3 ýaşly çagaňyzyň çaga sagaldyş merkezine baryp görmegi: Biz muny bilmelimi?

Kiçijik çagaňyz indi üç ýaşynda, şeýlemi? Wagt çalt geçýär, şeýlemi? Bu ýaş çaganyň durmuşynda örän möhüm döwür. Şonuň üçin şu wagt lukman ýa-da şepagat uýasy bilen duşuşyp, çagaňyzyň hal-ýagdaýyny barlamak, ýagny " Çaganyň saglygyny goramak üçin sapar " geçirmek örän möhümdir. Geliň, adatça şu wagt näme bolýandygyny we näme garaşmalydygyňyzy göreliň? Alada etmeli zat ýok, bu çaga üçin örän peýdaly.

Bu lukmanyň kabul ediş wagtynda näme bolýar?

Lukmanyň ýa-da şepagat uýasynyň şu zatlary etmegine garaşyp bilersiňiz:

1. Çaganyň ösüşi şeýle bolýar.

Ilki bilen, çagaňyzyň agramy we boýy ölçenýär. Soňra, şol ölçeglere esaslanyp, beden massa indeksi ( BMI ) hasaplanýar we çaganyň ösüş diagrammasyna girizilýär. Lukman çagaňyzyň dogry ösýändigini şeýle görüp biler.

2. Gan basyşyny we görmegi barlamak

Eger çagaňyz gaty işjeň däl bolsa, onuň gan basyşyny we görşüni hem barlap bilersiňiz. Bulary irki ýaşda barlamak örän möhümdir.

3. Size sorag berýär we soraglaryňyza jogap berýär

Lukman sizden kiçijik çagaňyzyň gündelik işleri barada sorar, aladalaryňyzy we gorkularyňyzy ara alyp maslahatlaşar we size käbir maslahatlary berer. Geliň, olaryň näme barada gürleşjekdigine göz aýlalyň:

Iýmit we içgiler barada

Bu mekdebe çenli ýaşda kiçi çagalar has haýal, ýöne durnukly depginde ösýärler. Siz günde üç esasy nahar we iki sany peýdaly nahar iýmeli. Çagaňyz iýýän iýmiti saýlaýan bolsa-da, dürli peýdaly iýmitleri hödürlemegi dowam etdirmäge synanyşyň. Käwagt, kiçi çagalar şol bir iýmiti şol bir usulda taýýarlasaňyz, has köp iýerler.

Siýdik çykarmagyň we hapa çykarmagyň usullary barada

Häzirki wagtda kiçijik çagaňyz, ähtimal, tualetde gezmäge öwrenişendir ýa-da iň bolmanda gündiz tualetde gezelenç edýär. Şeýle-de bolsa, bu ýaşda, olar birden gündiz tualetde gezmeli bolup bilerler we gijelerine hem bez gerek bolup bilerler. Bu adaty zat, şonuň üçin bu barada köp alada etmeň.

Ýöne, eger çagaňyz henizem tualetde dynç almaga taýýar däl ýaly görünýän bolsa, lukmanyňyza aýdyň. Şeýle hem, eger çagaňyzda iç gatama , içgeçme, siýdik / kakyr saklanýan ýaly bolsa ýa-da tualetde dynç almaga öwredilenden soň kynçylyklar ýüze çyksa, lukmanyňyza aýdyň.

Uky barada

Mekdebe çenli çagalar günde 10-13 sagat aralygynda uklamaly. Bu ýaşdaky köp çagalar hem gün dowamynda gysga wagtlap uklaýarlar. Bu olaryň ösüşi üçin örän peýdalydyr.

Ösüş tapgyrlary

Üç ýaşyna çenli köp kiçijikler şu zatlary edip başlaýarlar:

• Başga bir adam bilen gürleşýär we azyndan iki gezek söz alyşýar (meselem, "Sen näme edýärsiň?" "Men oýnaýaryn").
• Olar gürleşende, köp halatlarda başgalar olaryň näme diýýändigini düşünýärler.
• Soranda, olar öz atlaryny aýdýarlar.
• "Kim?", "Näme?", "Nire?", "Näme üçin?" ýaly soraglary berýär .
• Surat görkezilende, onda nämeleriň bolup geçýändigini, meselem, ylgaýan ýa-da oýnaýan ýaly zatlary aýdyp bilersiňiz.
• Başga çagalary görenimde, olara goşulyp oýnamaga höwesli bolýaryn.
• Ony görkezeniňizde, bir tegelek çyzyp bilersiňiz.
• Uly munçuklar ýaly käbir zatlary birleşdirip bilersiňiz.
• Käbir geýimleri ýeke geýip bolýar.
• Siz çatal ulanyp bilersiňiz.

Eger çagaňyz bu zatlaryň birini ýa-da birnäçesini etmeýän bolsa ýa-da olaryň käbir ukyplaryny ýitirendigini duýýan bolsaňyz, hökman lukmanyňyz bilen bu barada gürleşiň . Bu zatlary irki anyklamak möhümdir.

4. Bedeniň doly barlagy

Ilki bilen çagaňyzy soýundyryp, doly fiziki barlagdan geçirersiňiz. Bu onuň gözlerini, dişlerini barlamak , ýüregini we öýkenlerini diňlemek ýaly işleri öz içine alar. Lukman şeýle hem çagaňyzyň sözleýişine we diliniň ösüşine aýratyn üns berer.

5. Waksinalar

Waksina çagalary agyr çagalyk kesellerinden gorap biler. Waksinalary wagtynda almak möhümdir . Waksinalaryň tertibi lukmandan lukmana birneme üýtgeýär. Şonuň üçin indiki gezek haýsy waksinalaryň edilmelidigini bilmek üçin lukmanyňyz bilen gürleşiň.

6. Zerur bolsa, synaglar

Käwagt, eger lukman zerur hasaplasa, ol ganazlygy, bedendäki gurşun derejesini we inçekesel ýaly zatlary barlamak üçin gan analizlerini hem belläp biler.

Indiki barlagyňyza çenli (4 ýyldan soň) şu zatlary ýadyňyzda saklaň.

Bolýar, indi bolsa, indiki barlagyňyza çenli, ýagny kiçijik çagaňyz dört ýaşyna ýetýänçä ýadyňyzda saklamaly möhüm zatlar barada gürleşeliň.

Iýmit we içgiler

• Bu ýaşdaky çagalara günde iki käse (480 ml) az ýagly ýa-da ýagsyz süýt ýa-da baýlaşdyrylan soja süýdi beriň. Ýogurt ýaly beýleki az ýagly süýt önümleri hem peýdalydyr.
• Günde 120 millilitrden köp 100% miwe suwuny bermeň. Şekerli we ýagly iýmitleri mümkin boldugyça çäklendiriň. Bular kiçijik çagalara az ýa-da hiç hili iýmit bermez.
• Kiçijik açdygyny ýa-da ýeterlik iýendigini çözsün.Eger ol iýip bilmeýändigini aýtsa, ony mejbur etme. Oňa soňrak peýdaly nahar hödürle.
• Mümkin bolsa, ähli maşgalanyň hepdede birnäçe gün stoluň başynda oturyp, bilelikde naharlanmagyna synanyşyň. Bu gowy adatlary döretmäge we maşgala gatnaşyklaryny pugtalandyrmaga kömek eder.

Gündelik we ideg

• Eger kiçijik çagaňyz günortan uklamagyny bes eden bolsa, dynç almak üçin gün dowamynda biraz sessiz wagt bölüp goýuň. Şeýle hem, onuň ýeterlik derejede uklamagyny üpjün etmek üçin ir ýatmaly wagtyňyzy bellemeli bolmagyňyz mümkin.
• Bu ýaşda garaňky düşler we gijelerine oýanmak adaty ýagdaýdyr . Alada etme. Eger heniz şeýle etmedik bolsaňyz, gijelerine uklap galmaga kömek etjek ýatmazdan öň tertibi dörediň. Mysal üçin, ýüziňizi ýuwuň, dişleriňizi arassalaň ýa-da kitap okaň. Gorkunç ýa-da biynjalyk ediji suratlary ýa-da hekaýalary görkezmekden ýa-da aýtmakdan gaça duruň, esasanam ýatmazdan öň.
• Eger çagaňyzy mekdebe çenli çagalar bagyna iberen bolsaňyz, mekdep başlamazdan öň synpa baryp, mugallym bilen birnäçe gezek duşuşyň. Bu çagaňyzyň täze gurşawa uýgunlaşmagyna kömek eder. Eger çagaňyzy mekdebe çenli çagalar bagyna ibermeýän bolsaňyz, beýleki çagalar bilen oýnamagyň we aragatnaşyk saklamagyň ýollaryny tapyň (meselem, garyndaşyňyzyň öýünde, dostuňyzyň öýünde).
• Ekranyň öňünde wagtyňyzy (telewizor, smartfonlar, planşetler, kompýuterler) günde bir sagatdan köp däl derejede çäklendiriň. Rugsat berseňiz-de, ýaşyna laýyk gelýän ýokary hilli çagalar programmalaryny saýlaň. Mümkin bolsa, ony çagaňyz bilen bilelikde görüň. Şeýdip, olara ondan bir zat öwrenmäge kömek edip bilersiňiz. Çagaňyzyň ýatylýan otagyna telewizor ýa-da başga bir ekran goýmaň.
• Çagaňyza her gün kitap okap beriň. Bu olaryň dil başarnyklaryny we göz öňüne getirişini ösdürer .
• Kiçijik çagaňyzyň düşünip biljek käbir düzgünlerini düzüň. Olary gowy hereketleri üçin öwüň . Erbet hereketleri görenlerinde gynanmaň, ony asudalyk bilen bes ediň we ony dogry zada gönükdiriň.
• Çagaňyzy hiç haçan urmaň. Ony jezalandyrmagyň ýerine, "wagt-aut" ýaly usullary ulanyň. Ýagny, ony edýän işinden birnäçe minutlap daşlaşdyryp, asuda ýere goýuň.
• Çagaňyza günde iki gezek nohut ululygyndaky ftorly diş pastasy ulanyp, dişlerini arassalatdyryň. Dişlerini barlatmak we arassalamak üçin diş lukmanyna ýüz tutuň. Lukmanyňyz ýa-da diş stomatologyňyz çagaňyzyň dişlerine ýylda iki-dört gezek ftorly lak çalyp, çürükleriň öňüni alyp biler.

Howpsuzlyk

Bu ýaşda kiçijikler örän işjeň bolýarlar we ähli zady öwrenmegi gowy görýärler. Şonuň üçin olaryň howpsuzlygy barada aýratyn alada etmelidiris.

• Kiçijik çagaňyz üçin howpsuz oýun meýdançasyny dörediň. Oňa gözleg geçirmek, oýlap tapmak, ylgamak we işjeň oýnamak üçin ýeterlik wagt beriň.
• Oýun meýdançasynyň enjamlarynyň gowy saklanýandygyny we çaganyň ýaşyna laýyk gelýändigini barlaň. Ýykylyş ýagdaýynda şikesleri azaltmak üçin ýer ýumşak bolmaly (meselem, çäge, rezin halylar, agaç bölekleriniň ýa-da rezin bölekleriniň galyň gatlagy).
• Suwuň golaýynda (bedreler, çelekler, guýular, derýalar), şeýle hem ýoluň gyrasynda oýnanda hemişe gözleriňizi bir sekunt açyk saklaň.
• Daşarda oýnamaga çykmazdan azyndan 15 minut öň 30 ýa-da ondan ýokary SPF faktorly güneş kremini çalyň. Her iki sagatda gaýtadan çalyň.
• Çagaňyzy ikinji el tüssesinden goraň. Bu, başga biri çilim çekende, tüsse çagaňyzyň bedenine girýär diýmekdir. Bu bolsa ýürek we öýken keselleriniň töwekgelçiligini ýokarlandyrýar. Elektron çilimlerden çykýan tüsse hem zyýanlydyr.
• Eger çagaňyz üç tigirli welosiped ýa-da welosiped sürýän bolsa, olara hemişe kaska geýdiriň .
• Eger çagaňyz arka tarapdaky awtoulag oturgyjynyň boýundan ýa-da agram çäginden çykýan bolsa, awtoulag oturgyjyny öňe tarap öwrüň . Çagalar awtoulagyň arka tarapyndaky öňe tarapdaky awtoulag oturgyjynda galmaly we şol oturgyç üçin iň ýokary agram ýa-da boý çägine ýetýänçä, kemer bilen berkidilen oturgyja geçmeli. Eger şol oturgyç gaty kiçi bolsa, kemer bilen berkidilen güýçlendiriji oturgyja geçiň. Çagaňyz 4 fut 9 dýuým (takmynan 150 santimetr) boýa ýetýänçä ulanylmaly. Bu adatça 8 bilen 12 ýaş aralygynda bolýar.
• Kiçi çagaňyzy ýarag heläkçiliklerinden goramagyň iň gowy usuly öýde ýarag saklamazlykdyr . Eger ýaragyňyz bar bolsa, ony boş, gulply we çagalaryň elýeterli bolmadyk ýerinde saklaň. Ok-därileri aýratyn ýerde gulply saklaň. Ikisiniň hem açarlaryny çagalaryň hiç haçan tapyp bilmejek ýerinde saklaň.
• Eger durmuş ýagdaýyňyz barada aladalaryňyz bar bolsa, mysal üçin maliýe kynçylyklary ýa-da öý meseleleri, lukmanyňyz bilen bu barada gürleşmekden çekinmäň. Özüňize ideg etmek üçin zerur zatlaryňyz barmy? Ýeterlik iýmitiňiz, howpsuz ýaşamak üçin ýeriňiz we saglyk ätiýaçlandyrmaňyz barmy? Bu zatlar barada lukmanyňyzdan soraň .Şeýle-de bolsa, ol sizi jemgyýetçilik serişdelerine gönükdirip biler ýa-da sosial işgär bilen duşuşmagyňyzy gurnap biler.

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly zatlar

Indi siz üç ýaşly çagaňyz üçin lukmanyň bu barlagynyň örän möhümdigini düşünensiňiz, şeýlemi?

Çagaňyzyň dogry ösýändigine we sagdyndygyna göz ýetirmegiň ýeke-täk ýoly şuňa meňzeş barlaglardyr.

• Çagaňyz barada soraglaryňyz ýa-da aladalaryňyz barada lukmanyňyz bilen gürleşmekden gorkmaň ýa-da utanmaň. Lukmanlar size kömek etmäge taýýar.
• Çagaňyzyň iýmitlenmegine, uklamagyna, gündelik işlerine we esasanam howpsuzlygyna hemişe üns beriň.
• Ýadyňyzda bolsun, bu ýolda ýalňyz dälsiňiz . Gerek bolanda kömek soraň.

Kiçijik çagaňyzyň sagdyn we bagtly geljegini hemmämiz arzuw edýäris!

Çaganyň ösüşi, 3 ýyllyk barlag, Sagdyn çaganyň gözegçiligi, çaganyň iýmiti, ösüş tapgyrlary, çaga sanjymlary, çaganyň howpsuzlygy