Siz we ýoldaşyňyz çaga dogurmak barada pikir edýärsiňizmi? Köp adamlar diňe göwrelilik testiniň oňyn netijesi çykandan soň lukmana ýüz tutmaly diýip pikir edýärler. Emma hakykatda sagdyn çaga we sagdyn enä dogurmak prosesi has ir başlaýar. Aslynda, göwreli bolmak barada pikir etmezden ozal muňa taýýarlyk görmeli. Şu gün biz iň möhüm ädim barada gürrüň edýäris.
Göwrelilikden öňki maslahat beriş näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu göwreli bolmaga synanyşmazdan öň, özüňiziň we ýoldaşyňyzyň saglygyny ara alyp maslahatlaşmak we zerur maslahatlary almak üçin lukman bilen duşuşmalydygyňyzy aňladýar. Diňe bir pikir ediň, owadan öý gurmazdan öň, biz gowy meýilnama düzýäris we gowy binýady goýýarys, şeýlemi? Bu meselede şeýle bolýar. Bu maslahat sagdyn göwrelilik üçin iň gowy esasdyr.
Munuň birnäçe esasy maksady bar:
- Howpsuz göwreli bolmaga kömek edýär.
- Göwrelilik döwründe sizi we dogulmadyk çagaňyzy mümkin boldugyça sagdyn saklamak .
- Göwrelilik döwründe kynçylyklaryň töwekgelçiligini azaltmak .
Diňe biziň ýurdumyzda däl, eýsem dünýäde köp göwrelilikler meýilleşdirilmedik ýagdaýda bolýar. Şonuň üçin köp adam bu gymmatly maslahatdan peýdalanmaýar. Şeýle-de bolsa, onuň sagdyn we üstünlikli göwrelilige we sagdyn çaganyň dünýä inmegine uly goşant goşup biljekdigi örän möhümdir.
Bu maslahata nämeler girýär?
Bu maslahatyň dowamynda lukmanyňyz göwreliligiňize täsir edip biljek töwekgelçilik faktorlaryny gözden geçirer we soňra olara garşy näme edip boljakdygy barada size maglumat berer.
Esasan hem şu zatlar bolýar:
- Töwekgelçiligiň bahalandyrylmagy: Göwreliligiňize täsir edip biljek howplaryň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklamak üçin siziň we ýoldaşyňyzyň lukmançylyk taryhyny, maşgala saglyk ýagdaýlary baradaky jikme-jiklikleri we durmuş ýörelgäňizi (meselem, iýmitlenmek, çilim çekmek we alkogol ulanmak) ara alyp maslahatlaşarys.
- Gatnaşyklar: Töwekgelçilik faktorlary anyklanandan soň, bu ýerde gatnaşyklar amala aşyrylýar. Häzirki wagtda kabul edýän dermanyňyzy üýtgetmeli ýa-da durmuş ýörelgesiňizi üýtgetmeli bolmagyňyz mümkin. Lukmanyňyz bularyň hemmesini size düşündirer.
- Ýollamalar: Käbir ýagdaýlarda size başga bir hünärmeniň kömegi gerek bolup biler. Mysal üçin, göwreli bolmakda kynçylyk çekýän bolsaňyz, sizi şol ugur boýunça hünärmene ýollap bilerler.
Bu maslahata haçan gitmeli?
Çaga dogurmaga synanyşmazdan öň azyndan üç aý garaşmak iň gowusydyr.Bu maslahat üçin lukmana ýüz tutuň.
Aslynda, çaga dogurmagy pikir edýän islendik adam bu barada lukmanyň kabul edişinde ara alyp maslahatlaşyp biler. Häzirki wagtda ösen ýurtlardaky lukmanlar ýaşlardan yzygiderli barlag wagtynda "Indiki ýylyň dowamynda çaga dogurmagy meýilleşdirýärsiňizmi?" diýip soraýarlar. Maksat muny irki ara alyp maslahatlaşmak we sagdyn göwrelilik üçin şert döretmekdir.
Maslahat beriş duşuşygy wagtynda anyk näme bolýar?
Bu saparyň dowamynda saglygyňyzy barlamak üçin size dürli barlaglar geçiriler we size we ýoldaşyňyza töwekgelçilik faktorlaryny anyklamak üçin köp soraglar berler. Şeýle hem, sagdyn göwrelilik mümkinçiligini nädip ýokarlandyrmalydygyňyz barada maglumat berler.
Adatça şeýle zatlar bolýar:
| Barlag/Sorag | Onda gözlenmeli zatlar |
|---|---|
| Fiziki barlag | Umumy saglygyňyz barlanar. Ýürek we öýken ýaly möhüm organlaryňyz we gan basyşyňyz barlanar. Zerur bolanda çanak süňkleriniň barlagy hem geçirilip bilner. |
| Medisina barlaglary | Gan we siýdik barlaglary infeksiýalary, keselleri ýa-da bejerilmeli beýleki ýagdaýlary barlamak üçin geçirilýär. Käwagt çagalaryň ene-atalaryndan miras alyp biljek keselleri (meselem, talassemiýa, orak öýjükli anemiya) anyklamak üçin genetiki barlaglar maslahat berlip bilner. |
| Siziň lukmançylyk taryhyňyz | Sizden saglyk ýagdaýyňyz, häzirki wagtda kabul edýän dermanlaryňyz we geçiren operasiýalaryňyz barada soralar. Şeýle hem, aýbaşy sikliňiziň yzygiderliligini, ulanýan maşgala meýilnamalaşdyryş usullaryňyzy we öňki göwrelilikleriňizi bilmek möhümdir. |
| Maşgala lukmançylyk taryhy | Sizden we ýoldaşyňyzyň maşgala agzalaryndan islendik genetiki ýa-da başga keseller barada soralar, sebäbi olaryň käbiri çaga geçip biler. |
Lukman siziň töwekgelçilikleriňizi nähili baha berýär?
Bu ýerde lukman göwreliligiňize täsir edip biljek dürli faktorlary çuňňur öwrenýär.
Hroniki keseller
Eger sizde diabet, ýokary gan basyşy, astma, ýürek keseli ýa-da tireoid keseli ýaly uzak möhletli kesel bolsa, göwreli bolmazdan öň ony gözegçilik astyna almak möhümdir. Häzirki wagtda kabul edýän dermanlaryňyz çagaňyz üçin laýyk gelmezligi mümkin. Şonuň üçin, zerur bolsa, lukmanyňyz bilen gürleşmeli we has howpsuz dermana geçmeli.
Iň esasy zat: Lukmanyňyz bilen maslahatlaşmazdan, hiç haçan derman kabul etmegi bes etmeň ýa-da dozasyny özbaşdak üýtgetmäň.
Genetiki şertler
Maşgalaňyzyň lukmançylyk taryhyny barlamak bilen, çaganyň miras alyp biljek genetiki keselleri barada belli bir düşünje alyp bilersiňiz. Zerur bolan halatynda, çaganyň belli bir kesele ýolugmagynyň ähtimallygyny anyklamak üçin sizi genetiki barlaga ýa-da genetiki maslahata iberip bolýar.
Infeksiýalar
Göwrelilik döwründe siz enä ýa-da çaga zyýan ýetirip biljek infeksiýalara (meselem, jyns ýollary arkaly geçýän infeksiýalar (JYI), gepatit B, AIW, gyzylja) garşy barlagdan geçersiňiz. Göwreli bolmazdan öň ähli zerur sanjymlary alandygyňyza göz ýetirmek aýratyn möhümdir .
Dermanlar, otlar we goşundylar
Siz kabul edýän ähli dermanlaryňyz - resept boýunça berilýän dermanlar, reseptsiz berilýän dermanlar (OTC dermanlary), ösümlik önümleri, witaminler - barada lukmanyňyza aýtmalysyňyz, sebäbi olaryň käbiri göwrelilik döwründe howpsuz bolup bilmez.
Bularyň arasynda foliý turşusy aýratyn möhüm witamindir. Lukmanyňyz göwreli bolmaga synanyşmazdan öň 3-6 aýlap her gün foliý turşusy tabletkasyny içmegi maslahat berer. Bu bolsa çagaňyzyň beýnisinde we oňurga ýiliginde çynlakaý dogluş kemçilikleriniň (nerw turbalarynyň kemçilikleriniň) öňüni almaga kömek edip biler.
Diýeta we maşk
Sagdyn göwrelilik üçin deňagramly iýmitlenme möhümdir. Lukmanyňyz size zerur iýmitlenme, gündelik kaloriýa mukdaryňyz we göwrelilik döwründe haýsy iýmitlerden gaça durmalydygyňyz (meselem, simaply balyk) barada maslahat berer. Şeýle hem, ol size göwrelilik üçin amatly bolan howpsuz maşklar barada maslahat berer.
Agram
Eger siz agramyňyz ýetmezçilikli ýa-da semiz bolsaňyz, bu göwrelilik döwründe dürli kynçylyklara sebäp bolup biler. Agramyňyzyň ýetmezçiligi çaganyň agramynyň ýetmezçilikli bolmagynyň ýa-da wagtyndan öň doglan çaganyň döremeginiň töwekgelçiligini ýokarlandyrýar. Agramyň artykmaçlygy göwrelilik döwründe gestasion diabet we ýokary gan basyşy ýaly keselleriň döremeginiň töwekgelçiligini ýokarlandyryp biler. Şonuň üçin lukmanyňyz göwreli bolmazdan öň sagdyn agrama ýetmek üçin meýilnama düzmäge kömek eder.
Çilim çekmek, alkogol we neşe serişdelerini ulanmak
Bu zatlar göwreli bolmagy meýilleşdirýän islendik adamyň düýbünden bes etmeli zatlarydyr. Olaryň ulanylmagy düşüklere, ölü dogluşa we çaganyň ösüşine çynlakaý zyýan ýetirip bilýän Fetal Alkogol Sindromy ýaly ýagdaýlara gönüden-göni baglydyr. Çilim çekmeýän bolsaňyz-da, ikinji el tüssesi çagaňyz üçin zyýanlydyr. Çilim çekmegi taşlamak hem käbir göwrelilik kynçylyklarynyň töwekgelçiligini takmynan 20% azaldyp biler.
Daşky gurşawdaky toksinler
Öýüňizdäki ýa-da iş ýeriňizdäki käbir himiki maddalar, mysal üçin pestisidler we gurşun, göwrelilik döwründe zyýanly bolup biler. Şeýle hem, lukman şeýle maddalara sezewar bolmak howpunyň bardygyny ýa-da ýokdugyny barlar.
Maslahatdan soň näme etmeli?
Maslahatdan soň, lukman size durmuş ýörelgesini üýtgetmek we saglyk üçin size laýyk gelýän birnäçe maslahatlary berer. Olaryň käbiri:
- Sagdyn agrama ýetmek (horlanmak ýa-da agram goşmak).
- Iýmitli iýmitlenmäge başlamak.
- Sagdyn maşk meýilnamasyna eýermek.
- Çilim çekmegi we alkogol içmegi doly bes etmek.
- Zerur bolan immunizasiýalary almak.
- Stressi gözegçilikde saklamagy öwrenmek.
- Her gün maslahat berilýän witaminleri, esasanam foliý turşusyny kabul ediň.
- Göwreli bolmazdan öň, saglyk bilen baglanyşykly başga aladalaryňyz üçin hünärmene ýüz tutuň.
- Çaga üçin zyýanly bolup biljek dermanlary kabul etmekden gaça duruň. (Derman kabul etmäge başlamazdan ýa-da ony bes etmezden öň hemişe lukmana ýüz tutuň).
Öýe äkitmek baradaky habar
- Eger çaga dogurmagy pikir edýän bolsaňyz, başlamak üçin iň gowy ýer lukmana görünmek we synanyşmazdan azyndan 3 aý öň maslahat almakdyr.
- Folik turşusy hökmany başlangyçdyr. Ol çaganyň beýnisinde we oňurga ýiliginde agyr dogluş kemçilikleriniň öňüni alyp biler.
- Göwreli bolmazdan öň dowamly keselleriňizi (meselem, diabet we ýokary gan basyşy ýaly) gözegçilik astyna alyň. Lukmanyň maslahatyna eýeriň.
- Çilim çekmegi, alkogol içmegi we gereksiz dermanlary düýbünden taşlaň. Bularyň hemmesi göwrelilik ukybyňyza, şeýle hem çagaňyzyň saglygyna gönüden-göni täsir edýär.
- Bu diňe siziň üçin däl, eýsem ýoldaşyňyz üçin hem möhümdir. Ikiňiz hem bu ýola bilelikde taýýarlanmak bilen, sagdyn çaga dogurmak mümkinçiligiňiz ep-esli artar. Bu özüňiz, ýoldaşyňyz we dogulmadyk çagaňyz üçin edip biljek iň uly maýa goýumyňyzdyr.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment