Käwagt irden düşekden turmagy kynlaşdyrýan bel agyryňyz bolýarmy? Ýa-da kriket oýnap aýagyňyzy burkanyňyzdan soň aýagyňyz henizem doly sagalmadymy? Belki, operasiýadan soň bedeniňiziň güýjüni dikeltmek kyndyr. Şu gün biz şeýle pursatlarda bize kömek edýän örän gymmatly bejeriş usuly barada gürrüň edýäris. Bu fizioterapiýa ýa-da köp adamyň bilşi ýaly fizioterapiýa.
Fizioterapiýa ýönekeý näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, fizioterapiýa bedeniňizi hereketlendirmek we ýöremek ýaly has gowy we has rahat hereketlendirmäge kömek edýän bejergidir. Bu size tabletka bermek ýaly däl. Bu belli maşklar, usullar we enjamlar arkaly bedeniňiziň işini dikeltmek barada.
Bu bejergini ýörite taýýarlanan fizioterapewt geçirýär. Ol siziň ýagdaýyňyzy düşünip, size laýyk gelýän bejeriş meýilnamasyny düzýär.
Bu bejerginiň näçe wagta gerekdigi siziň ýagdaýyňyza ýa-da şikeslenmeňize bagly bolar. Käbir kiçi meseleler birnäçe hepdede çözülip biler. Şeýle-de bolsa, eger sizde artrit ýaly dowamly kesel bar bolsa, bu bejergi aýlar ýa-da hatda ýyllarlap gerek bolup biler.
Fizioterapiya bize nähili ýagdaýlarda kömek edip biler?
Köplenç lukman ýagdaýy ýa-da şikesi anyklandan soň sizi fizioterapiýa ugradar. Geliň, bu bejerginiň örän peýdaly bolup biljek käbir ýagdaýlara seredeliň.
| Ýagdaýyň tebigaty | Mysallar |
|---|---|
| Şikesler we agyrylar üçin | |
| Sport şikesleri | Mysal üçin: bogun bogun, ACL ýyrtylmasy |
| Beden agyrylary | Boýunda, arkada, dyzlarda we kalçalarda agyry |
| Ýörite şertler | Karpal tunel sindromy, rotator manjet ýyrtylmalary |
| Operasiýalardan soň | Mysal üçin, dyz bogunyny çalyşdyran operasiýadan soň |
| Nerw ulgamy bilen baglanyşykly meseleler | Insult we oňurga ýiliginiň şikeslerinden soň dikeldiş |
| Hroniki keseller üçin | |
| Dem alyş ulgamynyň keselleri | KOAH ýaly ýagdaýlarda dem almagy ýeňilleşdirmek üçin |
| Nerw ulgamynyň keselleri | Serebral ysmazlyk, köp skleroz (MS), Parkinson keseli |
Fizioterapiýada hakykatdan näme edilýär?
Bu adamdan adama üýtgeýär, ýöne köp ulanylýan birnäçe bejeriş usullary bar.
- Dartgynmak: Dartgyn myşsalary we bogunlary gowşadyň.
- Güýç türgenleşigi: Gowşak myşsalary berkitmäge kömek edýär. Käwagt agyrlyklar ýa-da ýörite enjamlar ulanylýar.
- Massaj: Myşsalary boşatmaga, gan aýlanyşygyny gowulandyrmaga we agyryny azaltmaga kömek edýär.
- Yssylyk ýa-da sowuk terapiýa: Agyryny we şişmäni aýyrmak üçin gyzgyn suw çüýşeleri we buz paketleri ýaly zatlary ulanyň.
- Gidroterapiýa: Agramsyz maşk etmek üçin suwuň basyşyny we ýylylygyny ulanýar.
- TENS terapiýasy (Deri arkaly elektrik nerwlerini stimullaşdyrmak): Deriniň ýüzünden örän kiçi elektrik signallaryny ibermek arkaly agyryny duýýan nerwleri gözegçilikde saklamagyň usuly.
Köplenç bu bejergi hassahanada däl-de, ambulator ýagdaýda geçirilýär. Bu siziň fizioterapiýa klinikasyna ýa-da hassahananyň fizioterapiýa bölümine baryp, bejergi alyp, öýüňize gidip biljekdigiňizi aňladýar. Käwagt, bejergi bermek üçin öýüňize gelýän hyzmatlar hem bolýar.
Fizioterapiýada haýsydyr bir töwekgelçilik barmy?
Fizioterapiýa örän howpsuz we netijeli bejeriş usulydyr. Şeýle-de bolsa, islendik fiziki işjeňlikde bolşy ýaly, az howp bar. Ýagny, maşk nädogry ýerine ýetirilse, ol bar bolan şikesi birneme agyrlaşdyryp biler.
Şonuň üçin fizioterapewtiňiziň aýdýanlaryny üns bilen diňlemek we maşklary aýdylan ýaly ýerine ýetirmek möhümdir. Düşünmeýän zadyňyz bolsa, gaýtadan soramakdan çekinmäň.
Eger siz öýde maşklary özbaşdak edýän bolsaňyz, olary nähili ýerine ýetirmelidigini bilmek üçin terapewtden soraň.
Fiziki terapiýa we zähmet terapiýasy birmeňzeşmi?
Köp adamlar bu iki adyň arasynda çaşdyrýarlar. Ikisi hem beden hereketini gowulandyrmaga kömek etse-de, olaryň maksatlary dürli-dürli.
- Fiziki terapiýa: Munuň esasy maksady bedeniň belli bir böleginde alamatlary gözegçilikde saklamakdyr . Mysal üçin, dyz agyryny azaltmak, burkulan aýagy sagaltmak ýa-da operasiýadan soň bogun hereketini dikeltmek.
- Iş terapiýasy: Munuň esasy maksady adama gündelik işleri özbaşdak ýerine ýetirmäge kömek etmekdir . Bu ýerde "iş" iş diýmek däl. Ol dişleri arassalamak, geýinmek, nahar bişirmek ýa-da dükana gitmek ýaly islendik gündelik iş bolup biler. Mysal üçin, iş terapiýasy elinde artrit bolan adama galam tutup, az agyry bilen ýazmagy ýa-da köýneginiň düwmesini basmak üçin ýörite guraly nädip ulanmagy öwredip biler.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, fizioterapiýa bedeniň bir bölegini "düzedýär", zähmet terapiýasy bolsa gündelik işleri ýerine ýetirmek üçin şol "düzedilen" bölegi ulanýar.
Käwagt bu bejerginiň ikisi hem bilelikde gerek bolup biler. Sizi bejerýän lukman size bu barada anyk maglumat berer.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Fizioterapiýa agyryny, şikesleri we uzak möhletli ýagdaýlary dolandyrmaga kömek edýän örän möhüm bejeriş usulydyr.
- Bu örän howpsuz, sebäbi ol tejribeli hünärmeniň ýolbaşçylygynda amala aşyrylýar.
- Netijäni görmek üçin biraz wagt gerek. Şonuň üçin sabyrly we yzygiderli boluň.Bejergi işine gatnaşmak örän möhümdir.
- Bejergi wagtynda haýsydyr bir rahatsyzlyk, agyry duýsaňyz ýa-da maşklaryň gaty aňsat/gaty kyndygyny duýsaňyz, fizioterapewtyňyza we lukmanyňyza habar beriň.
- Fizioterapiýa we zähmet terapiýasy iki maksady bolan iki görnüşli bejerişdir. Haýsysynyň gerekdigini lukmanyňyz çözer.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment