Kiçijik çagaňyz gök önüm iýmegi halamaýarmy? (Gök önümlerinden ýüz öwürmek) Geliň, bu barada gürleşeliň!

Mila ýaly bu mesele üçin gynanýarsyňyzmy? Iki ýaşly kiçijik çagaňyz öňler gowy iýýärdi, ýöne indi gök önümleri görende, gözüni başga tarapa sowýar, olary tarelkadan aýyrýar we käwagt hatda ýere zyňýar... Bu hakykatdanam gynandyryjy, şeýlemi? "Bu çagany gök önümleri iýdirmäge nädip mejbur ederin?" Siz pikir edýän bolmaly. Aslynda bu köp ene-atanyň başdan geçirýän meselesi. Şonuň üçin alada etmeň, geliň, bu barada dogry gürleşeliň.

Näme üçin kiçi çagalar gök önümleri halamaýarlar?

Ilkinji düşünmeli zadymyz, çagany iýmäge ýa-da uklamaga mejbur edip bolmaýandygydyr. Esasanam bir ýarym, iki ýa-da üç ýaşly çagalarda - biz olary "kiçijikler" diýip atlandyrýarys - bu olaryň öz garaşsyzlygyny görkezmäge synanyşýan döwri. Şonuň üçin olar tarelkasyna goýan zady iýmek ýa-da iýmezlik arkaly şol garaşsyzlygyny görkezmäge synanyşýarlar. Bu "Näme iýýändigimi özüm çözýärin!" diýmek ýalydyr.

Köp kiçijik çagalaryň ilki başda gök önümleri iýmäge biraz höwessiz bolmagy adaty zat. Käbir gök önümleriň ajy tagamy bolup biler ýa-da olar geň ysly bolup biler. Ýöne biz ýüz öwürmeli däl. Wagtyň geçmegi bilen, sabyrlylyk bilen , hatda iýmegi gowy görýän adam hem özüne ýaraýan birnäçe gök önümleri tapar. Käwagt olar gök önümlere göz öňüne getireninden has köp gyzyklanarlar!

Eýsem, biz näme edip bileris? Ine, käbir maslahatlar!

Bolýar, onda çagaňyza gök önümler iýmäge kömek edip biljek käbir kiçijik tilsimlere göz aýlalyň. Bu zatlar size bir gijede netije berjek zatlar däl, ýöne olar biraz sabyr we söýgi talap edýär.

1. Iýmit jigisine boýun egme

"Iýmit Jag" termini käbir kiçi çagalaryň birnäçe günläp şol bir görnüşli iýmit iýýän ýagdaýlaryny suratlandyrmak üçin ulanylýar. Çagaňyzyň üç ýa-da dört günläp diňe tüwi we ýasmyk iýip, başga gök önümleri iýmekden ýüz öwürýändigini göz öňüne getiriň. Şeýle pursatlarda biz "Bolýar, ol muny iýer" diýip, muňa öwrenişmeli däl.

Näme üçindigini bilýärsiňizmi? Dürli iýmitleri bermek çagaňyzyň zerur bolan ähli iýmit maddalaryny almagyny üpjün edýär. Şol bir zady iýmek käwagt witaminleriň we minerallaryň ýetmezçiligine sebäp bolup biler. Şonuň üçin, ol aç wagty, oňa dürli gök önümleri öz içine alýan iýmit beriň. Soňra ol dürli tagamlara ýuwaş-ýuwaşdan öwrenişer.

"Dürli reňkli gök önümler we miweler köp dürli iýmit maddalaryny öz içine alýar. Ýaşyl gök önümler, mämişi gök önümler, gyzyl gök önümler - bularyň her birinde bedenimize gerek bolan dürli zatlar bar. Şonuň üçin her görnüşden az-az bermek iň gowusydyr."

2. Synanyşmakdan ýüz öwürme! (Ilki başda üstünlik gazanmasaňyz, gaýtadan synanyşyň!)

Bu örän möhümdir. Käbir eneler çaga gök önümleri bir ýa-da iki gezek iýmese, oňa gaýtadan bermejekdigini we "Aý, ol ony halamaýar" diýip aýtýandygyny aýdýarlar. Emma, ​​barlaglaryň çaganyň täze iýmite öwrenişmegi üçin on ýa-da ondan köp synanyşyk gerek bolup biljekdigini bilýärdiňizmi?

Göz öňüne getiriň, siz oňa şu gün käşir berdiňiz, ol bolsa olary iýmedi. Bolýar, iki ýa-da üç günden soň oňa ýene-de kiçijik bir bölek berip görüň.

• Birbada köp mukdarda bermäň. Kiçijik bir bölek, takmynan bir çaý çemçesi beriň. Şonda bu oňa uly mesele ýaly görünmez.
• Ony onuň halaýan iýmiti bilen garyşdyryň. Mysal üçin, eger kiçijik çagaňyz tüwi halaýan bolsa, tüwige azajyk gaýnadylan we dogralan käşir goşuň. Ýa-da eger ol erişdäni halaýan bolsa, ownuk dogralan lobya goşuň.

3. Gygyrmakdan, mejbur etmekden, söwdalaşmakdan ýa-da para bermekden gaça duruň!

"Eger muny iýseň, saňa şokolad bererin", "Eger ony iýmeseň, oýnamaga rugsat bermerin", "Haýyş edýärin, ony iý... näme üçin ony iýmeýärsiň?" – Hiç haçan şeýle zatlary etme.

Bu taktikalar diňe siziň bilen çagaňyzyň arasynda güýç göreşini döredýär. Uzak möhletde olar hiç hili peýda getirmez. Çaga iýmiti iş hökmünde görer. Nahar wagty onuň üçin stresli wagta öwrülýär.

• Nahar wagtynda rahat we şadyýan boluň. Gaharlanmaň ýa-da gygyrmaň.
• Oňa gök önümleri görkezip, olary iýmäge çagyryp duruň, ýöne ony mejbur etmeň. "Muny dadyp gör" ýaly ýumşak bir zat aýdyň.

4. Gowy görelde görkeziň

Kiçi çagalar töweregindäkileriň, esasanam ene-atalarynyň keşbini gaýtalaýan adamlaryň toparydyr.

• Bütin maşgala bilen oturyp naharlanyň. Çagalaryňyzyň dürli gök önümleri synap görýändigini göreniňizde, olar hem şeýle etmek isleýärler. "Eje we kaka, näme şeýle köp iýýärsiňiz?" diýip, olar hem gyzyklanarlar.
• Öz ýaşdaşlary bilen bile naharlanmak üçin mümkinçilik dörediň. Käwagt çaga dostunyň gök önüm iýýändigini görende, özi hem ony iýmäge synanyşar.

5. Olary saýlamaga gatnaşdyryň

Kiçi çagalar karar kabul edip bilýändiklerini duýmagy halaýarlar. Bu olara gözegçilik duýgusyny berýär.

• Dükana baranyňyzda, ondan: "Şu gün nähili gök önümler satyn alýarys? Käşirmi ýa-da lobyamy?" diýip soraň.
• Öýde, oňa "Bu gije noýba ýa-da brokkoli bişireliňmi?" ýa-da "Käşirli keks ýa-da kabakly keks bişireliňmi?" diýip saýlamaga rugsat beriň.

Şeýle kiçi saýlawlar oňa nahar taýýarlamak işine gatnaşýan ýaly duýgy berýär.

6. Nahar wagty gyzykly bolsun!

Iýmitiň çynlakaý bolmagy hökman däl. Biraz döredijilikli bolsaňyz, naharlanmagy oýuna öwürip bilersiňiz.

• Gök önümlerden gülkünç ýüzler ýasaň: gözler üçin hyýar dilimlerini, burnyňyz üçin pomidor dilimlerini, agyz üçin lobýa çeleklerini we saçyňyz üçin sürtgüçden geçirilen käşirleri ulanyň.
• Gök önümleriň böleklerini ýogurt sousuna batyryp, dastarhanyňyza goýuň ýa-da üstüne biraz pendir sürtüň.
• Eger brokkoli agaja meňzeýän bolsa, degişme bilen: "Şu gün kiçi agaçlary iýeliňmi?" diýiň.
• Gök önümlere gowy at beriň. Mysal üçin, käşirleri "Güýçli käşirler" diýip atlandyryp bilersiňiz.

Örän möhüm: Çagaňyzyň howpsuzlygy barada hem pikir ediň

Täze gök önümler we miweler berlende hem muny ýadyňyzda saklamaly zat. Çig gök önümler we käbir gaty miweler kiçi çagalar üçin bogulma howpuny döredip biler. Bu örän howply.

• Gök önümleri gowy gaýnadyň we eziň.
• Eger olara çig (meselem, hyýar, käşir) berseňiz , olary örän inçe dilimläň ýa-da örän kiçi böleklere bölüň.
• Eger üzüm ýaly miweleri berýän bolsaňyz, olary dört bölege bölüň we tohumlaryny aýyryň.
• Şeýle hem, uly ýaşly adamyň çaga iýmit iýýän wagty oňa gözegçilik etmegi örän möhümdir.

Gysgaça aýdylanda (Öýe äkitmek baradaky habar)

Çagaňyzyň gök önüm iýmek islemeýändigi üçin biraz stres duýýarsyňyzmy? Ýadyňyzda bolsun, bu barada uly göreşmeli däl.

Bu ýerde sabyrlylyk, tutanýerlilik, söýgi bilen çemeleşme we döredijilik iň möhüm zatlardyr.

• Alada etme: bu köp çagalaryň başyndan geçýän wagtlaýyn zat.
• Dürli görnüşler möhümdir: Dürli reňkdäki we görnüşli gök önümleri hödürläň.
• Zorlamaň: Nahar wagty ýakymly tejribe alyň.
• Görelde boluň: Çagaňyza gök önümleri höwes bilen iýýändigiňizi görkeziň.
• Howpsuzlyk ilki bilen: Bogulmaga sebäp bolup biljek ýagdaýda iýmitlendirmäň.

Eger siz şu maslahatlara eýerseňiz, kiçijik çagaňyz gök önümler iýmäge tiz öwrenişer. Onuň tabaklarynyň gök önümler bilen doludygyny köp wagt geçmez! Size üstünlik!

Gök önümleri ret etmek, kiçi çaganyň saýlama iýmiti, kiçi çaganyň saýlama iýmiti, gök önümleri nädip iýmitlendirmeli, çagalaryň iýmiti, sagdyn iýmit, Sinhala dilinde iýmit