Çagaňyz ýaragly zorlukdan gorkýarmy? (Ýaragly zorluk) Geliň, bu barada gürleşeliň!

Ýurdumyzda ýa-da dünýäniň islendik ýerinde ýaragly zorluk ýaly çynlakaý bir zat bolanda, kiçijik çagalarymyza we olaryň söýýän adamlaryna erbet bir zadyň bolmagyndan gorkmak we howatyrlanmak örän adaty bir zat. Şonuň üçin, eje ýa-da kaka hökmünde siz: "Çagam bilen bu çynlakaý zatlar barada nädip gürleşmeli? Näme diýmeli? Näme diýmeli däl?" diýip pikir edýän bolmagyňyz mümkin. Bu hakykatdanam uly sorag. Emma alada etmeň, kömek edip biljek käbir zatlara göz aýlalyň.

Bu barada çagalaryňyz bilen haçan gürleşmeli?

Ýaragly zorluk ýaly bir zat bolanda, çagalar bu barada derrew gürleşmäge taýýar bolmazlygy mümkin. Olaryň muny kabul etmegi we düşünmegi üçin biraz wagt gerek bolup biler. Käbir çagalar gürleşmek isleýärler, ýöne nädip başlamalydygyny bilmeýärler. Eger olar aşhanada öý işlerini edýän wagtyňyz ýa-da öýi arassalap ýörkäňiz, size gelseler, bu olaryň siziň bilen bir zat barada gürleşmek isleýändiginiň alamaty bolup biler. Bir pikir ediň, käwagt olar sizden gönüden-göni soramagyň ýerine size kiçi soraglar berip başlaýarlar. Başga çagalar hem gürleşmegiň , surat çekmegiň, aýdym aýtmagyň ýa-da çeperçilik bilen meşgullanmagyň ýerine bar. Bu olaryň usuly. Emma çagaňyz waka bilen şeýle gyzyklanmasa ýa-da derrew gürleşmek islemese, asla gürleşmeýärler . Bu olary has-da gorkuzar. Eger çagaňyzyň bir zada gyzyklanýandygyny, ýöne soramakdan gorkýandygyny duýsaňyz, örän söýgi bilen: "Ezizim, gürleşmek isleýän zadyň barmy?" ýa-da "Bir zat barada pikir edýärsiňmi?" diýip sorap bilersiňiz.

Çagalara ýaragly zorluk barada näme aýtmaly?

Bu örän möhüm nokady. Çagaňyzyň berýän soraglary näçe jikme-jik maglumat bermelidigiňiz barada iň gowy gollanmadyr. Hemme zady birbada beýan etmäge synanyşmaň. Ýadyňyzda saklamaly beýleki zatlar:

• Hakykaty aýdyň, ýöne ýönekeý: Bolup geçen wakalar barada hakykaty aýdyň. Şeýle-de bolsa, esasanam kiçi çagalar üçin gorkunç ýa-da gereksiz jikme-jikliklere girmekden gaça duruň. Zatlary ýönekeý we olaryň özlerini alyp barjak derejede saklaň. Mysal üçin, siz şeýle diýip bilersiňiz: "Oglum/gyzym, birnäçe adamy gynandyran bir zat boldy, ýöne indi gutardy. Gatnaşanlara ideg edip biljek ulular bar". Siziň esasy maksadyňyz olaryň gorkularyny aýyrmak we özlerini howpsuz duýmagyny üpjün etmek bolmaly.

• Çagaňyzyň duýgularyny düşüniň we goldaň: Çagalaryň näme diýýändigini ýa-da nähili duýýandygyny hiç haçan kem baha bermeň . Eger olar size gynanýandygyny ýa-da gorkýandygyny aýtsalar, "Aý, bu barada pikir etme. Saňa hiç zat bolmaz" ýaly sözler bilen olaryň duýgularyny basyp ýatyrmaga synanyşmaň. Munuň ýerine, olaryň aýdanlaryny gaýtalaň, olaryň düşünilendigini duýduryň. "Hawa, oglum, bu wakadan gaty gorkýandygyňy düşünýärin. Bu adaty zat." Şeýle zatlary aýdanyňyzda, çagalar siziň olary hakykatdanam diňleýändigiňizi we düşünýändigiňizi bilýärler.

• Çaganyň ýaşyna we düşüniş derejesine görä faktlary aýdyň: Ähli çagalar birmeňzeş däl. Olaryň ýaşy, akyl derejesi we zatlary düşüniş usuly dürli-dürli. Şonuň üçin çagalaryň zatlary nähili derejede düşünip we özleşdirip biljekdigi barada oýlanyň. Eger çagaňyzyň gürleşmäge taýýardygyny pikir edýän bolsaňyz, "Şol waka barada näme eşitdiňiz?" ýa-da "Dostlaryňyz mekdepde näme diýdiler?" diýip sorap başlap bilersiňiz. Bu çaganyň eýýäm bilýän zatlaryny we pikirlerinde näme bardygyny düşünmäge kömek eder.

Ýaş topary boýunça görkezmeler

Kiçi synp okuwçylary (5-8 ýaş töwereginde)

Bu ýaşdaky kiçijikler üçin zatlary gysga we ýönekeý ediň. Olara hemişe ejesi, kakasy we mugallymlary ýaly ulularyň olaryň aladasyny edip, goraýandygyny ýatladyň. Olaryň özlerini howpsuz duýmagyna kömek ediň.

Mysal üçin, mekdepde atyşyk barada habar ýaýran bolsa, olaryň mekdebiniň olaryň howpsuzlygyny üpjün etmek üçin näme edýändigi barada gürrüň berip bilersiňiz. Mysal üçin, mekdep derwezelerini gulply saklamak, daşarky gapylary gulply saklamak we adatdan daşary ýagdaýlar boýunça türgenleşik geçirmek.

Kiçi çagalar üçin olaryň näme duýýandygyny söz bilen "aýtmak" kyn. Şol wagt olara kömek etmek üçin suratly kitaplar, özüňiz çeken suratlar ýaly zatlary ulanyp bilersiňiz. Olara näme duýýandygyny çekmegi tabşyryp bilersiňiz.

Ulyrak çagalar (9-12 ýaş töwereginde)

Bu ýaşdaky çagalar bilen has jikme-jik, ýöne olaryň düşünip biljek görnüşinde gürleşip bilersiňiz. Birine zyýan ýetirmegiň, birini öldürmegiň we ýarag ýaly howply zatlary nädogry ulanmagyň nähili nädogrydygy barada gürrüň beriň. Bu ýaşdaky çagalar köplenç "Men hakykatdanam howpsuzmy?" ýa-da "Men özümi nädip goraýaryn?" ýaly soraglary berýärler. "Adamlar näme üçin şeýle edýärler?". Jemgyýetimiziň we olaryň mekdebiniň olary goramak üçin näme edýändigini olara düşündiriň. Olaryň öz pikirlerini aýtmagyna rugsat beriň .

Ýetginjekler (13+ ýaş)

Ýetginjekleriň ýaragly zorluk ýaly zatlar barada örän güýçli duýgulary we garaýyşlary bolup biler. Şonuň üçin olardan gönüden-göni: "Bolan waka barada näme pikir edýärsiňiz?" diýip sorap bilersiňiz. Olaryň pikirlerini diňläň. Şeýle hem, adamlaryň näme üçin başgalara şeýle zyýan ýetirýändigi barada gürrüň edip bilersiňiz. Munuň sebäbi olaryň ruhy saglyk ýagdaýynyň bolmagy ýa-da gaharyny saklamakda kynçylyk çekýändikleri ýa-da neşe ýa-da alkogol ulanýandyklary bolup biler. Jemgyýetde şeýle ýagdaýlarda olara kömek edip biljek adamlaryň bardygyny (lukmanlar, mugallymlar, polisiýa, dini ýolbaşçylar ýaly) aýdyň. Iň esasy zat, eger olar gaharly, lapykeç ýa-da stres duýsalar, muny özlerinde saklaman, siziň ýa-da başga bir ygtybarly ulular bilen gürleşip bilerler.Çagaňyza "hawa" diýmegi ýatladyň. Bu, neşe serişdeleriniň we alkogolyň howplary barada gürleşmek üçin hem gowy wagt. Çagaňyzyň beren soragyna derrew jogap tapyp bilmeseňiz, "Men anyk bilmeýärin, oglum, ýöne men ony gözläp, saňa aýdaryn" diýiň. Ýa-da ýaşyna laýyk, ygtybarly web sahypalaryny ulanyp, bilelikde jogaby tapmaga synanyşyň.

Çagaňyz näçe ýaşynda bolsa-da, sabyrly diňläň . Bu iň möhüm zat. Çagalara sorag bermäge, gorkulary barada gürrüň bermäge we pikirlerinde bolan ähli zady size aýtmaga rugsat beriň. Olar öz duýgularyny açyk aýtsalar, bu olaryň we siziň üçin uly rahatlyk bolup biler.

Başga näme bilmeli?

Gepleşmekden başga-da edip biljek kiçijik zatlaryňyz bar.

• Çagalaryňyzyň nämeleri görýändigine üns beriň: Çagalaryňyzyň telewizorda, internetde we sosial mediada ýaragly zorluk barada nämeleri görýändigini çäklendiriň. Çagalar gyzyklanyp bilse-de, şol sahnalar we jikme-jiklikler olary has-da gynandyryp, gorkuzyp we howsala salyp biler. Olaryň öňünde bu hili habarlar barada näçe köp gürleýändigiňize üns beriň. Habarlary öýde gün boýy telewizoryňyzda goýmaň.

• Çagalaryň özlerini gözegçilikde duýmagyny üpjün ediň: Atyşyk ýaly agyr wakadan soň köp adamlar özlerini ejiz duýýarlar. Şeýle pursatlarda başgalara kömek etmek üçin kiçijik bir zat tapmak, çagalaryň öz ýagdaýlaryny gözegçilikde saklaýandygyny duýmagyna kömek edip biler. Mümkin bolsa, çagalaryňyzy mätäçlere zat bermek, meýletinçi bolmak ýa-da olary teselli etmek üçin hat ýazmak ýaly işlere gatnaşdyryň. Olara başgalaryň şeýle pursatlarda nähili kömek edýändigi barada gowy habarlary görkeziň.

• Çagalaryňyza ünsli bolmagyň şu zatlaryň öňüni almaga kömek edip biljekdigini aýdyň: Eger olar kimdir biriniň başga birine zyýan ýetirjek bolýandygyny eşiden ýa-da okaýan bolsalar, derhal size, mekdep mugallymyna ýa-da başga bir ynamdar ululara aýtmalydyrlar . Eger olar gaty gaharly ýa-da depressiýa düşen dostlaryny ýa-da tanyşlaryny görseler, olara muny ululara aýtmagyň hem möhümdigini aýdyň.

• Mümkin bolsa, çagalaryňyz bilen ýarag howpsuzlygy barada olaryň düşünip biljek görnüşinde gürleşiň. Ýaraglar oýunjak däl we olaryň döredip biljek howplaryny ýönekeý düşündiriň.

• Gündelik tertibiňizi aşakdaky ýaly dowam etdiriň:Şeýle wakadan soň, çagaňyzyň gündelik tertibini mümkin boldugyça kadaly saklamak, olaryň özlerini howpsuz duýmagyna kömek edip biler. Olaryň ýeterlik derejede maşk edýändigine, ýeterlik derejede uklaýandygyna we wagtynda iýmitlenýändigine göz ýetiriň. Olaryň ähli öý işlerini ýerine ýetirýändigine we mekdepden soňky sport we klublara gidýändigine göz ýetiriň. Ýöne ýadyňyzda bolsun, eger olar bu zatlar bilen göreşmekde kynçylyk çekýän bolsa, olary mejbur etmeň. Olara dynç almak üçin biraz wagt beriň.

• Stresse üns beriň: Çagalaryň şeýle wakalardan soň stres duýmagy adaty ýagdaý. Eger çagaňyzyň hereketlerinde birnäçe gün dowam edýän uly üýtgeşmeleri (ýagşy uklamazlyk, iýmezlik, hemme zatdan gorkmak, başga adamlaryň ýanynda bolmak islemezlik, yzygiderli howsala düşmek, öň edýän işlerine gyzyklanmasyny ýitirmek) görseňiz, maşgala lukmanyňyz ýa-da çaga psihiki saglygy boýunça hünärmen ("özüňi alyp barş saglygyny goraýyş işgäri" ýa-da "çaga psihology") bilen gürleşmegi gijikdirmäň. Olar çagaňyza howsalasyny dolandyrmaga we ýagdaýyň hötdesinden gelmäge kömek edip bilerler.

Ahyrsoňy, siziň söýgiňiz, goldawyňyz we gowy aragatnaşyklaryňyz çagalaryňyzyň şu kyn günlerde özlerini has güýçli duýmagyna kömek eder. Siz olaryň özlerini has howpsuz we ynamly duýmagyna kömek edip bilersiňiz.

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly zatlar

Gysgaça aýdylanda, çagaňyz bilen bu elhenç, ýürekleri parçalaýjy wakalar barada gürleşmek we olary diňlemek örän möhümdir.

• Sabyrly we söýgi bilen diňle. Olar aýdýan zatlaryny gutarýança diňle.
• Olaryň ýaşyna laýyk gelýän ýönekeý sözler bilen gepleşiň.
• Olaryň duýgularyny (gorky, gynanç, gahar) düşünip, olara goldaw beriň. "Siziň şeýle duýmagyňyz adaty zat" diýiň.
• Sen hemişe olaryň ýanyndasyň, olaryň özlerini howpsuz duýmagyny üpjün et. Olary gujakla.
• Çagaňyzyň hereketinde yzygiderli üýtgeşiklikler bar bolsa, lukmana ýüz tutmagy gijikdirmäň.
• Şeýle hem ruhy saglygyňyza üns bermeli. Diňe siz güýçli bolsaňyz, çagaňyz güýçli bolup biler.

Bu zatlaryň kömegi bilen, çagaňyzyň şeýle gorkunç wakalardan soň özüne bolan ynamyny artdyrmaga, oňa güýç bermäge we dünýä barada oňyn garaýyş döretmäge kömek edip bilersiňiz.

---

Çaga aňy, Çagalar we zorluk, Atyşyklar, Ruhy saglyk, Ata-enelere maslahat, Çagalary bilim bermek, Çagalaryň howpsuzlygy