Siziň hem köp başyňyz agyrýarmy?

Köpümiz ýaly, siziň hem käwagt başyňyz agyrýar, şeýlemi? Bu hatda kiçi çagalarda hem örän köp duş gelýän zat. Käbir baş agyrylary belli bir wagtdan soň ýitip gidýär, ýöne käbirleri biraz has güýçli bolýar we şeýle ýagdaýlarda lukmana görünmeli. Şonuň üçin şu gün biz bu baş agyrylarynyň nämedigi, näme üçin ýüze çykýandygy we olary nädip dogry düşünip biljekdigimiz barada gürleşeris.

Baş agyrysy näme diýmek?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, baş agyry kelläniň ýa-da boýunuň bir ýerinde ýüze çykýan agyrydyr. Ol dürli sebäplere görä ýüze çykyp biler we agyrynyň güýji dürli-dürli bolup biler. Biz baş agyrylarynyň iki esasy görnüşini görýäris. 1. Dartgynlylyk Baş agyry 2. Migren Indi bularyň her birine has jikme-jik seredeliň.

Bu baş agyrylarynyň alamatlary näme? Sizde şularyň haýsydyr biri barmy?

Eger dartgynlylykly baş agyryňyz bar bolsa...

Bu köp adamyň baş agyrysynyň iň köp duş gelýän görnüşidir. Ol kelläňizdäki ýa-da boýnuňyzdaky myşsalar gysylanda, ýagny gysylýan ýaly bolanda ýüze çykýar. Kimdir biriniň kelläňiziň gapdalyndan, öňünden ýa-da arkasyndan gysýandygyny duýduňyzy göz öňüne getiriň . Bu agyry adatça şeýle duýulýar:

• Başyň gysylyp duran ýaly, duzaga düşen ýaly duýgy.
• Ol örän garaňky we agyr duýulýar.
• Ol şol bir ýagdaýda agyryny dowam etdirýär.
• Käwagt agyry eginler we boýun ýaly ýerlerde hem ýüze çykyp biler.

Bu şeýle agyr bolmasa-da, gün boýy şeýle agyranda, hakykatdanam biynjalyk bolýar, şeýlemi?

Migren biraz başgaça bolýar...

Migren dartgynlylyk baş agyrysyndan has güýçli, urýan baş agyrydyr . Ony hemmeler başdan geçirmeýär, ýöne başdan geçirseňiz, örän agyryly bolup biler. Migreniň alamatlary aşakdakylary öz içine alyp biler:

• Kellesiniň bir ýa-da iki tarapynda ýürek bulanma bilen birlikde ýüze çykýan güýçli/pulp-pulp agyry .
• Baş aýlanma ýaly duýulyp biler.
• Aşgazan bozulmasy, göwrelilik we gaýtarma hem ýüze çykyp biler.
• Käbir adamlar gözleriniň öňünde ýagtylygyň ýalpyldawuklaryny, reňkli nokatlary ýa-da tegelekleri duýýarlar . Bu "aura" diýlip atlandyrylýar. Bu migren döremezden öň duýduryş alamatydyr.

Migrenleriň köpüsi 30 minutdan birnäçe sagada çenli dowam edýär. Şeýle-de bolsa, käbir adamlarda bu agyry iki ýa-da üç gün dowam edip biler. Agyry maşk edende, güýçli sesleri eşidende, daşarda bolanda ýa-da güýçli yslary duýanda hasam güýçlenip biler.

Eger siziň kiçi çagalaryňyz bar bolsa, olar baş agyrysynyň bardygyny size aýdyp bilmezler. Şonuň üçin olar adatdakysyndan has biynjalyk bolup, işdäsi ýitip , gaýtaryp we reňki solgunlaşyp bilerler.Eger sizde şeýle alamatlar ýüze çyksa, bu baş agyrysy bilen baglanyşykly bolup biler.

Näme üçin başymyz şeýle agyrýar? Geliň, sebäplerine göz aýlalyň.

Baş agyrynyň ýeke-täk sebäbini anyklamak kyn. Beýnimizdäki käbir himiki maddalaryň, nerwleriň ýa-da gan damarlarynyň üýtgemegi bu agyry habarlarynyň beýnä baryp, baş agyrysyny duýmagymyza sebäp bolmagy mümkin. Köplenç baş agyrysy aşakdaky sebäplere görä ýüze çykyp biler:

• Infeksiýalar: Gulak infeksiýalary , sowuklama , streptokokk boğaz ýaly wirus infeksiýalary we meningit ( beýniniň iltihaby ) we sinusit ( sinuslaryň iltihaby) ýaly käbir çynlakaý infeksiýalar.
• Eger kelläňizi bir ýere ursaňyz: Bu kiçi heläkçilikden bolup biler.
• Käbir dermanlar: Käbir dermanlar goşmaça täsir hökmünde baş agyrysyna sebäp bolup biler.
• Ukynyň ýetmezçiligi ýa-da ukusynyň üýtgemegi: gowy uklamazlyk, uklama wagtyny ýygy-ýygydan üýtgetmek.
• Suwsuzlanma: Ýeterlik suw içmezlik.
• Stress: Aşa köp iş, synaglar we maşgala meseleleri ýaly zatlar sebäpli döreýän ruhy basyş.
• Allergiýa: Käbir adamlarda tozan ýaly zatlara allergiýa bolanda baş agyrysy ýüze çykýar.
• Gormonal üýtgeşmeler: Bu, esasan hem aýallarda, aýbaşy ýa-da göwrelilik döwründe bolan gormonal üýtgeşmeler sebäpli ýüze çykyp biler.
• Nahar iýmezlik: Wagtynda iýmezlik.
• Kompýuterleri we telewizory aşa köp ulanmak: Ekranyň öňünde köp wagt geçirmek.
• Göz meseleleri: Eger gözleriňiz dogry görmeýän bolsa, bu hem sebäp bolup biler.
• Uzak aralyklara syýahat: Awtobusda ýa-da awtoulagda uzak wagtlap syýahat edende.
• Batly ses: Batly seslere sezewar bolmak.
• Çilim çekmek ýa-da tüssäniň ysy: çilim tüssesi, beýleki ýiti tüssäniň görnüşleri.
• Güýçli yslar: Käbir hoşboý yslar, täze awtoulag oturgyçlarynyň örtükleriniň ysy we täze halynyň ysy ýaly zatlar.
• Kofeiniň aşa köp kabul edilmegi: “(Energiýa içgileri)”, kofe, çaý we şokolad ýaly zatlardan aşa köp kofein kabul edilmegi.
• Käbir iýmitler: Pendir, hoz, pizza, şokolad, doňdurma, ýagly iýmitler, kolbasa, hot-dog, ýogurt, "(Aspartam)", "(MSG)" (Ajinomoto) ýaly emeli süýjülikler käbir adamlarda baş agyrysyna sebäp bolup biler. Diňe şokolad iýenlerinde käbir adamlaryň baş agyrysynyň bardygyny göz öňüne getiriň.

Bu baş agyrylaryny kim has köp başdan geçirýär?

Başagyrylar kiçi çagalarda we ýaş ulularda örän köp duş gelýär. Migren, esasanam, maşgalalarda ýüze çykýar . Bu, eger ejeňizde, kakaňyzda, mamaňyzda ýa-da ataňyzda bu kesel bolan bolsa, sizde we çagaňyzda onuň döremeginiň ähtimallygynyň has ýokarydygyny aňladýar. Käbir adamlar ýokardaky sebäplere beýlekilerden has duýgurdyrlar. Hatda iň kiçi zat hem olaryň başagyrysyna sebäp bolup biler.

Lukman muny nähili anyklaýar?

Lukmana baranyňyzda, ol ilki bilen size soraglar berer we munuň sebäbini anyklamak üçin sizi barlar. Lukman aşakdaky ýaly zatlary sorap biler:

• " Başyňyz näçe gezek agyrýar? Günde näçe gezek?"
• "Kelleň haçandan bäri şeýle agyryp başlady?"
• "Ýaralananda nähili duýgy başyňy agyrdýar? Başyňyň haýsy bölegi has agyrýar? "
• "Bu hemişe birmeňzeş gelýärmi ýa-da üýtgeýärmi?"
• "Baş agyrysyndan başga-da , başga kynçylyklaryňyz barmy (meselem, gaýtarmak, baş aýlanma)?"
• "Ýakynda kelläňi bir ýere urduňmy?"
• "Bu aýratyn bir zat etmek bilen baglanyşyklymy?"
• "Iýmegiň, içmegiň we uklamagyň tertibi nähili? Bir zat etmek ýagdaýy has-da erbetleşdirýärmi ýa-da has-da erbetleşdirýärmi?"
• "Şu günler stressdemisiňiz ?"
• "Geçmişde agyr keselleriňiz bardymy?"
• "Häzirki wagtda haýsydyr bir derman kabul edýärsiňizmi?"
• "Siziň allergiýaňyz barmy?"
• "Maşgalada kimdir biriniň şeýle ýygy-ýygydan baş agyrysy bolýarmy?"

Lukmanyňyz bu soraglara beren jogaplaryňyzdan köp maglumat alyp biler. Mundan başga-da, lukmanyňyz sizden "baş agyrysynyň gündeligini" ýazmagyňyzy haýyş edip biler . Bu, her gezek baş agyryňyzda, näçe wagt bäri bolandygyny, şol wagt näme edendigiňizi we iýen ýa-da içen ýörite zatlaryňyzy ýazmagy aňladýar. Bu size baş agyryňyzyň "başagyrysyny" anyklamaga kömek edip biler. Lukmanyňyz şeýle hem "newrologik barlag" geçirip biler. Bu gözleriňizi barlamak, nerw funksiýaňyzy barlamak we dik ýöremek we burnuňyza degmek ýaly ýönekeý zatlary etmegiňizi haýyş etmek ýaly zatlary öz içine alyp biler. Käwagt lukmanyňyz baş agyrysynyň has çynlakaý sebäpleriniň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklamak üçin şuňa meňzeş barlaglary hem belläp biler:

• Gan barlaglary
• KT ýa-da MRT skanirleme ýaly beýni şekillerini görmek üçin synaglar.

Baş agyryny bejermek üçin näme edip bolýar? (Bejergi)

Baş agyryny bejermek lukmanyňyzyň onuň sebäbiniň nämedigini pikir edýändigine baglydyr. Şeýle-de bolsa, gündelik baş agyrylarynyň köpüsini öýde bejerip bolýar. Agyryny aýyrmak üçin şu zatlary synap görüň:

• Sowuk, garaňky we sessiz otagda galyň.
• Sowuk suwa çümdürilen mata maňlaýyňyza ýa-da gözüňize goýuň.
• Beýniňizi rahatlandyryň, çuňňur dem alyň we haýal dem çykaryň.
• Köp suw içiň we ýeňil bir zat iýiň.

Sizde "(Migren)" bar, köp wagt uklanda ýitip gidýär . Oýananyňyzda, esasan sagalýarsyňyz. Migreni bejermekde iň möhüm zat, onuň döremegine sebäp bolýan "(sebäplerden)" gaça durmakdyr. Öň ​​agzalan "(Baş agyrysynyň gündeligi)" bu babatda örän peýdalydyr. Agyry kesiji hökmünde "(Parasetamol)" ýa-da "(Ibuprofen)" kabul edip bilersiňiz. Emma dermanyň ýazgylaryny barlap, takyk dozasyny kabul etmeli . Näçe bermelidigi barada soragyňyz bolsa, lukmanyňyzdan soraň. Çagaňyz 2 ýaşdan kiçi bolsa ýa-da başga bir keseli bar bolsa, oňa agyry kesiji derman bermezden ozal lukmanyňyzdan soraň. Lukman size ony bermegiň dogrydygyny ýa-da dogry däldigini (agramyna we ýaşyna baglylykda) aýdar.

Iň esasy zat: Lukmanyň görkezmesi bolmasa, çagalara we ýaş ululara asla aspirin bermäň! Aspirin "(Reýe sindromy)" atly ölüm howply ýagdaýa sebäp bolup biler.

Eger çagaňyzda migren ýygy-ýygydan bolsa, lukman size başlanda içmeli derman ýa-da her gün içmeli derman (öňüni alyş üçin) berip biler. Agyryny dolandyrmak barada lukmanyňyz bilen gürleşiň. Şeýle hem, dermansyz şuňa meňzeş zatlary synap görmek isleýärsiňiz:

• `(Dynç alyş maşklary)` (Aňy rahatlandyrmak üçin maşklar)
• `(Stressi azaltmak usullary)` (Stressi azaltmak usullary)
• Tetikleýjilerden gaça durmak.

Bu barada başga nämeleri bilmeli? Howply alamatlar näme?

Çagaňyzyň baş agyrysy we başynyň aýlanmagy sebäpli gorkmak adaty zat. Ýöne köp halatlarda baş agyrysy agyr keseliň alamaty däl. Şeýle-de bolsa, şu ýagdaýlarda hökman lukmana ýüz tutmaly:

• Baş agyrylary adatdakysyndan has köp ýüze çyksa.
• Eger ol aňsatlyk bilen aşak düşmese.
• Eger gaty agyrýan bolsa.
• Ol köplenç irden (oýananyňyzda), esasanam baş agyrysy sebäpli ukudan oýanan bolsaňyz ýüze çykýar .

Şeýle hem, baş agyryňyz bilen birlikde aşakdaky alamatlaryň haýsydyr biri bolsa, lukmanyňyza habar bermeli. Bu lukmanyňyza sebäbini tapmaga kömek eder. Eger baş agyryňyz bilen birlikde şu alamatlaryň haýsydyr biri bolsa, derhal lukmana ýüz tutuň:

• Eger siz adatdakysyndan has köp letargik we seresap däl duýsaňyz.
• Eger siz ýygy-ýygydan gaýtarsaňyz.
• Eger kelläňize uranyňyzdan ýa-da huşyňyzy ýitireniňizden soň başyňyz agyrsa.
• Eger sizde tutgaýlar/tutmalar bolsa.
• Görüşde üýtgeşiklik bolsa (görmegiň iki esse, bulanyk görnüşi).
• Eger bedeniňizde gyjyndy duýgysy bar bolsa.
• Eger siz özüňizi jansyz we ejiz duýsaňyz.
• Eger sizde gödeklik, gödek bolmaga meýillilik bar bolsa.
• Eger deri döküntüsü bolsa.
• Eger ýöremek ýa-da dogry durmak kyn bolsa.
• Eger geplemek kyn bolsa, sözler garyşsa.
• Eger boýnuň agyrysy ýa-da gatylygy bar bolsa.
• Eger sizde gyzgynlyk ýa-da infeksiýanyň beýleki alamatlary bar bolsa (meselem, beden agyrylary, gyzgynlyk üşütme bilen birlikde).
• Eger hereketde uly üýtgeşiklik bolsa (şahsyýetiň üýtgemegi).
• Eger siz köp suw içseňiz ýa-da adatdakysyndan has köp siýseňiz.
• Eger mekdebe gitmek ýa-da gündelik işleri ýerine ýetirmek gaty kyn bolsa.

Ýadyňyzda bolsun, eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, bu diňe bir baş agyrysyndan has köp zat bolup biler. Şonuň üçin derhal lukmana görünmek we maslahat almak iň gowusydyr.

Öýe äkitmek baradaky habar

Baş agyrylary örän köp duş gelýän bolsa-da, olaryň başlangyjy, agyrlygy we sebäpleri dürli-dürli bolýar.

• Eger çagaňyzda ýygy-ýygydan baş agyrysy bolýan bolsa , sebäbini tapmak üçin baş agyrysynyň gündeligini ýöretmek örän peýdalydyr.
• Köplenç baş agyrylaryny dogry dynç almak, sagdyn iýmitlenmek, ýeterlik uklamak we suw içmek ýaly ýönekeý zatlar bilen gözegçilikde saklap bolýar.
• Agyryny aýyrýan dermanlary ulananyňyzda, dogry dozasyna üns beriň. Kiçi çagalara aspirin bermäň.
• Gyzgyn alamatlara üns beriň. Eger gyzgynlyk, gaýtarma, görmegiň üýtgemegi, geplemegiň kynlaşmagy ýa-da huşuň ýitmegi bilen birlikde başyňyz agyrsa, derhal lukmana ýüz tutuň.

Eger siziň ýa-da çagaňyzyň baş agyrysy barada soraglaryňyz ýa-da aladalaryňyz bolsa, bu barada lukman bilen gürleşmekden asla çekinmäň. Şeýdip, dogry maslahat we bejergi alyp bilersiňiz.