Siz hem gyrmyzy reňkden gorkýarsyňyzmy? Bu porfirofobiýa bolup biler!

Käbir reňklerden näme üçin şeýle geň gorkýandygymyzy, howsala düşýändigimizi ýa-da hatda ýigrenýändigimizi hiç wagt oýlandyňyzmy? Belki, bu diňe bir halamaýanlyk däl. Şu gün biz şeýle bir anyk, ýöne gaty meşhur bolmadyk bir gorky barada gürrüň ederis. Bu lukmançylykda (Porfirofobiýa) diýip atlandyrýan gyrmyzy reňkiň adatdan daşary, adatdan daşary gorkydyr.

Bu gyrmyzy reňkden gorkmak (Porfirofobiýa) näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, Porfirofobiýa gyrmyzy reňkden bolan adatdan daşary, adatdan daşary gorkydyr. Bu hromofobiýa kategoriýasyna girýän reňk fobiýasynyň bir görnüşidir. Porfirofobiýaly adam gyrmyzy reňki görende ýa-da hatda onuň barada pikir edende çydap bolmajak howsala duýup biler. Käbir adamlar diňe açyk gyrmyzy ýa-da goýy gyrmyzy ýaly belli bir gyrmyzy reňkden gorkmagy mümkin. Olar reňki howp hökmünde görýärler.

Beýleki fobiyalar ýaly, gyrmyzy reňkden gorkmak hem ruhy saglygyňyza ýaramaz täsir edip biler. Bir pikir ediň, gyrmyzy reňki her ýerde gündelik görýäris. Şonuň üçin, bu reňki haçan we nirede görjekdigimizi çaklap bilmeýändigimiz üçin, bu ýagdaý sebäpli gündelik işleri ýerine ýetirmek kyn bolup biler. Käwagt bu gorky şeýle güýçli bolup biler welin, howsala hüjümlerine sebäp bolup biler.

Fobiya hakykatdan näme?

Indi siz "Fobiýa näme?" diýip pikir edýän bolmagyňyz mümkin. Fobiya howsala bozulmasydyr . Ol hakykatdanam howply ýa-da zyýanly bolmadyk bir zada, waka ýa-da ýagdaýa garşy aşa gorkýan wagtyňyzdyr. Bu zatlara mahsus köp sanly fobiýa görnüşleri bar.

Gyrmyzy reňk näme diýýär? Bu gorky täsir edýärmi?

Gadymy grek dilinde "Porpura" sözi gyrmyzy reňk üçin ulanylýar. Ol "purpura" atly deňiz balyklarynyň bir görnüşinden gelip çykýar. Bu deňiz balyklaryndan alynýan gyrmyzy madda geçmişde patyşalaryň eşiklerini boýamak üçin ulanylypdyr. Wagtyň geçmegi bilen gyrmyzy reňk köp zady alamatlandyryp başlapdyr. Mysal üçin:

• Parahatlyk
• Döredijilik
• Buýsanç
• Gynanç we gynanç
• Lýuks
• Sehr we gizlin zatlar
• Güýç

Käwagt, gyrmyzy reňkden gorkýan adamlar, hakykatdanam, gyrmyzy reňki görenlerinde duýýan düşünjelerinden, pikirlerinden ýa-da duýgularyndan gorkýandyrlar. Mysal üçin, kimdir biri güýçli adamlardan gorkýan bolsa, gyrmyzy reňki görende şol güýji ýadyna salyp, gorkýandyr. Ýa-da olar jadygöýlik we gizlinlik ýaly garaňky we näbelli zatlar baradaky howsalalary sebäpli gyrmyzy reňkden gorkýandyrlar.

Porfirofobiýa we Porfiriýa iki dürli zatmy?

Bu iki at biraz meňzeş, şonuň üçin bu düşünişmezlik döredip biler. Şeýle-de bolsa, (Porfirofobiýa) we (Porfiriýa) düýbünden başga-başga zatlar.

(Porfiriýa)Porfiriýa deriňize we nerw ulgamyňyza täsir edýän keselleriň toparydyr. Bedenimizde porfirinler atly gyzyl we gyrmyzy himiki maddalar bar. Adatça, bu himiki maddalar ganymyzda gemoglobiniň öndürilmegine kömek edýär. Emma porfiriýa bilen kesellän adamda bu porfirinler dogry işlemeýär we bedende toplanyp, sizi keselledýär.

Porfirofobiýa bolsa, gyrmyzy reňkden psihologiki gorkmakdyr. Ol fiziki kesel däl.

Bu gyrmyzy reňkden gorkmak (Porfirofobiýa) nähili ýaýran?

Porfirofobiýanyň hakykatda näçe adamyň bardygyny anyk statistika ýok. Şeýle-de bolsa, Birleşen Ştatlarda geçirilen barlaglar ulularyň takmynan 12% -iniň we kiçi çagalaryň 19% -iniň durmuşlarynyň belli bir döwründe belli bir fobiýa duçar bolýandygyny görkezdi. Fobiýalaryň aýallarda erkeklere garanyňda iki esse köp duş gelýändigi hem aýdylýar.

Näme üçin gyrmyzy reňkden gorkmak (porfirofobiýa) ýüze çykýar?

Beýleki fobiyalar ýaly, porfirofobiýanyň ýeke-täk sebäbini anyklamak kyn. Şeýle-de bolsa, töwekgelçiligi artdyrýan birnäçe faktor bar:

• Assosiasiýalar: Käbir adamlar gyrmyzy reňkiň alamatlandyrýandygyny pikir edýän zatlardan ýa-da düşünjelerden gorkýan bolmagy mümkin. Mysal üçin, eger siz güýçli adamlardan gorkýan bolsaňyz ýa-da jadygöýlik ýa-da gizlinlik ýaly näbelli zatlar barada howsalaňyz bolsa, gyrmyzy reňki görmek size şol zatlary ýatladyp, gorkmaga sebäp bolup biler. Mysal üçin, çagalykda eşiden gorkunç hekaýaňyzdaky zalym adam hemişe gyrmyzy eşik geýýän bolsa ýa-da gyrmyzy bezegleriň we çyralaryň köp bolan örän agyr täsirli tejribäni başdan geçiren bolsaňyz, gyrmyzy reňk bilen şol ýaramaz tejribäniň arasynda baglanyşyk döredip bilersiňiz we geljekde gyrmyzy reňki göreniňizde şol gorky döräp biler.
• Maşgala taryhy: Eger maşgalaňyzda kimdir birinde fobiýa, howsala bozulmalary ýa-da başga psihiki saglyk meseleleri bolsa, sizde hem şuňa meňzeş ýagdaýyň döremegi ähtimal.
• Trawma: Eger siz agyr heläkçilige, pajygaly waka şaýat bolan bolsaňyz ýa-da gyrmyzy reňk bilen baglanyşykly şuňa meňzeş bir zady başdan geçiren bolsaňyz, gyrmyzy reňke bolan garaýşyňyz zorluk, agyry ýa-da howp bilen baglanyşykly bolup biler.

Sizde hem gyrmyzy reňkden gorkýňyz barmy (Porfirofobiýa)? Şu alamatlara göz aýlaň

Porfirofobiýa keselinden ejir çekýän adamlar gyrmyzy reňke duçar bolmakdan gaça durup bilerler. Olar gyrmyzy reňkli ýazgylary bolan dükanlara gitmezden gaça durup bilerler ýa-da baklažan we gyrmyzy üzüm ýaly zatlary görýändigi üçin miweler we gök önümler bolan ýerlerden gaça durup bilerler. Şeýle hem, lawanda we menekşe ýaly gyrmyzy güllere duçar bolmaklaryny azaltmak üçin seýilgählere we gül baglaryna gitmezden gaça durup bilerler.

Şeýle hem, porfirofobiýa bilen kesellän adam gyrmyzy reňki görende, onuň barada pikir edende ýa-da ol barada gürleşende howsala düşüp biler. Howsala düşmegi aşakdaky alamatlary döredip biler:

• Sowuklyk duýmak (Üýtme) .
• Baş aýlanma we başyň agyrmagy .
• Aşa köp terlemek (Giperhidroz) .
• Ýürek urmalary .
• Bulantı .
• Dem alyş kynçylygy (Dem gysylma) .
• Titremek ýa-da titremek .
• Aşgazan bozulmasy ýa-da iýmit siňdiriş bozulmasy / Dispepsiýa .

Göz öňüne getiriň, eger dostuňyz birden derläp başlasa, dem almagy kynlaşsa we sizi gyrmyzy köýnek geýeniňizde görende howsala düşse, bu diňe bir ýigrenç däl. Bu şeýle fobiýanyň alamaty bolup biler.

Porfirofobiýanyň bardygyny lukman nädip anyk bilýär?

Lukman aşakdaky faktorlary göz öňünde tutup, sizde porfirofobiýanyň bardygyny anyklap biler:

• Eger siz gyrmyzy reňki görmek mümkinçiliginiň öňüni almak üçin gündelik adatlaryňyzy üýtgeden bolsaňyz.
• Eger siz alty aý ýa-da ondan köp wagt bäri gyrmyzy reňkden gorkýan bolsaňyz.
• Eger siz gyrmyzy reňki göreniňizde ýa-da onuň barada gürrüň bereniňizde howsala düşýän bolsaňyz ýa-da howsala düşýän bolsaňyz.
• Eger gyrmyzy reňkden gorkýan bolsaňyz , gündelik işleriňizi ýerine ýetirmegi kynlaşdyrýan bolsaňyz .

Beýleki fobiyalar ýaly, käwagt nämeleriň bardygyny anyk kesgitlemek kyn bolup biler (Porfirofobiýa). Sebäbi dürli fobiyalar biri-biri bilen baglanyşykly bolup, meňzeş alamatlary görkezip biler. Mysal üçin, gyrmyzy reňkden gorkýan adam (Antofobiya) (güllerden gorkmak), (Fruktofobiya) (miwelerden gorkmak) ýa-da (Iridofobiýa) (gökguşaklardan gorkmak) ýaly ýagdaýlar bilen garyşdyrylyp bilner. Şeýle hem, gyrmyzy reňke goşant goşýan beýleki reňkler, mysal üçin (Eritrofobiya) we (Sianofobiya) bilen baglanyşykly bolup biler.

Fobiyasy bolan adamlarda käwagt başga psihiki saglyk meseleleri bolup biler, mysal üçin:

• (Şahsyýet bozulmasyndan gaça durmak)
• (Kesellik Howsala Bozuklygy / Ipohondriýa)
• (Obsessiw-kompulsiw bozulma - OKB)
• (Panik bozulmasy)
• (Paranoid şahsyýet bozulmasy)

Lukmanlar porfirofobiýa diagnozyny goýmazdan öň, beýleki fobiyalaryň we ruhy saglyk ýagdaýlarynyň ýokdugyna hem göz ýetirýärler.

Gyrmyzy reňkden gorkmagyň (porfirofobiýa) bejergileri nähili?

Porfirofobiýa we beýleki fobiyalar üçin iň köp ulanylýan bejeriş usullary:

• Kognitiw Özüni Alyp Barmak Terapiýasy (KBT): (KBT) psihoterapiýanyň bir görnüşidir., bu gepleşik terapiýasydyr. Ol size gorkýan zadyňyz, bu ýagdaýda gyrmyzy reňk baradaky negatiw pikirleriňizi üýtgetmäge kömek edýär. Terapewt size gorkuňyza nämeleriň sebäp bolýandygyny anyklamaga kömek eder. Mysal üçin, gyrmyzy reňkiň ähli öwüşginlerinden gorkýarsyňyzmy? Ýa-da gyrmyzy gül ýa-da gyrmyzy köýnek ýaly belli bir gyrmyzy zady göreniňizde has köp howsala düşýärsiňizmi? KBT şeýle hem fobiýanyň alamatlary bilen göreşmäge kömek etmek üçin çuňňur dem alyş we meditasiýa ýaly usullary öwredýär.
• Ekspozitsiýa terapiýasy: Bu psihoterapiýanyň başga bir görnüşidir. Ol özüňizi gorkýan zadyňyza ýuwaş-ýuwaşdan täsir etmegi öz içine alýar. Ekspozitsiýa terapiýasynda terapewt sizden gyrmyzy zatlaryň suratlaryna seretmegiňizi ýa-da eliňizde gyrmyzy zady saklamagyňyzy sorap biler. Wagtyň geçmegi bilen, jemgyýetçilik ýerlerinde, sosial ýagdaýlarda gyrmyzy reňke ýüz tutmagy öwredip bilersiňiz. Aýratyn fobiýalary bolan adamlaryň takmynan 90% -i ekspozisiýa terapiýasy bilen gorkularyny ýeňip bildiler.
• Dermanlar: Dermanlar gorkyňyzyň esasy sebäbini bejermeýär. Dermanlaryň fobiýalary uzak möhletli dolandyrmakda örän netijelidigi subut edilmedi. Şeýle-de bolsa, eger sizde hemişe gyzyl reňk duýulýan bolsa, lukmanyňyz bilen howsala garşy dermanlar barada gürleşmek isleýärsiňiz. Käbir dermanlar panik hüjümleriniň ýa-da gorky we howsala bilen baglanyşykly beýleki alamatlaryň alamatlaryny gözegçilikde saklamaga kömek edip biler.

Bu ýagdaýdan doly gaça durmagyň hiç hili usuly ýokmy? Ýa-da töwekgelçiligi nädip azaltmaly?

Porfirofobiýa ýaly belli bir fobiýanyň öňüni doly almagyň hiç hili usuly ýok. Şeýle-de bolsa, panik hüjümleri ýa-da olaryň ýygy-ýygydan ýüze çykmagy bilen baglanyşykly stressi we howsalalygy azaltmak üçin edip boljak birnäçe zat bar:

• Kofein , neşe serişdeleri we alkogol ýaly zatlardan gaça duruň. Bular howsalalygy has-da beterleşdirip biler.
• Sagdyn iýmitleniň we yzygiderli maşk ediň. Bu zatlar howsala düşmegi azaltmaga kömek edip biler.
• Terapewtiňiz ýa-da beýleki saglyk işgärleriňiz bilen yzygiderli aragatnaşykda boluň.
• Gülgün reňkden gorkýandygyňyz barada dostlaryňyz we maşgalaňyz bilen gürleşiň. Olaryň goldawy örän gymmatly bolar.

Bejergi alsam, sagalmaga garaşyp bilerinmi?

Psihoterapiýa köplenç belli bir fobiýalary bolan adamlar üçin örän täsirli bolýar. Bejergi aýlar, hatda ýyllar dowam edip biler. Şeýle-de bolsa, gorkyňyz gowşansoň, bejergini bes edip bilersiňiz. Şeýle-de bolsa, fobiýalar uzak wagtdan soň gaýtalanyp bilýändigi üçin, bejergini täzeden başlamaly bolmagyňyz mümkin.

Haçan lukmana görünmeli?

Eger sizde şu alamatlaryň haýsydyr biri ýüze çyksa, derhal lukmana ýüz tutuň:

• Eger gyrmyzy reňkden gorkýan bolsaňyz, gündelik durmuşyňyzda işlemegi kynlaşdyrýan bolsa.
• Eger sizde panik atak alamatlary ýygy-ýygydan ýüze çyksa.

Lukmanyňyza bermeli möhüm soraglar

Lukmana baranyňyzda, aşakdaky ýaly soraglary berip bilersiňiz:

• Bu gorkuny has gowy dolandyrmak üçin durmuş ýörelgemde nähili üýtgeşmeleri girizip bilerin?
• Gipnoterapiýa ýaly beýleki bejeriş usullary maňa gyrmyzy reňkden gorkýandygymy düşündirmäge kömek edermi?
• Bejergi näçe wagt alar?

Soňky öýe alyp gitmek baradaky habar

Porfirofobiýa gyrmyzy reňkden örän gorkmakdyr. Bu keseli başdan geçirýän adam gyrmyzy reňkli käbir zatlardan ýa-da gyrmyzy reňkiň belli bir öwüşgininden gorkmagy mümkin. Gyrmyzy reňk biziň hemişe görýän zadymyz bolany üçin, porfirofobiýa köplenç stres we howsala döredip biler.

Ýadyňyzda bolsun, siz ýalňyz däl. Eger sizde şeýle gorky bar bolsa, eger ol siziň durmuşyňyza täsir edýän bolsa, näme etmelidigiňizi bilmeýän bolsaňyz, lukmana ýa-da ruhy saglyk boýunça maslahatçyna ýüz tutmakdan utanmaň ýa-da gorkmaň. Fobiyasy bolan her on adamyň dokuzysy gorkularyny psihoterapiýa arkaly ýeňip bilýär. Şonuň üçin kömek soramak hiç haçan giç däl.

Porfirofobiýa , Hromofobiya, Gyrmyzy reňkden gorkmak, Fobiya, Howsala, Ruhy saglyk, Panika hüjümi