Ýadyňyzda saklaň, çagamyz eýýäm 10 ýaşyna ýetdi, elbetde, bu ýaş çaganyň durmuşynda we ösüşinde gaty uly we möhüm bir tapgyr bolup durýar, şeýle dälmi? Biz lukmanlar hökmünde hemme wagt size bu barada ýatladyp durýarys, çünki çaganyň ýetginjeklik döwrüne gad mencionado basýan wagty üns merkezinde saklanmaly zatlar örän köpdür. Ýerli saglyk öýümize (poliklinika) geleniňizde, biz çaganyň fiziki ýagdaýyny, ruhy taýdan ösüşini we umumy saglygyny jikme-jik barlap görýäris. Geliň, 10 ýaşly çagaňyzyň sagdyn çaga gezelenji wagtynda nämeleriň garaşýandygyny we bu barlaglaryň näme üçin möhümdigini bilelikde ara alyp maslahatlaşalyň.
📌 Esasy bellikler we möhüm pursatlar
- 10 ýaşly çagaňyzyň ýerli saglyk öýünde (poliklinika) maşgala lukmany tarapyndan geçirilýän saglyk barlagy onuň geljekki saglygynyň düýbüni tutýar.
- Bu barlag wagtynda fiziki ösüş, göreniňde bilner ýaly ýagdaýlar, waksinalaryň täzelenmegi we ruhy saglyk ýaly möhüm soraglar gözden geçirilýär.
- Çaganyň dogry iýmitlenmegi, gündelik endikleri we mekdep durmuşyndaky üstünlikleri dogry goldaw talap edýär.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Bu lukmançylyk barlagy wagtynda adatça näme bolýar?
Siz saglyk öýümize geleniňizde, ilki bilen çaganyň öňki saglyk taryhyna seredýäris. Ýadyňyzda bormy, biz ozal hem çagalaryň ösüşi barada gürleşipdik? Ine, bu gezek hem çaganyň soňky bir ýyldaky ýagdaýyny, agramynyň we boýunyň nähili üýtgändigini anyklarys. Maşgala lukmanyňyz çagaňyz bilen ýyly we arkaýyn gürrüňdeşlik geçirip, onuň nämeler bilen gyzyklanýandygyny, özüni nähili duýýandygyny sorar. Görýäňizmi, bu ýönekeýje bir barlag däl, eýsem çaganyň ulalýandygyny duýdurýan we oňa goldaw berýän ýörite pursatdyr.
Ilki bilen zatlar
Kabinetimize giren badyma, ilki bilen çaganyň ýagdaýyny we siziň nähili duýýandygynyz barlagdan başlaýarys. Geliň, boýuny ölçäris, agramyny ýazarys we beden massasynyň indeksini hasaplap göreris. Ýerli şertlerde çagalaryň fiziki taýdan sagdyn ulalmagy üçin sagdyn naharlar – mysal üçin, öýde bişirilen gyzgyn çorbalar, gök önümler, tüwi we ter miweler örän möhümdir. Şol sebäpli iýmitleniş tertibini ýatdan çykarmaly däldiris, şeýle dälmi?
Complete bioactive daily multivitamin with methylated B-vitamins (5-MTHF & Methylcobalamin), Vitamin D3/K2, Albion chelated minerals, and antioxidants for whole-body physiology.
View Clinical Details →Lukman tarapyndan berlen soraglar we berlen maslahatlar
Biz lukmanlar çagaňyz bilen ýüzbe-ýüz oturyp, onuň mekdepdäki üstünlikleri, dostlary bilen gatnaşyklary we gündelik durmuşy barada gürrüňdeş bolarys. Siz hem ene-ata hökmünde öz çagaňyz barada aladalanýan zatlaryňyzy sorap bilersiňiz. Mysal üçin, çaganyň gijelerine näçeräk ýatýandygy, kompýuter ýa-da telefon öňünde näçe wagt sarp edýändigi ýaly soraglar üstünde durup geçeris. Bu barada näme pikirlenýärsiňiz? Belki, sizem öýde bu zatlar bilen ýüzbe-ýüz bolýänsiňiz?
Fiziki barlag
Fiziki barlag wagtynda maşgala lukmany çaganyň ýüreginiň urşuny diňlär, öýkenini barlar, damar basyşyny ölçär we gözleriniň hem-de gulaklarynyň saglygyna sereder. Ýerli saglyk öýümizde bu barlaglar adatça gaty çalt we dynç alyş ýagdaýynda geçirilýär. Eger çaganyň görme ukybyna ýa-da eşidişine baha bermek zerur bolsa, biz ony ýörite hünärmene ugradyp bileris. Görýäňizmi, her bir zat göz öňünde tutulýar.
Waksinalaryň täzelenmegi
10 ýaş – bu käbir möhüm waksinalaryň we gaýtadan sanjymlaryň wagtydyr. Maşgala lukmanyňyz çaganyň ýagdaýyna görä haýsy waksinalaryň möhümdigini anyklap, sizi habardar eder. Sanjymlar çagany howply ýokanç kesellerden goraýar. Ýadyňyzda saklaň, waksinalar barada ozal hem gürleşipdik, olary wagtynda etmek saglygyň esasy kepilidir.
Zerur bolanda synaglar
Adatça 10 ýaşly çagalara her gezek giňişleýin synaglar gerek bolmasa hem, zerur ýagdaýda ganyň umumy derňewi ýa-da peşew synagy ýaly ýönekeý barlaglar bellenip bilner. Eger çaganyň ýadawlygy ýa-da iýmit siňdirişi bilen baglanyşykly ýagdaýlar bar bolsa, ýerli laboratoriýamyzda bu barlaglar derrew amala aşyrylýar.
| Saglyk ýagdaýy ýa-da alamat | Mümkin bolan sebäpler / Näme etmeli? (Siziň ädimleriňiz) |
|---|---|
| Çagada güýçli ýadawlyk we ünsüni jemläbilmezlik | Mümkin bolan sebäpler: Ýeterlik uky almaýandygy, ekran öňünde köp wagt galmak ýa-da demir ýetmezçiligi Näme etmeli? (Siziň ädimleriňiz): Gijeki ukyny 9-10 sagat ýetirmeli, telefon ulanmagy çäklendirmeli we maşgala lukmanyna ýüz tutmaly. |
| Kelle agyrysy ýa-da göz ýadawlygy | Mümkin bolan sebäpler: Okuw wagtynda uzak wagt kitap ýa-da ekran oýnamak, görme ukyp peselmegi Näme etmeli? (Siziň ädimleriňiz): Göz lukmanyna görkezmeli, okuw oturýan ýeriniň ýagtylygyny kadalaşdyrmaly. |
| Iýmitlenişde dürli endikler we işdäniň üýtgemegi | Mümkin bolan sebäpler: Arassa iýmit däl-de, çalt iýmitlenmäge (fast-food) gyzyklanma Näme etmeli? (Siziň ädimleriňiz): Öýde bişirilen gyzgyn we sagdyn naharlara üns bermeli, ter miwe we gök önümleri hödürlemeli. |
Çaga 11 ýaşa çenli geljekde üns bermeli zatlar
Çagamyz ýuwaş-ýuwaşdan ulalýar, şonuň üçin geljekki bir ýylyň içinde onuň bedenindäki we gylyk-häýsýindäki üýtgeşmelere taýýar bolmalydyris. Ýadyňyzda saklaň, çaga ösüşi bir pursatda bolup geçmeýär, ol wagt talap edýär. Çaganyň özüne bolan ynamyny artdyrmak we oňa dogry ýol görkezmek ene-ata hökmünde biziň esasy borjumyzdyr.
Mekdep işleri barada
Mekdep okuwlary çaga üçin uly ýük bolup biler. Eger çaga okuwda kynçylyk çekýän bolsa ýa-da mugallymlary tarapyndan nägilelikler bar bolsa, munuň sebäbini ir ýüze çykarmaly. Çaganyň ýadamazlygy üçin okuw bilen dynç almagyň arasyny dogry sazlaşdyrmaly.
Çaganyň şahsy zatlary we duýgulary barada
10 ýaşly çagalar käte özlerini uly ýaly alyp barýarlar, ýöne olaryň heniz çagadygyny unutmaly däldiris. Olaryň duýgularyna sarpa goýmak, zatlaryny paýlaşmaga höweslendirmek we olara düşünmek gaty möhümdir. Çaga öz syrlaryny size aýdyp bilmeli, şonda ol öýde özüni howpsuz duýar.
Howpsuzlyk babatda göz öňünde tutulmaly zatlar
Köçede hereket howpsuzlygy, welosiped sürlende geýilýän gorag enjamlary we öýdäki elektrik enjamlary bilen howpsuzlyk çäreleri elmydama üns merkezinde bolmalydyr. Çagany ýaşyna görä howpsuzlyk düzgünleri bilen tanyşdyrmaly we olara düşünge bermeli.
✔️ Edilmeli we edilmeli däl zatlar
- Edilmeli: Çaganyň ýyllyk saglyk barlagyny ýerli saglyk öýünde wagtynda geçirmeli.
- Edilmeli: Gijeki ukynyň kadaly bolmagyna we sagdyn naharlanmagyna gözegçilik etmeli.
- Edilmeli däl: Çaganyň duýgularyna üns bermezlik ýa-da onuň aladalaryny äsgermezlik etmeli däl.
- Edilmeli däl: Telefonda ýa-da kompýuterde çensiz uzak wagt galmagyna rugsat bermeli däl.
🚨 Tiz lukmançylyk kömegine haçan ýüz tutmaly?
Eger çaganyňyzda duýdansyz güýçli ýagdaýlar – mysal üçin, dem alşyň kynlaşmagy, güýçli we geçmeýän kelle agyrysy, ýiti garnynyň agyrysy ýa-da huşyny ýitirmek ýaly ýagdaýlar ýüze çyksa, derrew 03 ýa-da 103 (Tiz lukmançylyk kömegi) belgisine jaň ediň ýa-da ýerli saglyk öýüne (poliklinika), maşgala lukmanyna we hassahananyň tiz kömek bölümine ýüz tutuň.
- Duýdansyz ýüze çykan güýçli agyrylar we gyzdırma
- Bedeninde düşündirip bolmajak gök tegmiller ýa-da örgünler
- Huştluk ýagdaýynyň üýtgemegi ýa-da baş aýlanmasy
💡 Öýe äkitmek baradaky esasy habar
- 10 ýaş – çaganyň durmuşynda täze we gyzykly ösüş döwrüdir.
- Maşgala lukmanyňyz bilen ýyly aragatnaşyk saklamak sagdyn geljegiň açarydyr.
- Sagdyn iýmit, ýeterlik uky we ruhy goldaw çaganyň iň gowy goralmagydyr.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.