Siziň hem köp başyňyz agyrýarmy?

Baş agyrysy näme diýmek?

Bu baş agyrylarynyň alamatlary näme? Sizde şularyň haýsydyr biri barmy?

Eger dartgynlylykly baş agyryňyz bar bolsa...

• Başyň gysylyp duran ýaly, duzaga düşen ýaly duýgy.
• Ol örän garaňky we agyr duýulýar.
• Ol şol bir ýagdaýda agyryny dowam etdirýär.
• Käwagt agyry eginler we boýun ýaly ýerlerde hem ýüze çykyp biler.

Migren biraz başgaça bolýar...

• Kellesiniň bir ýa-da iki tarapynda ýürek bulanma bilen birlikde ýüze çykýan güýçli/pulp-pulp agyry .
• Baş aýlanma ýaly duýulyp biler.
• Aşgazan bozulmasy, göwrelilik we gaýtarma hem ýüze çykyp biler.
• Käbir adamlar gözleriniň öňünde ýagtylygyň ýalpyldawuklaryny, reňkli nokatlary ýa-da tegelekleri duýýarlar . Bu "aura" diýlip atlandyrylýar. Bu migren döremezden öň duýduryş alamatydyr.

Eger siziň kiçi çagalaryňyz bar bolsa, olar baş agyrysynyň bardygyny size aýdyp bilmezler. Şonuň üçin olar adatdakysyndan has biynjalyk bolup, işdäsi ýitip , gaýtaryp we reňki solgunlaşyp bilerler.Eger sizde şeýle alamatlar ýüze çyksa, bu baş agyrysy bilen baglanyşykly bolup biler.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

Näme üçin başymyz şeýle agyrýar? Geliň, sebäplerine göz aýlalyň.

• Infeksiýalar: Gulak infeksiýalary , sowuklama , streptokokk boğaz ýaly wirus infeksiýalary we meningit ( beýniniň iltihaby ) we sinusit ( sinuslaryň iltihaby) ýaly käbir çynlakaý infeksiýalar.
• Eger kelläňizi bir ýere ursaňyz: Bu kiçi heläkçilikden bolup biler.
• Käbir dermanlar: Käbir dermanlar goşmaça täsir hökmünde baş agyrysyna sebäp bolup biler.
• Ukynyň ýetmezçiligi ýa-da ukusynyň üýtgemegi: gowy uklamazlyk, uklama wagtyny ýygy-ýygydan üýtgetmek.
• Suwsuzlanma: Ýeterlik suw içmezlik.
• Stress: Aşa köp iş, synaglar we maşgala meseleleri ýaly zatlar sebäpli döreýän ruhy basyş.
• Allergiýa: Käbir adamlarda tozan ýaly zatlara allergiýa bolanda baş agyrysy ýüze çykýar.
• Gormonal üýtgeşmeler: Bu, esasan hem aýallarda, aýbaşy ýa-da göwrelilik döwründe bolan gormonal üýtgeşmeler sebäpli ýüze çykyp biler.
• Nahar iýmezlik: Wagtynda iýmezlik.
• Kompýuterleri we telewizory aşa köp ulanmak: Ekranyň öňünde köp wagt geçirmek.
• Göz meseleleri: Eger gözleriňiz dogry görmeýän bolsa, bu hem sebäp bolup biler.
• Uzak aralyklara syýahat: Awtobusda ýa-da awtoulagda uzak wagtlap syýahat edende.
• Batly ses: Batly seslere sezewar bolmak.
• Çilim çekmek ýa-da tüssäniň ysy: çilim tüssesi, beýleki ýiti tüssäniň görnüşleri.
• Güýçli yslar: Käbir hoşboý yslar, täze awtoulag oturgyçlarynyň örtükleriniň ysy we täze halynyň ysy ýaly zatlar.
• Kofeiniň aşa köp kabul edilmegi: “(Energiýa içgileri)”, kofe, çaý we şokolad ýaly zatlardan aşa köp kofein kabul edilmegi.
• Käbir iýmitler: Pendir, hoz, pizza, şokolad, doňdurma, ýagly iýmitler, kolbasa, hot-dog, ýogurt, "(Aspartam)", "(MSG)" (Ajinomoto) ýaly emeli süýjülikler käbir adamlarda baş agyrysyna sebäp bolup biler. Diňe şokolad iýenlerinde käbir adamlaryň baş agyrysynyň bardygyny göz öňüne getiriň.

Bu baş agyrylaryny kim has köp başdan geçirýär?

Lukman muny nähili anyklaýar?

• " Başyňyz näçe gezek agyrýar? Günde näçe gezek?"
• "Kelleň haçandan bäri şeýle agyryp başlady?"
• "Ýaralananda nähili duýgy başyňy agyrdýar? Başyňyň haýsy bölegi has agyrýar? "
• "Bu hemişe birmeňzeş gelýärmi ýa-da üýtgeýärmi?"
• "Baş agyrysyndan başga-da , başga kynçylyklaryňyz barmy (meselem, gaýtarmak, baş aýlanma)?"
• "Ýakynda kelläňi bir ýere urduňmy?"
• "Bu aýratyn bir zat etmek bilen baglanyşyklymy?"
• "Iýmegiň, içmegiň we uklamagyň tertibi nähili? Bir zat etmek ýagdaýy has-da erbetleşdirýärmi ýa-da has-da erbetleşdirýärmi?"
• "Şu günler stressdemisiňiz ?"
• "Geçmişde agyr keselleriňiz bardymy?"
• "Häzirki wagtda haýsydyr bir derman kabul edýärsiňizmi?"
• "Siziň allergiýaňyz barmy?"
• "Maşgalada kimdir biriniň şeýle ýygy-ýygydan baş agyrysy bolýarmy?"

• Gan barlaglary
• KT ýa-da MRT skanirleme ýaly beýni şekillerini görmek üçin synaglar.

Baş agyryny bejermek üçin näme edip bolýar? (Bejergi)

• Sowuk, garaňky we sessiz otagda galyň.
• Sowuk suwa çümdürilen mata maňlaýyňyza ýa-da gözüňize goýuň.
• Beýniňizi rahatlandyryň, çuňňur dem alyň we haýal dem çykaryň.
• Köp suw içiň we ýeňil bir zat iýiň.

Iň esasy zat: Lukmanyň görkezmesi bolmasa, çagalara we ýaş ululara asla aspirin bermäň! Aspirin "(Reýe sindromy)" atly ölüm howply ýagdaýa sebäp bolup biler.

• (Dynç alyş maşklary) (Aňy rahatlandyrmak üçin maşklar)
• (Stressi azaltmak usullary) (Stressi azaltmak usullary)
• Tetikleýjilerden gaça durmak.

Bu barada başga nämeleri bilmeli? Howply alamatlar näme?

• Baş agyrylary adatdakysyndan has köp ýüze çyksa.
• Eger ol aňsatlyk bilen aşak düşmese.
• Eger gaty agyrýan bolsa.
• Ol köplenç irden (oýananyňyzda), esasanam baş agyrysy sebäpli ukudan oýanan bolsaňyz ýüze çykýar .

• Eger siz adatdakysyndan has köp letargik we seresap däl duýsaňyz.
• Eger siz ýygy-ýygydan gaýtarsaňyz.
• Eger kelläňize uranyňyzdan ýa-da huşyňyzy ýitireniňizden soň başyňyz agyrsa.
• Eger sizde tutgaýlar/tutmalar bolsa.
• Görüşde üýtgeşiklik bolsa (görmegiň iki esse, bulanyk görnüşi).
• Eger bedeniňizde gyjyndy duýgysy bar bolsa.
• Eger siz özüňizi jansyz we ejiz duýsaňyz.
• Eger sizde gödeklik, gödek bolmaga meýillilik bar bolsa.
• Eger deri döküntüsü bolsa.
• Eger ýöremek ýa-da dogry durmak kyn bolsa.
• Eger geplemek kyn bolsa, sözler garyşsa.
• Eger boýnuň agyrysy ýa-da gatylygy bar bolsa.
• Eger sizde gyzgynlyk ýa-da infeksiýanyň beýleki alamatlary bar bolsa (meselem, beden agyrylary, gyzgynlyk üşütme bilen birlikde).
• Eger hereketde uly üýtgeşiklik bolsa (şahsyýetiň üýtgemegi).
• Eger siz köp suw içseňiz ýa-da adatdakysyndan has köp siýseňiz.
• Eger mekdebe gitmek ýa-da gündelik işleri ýerine ýetirmek gaty kyn bolsa.

Ýadyňyzda bolsun, eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, bu diňe bir baş agyrysyndan has köp zat bolup biler. Şonuň üçin derhal lukmana görünmek we maslahat almak iň gowusydyr.

Öýe äkitmek baradaky habar

• Eger çagaňyzda ýygy-ýygydan baş agyrysy bolýan bolsa , sebäbini tapmak üçin baş agyrysynyň gündeligini ýöretmek örän peýdalydyr.
• Köplenç baş agyrylaryny dogry dynç almak, sagdyn iýmitlenmek, ýeterlik uklamak we suw içmek ýaly ýönekeý zatlar bilen gözegçilikde saklap bolýar.
• Agyryny aýyrýan dermanlary ulananyňyzda, dogry dozasyna üns beriň. Kiçi çagalara aspirin bermäň.
• Gyzgyn alamatlara üns beriň. Eger gyzgynlyk, gaýtarma, görmegiň üýtgemegi, geplemegiň kynlaşmagy ýa-da huşuň ýitmegi bilen birlikde başyňyz agyrsa, derhal lukmana ýüz tutuň.