Kiçijik çagaňyz indi eýýäm üç ýaşyna ýetdi, wagt nähili çalt geçýär, şeýle dälmi? Bu ýaş çaganyň durmuşynda we ösüşinde örän jogapkärli hem-de gyzykly döwür bolup durýar. Şonuň üçin şu wagt ýerli saglyk öýümizde (poliklinikada) maşgala lukmany ýa-da şepagat uýasy bilen duşuşyp, çagaňyzyň saglyk ýagdaýyny doly barlatmak, ýagny nobatdaky ösüş barlagyndan geçmek nähili wajyp, bilýärsiňizmi? Alada etmeli zat ýok, bu barlaglar çaganyň geljekde sagdyn hem bagtly bolmagy üçin ýeke-täk we iň dogry ýoldur. Geliň, maşgalaňyz bilen bilelikde şu sapar wagtynda nämeleriň garaşýandygyny we nähili üns bermelidigini giňişleýin ara alyp göreliň!
📌 Esasy nokatlar
- Üç ýaşly çaganyň saglyk barlagy onuň fiziki, akyl we sözleýiş ösüşini wagtynda barlamak üçin örän ähmiýetlidir.
- Maşgala lukmany çaganyň agramyny, boýuny, gan basyşyny we umumy saglygyny ýerli saglyk öýünde (poliklinikada) mugt barlap berýär.
- Dogry iýmitlenmek, uk režimi we öýdäki howpsuzlyk kadalary bu ýaşda esasy orun eýeleýär.
- Hersi öz wagtynda edilmeli waksinalar çagany agyr kesellerden ygtybarly goraýar.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Bu lukmanyň kabul ediş wagtynda näme bolýar?
Ýerli saglyk öýümize (poliklinika) baranyňyzda, maşgala lukmanyň ýa-da şepagat uýasynyň sizi örän mähirli garşylajagyny öňünden bilýärsiňiz, şeýle dälmi? Geliň, kabul edişlikde haýsy möhüm ädimleriň garaşýandygyna bir nazar aýlalyň:
1. Çaganyň ösüşi we agram ölçegleri
Ilki bilen, çagaňyzyň agramy ölçenýär we boýy uzynlygyna ölçelýär. Soňra, lukman şol görkezijilere esaslanyp, beden massa indeksi (BMI) ýaly maglumatlary barlap, çaganyň ýaşyna görä ýörite ösüş diagrammasyna girizýär. Munuň arkaly çaganyň deň-duşlary ýaly dogry ösýändigini ýa-da haýal galýandygyny anyklap bileris, görýäňizmi, her bir san biziň üçin möhüm.
2. Gan basyşyny we görmegi barlamak
Eger çagaňyz oturan ýerinde rahat durýan bolsa we lukmana kynçylık döretmeýän bolsa, onuň gan basyşy hem-de ýönekeý görşü barlanyp bilner. Kiçi ýaşda göz we gan basyşy ýaly görkezijileri barlamak geljekde duçar bolunjak näsazlyklaryň öňüni alýar, dogry dälmi?
3. Size sorag berýär we soraglaryňyza jogap berýär
Maşgala lukmanyňyz sizden çaganyň gündelik öý durmuşy, endikleri we iýmitlenişi barada jikme-jik soraglar berer. Başgaça aýdanyňda, çagaňyzyň sözleýiş ukybyny we daş-töwerege gatnaşygyny öwrenirer.
Üç ýaşyndaky çagalar adatça şeýle başarnyklara eýe bolup başlaýarlar:
- Iki ýa-da üç adam bilen sorag-jogap arkaly ýönekeý gürrüňdeşlik edip bilýärler (meselem: "Sen näme edýärsiň?" diýlende, "Men oýnaýaryn" diýip jogap bermek).
- Gürlände başgalar olaryň sözleriniň köp bölegini aýdyň düşünýärler.
- Öz adyny we ýaşyny soranda doly aýdyp bilýärler.
- "Kim?", "Näme üçin?", "Nirede?" ýaly gyzykly sowallary köp berýärler.
- Kagyz ýüzünde ýönekeý tegelek ýa-da çyzyk çyzyp bilýärler.
- Özbaşdak çemçe ulanyp iýmitlenip bilýärler we geýimleriniň käbirini ýeke geýýärler.
Eger çagaňyz bu zatlaryň käbirini entek edip bilmeýän bolsa ýa-da öň eden zatlaryny indi taşlan ýaly bolsa, alada etmäň, ýöne hökman lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň, çünki irki anyklamaly ýagdaýlar bejergini ýeňilleşdirýär.
4. Bedeniň doly barlagy (Fiziki barlag)
Çagaňyzyň egin-eşigini aýryp, lukman onuň gözlerini, gulaklaryny, agyz boşlugyny we dişlerini barlagdan geçirýär. Şeýle hem stetoskop arkaly ýüregini we öýkenlerini diňläp, dem alyş ulgamynyň sagdynlygyna göz ýetirýär. Şol bir wagtda çaganyň myshyk we skelet ösüşine hem üns berilýär.
5. Waksinalar (Öňüni alyş sanjymlary)
Bilşiňiz ýaly, waksinalar çagalary agyr we howply ýokanç kesellerden goraýan iň ygtybarly galadyr. Ýerli saglyk öýümizde bellenen milli sanjym tertibine laýyklykda, çagaňyza şu ýaşda edilmeli nobatdaky waksinalar berler. Sanjymlary öz wagtynda almak her bir ene-atanyň esasy borjudyr.
6. Zerur bolan ýagdaýynda barlaglar we analizler
Eger maşgala lukmany çaganyň ýagdaýynda ganazlyk (anemiýa) ýa-da başga bir üýtgeşiklik bar diýip güman etse, ýerli barlaghana arkaly ýönekeý gan analizlerini tabşyrmagy belläp biler.
✔️ Ene-atalar üçin Edilmeli zatlar we ❌ Edilmeli däl zatlar
- Edilmeli: Çagaňyza günde her hili tebigy miwe suwlaryny we ýeterlik Arassa gaýnadylan suw beriň.
- Edilmeli: Çaganyň gündelik uk režimine berk eýeriň, gijelerine azyndan 10-13 sagat dynç almaga şert dörediň.
- Edilmeli: Öýde we daşarda howpsuzlyk çärelerini berk berjaý ediň, çagany bir sekunt hem gözden galdyrmaň.
- Edilmeli däl: Çaga nahar bereniňizde iýmiti zor bilen iýdirmäň ýa-da telew ekranynyň öňünde uzak oturtmäň.
- Edilmeli däl: Çagany hiç wagt urmaň ýa-da fiziki hem ruhy basyş etmäň, ýalňyşanda asuda düşündiriň.
Indiki barlagyňyza çenli (4 ýyldan soň) şu zatlary ýadyňyzda saklaň
Ine, indi çagaňyz üç ýaşyny doldurdy, indiki ýyllyk uly barlaga çenli aralykda öýde nämelere üns bermeli? Geliň, gündelik durmuşymyza degişli käbir peýdaly maslahatlara seredeliň:
Iýmit we içgiler
Türkmenistanyň milli tagamlary bilen bir hatarda, çaganyň ösüşi üçin peýdaly bolan täze gök önümler, miweler, süýt önümleri we gowy bişen süýtli çorbajyklar berilmelidir. Günde iki käse töweregi az ýagly süýt ýa-da ýogurt bermek gowy netije berýär. Dükanlarda satylýan gazly süýji içgileri we çipsi ýaly zyýanly önümleri çaganyň ýanyna hem getirmäň, çünki olar diňe saglyga zyýan ýetirýär.
Gündelik durmuş we ideg
Çaganyňyz günortan uklamany bes eden hem bolsa, günortanlykda birwagtça asuda, ümsüm dynç alyş wagtyny (sessiz sagat) guramaly. Şeýle hem, agşam ýatmazdan öň ýüz-ellerini ýuwup, dişlerini çotgalamak ýaly arassaçylyk kadalaryny endik ediniň.
Ekranyň öňündäki wagty (telefon, telewizor, planşet) gaty çäklendiriň, günde 1 sagatdan köp bolmaly däl. Mümkin bolsa, ekrandan peýdaly maglumatlar ýa-da erteki görkezmäge çalşyň, ýöne ýatylýan otaga asla telewizor goýmaň.
Howpsuzlyk kadalary
Üç ýaşly çagalar juda hereketjeň we gyzykganly bolýarlar. Öýdäki dermanlary, ýiti zatlary, gaýnag suwlary we elektrik ojaklaryny çaganyň el ýetmejek ýerinde saklaň. Awtoulagda syýahat edeniňizde çagany hemişe ýörite çaga oturgyjynda (avtokreslo) we kemer bilen berkidilen ýagdaýda alyp gidiň.
| Çaganyň ýagdaýy / Ýagdaý | Mümkin bolan sebäpler / Siziň etmeli wagtyňyz |
|---|---|
| Çaga iýmit iýmekden ýüz öwürýär | Mümkin bolan sebäpler: Adaty ösüş döwri, diş çykmagy ýa-da aralykda süýji iýmek Siziň etmeli wagtyňyz: Mejbur etmäň, peýdaly iýmitleri hödürläň, süýji zatlary çäklendiriň |
| Gije ýerinden galyp aglamak | Mümkin bolan sebäpler: Gündizki täsirler, gorkunç düýşler Siziň etmeli wagtyňyz: Asuda ses bilen gujaklap ýatyryň, ýatmazdan öň telewizor görkezmäň |
| Sözleýişde haýallyk ýa-da düşnüksizlik | Mümkin bolan sebäpler: Aýry-aýry sesleri entek dogry aýdyp bilmezlik Siziň etmeli wagtyňyz: Kitap okap beriň, köp gürrüňdeş boluň, zerur bolsa maşgala lukmanyna ýüz tutuň |
🚨 Haçan gyssagly lukmançylyk kömegine ýüz tutmaly? (Gyzyl baýdaklar)
Eger çagaňyzda duýdansyz agyr ýagdaýlar ýüze çyksa, garaşyp oturman, derrew 03 ýa-da 103 (Tiz lukmançylyk kömegi) belgisine jaň ediň ýa-da iň ýakyn hassahananyň tiz kömek bölümi bilen habarlaşyň. Ýerli saglyk öýi (poliklinika) we maşgala lukmany hem sizi her wagt goldamaga taýýardyr.
- Birden dem alşyň kymatlaşmagy, ýygy dem almagy ýa-da göksünde sesleriň eşidilmegi.
- Çaganyň ýokary gyzgyny (38.5 gradusdan ýokary) we hiç hili derman bilen düşmeýän ýagdaýy.
- Duýdansyz huşuny ýitirmek, gipoaksiýa ýa-da haýalsyramak alamatlary.
- Agajyň, dermanlaryň ýa-da howply himiki serişdeleriň tötänleýin içilmegi ýa-da ýuwzulmagy.
💡 Esasy jemleýji maslahat
Çagaňyzyň sagdyn, akylly we bagtly ösmegi dilegimiz bilen!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.