Siz hem guşlardan gorkýarsyňyzmy? Bu Ornitofobiýa barada!

Käwagt guş göreniňizde ýa-da eşideniňizde gorky we şok duýgusyny başdan geçirýärsiňizmi? "Aý, bu diňe mendemi?" diýip pikir edip bilersiňiz. Emma bilýärdiňizmi, bu hakykatdanam käbir adamlarda duş gelýän ýagdaýmy? Şu gün biz bu guşlaryň örän gorkusy ýa-da lukmançylyk taýdan Ornitofobiýa barada gürrüň ederis.

Ornitofobiya näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, Ornitofobiýa guşlardan adatdan daşary, aşa köp we akylsyz gorkmakdyr . "Ornithos" grek dilinde "guş" diýmegi aňladýar. "Phobos" bolsa "gorky" diýmegi aňladýar. Şeýlelikde, bu ikisi birleşende "Ornitofobiýa" emele gelýär.

Bu gorky bolan adam guşy görende, guşuň olara hüjüm etjekdigini ýa-da zyýan ýetirjekdigini pikir edip, örän howsala we ynamsyzlyk duýup biler. Biziň hemmämiziň uly, gazaply görnüşli haýwandan biraz gorkmagymyz adaty zat. Emma bu başgaça. Bu ýerde bolýan zat, olar hatda köp zyýan ýetirmegi mümkin bolmadyk gündelik guşdan hem örän gorkýarlar.

Ornitofobiýasy bolan adamlar nämeden gorkýarlar?

Bu gorky adamdan adama üýtgeýär. Käbirleri üçin:

• Adamlar dürli guşlardan gorkup bilerler. Ýa-da diňe şahin ýaly uly, aw guşlaryndan gorkup bilerler. Käwagt öýde saklanýan kiçijik guşlardan we towuklardan hem gorkýan adamlar bar.
• Muzeýlerde we öýlerde ýerleşýän Taksidermiýa guşlary ýa-da guş heýkelleri hem gorky döredip biler.
• Kinolarda we teleseriallarda görülýän guşlaryň suratlary, wideolary we hatda multfilmleri hem gorkunç bolup biler.
• Käbir adamlar guş tüýlerini görende özüni oňaýsyz duýýarlar we gorkýarlar.
• Guşlaryň çygyrdyşynyň ýa-da ganatlaryny kakmagynyň sesinden gorkyp bilersiňiz.

Göz öňüne getiriň, dostlaryňyz bilen seýilgähe gitdiňiz diýeliň. Eger ol ýerdäki adamlary görüp, derleseňiz, dem almagyňyz kynlaşsa we gaçyp gitmek isleseňiz, bu adaty gorky däl. Bu fobiya bolup biler.

Eýsem, bu fobiya näme?

Fobiýa aýratyn bir howsala bozulmasydyr . Ol size hakyky zyýan ýetirmegi mümkin bolmadyk bir zatdan aşa gorkanyňyzda ýüze çykýar. Ornitofobiýa, esasan guşlara gönükdirilen aýratyn bir fobiýadyr.

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu diňe "Aý, men möjeklerden gorkýaryn" ýaly kiçi bir ýigrenç däl. Bu gündelik durmuşyňyza täsir edip biljek has çuňňur, has gözegçilik edip bolmaýan gorky.

Ornitofobiya nähili ýaýran?

Ornitofobiýanyň näçe adamyň bardygyny anyk aýtmak kyn, ýöne barlaglar amerikanly ulularyň her 10-synyň we kiçi çagalaryň her 5-siniň ömrüniň haýsydyr bir döwründe belli bir fobiýa duçar bolýandygyny görkezdi.

Şeýle hem, 1960-njy ýyllarda Alfred Hiçkokyň "Guşlar" filmi çykandan soň guşlardan gorkýan adamlaryň sanynyň köpelendigi barada pikir bar. Siz bu film barada eşiden bolmagyňyz mümkin. Ol guşlaryň (köplenç gargalar we gargalar) adamlara birden hüjüm edýändigini görkezýär. Şeýle hem, Edgar Allan Ponyň "Garga" goşgusynda gargalar gorkunç görnüşde görkezilýär. Käwagt gargalara gaty gowy garaýşymyz ýok. Iňlis dilinde garga sürüsine "ganhorluk" diýilýär. Şonuň üçin käbir medeniýetlerde şuňa meňzeş zatlar guşlardan gorkmaga sebäp bolan bolmagy mümkin.

Bu gorkunyň döremek howpy kimde has ýokary?

Aýratyn fobiyalar islendik ýaşda we islendik jynsda ýüze çykyp biler. Şeýle-de bolsa, aýallarda fobiyalaryň döremegine biraz has köp meýilli diýilýär. Şeýle hem, eger aşakdaky ýagdaýlarda ornitofobiya ýaly ýagdaý ýüze çykyp biler:

• Eger maşgalaňyzda guşlardan gorkýan ýa-da başga fobiýalary ýa-da howsala bozulmalary bolan kimdir biri bolsa .
• Käbir genetiki üýtgeşmeler (gen mutasiýalary) hem howsala bilen baglanyşykly ýagdaýlaryň döremek töwekgelçiligini ýokarlandyryp biler.

Guşlardan gorkmak bilen baglanyşykly başga fobiýa görnüşleri barmy?

Hawa, guşlardan gorkýan adamlarda başga fobiyalar hem bolup biler, mysal üçin:

• Ailurofobiya : Pişiklerden gorkmak.
• Anatidaefobiya : Ördeklerden ýa-da gazlardan gorkmak.
• Biofobiýa `(Biofobiýa)`: Tebigatdan gorkmak.
• Dendrofobiýa : Guşlaryň höwürtge gurýan agaçlaryndan gorkmak.
• Tanatofobiýa : Ölümden gorkmak.
• Zoofobiýa : Umuman haýwanlardan gorkmak.

Bularyň käbir gorkularyň biri-biri bilen baglanyşykly bolup biljekdigini görkezýär.

Näme üçin men guşlardan şeýle gorkýaryn?

Ornitofobiýa köplenç guş bilen bolan erbet, gorkunç tejribeden ýüze çykýar. Çagalykda oýnap ýörkäňiz we birden uly towuk size tarap ylgap gelendigini göz öňüne getiriň. Ýa-da kenarda ýörkäňiz, deňiz arslany bir bölek iýmit almak üçin size hüjüm etdi. Belki, guşuň syçan ýaly kiçijik haýwany öldürip iýýändigini görensiňiz. Şeýle tejribeler siziň aňyňyzda guşlara garşy güýçli gorky döredip biler.

Käwagt, hatda özüňizde şeýle tejribe bolmasa-da, kimdir biriniň guşdan gorkýandygyny görýärsiňiz ýa-da kimdir biriniň guşuň size nähili zyýan ýetirip biljekdigi barada gürrüň berýändigini eşidýärsiňiz. Bu hem bu gorkynyň sebäbi bolup biler.

Ornitofobiýanyň alamatlary näme?

Bu gorky bolan adam guş gören badyna gaçyp gizlenip biler. Ýa-da şeýle gorkup, ysmaz bolup, hereket edip bilmezlige düşüp biler.

Umumy alamatlar aşakdakylary öz içine alýar:

• Baş aýlanýan ýaly duýulýar.
• Agzyň guraklygy .
• Ajaýyp gorky we gorky duýgusyny duýýaryn.
• Bulantı, gaýtarma we içgeçme.
• Köp terlemek .
• Dem alyş tizligi we ýürek urşunyň ýokarlanmagy .
• Bedeniň titremegi .
• Dem almakda kynçylyk (dem almagyň kynlaşmagy).

Bu alamatlar diňe bir guşy hakykatdanam görende däl, eýsem guş hakda pikir edende ýa-da guşuň suratyny görende hem ýüze çykyp biler.

Ornitofobiýa nähili anyklanýar?

Bu görnüşli fobiýalary anyklamak üçin psihiatrlar we psihologlar Amerikan Psihiatriýa Assosiasiýasynyň Psihiki Bozuklyklaryň Diagnostika we Statistik Gollanmasyny (DSM-5) ulanýarlar. Şoňa görä, belli bir fobiýa anyklamak üçin olar aşakdakylary gözleýärler:

• Guşlar ýaly belli bir stimuly göreniňizde ýa-da ol barada pikir edeniňizde alamatlaryň ýüze çykyp-çykmaýandygy.
• Bu gorky azyndan alty aý bäri bar, bu aşa köp gorkymy ?
• Şu gorkudan guşlardan gaça durmak üçin özüňizi alyp barşyňyzda we tertibiňizde düýpli üýtgeşmeler girizýärsiňizmi ? (Mysal üçin, guşlaryň bolýan ýerlerine gitmezlik, hatda penjireni hem açmazlyk).
• Bu gorky siziň durmuşyňyzyň hiline ýaramaz täsir edýärmi (meselem, dostlaryňyz bilen daşary çykyp bilmezlik, işe gitmekde kynçylyk çekmek).

Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, lukmana görünmek we bu barada gürleşmek iň gowusydyr.

Ornitofobiýanyň bejergi usullary nähili?

Psihologlar size şuňa meňzeş fobialary ýeňip geçmäge kömek edip bilerler. Birnäçe esasy bejeriş usullary ulanylýar:

1. Kognitiw Özüni Alyp Barmak Terapiýasy (KBT): Bu gepleşik terapiýasynyň bir görnüşidir (psihoterapiýa). Ol gorkuňyzyň esasy sebäplerini gözden geçirmegi öz içine alýar. Şeýle hem, gorkuňyzy dolandyrmaga kömek etmek üçin size dynç alyş usullaryny öwredýär. Bu size guşlar baradaky pikirleriňizi we gorkuňyza nähili jogap berýändigiňizi üýtgetmäge kömek edip biler.

2. Ekspozitsiýa terapiýasy ýa-da desensitizasiýa: Bu terapewtiň sizi guşlara üns bilen, ýuwaş-ýuwaşdan täsir etmegini öz içine alýar. Ilki bilen size guşlaryň suratlary görkezilip bilner. Soňra wideolar görkezilip bilner. Gorkuşyňyz ýuwaş-ýuwaş azalanda, uzakdan hakyky guşy görüp, soňra ýakynlaşyp bilersiňiz. Bularyň hemmesi size öwredilen dynç alyş usullaryny ulanmak bilen edilýär. Maksat gorkuňyzy ýuwaş-ýuwaş azaltmak we guşlaryň ýanynda bolmagy adaty ýagdaýa getirmekdir.

3. Gipnoterapiýa: Bunda terapewt sizi gipnoz ýagdaýyna getirýär we gorkuňyz bilen baglanyşykly ýatlamalary, pikirleri we duýgulary ýeňip geçmäge kömek edýär. Bu hemmelere ýaramaýar, ýöne käbir adamlara ýaraýar.

4. Dermanlar:Käwagt terapiýa bilen birlikde howsala garşy dermanlar ýa-da antidepressantlar berlip bilner. Bularyň alamatlary gözegçilikde saklamaga kömek edýändigi aýdylýar. Mysal üçin, haýwanat bagyna ýa-da seýilgähe gitmeli bolsaňyz we ol ýerde guşlaryň bardygy sebäpli gorkýan bolsaňyz, şol wagt ulanmak üçin size howsala garşy derman berlip bilner. Şeýle-de bolsa, diňe bu dermanlary ulanyp fobiýadan doly sagalmak kyn. Terapiýa bilen bilelikde ulanylanda iň gowy netijeler gazanylýar.

Ornitofobiýanyň mümkin bolan kynçylyklary nähili bolup biler?

Guşlar hemme ýerde duş gelýän görnüşlerdir, şonuň üçin olardan doly gaça durmak mümkin däl. Guşlardan gaty gorkýan adam özüni howpsuz duýýan jaýda galmagy makul bilýär. Bu bolsa agorafobiýa (daşarda ýa-da köpçülikli ýerlere gitmekden gorkmak) atly başga bir fobiýany döredip biler.

Mundan başga-da, fobiki ýagdaýlar aşakdakylaryň töwekgelçiligini artdyrýar:

• Depressiýa, sosial izolýasiýa, öz janyna kast etmek pikirleri .
• Panika hüjümleri we panik bozulmasy .
• Neşe serişdelerini ulanmak bozulmasy (gorkudan gaça durmak üçin neşe serişdelerini ýa-da alkogolyň nädogry ulanylmagyna sebäp bolup biler ).

Men haçan lukmana görünmeli?

Eger siz şu zatlaryň birine duş gelseňiz, lukmana ýüz tutmak örän möhümdir:

• Eger sizde ýygy-ýygydan panik hüjümleri bolýan bolsa.
• Eger siz gündelik durmuşyňyza we ukyňyza päsgel berýän yzygiderli howsala duýýan bolsaňyz.
• Eger sizde depressiýanyň alamatlary bar bolsa ýa-da neşe serişdelerini ýa-da alkogol serişdelerini ulanmak bilen baglanyşykly kynçylyklaryňyz bar bolsa.

Gorkmaň, bu zatlar barada lukman bilen gürleşiň. Olar size kömek eder.

Lukmana nähili soraglary bermeli?

Doktora baranyňyzda, siz şeýle soraglary berip bilersiňiz:

• Mende bu fobiýanyň döremegine näme sebäp bolýar?
• Meniň üçin haýsy bejergi iň gowusy?
• Ekspozisiýa terapiýasyny synap görmelimi?
• Terapiýa näçe wagt gerek bolar?
• Dermanlardan kömek alyp bilerinmi?

Ahyrsoňy, öýe alyp gitmek üçin habar:

Guşlar tebigatyň bir bölegidir, biz ony her ýerde görýäris. Şonuň üçin olardan gaça durmak we hemişe öýde galmak ne peýdaly, ne-de sagdyndyr. Eger guşlar bilen bolan ýaramaz tejribäňiz sebäpli ornitofobiýa döreden bolsaňyz, hünärmenler size bu barada pikirlenişiňizi üýtgetmäge we reaksiýalaryňyzy dolandyrmaga kömek edip bilerler. Ýadyňyzda bolsun, dogry bejergi bilen siz hem bu gorkuny ýeňip, ýene-de gorkusyz daşarda bolmagyň lezzetini alyp bilersiňiz.

Iň esasy zat, ýeke däldigiňizi düşünmek we kömek soramakdan çekinmezlikdir.

Ornitofobiya , guşlardan gorkmak, fobiya, howsala, ruhy saglyk, özüni alyp barş terapiýasy, täsir terapiýasy