Çaganyňyz ýylylyk urmasyndan ejir çekýärmi? Geliň, ýylylyk keseli barada gürleşeliň!

Bedenimiziň içimizden ýylylyk öndürýändigini bilýärdiňizmi? Adatça, bedenimiziň temperaturasy terlemek arkaly dolandyrylýar we ýylylyk derimizden çykýar. Ýöne käwagt, esasanam örän yssyda ýa-da çyglylyk ýokary bolanda, bu tebigy sowadyş mehanizmi dogry işlemeýär. Soňra bedeniň temperaturasy howply derejede ýokarlanyp biler we dürli keseller, ýagny yssylyk keseli döräp biler. Bularyň arasynda yssylyk sanjylary, yssylykdan ýadawlyk we hatda ölüme howp salýan yssylyk urmasy bar.

Bu güýçli yssylygyň döredýän esasy kynçylyklary näme? `(Yssylyk keseliniň görnüşleri)`

Aşa yssy howa biziň bedenimize dürli täsir edip biler. Geliň, iň köp duş gelýän ýagdaýlaryň käbirine göz aýlalyň.

Ilki bilen, gyzgynlykdan dörän agyrylara göz aýlalyň.

Çagaňyzyň gün şöhlesinde oýnap gaýdyp gelendigini ýa-da özüňiziň yssyda agyr maşk edýändigiňizi göz öňüne getiriň. Birden aýaklaryňyzdaky, gollaryňyzdaky ýa-da garnyňyzdaky myşsalaryňyz agyryp başlaýar . Ah, yssy agyrylar şeýle bolýar. Bu örän agyryly tejribe.

Bu "(Yssylyk sanjylarynyň)" esasy sebäbi, biz örän yssyda terlänimizde, bedenden diňe suw däl, eýsem duzlar hem çykýar. Bedendäki duz derejesi peselende, myşsalar birden dartgynly we gyjyklaýar. Esasanam ýaşlar, ýagny çagalar, ýeterlik suw içmeseler, bu ýagdaýa aňsatlyk bilen duçar bolýarlar . Sebäbi olar oýnamagyň tolgunmasynda suw içmegi ýatdan çykarýarlar.

Bu biraz agyryly bolsa-da, adatça suw içip, biraz dynç almak bilen gowulaşýar. Şeýle-de bolsa, bu myşsalaryň gyjyndyrylmagy käwagt has çynlakaý ýagdaýyň irki alamaty bolup biler. Şonuň üçin ony diňe gözardy etmek gowy pikir däl. Tiz bejergi almak örän möhümdir.

Yssylyk agyrylary ýüze çyksa näme etmeli?

Edilmeli birnäçe ýönekeý zatlar bar:

• Ilki bilen, çagany salkyn ýere äkidiň. Ýa içerde, ýa-da kölegeli ýerde.
• Olara gowy dynç almaga rugsat beriň. Olara biraz wagtlap ylgamagy bes etmegini aýdyň.
• Oňa köp suw içiriň. Oňa käwagt berilýän "Sport içgileri" ýaly az duz we şeker saklaýan suwuklyklary, şeýle hem ýönekeý suw bermek iň gowusydyr. Hatda "Jeevani" ýaly içgi hem ýeterlikdir.
• Şeýle hem, myşsanyň burulýan ýerini ýuwaşlyk bilen uzadyp we massaž edip bilersiňiz.
• Bu, adatça, agyryny bir sagadyň içinde aýyrmaly. Agyry peselse-de, birnäçe sagatlap ylgamak ýa-da maşk etmek ýaly agyr işlerden gaça duruň.
• Möhüm:Eger myşsalaryň gyjyndyrmasy bir sagadyň içinde peselmese ýa-da gyjyndyrmany başdan geçirýän adamyň ýürek keseliniň geçmişi bar bolsa ýa-da az natriýli iýmitlenýän bolsa, hökman lukmana ýüz tutmaly . Ony yza tesdirme.

Indi, ýylylykdan dynmak näme?

Bolýar, indi geliň "(Yssylykdan ýadawlyk)" barada gürleşeliň. Bu ýagdaý öň agzalan "(Yssylykdan ýadawlyk)"-dan has köp göz öňünde tutulmaly we çynlakaý bolup biler. Bu ýagdaý örän yssy gurşawda bolup, ýeterlik suw içmeýän wagtyňyz ýüze çykýar. Göz öňüne getiriň, bir çaga ertirden bäri gün şöhlesinde oýnaýar we ýeterlik suw içmeýär. Şonda şu alamatlar ýüze çykyp biler:

• Suwa bolan teşnelik ep-esli artýar.
• Men özümi ejiz we örän ýadaw duýýaryn.
• Baş aýlanma ýüze çykýar, käte huşundan gitme hem bolup biler.
• Myşsalaryň agyrylary (öň agzalyp geçilişi ýaly "Yssylyk agyrylaryna" meňzeş).
• Bulantı we gaýtarma bolup biler .
• Örän gaharjaň , kiçi zatlara gaharlanýar, howsala düşýär.
• Başagyry ýüze çykyp biler.
• Aşa köp terlemek (köp terlemek). Egin-eşikler örän suwlanyp biler.
• Deri degilende sowuk we ýumşak duýulýar.
• Bedeniň temperaturasy biraz ýokary bolup biler, ýöne adatça 40°C-den (104°F) pes bolýar.

Eger şeýle bolsa, näme etmeli? Eger "(Yssylykdan ýadawlyk)" alamatlaryny görsek näme etmeli?

Bu zatlar çalt edilmeli, sebäbi bu çynlakaý bolup biler:

• Çagaňyzy salkyn ýere äkidiň. Kondisionerli otag, awtoulag ýa-da iň bolmanda kölegeli ýer tapyň.
• Geýýän artykmaç ýa-da galyň eşikleriňizi çykaryň. Howanyň bedeniňizden geçmegi üçin ýeňilleşdiriň.
• Olara suw ýa-da az mukdarda duz we şeker goşulan sowuk suwuklyklar ( sport içgileri ýaly) beriň. Olary bir wagtyň özünde köp mukdarda däl-de, az mukdarda içmäge höweslendiriň.
• Bedeniňizi sowuk suw bilen çygly mata bilen süpüriň ýa-da bedeniňize, esasanam maňlaýyňyz, boýnyňyz we goltuklaryňyz ýaly ýerlere sowuk suw sepiň .
• Lukmana jaň ediň we maslahat alyň. Şu wagt lukmana ýüz tutmak iň gowusydyr.
• Çaga üçinEger siz suw içmäge gaty ýadaw bolsaňyz, gaýtarýan bolsaňyz ýa-da bu zatlary bir sagat töweregi edeniňizden soň hiç hili rahatlyk duýmadyk bolsaňyz, size damardan suwuklyk (DA) bermek zerur bolup biler. Bu sizi derhal hassahana äkitmegiňiziň zerurdygyny aňladýar.

Bu örän möhüm: Eger gyzgynlykdan ýadawlyk dogry bejerilmese, ol gyzgynlyk urmasy diýilýän has agyr ýagdaýa öwrülip biler. Şonuň üçin oňa ýeňil garamaň, çalt hereket ediň.

Indi iň howply ýagdaýa seredeliň: Yssy urma.

Indi biz bu güýçli yssy sebäpli ýüze çykýan iň howply we ömür üçin howply lukmançylyk gyssagly ýagdaýy barada gürrüň ederis. Bu yssy urmadyr. Bu ýagdaýda beden öz temperaturasyny dolandyryp bilmeýär. Bedenimizdäki "termostat" bozulan ýaly bolýar. Göz öňüne getiriň, beden temperaturasy 41,1°C-e çenli, käte bolsa has ýokary hem çykyp biler. Çalt bejergi berilmese, hatda bir minut hem gijikdirilmese, beýni zeperlenmegi ýa-da hatda ölüm hem bolup biler. Şonuň üçin bu gyssagly lukmançylyk kömegini talap edýän lukmançylyk gyssagly ýagdaýydyr.

Kiçi çagalarda, esasanam yssy günde galyň, ýel geçirmeýän eşik geýýän bolsalar ýa-da ýeterlik suw içmän, aşa ýadawlyga sebäp bolýan oýun oýnasalar, yssy urma keseliniň döremegine has köp sezewar bolýarlar.

Başga bir örän howply zat, ýöne käbirlerimiziň bilmeýän zady, kiçijik çaganyň ýalňyz galmagy ýa-da gün şöhlesinde goýlan awtoulagda gabalyp galmagydyr. Göz öňüne getiriň, daşarky temperatura takmynan 33,9°C bolanda, goýlan awtoulagyň içindäki temperatura 20 minutda peç ýaly 125°F (51,7°C) ýetip biler. Bu bolsa bedeniň temperaturasyny howply derejä çenli çalt ýokarlandyryp biler. Şonuň üçin hiç haçan çagany hiç hili sebäp bilen goýlan awtoulagda ýalňyz goýmaň.

Çagada "(Yssy urma)" alamatlarynyň bardygyny şübhelenýän bolsaňyz näme etmeli? Bu gyssagly ýagdaý!

Eger çagaňyzyň gyzgyny ýokary bolsa we aşakdaky alamatlaryň biri ýa-da birnäçesi ýüze çyksa, derhal gyssagly lukmançylyk kömegini (meselem, 1990 Suwaseriýa Tiz kömek gullugy) çagyryň ýa-da ony derhal iň ýakyn hassahana äkidiň:

• Güýçli baş agyry
• Gowşaklyk, baş aýlanma.
• Çaşgynlyk - Gürläniňizde-de çaşyp bilersiňiz we nirededigiňizi ýatdan çykaryp bilersiňiz.
• Bulantı we gaýtarma.
• Çalt dem alyş we ýürek urşuny
• Huşuň ýitmegi.
• Tutgaýlar ýüze çykyp biler.
• Iň esasy zat: terlemegi bes edip bilersiňiz!Terlemek başga ýagdaýlarda hem ýüze çyksa ("Yssylyk sanjylary", "Yssylyk ýadawlygy"), terlemek "Yssylyk urgusynda" doly bes edilip bilner.
• Deri gyzarýar, gyzýar we guraýar. Degende ýanýan ýaly bolýar.
• Bedeniň temperaturasy 40°C ýa-da ondan ýokary derejä çenli ýokarlanýar.

Lukmançylyk kömegi gelýänçä näme edip bilersiňiz?

Şu wagt howsala düşmäň we şu zatlary ediň:

• Çagany mümkin boldugyça tiz wagtda öýe ýa-da kölege äkidiň.
• Egin-eşikleriňizi çykaryň we dynç alyň.
• Bedeniňizi sowuk suw bilen ýuwuň ýa-da bedeniňiziň üstüne suw guýuň. Mümkin bolsa, bedeniňizi suwly gaba salmak hem gowy pikir. Derrew buzly suw ulanmaň. Adaty sowuk suw hem ýeterlik.
• Möhüm: Çagaňyza diňe huşunda, gepleýşinde we hereketinde bolanda içirmeli zat beriň. Eger çaga huşsuz bolsa, çaşgyn bolsa ýa-da tutgaý bolsa, oňa agyz arkaly hiç zat bermäň. Bu has köp kynçylyklara sebäp bolup biler.

Çagalarymyzy bu yssy sebäpli dörän kynçylyklardan nädip goramaly? `(Öňüni alyş)`

Bolýar, indi biz bu "(Yssylyk keseli)" ýagdaýlarynyň nämedigini we olaryň nähili çynlakaý bolup biljekdigini bilýäris. Şonuň üçin iň möhüm zat çagalarymyzy olardan goramakdyr. "Öňüni almak bejermekden gowudyr" diýen söz muňa hem degişlidir. Muny nädip etmeli?

• Suw, suw, suw! Bu iň möhüm zat. Çagalara yssy günlerde, gün şöhlesinde oýnanda, oýundan öň we oýnanda, hatda suwsamasalar-da, köp suw içmegi öwretmelidiris. Çagalar oýnanda suw içmegi ýatdan çykarýarlar. Şonuň üçin olara ýygy-ýygydan ýatlatmalydyrys. Eger çaga mekdebe gidýän bolsa, oňa bir çüýşe suw beriň we ony içip gutaryp, yzyna gelmegini aýdyň.
• Egin-eşikleriňize seresap boluň. Yssy günlerde açyk reňkli, giň eşik geýiň. Pagta ýaly deri siňdirýän matalar iň gowusydyr. Dar, berk we galyň eşikler sizi has gyzdyrar. Daşary çykan wagtyňyz güneş kremini ulanmak deriňiz üçin hem peýdalydyr, şlýapa geýmek hem peýdalydyr.
• Oýun wagtyňyzy saýlaň. Yssy we çygly günlerde, howanyň yssylygy pes bolanda, irden (meselem, sagat 10-dan öň) ýa-da öýlän agşam (meselem, sagat 16:00-dan soň) açyk howada oýnamaga synanyşyň . Günüň iň yssy sagatlarynda, meselem, sagat 11-den 15:00-a çenli açyk howada oýnamagy we maşk etmegi mümkin boldugyça çäklendirmek iň gowusydyr.
• Çagalaryňyza oýnamagy bes edip, içeri girmegi, dynç almagy we gyzgyny, ýadawlygyny ýa-da baş aýlanmagyny duýan badyna suw içmegi öwrediň. Olara diňe "Men ýene biraz oýnap, gaýdyp gelerin" diýmeli däldigini düşündiriň.
• Hiç hili sebäp bilen çagany hiç haçan awtoulagyň içinde ýalňyz goýmaň.Biz muny öň hem aýtdyk, ýöne munuň nähili möhümdigini ýene-de ýatlatmaly.

Ýadyňyzda bolsun, kiçi çagany awtoulagda hiç haçan, hatda bir minut hem bolsa, esasanam yssy günde ýeke goýmaň . Awtoulagyň içi peç ýaly çalt gyzyp biler, bu bolsa çaga üçin ölüm howply bolup biler.

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly birnäçe zat (Öýe äkitmek baradaky habar)

Bolýar, meniň pikirimçe, biziň gürrüň eden zatlarymyzdan käbir möhüm zatlary hökman ýadyňyzda saklarsyňyz.

• Aşa yssy howa gep däl. Ol "yssylyk sanjylary" we "yssylykdan ýadawlyk" ýaly çynlakaý ýagdaýlara, şeýle hem ömür üçin howply "yssylyk urmasyna" getirip biler.
• Çagalary yzygiderli suw içmäge höweslendiriň, esasanam yssy günlerde daşarda oýnap we maşk edip ýörkäler. Suw çüýşesini dolduryp goýuň.
• Eger çagaňyz yssy howa sebäpli özüni ýaramaz duýýan bolsa, alamatlary derrew anyklaň we şoňa laýyklykda hereket ediň. Howsala düşmäň, ýöne gijikdirmäň.
• Eger sizde "yssylykdan ýadawlyk" alamatlary (aşa köp terlemek, gowşaklyk, göwün bulanma ýaly) bolsa, sowadyň, suw beriň we gerek bolsa lukmana ýüz tutuň.
• Eger sizde ýylylyk urmasynyň alamatlary bolsa (esasanam huşuň ýitmegi, tutgaýlar, terleme ýoklugy, ýokary gyzgynlyk, çaşgynlyk), bu gyssagly ýagdaýdyr! Derrew hassahana gidiň ýa-da 911 jaň ediň. Şeýle pursatda wagt örän möhümdir.
• Özüňizi yssydan goramagyň iň gowy usuly öňüni almakdyr. Şonuň üçin, yssydan goranmak üçin ara alyp maslahatlaşan usullarymyzy berjaý etmegi endik ediň.

Diňe çagaňyz däl, eýsem tutuş maşgalaňyz muny bilse, köp kynçylyklardan gaça durup bilersiňiz. Sebäbi şu günler ýurdumyzda yssy howa gün-günden güýçlenýär. Şonuň üçin seresap bolmak iň möhüm zat. Hemmäňiziň saglygyňyz gowy bolsun!

Yssylyk keseli, Yssylyk urmasy, Yssylykdan ýadawlyk, Yssylyk sanjylary, Yssylyk urmasy, Çagalaryň saglygy, Gyssagly bejergi