Çagaňyz şol bir zatlary gaýta-gaýta edýärmi? Ýa-da olaryň obsessiw-kompulsiw bozulmasy barmy?

Çagaňyzyň käte şol bir zady gaýta-gaýta edýändigine ýa-da käbir zatlar barada gereksiz pikir edýändigine hiç wagt üns berdiňizmi? Belki, bu adaty däl. Şu gün biz şeýle ýagdaý barada gürrüň ederis, ol gysgaça "(Obsessiw-Kompulsiw Bozuklyk)" ýa-da "(OKB)". Muny eşideniňizde gorkmaň, sebäbi munuň habardar bolmagy ilkinji ädimdir.

Bu näme ``(OCD)``? Geliň, anyk düşüneliňmi?

Gysgaça aýdylanda, Obsessiw-Kompulsiw Bozuklyk çaganyň islenilmeýän, gözegçilik edip bolmaýan, biynjalyk döredýän pikirleriniň (biz muny "Obsessiýalar" diýip atlandyrýarys) we şol pikirleriň döredýän basyşynyň we gorkuny aýyrmak üçin belli bir zatlary gaýta-gaýta etmek isleginiň (biz muny "Mejburylyklar" ýa-da "Rituallar" diýip atlandyrýarys) bolýan ýagdaýydyr. Muny betbagtçylykly aýlaw ýaly düşüniň. Çaga bu pikirler bilen biynjalyk bolýar, ýöne olar olary saklap bilmeýänlerinde, basyşy aýyrmak üçin bir zat etmelidigini duýýarlar.

Bu kiçi çagalarda hem, uly ýaşly çagalarda hem, ýagny kiçi çagalarda hem bolup biler. Eger çagaňyzda obsessiw-kompulsiw bozulmanyň bardygyny pikir edýän bolsaňyz, ilki bilen çagaňyzyň lukmany ýa-da ruhy saglyk boýunça maslahatçysy bilen gürleşmeli. Olar size munuň obsessiw-kompulsiw bozulmadygyny ýa-da çagaňyzyň alamatlarynyň başga bir sebäbiniň bardygyny anyklamaga kömek edip bilerler.

Ene-ata hökmünde nähili alamatlary görüp bilersiňiz?

Obsessiw-kompulsiw bozulmasy bolan çagada ýüze çykýan alamatlary iki esasy kategoriýa bölmek bolýar. Bular Obsessiýalar (biynjalyk döredýän pikirler) we Kompulsiýalar (şol pikirleriň döreden hereketleri).

Bu biynjalyk ediji pikirler ("Obsessiýalar") nähili?

Bu pikirler çagaňyzyň pikirine hemişe gelýär we olar pikir etmemeli diýip pikir etseler-de, olar hakda pikir etmegini bes edip bilmeýärler . Çaga bu zatlar hakda pikir etmek islemeýär, ýöne pikirlerini dolandyryp bilmeýär. Ene-ata hökmünde siz muny çagaňyzdaky aşa köp gorky we howsala hökmünde görüp bilersiňiz. Obsessiw-kompulsiw bozulmasy bolan çagalar adatdan daşary howsala düşüp ýa-da aşakdaky zatlardan gorkyp bilerler:

• Mikroblardan, hapadan, kesellerden we heläkçiliklerden aşa gorkmak : Mysal üçin, olar hatda kiçijik hapa böleginiň hem çynlakaý kesele sebäp boljakdygyndan gorkýarlar.
• Biriniň syrkawlamagy, heläkçilige uçramagy ýa-da ölmegi barada yzygiderli alada etmek : Ýakyn adamyňyza erbet bir zadyň boljakdygyny yzygiderli pikir etmek.
• Käbir zatlaryň ýerinde däldigini, tertipsizdigini duýmak : Kitaplar stoluň üstünde biraz ýerinde däl bolsa-da, ol ýene-de nädogry duýulýar.
• Erbet pikirleriň hakykatdanam bolup geçjekdiginden gorkmak : Akla gelen erbet pikirleriň hakykatdanam bolup geçjekdiginden uly gorky bar.
• Zatlaryň deň däldigini, birmeňzeş däldigini, bolmalysy ýaly "diňe" däldigini duýmak : Iki jorap geýýän wagtyňyz, ikisiniň hem iki zolagy bir derejede bolmaly, ýogsam olar dogry duýulmaz.

Bu “Mejburylyklar” / “Rituallar” näme?

Bularyň diňe käbiri biynjalyk ediji pikirler.Çaganyň rahatlyk almak we erbet bir zadyň bolmagyndan gorkyny azaltmak üçin edýän işleri. Çaga şu "(Dysum-dessurlary)" ýerine ýetirmek bilen şol erbet pikirleriň öňüni alyp we gorkusyny ýok edip biljekdigine pikir edýär. Has takygy, olar erbet bir zadyň bolmagynyň öňüni alyp biljekdigine pikir edýärler.

Ene-ata hökmünde siz şeýle zatlary görüp bilersiňiz:

• Geň degişmeler, kakyşlar we ädimler bar : mysal üçin, gapydan girende, gapynyň tutawaçyny üç gezek kakýarsyňyz.
• Zatlary gaýta-gaýta birmeňzeş tertipde ýerleşdirmek : Oýunjaklary hemişe bir tertipde, birmeňzeş tertipde ýerleşdirmäge synanyşmak.
• Sözler, jümle bölekleri, soraglar gaýtalanýar we soralýar : Şol bir sorag sizden günde birnäçe gezek soralýar.
• Men hemişe şübhelenýärin we karar kabul etmek örän kyn : Men hatda iň kiçi zatlar barada hem sagatlap pikir edýärin.
• Aşa köp ýuwunmak we arassalamak : elleri uzak wagtlap owkalamak, günde birnäçe gezek ýuwunmak.
• Geýinmek, ýuwunmak, iýmek ýa-da öý işlerini etmek üçin köp wagt sarp etmek : Hatda adaty işler hem gereksiz wagty alýar.

Oýlanyp görüň, käwagt çagalar hatda ene-atalaryny hem şu "(Dysp-dessurlaryna)" çekýärler. Ilki başda, siz munuň "(Dysp-dessurlaryň)" bolandygyny hem bilmeýän bolmagyňyz mümkin. Mysal üçin, çaga sizden şol bir zady gaýta-gaýta sorap , "Eje/Kaka, hemme zat gowymy?" diýip, rahatlandyrmaga synanyşyp biler ýa-da çaga sizi belli bir gezek bir zady aýtmaga ýa-da belli bir usulda etmäge mejbur edip biler.

Şeýle hem, obsessiw-kompulsiw bozulmasy bolan çagalaryň diňe obsessiýalary, diňe mejbury ýagdaýlary ýa-da ikisi hem bolup biljekdigini ýatda saklamak möhümdir.

Çaga bu ýagdaý barada nähili pikir edýär?

Aslynda, obsessiw-kompulsiw bozulma alamatlary çagalar üçin örän kyn we biynjalyk döredýär. Bu däp-dessurlar ilki başda käbir ýeňillikleri berip bilse-de, olar azalmagyň ýerine kem-kemden artýar . Bu köp wagt we güýç talap edýär, şonuň üçin çaga okamak ýa-da dostlary bilen oýnamak ýaly lezzet alýan zatlary üçin wagtyny ýitirýär.

Obsessiw-kompulsiw bozulma pikirleri, duýgulary we däp-dessurlar çagany kynçylyk sikline salýar . Bu bolsa mekdep işlerine üns bermegi, dostlary bilen şatlanmagy, gijelerine gowy uklamagy we dynç almagy kynlaşdyrýar.

Çagany şeýle görüp bilersiňiz:

• Hemişe alada we gorky.
• Çalt gaharlanýar, tolgunýar we gaharjaňlyk görkezýär.
• Ol gamgyn, ýadaw we halsyz görünýär.
• Eger siz muny "(Ritual)" edip bilmeseňiz, onda siz örän gynanarsyňyz we aladalanarsyňyz.
• Men hemişe ene-atamdan: "Hemme zat gowymy?" diýip soraýaryn we olaryň rahatlanmagyna garaşýaryn.

Käbir çagalar bu pikirleri, gorkulary we hereketleri barada ene-atalaryna aýtmaýarlar. Olar bu barada utanýarlar we çaşýarlar, şonuň üçin muny özlerinde saklaýarlar. Käwagt olar hatda ýerine ýetirýän däp-dessurlaryny hem gizlemäge synanyşýarlar. Ene-atalar muny bilýänçä, çaga bu obsessiw-kompulsiw bozulma alamatlaryndan uzak wagtlap ejir çekip ýören bolmagy mümkin.Şonuň üçin çaganyň hereketlerinde we duýgularynda bolup geçýän üýtgeşmelere üns bermek möhümdir.

Bu "(OKB)" üçin nähili bejergi usullary bar?

Gowy habar, obsesif-kompulsiw bozulmanyň bejerilip bilinýän ýagdaýydyr .

Obsessiw-kompulsiw bozulmanyň esasy we iň täsirli bejergisi Kognitiw-Özüni alyp barş terapiýasydyr (KBT). Bu, tälim alan geňeşçi, psihiatr ýa-da psiholog tarapyndan berilýän terapiýanyň bir görnüşidir .

Bu “(Terapiýa)”-da çagalara howsalalaryny gözegçilikde saklamagyň we aňlaryny rahatlandyrmagyň usullary öwredilýär. Şeýle hem, olara ýuwaş-ýuwaşdan gorkulary bilen ýüzbe-ýüz bolmak we şol “(Dysumlary)” ýerine ýetirmezden, olar bilen ýaşamak öwredilýär. Bu “(Açyklyk we jogap bermegiň öňüni almak)” ýa-da “(ERP)” diýlip atlandyrylýar we ol “(CBT)”-niň bir bölegidir.

Terapiýa bilen birlikde, lukmanlar käbir obsessiw-kompulsiw bozulmasy bolan çagalara derman bermegi hem maslahat berýärler. Hemmeler üçin däl, diňe oňa mätäç bolanlar üçin. Dermana mätäç çagalara berilýän esasy derman görnüşi SSRI-ler ýa-da Selektiw Serotonin Gaýtadan Alma Inhibitorlarydyr. Siz şu atlary eşiden bolmagyňyz mümkin: Zoloft®, Prozac® we Luvox® bu topara degişlidir. Bu dermanlar beýnidäki käbir himiki maddalaryň (neýromediatorlaryň) işjeňligini deňleşdirmek arkaly işleýär.

Bejerginiň üstünlikli bolmagy üçin ene-atalaryň biriniň çaga bilen "terapiýa" geçmegi örän möhümdir. Şonda siz hem çaganyň "(OKB)" alamatlaryna nähili jogap bermelidigini, "(terapiýa)"-da öwrenen zatlaryňyzy çaga bilen nähili tejribede ulanmalydygyny we çagany gündelik goldamaklygy öwrenip bilersiňiz.

Çagama nädip kömek edip bilerin?

Eger çagaňyzda obsessiw-kompulsiw bozulma bardygyna şübhelenýän bolsaňyz, edip biljek köp gymmatly zatlaryňyz bar.

Çaga bilen gürleş.

Çagaňyz bilen gören zatlaryňyzy goldaw we söýgi bilen gürrüňdeş boluň . Çagaňyzyň näme diýýändigini üns bilen diňläň. Çagaňyzy tankytlamazdan, düşünmäge synanyşyň. Mysal üçin, siz şeýle sorap bilersiňiz: "Oglum/gyzym, men seniň joraplaryňyň birmeňzeş bolmagyny üpjün etmek üçin köp işleýändigiňi gördüm. Men olaryň dogry tikilmegi üçin köp basyş astyndadygyňy görýärin. Şol wagt özüňizi nähili duýýarsyňyz?"

Çagaňyza bu aladanyň we hereketiň "obsesif-kompulsiw bozulma" diýilýän ýagdaýdan gelip çykyp biljekdigini aýdyň. Çagaňyza munuň nämedigini anyklamak üçin lukmana görünip biljekdigini, bejerilip bilinjekdigini we size hemişe kömek etmäge taýýardygyňyzy aýdyň.

Hünärmen lukmana görün.

Çagalar psihiatry ýa-da psihology bilen görüşmek üçin duşuşyk belläň. Maşgala lukmanyňyz sizi bu işe laýyk gelýän birine ugratmagy mümkin. Sizde obsessiw-kompulsiw bozulmanyň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklamak üçin, olar siziň we çagaňyzyň bilen gürleşerler, çagaňyzyň alamatlary barada soraglar bererler we obsessiw-kompulsiw bozulmanyň alamatlaryny gözlärler. Eger olara obsessiw-kompulsiw bozulma diagnozy goýulsa, olar size bejeriş usullaryny düşündirerler.Bu utanmaly zat däl, bu diňe çaganyň kömege mätäçdiginiň alamaty.

Çagaňyzyň bejergisine işjeň gatnaşyň

Bejerginiň bir bölegi, çagaňyzyň obsessiw-kompulsiw bozulma alamatlaryna nähili jogap bermelidigi barada ene-ata hökmünde size tälim bermekdir. Size kömek edip biljek ähli usullary öwreniň . Çagaňyzyň dessurlaryna tabyn bolmazdan onuň ösüşine nähili goldaw bermelidigini öwreniň. Çagaňyza kömek etmek üçin terapewtiňiz bilen işleşiň.

Sabyrly bol.

Obsessiw-kompulsiw bozulmadan (OKB) dynmak bir gijede bolýan zat däl, bu bir proses . Gowy günler hem bolar, kyn günler hem bolar. Birnäçe terapiýa seanslaryna gitmeli bolarsyňyz. Olaryň hemmesine gitmegiňizi üpjün ediň. Çagaňyza terapewtiň öýde öwredýänlerini tejribede ulanmaga kömek ediň. Çagaňyzy hatda iň kiçi tagalla üçin hem öwüň. "Sen şu gün örän köp işlediň we muny etdiň, men seniň bilen buýsanýaryn" ýaly sözleri aýdyň. Çagaňyza hemişe obsessiw-kompulsiw bozulmanyň öz günäsi däldigini ýatladyň.

Özüňe goldaw ber we ony başgalara ber.

Obsessiw-kompulsiw bozulma bilen göreşýän maşgalalara kömek edip biljek köp sanly çeşmeler we goldaw guramalary bar. Internetde maglumat berýän Halkara Obsessiw-kompulsiw bozulma gaznasy ýaly web sahypalary bar. Ýalňyz däldigiňizi bilmek size kynçylyklaryň öhdüsinden gelmäge hem kömek edip biler. Başga ene-atalar bilen üstünlik hekaýalaryny paýlaşmak size umyt we ynam berip biler.

Eýsem, gürrüň eden zatlarymyzdan ýatda saklamaly iň möhüm zatlar nämeler?

Bolýar, gürrüň eden zatlarymyzdan ýadyňyzda saklamaly käbir zatlar:

• Obsessiw-kompulsiw bozulma (OKB) çagalara täsir edip bilýän bejerilip bilinýän ruhy saglyk ýagdaýydyr. Ol islenilmeýän, içine girýän pikirler (obsessiýalar) we olary gözegçilikde saklamak üçin ýerine ýetirilýän gaýtalanýan hereketler (kompulsiýalar/dessurlar) bilen häsiýetlendirilýär.
• Bu çaganyň günäsi däl, ene-ata hökmünde siziň günäňiz hem däl. Bu zatlar islendik adamyň başyna gelip biler.
• Irki anyklama we degişli bejergi (KBT, zerur bolsa derman) çaganyň ýagdaýyna ýeňillik berip we onuň durmuşyny kadaly ýagdaýa getirip biler.
• Bu ýolda çaga üçin ene-atanyň söýgüsi, düşünişi, goldawy we esasanam sabyrlylygy örän möhümdir.
• Çagaňyz barada iň kiçijik bir şübheňiz bolsa-da, çekinmäň, gorkmaň we lukmana ýüz tutmagy gijikdirmäň. Bu çagaňyz üçin edip biljek iň gowy zadyňyzdyr.

Ýadyňyzda bolsun, siz ýalňyz däl. Dogry bilim we goldaw bilen bu ýagdaýyň hötdesinden üstünlikli gelip bilersiňiz.

` Obsessiw-kompulsiw bozulma, Çagalaryň ruhy saglygy, Obsessiýalar, Kompulsiýalar, KBT, Ene-atalara maslahat, Şri-Lanka, Sinhala, Ruhy keseller