Şeýle-de bolsa, agzyňyzy guradyp bilýändigi üçin, spirtsiz birini saýlaň. |
| Diş lukmanyna barmak | Her 6 aýda bir gezek diş lukmanyna baryp, arassalamak we barlagdan geçirmek möhümdir. Eger dişleriňiz ýygy-ýygydan çüýreýän bolsa ýa-da diş etiňiz keselleýän bolsa, has ýygy baryp görmegiňiz gerek bolup biler. Maslahat üçin lukmanyňyza ýüz tutuň. |
| Çilim çekmekden gaça durmak | Çilim çekmek diş etiniň we agyz boşlugynyň rak keseliniň esasy sebäbidir. Iň gowy zat bu endigi doly taşlamakdyr. Eger taşlamak üçin kömege mätäç bolsaňyz, lukmanyňyz bilen gürleşiň. |
Men ulanmaly iň gowy önümler haýsylar?
Bazarda müňlerçe önüm bar. Özüňiz üçin dogry önümi saýlamagyň iň gowy usuly diş lukmanyňyza ýüz tutmakdyr. Ol agzyňyzy barlap, size iň gowy diş pastasyny, diş çotgasyny we agyz çaýkama serişdäsini maslahat berer.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Agzyň saglygy tutuş bedeniň saglygynyň aýnasydyr: agyz boşlugyndaky meseleler ýürek keselleri we diabet bilen baglanyşykly kynçylyklar ýaly çynlakaý ýagdaýlara sebäp bolup biler.
- Öňüni alyş iň gowusy: Dişleriňizi her gün arassalamak, diş ipi bilen arassalamak we agyz boşlugynyň arassaçylyk endiklerini berjaý etmek arkaly plomb we täç ýaly gymmat bejergilerden gaça durup bilersiňiz.
- Dişleriňizi günde iki gezek arassalaň: Ftor saklaýan diş pastasyny we ýumşak tüýli diş çotgasyny ulanyň.
- Her 6 aýda bir gezek diş lukmanyňyza görüniň: Diş lukmanyňyza görünmegi dowam ediň .Barlagdan geçmek möhümdir. Eger bir mesele ýüze çyksa, ony çalt anyklamaga kömek edýär.
- Duýduryş alamatlaryny görmän galmaň: Eger diş etiňiz gansa, diş agyry ýa-da agzyňyzdan ýaramaz ys gelse, derhal diş lukmanyna ýüz tutuň.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment