Kiçijik çagaňyz erbetmi? Üns bermeýärmi? Geliň, ADHD (Üns ýetmezçiliginiň giperaktiwlik bozulmasy) barada gürleşeliň!

Çagaňyz bilen gatnaşykda bolanyňyzda, käwagt: "Ol näme üçin şeýle erbet? Näme üçin bir ýerde durmaýar? Näme üçin meni diňlemeýärsiň?" diýip pikir edýärsiňizmi? Şeýle pikir etmek adaty zat. Emma bu zatlar hemişe bolup geçýän bolsa we çagaňyzyň mekdep işine, öý işine ýa-da dostlary bilen gatnaşyklaryna täsir edýän bolsa, bu ADHD diýilýän ýagdaý bolup biler. Geliň, bu barada ýönekeý we düşnükli usulda gürleşeliň.

ADHD (Üns ýetmezçiliginiň giperaktiwlik bozulmasy) näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, ADHD Üns ýetmezçiliginiň giperaktiwlik bozulmasynyň gysgaltmasydyr. Bu lukmançylyk ýagdaýydyr. Takyk aýdylanda, ADHD-li çaganyň ösüşinde we beýni işinde belli bir tapawutlar bar. Bu tapawutlar olaryň üns bermegini, bir ýerde galmagyny we özüne erk etmegini kynlaşdyrýar. Bu ýagdaý olaryň mekdepde, öýde we hatda dostlary bilen gatnaşykda kynçylyklara sebäp bolup biler. Eger olar synpda üns berip bilmeseler, öýde aýdylýanlara gulak asmasalar ýa-da oýnamak üçin nobatlaryny garaşyp bilmeýänlerinde dostlary bilen uruşsalar, nähili kynçylyk döredip biljekdigini göz öňüne getiriň.

ADHD-li çaganyň alamatlary nähili?

Aslynda, her bir çaga käwagt ünsüni ýitirýär, aýdylýanlara gulak asmaýar, bir ýerde galmaga synanyşýar, öz nobatyny garaşmaga synanyşýar. Bular adaty zatlar. Çaga wagtyňyzda şeýle ýagdaý başyňyzdan geçen bolmaly, şeýlemi? Emma ADHD-li çaga üçin bu kynçylyklar has agyr we has köp bolýar.

ADHD-li çagalar we ýetginjekler üç esasy alamaty görkezip bilerler:

1. Ünssiz - aňsatlyk bilen ünsüni sowýan

Bu çagalaryň bir zada üns bermegi örän kyn. Olaryň pikirleri çalt başga ýere gidýär. Mysal üçin, mugallym sapak berýärkä, olar bolsa penjireden kebelek seredýärler diýip göz öňüne getiriň.

• Görkezmeleri dogry diňlemek kyn. Eger siz: "Oglum, oýunjaklary goý-da, kitaby getir" diýseňiz, ähtimal, diňe birini ýadyňyzda saklar.
• Möhüm maglumatlar gözden gaçyrylyp bilner.
• Başlan işiňizi tamamlaman yza süýşürip bilersiňiz. Bu surat çekmäge başlap, ýarysynda saklanmak ýalydyr.
• Käwagt siz arzuw edýän ýaly ýa-da örän köp işleýän ýaly bolup görünýärsiňiz.
• Olar biraz ýatdan çykaryjy bolup bilerler we köplenç galam, pozguç we kitap ýaly zatlary ýitirip bilerler.

2. Giperaktiwlik - bir ýerde galyp bilmezlik

Bu çagalar yzygiderli hereket edýärler, bir ýerde galmak örän kyn, olar çalt bizar bolýarlar. Olaryň aýaklaryna tigirler berkidilen ýaly.

• Bir ýerde oturyp, sessiz bolmak kyn (meselem, ybadathanada ýa-da synpda).
• Işi ýerine ýetirýän wagtyňyz, ony çalt ýerine ýetirip, ýalňyşlyk goýberip bilersiňiz.
• Olar aşa köp dyrmaşyp, böküp we gyşaryp bilerler (meselem, oturgyçlarda we stollarda).
• Bu bilkastlaýyn däl, ýöne olaryň özüni alyp barşy başgalara zyýan ýetirip biler.Mysal üçin, synpdaky beýleki çagalary gygyrtmak ýaly.

3. Impulsiwlik - pikirlenmezden hereket etmek meýli

Bu çagalar pikirlenmän, impulsiw hereket edýärler. "Tormozsyz awtoulag" ýaly.

• Beýlekiler gürleşip duran mahaly, olar birdenkä goşulýarlar.
• Başgalar itekläp we çekip bilýärler. Öz nobatyňy garaşmak örän kyn.
• Olar rugsatsyz zatlary edip, başga adamlaryň zatlaryny alyp, birneme howply hereket edip bilerler (meselem, beýik ýerden bökmek, birden köçä ylgamak).
• Käwagt, şol wagt nädogry emosional reaksiýalar bolup biler, mysal üçin, kiçi zatlar üçin gaty gaharlanmak ýa-da batly aglamak.

Käwagt ene-atalar we mugallymlar çagada ADHD alamatlaryny örän kiçi ýaşda görýärler. Emma ýadyňyzda bolsun, kiçi çagalaryň aňsatlyk bilen ünsüni sowmagy, biynjalyk bolmagy, sabyrsyz bolmagy we impulsiw hereket etmegi adaty zat. Bu zatlaryň hemmesi hökman çagada ADHD bardygyny aňlatmaýar.

Üns bermek, işjeňlik we özüne erk etmek ýaly bu başarnyklar çagalar ulalanda kem-kemden ösýär. Çagalar bu zatlary ene-atalaryň we mugallymlaryň kömegi bilen öwrenýärler. Emma käbir çagalar üçin üns bermek, asuda bolmak, diňlemek we sabyrly bolmak köp gowulaşmaýar. Eger bu ýagdaýlar dowam etse we mekdepde, öýde we dostlar bilen gatnaşyklarda kynçylyklara sebäp bolsa, bu ADHD bolup biler.

ADHD-niň sebäpleri näme?

ADHD-ni döredýän bu beýni tapawutlarynyň nähili ýüze çykýandygy henizem doly belli däl. Şeýle-de bolsa, ADHD-niň esasan miras galandygyna güýçli subutnamalar bar. Bu ADHD-li köp çagalaryň ene-atasynyň ýa-da ýakyn garyndaşynyň hem şeýle kesele duçar bolýandygyny aňladýar.

Şeýle hem, başga faktorlar hem täsir edip biler:

• Eger çaga wagtyndan öň doglan bolsa .
• Eger siz göwrelilik döwründe ýa-da çagalykda daşky gurşawyň käbir toksinlerine duçar bolan bolsaňyz .
• Eger ene göwrelilik döwründe neşe serişdelerini ulanan bolsa .

Esasy zat , ADHD-niň ekranda köp wagt geçirmekden, ene-atalaryň ýalňyşlyklaryndan ýa-da şekeriň köp iýilmeginden döremeýänligidir. Bu ýalňyş düşünjeler jemgyýetde bolup biler, ýöne olar lukmançylyk taýdan subut edilmeýär. Şonuň üçin özüňizi günäkär duýmaň.

ADHD-iň bardygyny nädip anyk bilýärsiňiz?

Eger çagaňyzda ADHD bardygyny pikir edýän bolsaňyz, ilki bilen çagaňyzy çagalar lukmanyna ýa-da başga bir hünärli lukmana äkitmeli. Howsala düşmäň, bu diňe ilkinji ädim.

Lukman çagany barlar, görmegi we eşidişi barlar we bu alamatlaryň başga sebäbiniň ýokdugyna göz ýetirer. Käwagt çaga görüp ýa-da eşidip bilmeýändigi üçin okuwyna üns bermeýän bolmagy mümkin.

ADHD-ni anyklamak üçin lukmanlar ilki bilen sizden çagaňyzyň saglygy, özüni alyp barşy we işleri barada sorarlar. Olar ene-atalar we çaga bilen gürleşip, olardan nämeleri görendikleri barada sorarlar. Lukman size çagaňyzyň özüni alyp barşy barada doldurmak üçin barlag sanawyny berip biler ýa-da çaganyň mugallymyndan şuňa meňzeş barlag sanawyny doldurmagyny sorap biler.

Bu maglumatlaryň hemmesini ýygnap bolandan soň, lukmanlar diňe aşakdakylar aýdyň bolan halatynda ADHD diagnozyny goýýarlar:

• Eger çaganyň üns beriş wagty, giperaktiwligi ýa-da impulsiwligi ýaşy üçin adaty bolandan ep-esli ýokary bolsa.
• Eger çagada çagalykdan bäri şeýle hereketler bar bolsa (adatça 12 ýaşdan öň başlaýar).
• Eger bu hereketler çaganyň mekdep işine, öý işine we jemgyýetçilik gatnaşyklaryna (iň bolmanda iki ýagdaýda, mysal üçin, öýde we mekdepde) aýdyň täsir edýän bolsa .
• Eger lukmançylyk barlagy bu meseleleriň sebäbiniň başga bir saglyk meselesi (meselem, galkan bezi meselesi), öwrenmekde kynçylyk ýa-da ruhy ýagdaý däldigini tassyklasa.

ADHD-li çagalaryň köpüsinde öwrenmek kynçylyklary , garşylykly we garşylykly hereketler ýa-da keýp we howsala meseleleri ýaly başga ýagdaýlar hem bolýar. Lukmanlar, adatça, ADHD-ni bejerýänlerinde bu beýleki ýagdaýlary bir wagtyň özünde bejerýärler.

Zerur bolanda, lukman sizi çaga psihologyna ýa-da psihiatra ugratmagy mümkin.

ADHD nähili bejerilýär?

ADHD üçin birnäçe bejeriş usullary bar. Bularyň köpüsi bilelikde ulanylýar. Şol bir bejeriş usuly hemmelere täsir etmeýär we çagadan çaga üýtgeýär.

• Dermanlar: Bu dermanlar beýniniň ünsüni jemlemäge, haýallamaga we özüne erk etmegi gowulandyrmaga kömek edýär. Bulary diňe lukmanyň görkezmesi boýunça, dogry dozada we dogry möhletde kabul etmeli.
• Özüni alyp barş terapiýasy: Terapewtlar DEHB-li çagalara käwagt gijikdirilýän sosial, emosional we meýilnamalaşdyryş başarnyklaryny ösdürmäge kömek edýärler. Mysal üçin, gahar-gazaby gözegçilikde saklamak, başgalar bilen gowy aragatnaşyk saklamak we tertipli bolmak ýaly zatlar.
• Ene-atalaryň tälimi:Bu okuw ene-atalara ADHD-niň bir bölegi hökmünde ýüze çykýan özüni alyp barş meselelerine (meselem, çaga gaharlananda ýa-da siziň aýdýanlaryňyzy diňlemeýän mahaly) nähili iň gowy jogap bermelidigini öwrenmäge kömek edip biler. Bu örän möhümdir.
• Mekdep goldawy: Mugallymlar ADHD-li çagalaryň mekdepde gowy okamagyna we mekdepde bagtly durmuş gurmagyna kömek edip bilerler. Bu çaganyň synpyň başynda oturmagyna rugsat bermegi ýa-da olara işlemek üçin goşmaça wagt bermegi öz içine alyp biler.

Dogry bejergi bilen ADHD gowulaşyp biler. Ene-atalar we mugallymlar kiçi çagalara öz ünslerini, hereketlerini we duýgularyny dolandyrmagy öwrenmäge kömek edip bilerler. Çagalar ulalanda öz ünslerini we öz-özüni dolandyrmagy ösdürmegi öwrenmelidirler.

Eger ADHD bejerilmese, çagalaryň üstünlik gazanmagyny kynlaşdyryp biler. Bu özüne bolan ynamyň pes bolmagyna, depressiýa, garşylykly hereketlere, mekdepde şowsuzlyga, töwekgelçilikli hereketlere ýa-da maşgala gapma-garşylyklaryna sebäp bolup biler.

Ene-atalar nähili kömek edip bilerler?

Eger çagaňyzyň ADHD-niň bardygyny anyklasaňyz , edip biljek köp zadyňyz bar. Siz çagaňyzyň iň uly güýjisiňiz.

• Işjeň gatnaşyň: ADHD barada mümkin boldugyça köp zat öwreniň. Çagaňyzyň lukmanynyň maslahat berýän bejergisine eýeriň. Maslahat berlen ähli bejergi saparlaryna gatnaşyň.
• Dermany howpsuz beriň: Eger çagaňyz ADHD üçin derman kabul edýän bolsa, dermany hemişe dogry wagtda we dogry dozada beriň. Lukmanyň maslahaty bolmazdan dermany hiç haçan bes etmeň ýa-da dozasyny üýtgetmäň. Dermany hemişe çagalaryň elýeterli bolmadyk howpsuz ýerde saklaň.
• Çagaňyzyň mekdebi bilen işleşiň: Çagaňyzyň mekdepden ýörite bilim meýilnamalaryna ýa-da goldawyna mätäçdigini anyklamak üçin mugallymlar bilen gürleşiň. Käbir ýurtlarda IEP (Şahsy bilim maksatnamasy) ýa-da 504 meýilnamasy ýaly ýörite meýilnamalar bar. Şri-Lankada çagaňyzyň alyp biljek islendik ýörite goldaw (meselem, sapakda has köp üns bermek, synaglar üçin goşmaça wagt) barada mekdep bilen gürleşiň. Çagaňyzyň mekdepde nähili okaýandygyny bilmek üçin mugallymlar bilen yzygiderli duşuşyň. Çagaňyzyň gowy okamagyna kömek etmek üçin bilelikde işleşiň.
• Maksatly we mähirli ene-ata boluň: ADHD-li çaga üçin haýsy ene-atalyk usullarynyň iň gowydygyny we ADHD-ni nämeleriň has-da erbetleşdirip biljekdigini öwreniň. Çagaňyz bilen ADHD barada açyk we goldaw beriji gürrüňdeş boluň. Çagaňyzyň güýçli we oňyn häsiýetlerine üns beriň. Jeza bermegiň ýerine, gowy hereketleri öwüň we höweslendiriň.
• Goldaw we habardarlyk üçin başgalar bilen habarlaşyň: Bejeriş we beýleki maglumatlar barada iň täze maglumatlary alyň, tejribeleriňizi paýlaşyňCHADD (Üns ýetmezçiligi/giperaktiwlik bozulmasy bolan çagalar we ulular) ýaly halkara goldaw toparlarynyň web sahypalaryna göz aýlaň. Ýa-da Şri-Lankada şuňa meňzeş ene-ata toparlaryny gözläň. Ýalňyz däldigiňizi bilmek hem uly güýçdür.

Çagalar bejergi alanda, sagdyn iýmitlenende, ýeterlik uklap we maşk edende, şeýle hem ADHD-e nähili jogap bermelidigini bilýän goldaw beriji ene-atalar bolanda, ADHD köplenç gowulaşyp biler. Sabyr we söýgi örän möhümdir.

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly zatlar...

Bolýar, ADHD biraz çylşyrymly. Ýöne alada etme. Bu siziň ýa-da çagaňyzyň günäsi däl. ADHD beýni işiniň üýtgemegi bilen ýüze çykýan ýagdaýdyr. Esasy zat, oňa kömek edip we bejerip bolýar.

Eger çagaňyzda ADHD alamatlarynyň bardygyny şübhelenýän bolsaňyz, lukmana ýüz tutmagyňyzy ýatdan çykarmaň. Irki anyklama we dogry bejergi çagaňyza bagtly we üstünlikli durmuşda ýaşamaga kömek edip biler. Ýadyňyzda bolsun, her bir çaga özboluşlydyr we dürli ukyplara eýedir. ADHD-li çagalaryň hem özüne mahsus ukyplary bar. Şol zatlary tapmak we olara goldaw bermek möhümdir. Bu ýolda güýç tapmagyňyzy arzuw edýärin!

ADHD , çagalarda ADHD, üns ýetmezçiliginiň giperaktiwlik bozulmasy, impulsiwlik, ADHD bejergisi, ADHD alamatlary, Üns ýetmezçiliginiň giperaktiwlik bozulmasy