Sizde hem ýygy-ýygydan asgyrma bolýarmy? Burnuň dykylmagy, gözleriň ýaşlanmagy, burnuň akmagy ýa-da burnuň akmagy ýaly alamatlar barmy? Munuň ýylyň belli bir döwürlerinde has köp duş gelýändigini duýýarsyňyzmy? Onda sizde tozana allergiýa bolup biler, bu "ot gyzdyrmasy" diýlip hem atlandyrylýar. Biz lukmançylykda muňa möwsümleýin allergiki rinit diýýäris. Aslynda bu örän ýygy duş gelýän ýagdaý. Şonuň üçin şu gün bu barada gürleşeliň we siziň käbir soraglaryňyza jogap tapalyň.
Haýsy tozan görnüşi iň köp allergiýa döredýär?
Aslynda, allergiýany döredip biljek belli bir tozan görnüşi ýok. Agaçlardan, otlardan, haşal otlardan we başga islendik zatdan alynýan tozana allergiýaňyz bolup biler. Bu adamdan adama üýtgeýär . Şeýle hem, ýaşaýan ýeriňizden we şol ýerde ösüş möwsüminiň dowamlylygyndan baglydyr.
Göz öňüne getiriň, eger belli bir sebitdäki agaçlar uzak wagtlap güllese, bu şol wagtyň dowamynda howada tozan bolýandygyny aňladýar. Soňra, şol sebitde allergiýadan ejir çekýän adamyň alamatlary başdan geçirýän wagty uzalýar. Şri-Lanka ýaly ýurduň howa şertlerinde käbir ösümlikler ýylyň dowamynda gülleýändigi sebäpli, käbir adamlarda ýylyň dowamynda az-kem tozana allergiýasy bolup biler.
Dünýäniň köp ýerlerinde agaçlar ýazda tozan öndürýär, güýzde bolsa otlar öndürýär. Şeýle-de bolsa, bu görnüşler ýurduňyzdaky howa şertlerine baglylykda üýtgeýär. Şonuň üçin iň möhümi, haýsy tozan görnüşlerine allergiýaňyz bardygyny bilmekdir. Siziň diňe otlara allergiýaňyz bolup biler ýa-da käbir gül görnüşlerine allergiýaňyz bolup biler.
Elbetde, muny bilmegiň iň gowy usuly lukmanyňyza görünmek we gerek bolsa, allergiýa testlerini geçirmekdir.
Bu tozandan goranmak üçin näme edip bilersiňiz?
Bu iň möhüm bölek. Bu allergiýany gözegçilikde saklamak üçin edip biljek köp sanly ýönekeý zatlar bar. Bulary endige öwüreniňizden soň, özüňizi uly ýeňillik duýarsyňyz.
Käbir amaly maslahatlar
- Maska dakynyň: Eger otlara allergiýaňyz bar bolsa, ot biçýän wagtyňyzda, bagda işleýän wagtyňyzda ýa-da tozanly ýerlere gidýän wagtyňyzda maska dakynmak gowy pikir. Bu tozanlaryň dem alyş ulgamyňyza girmeginiň öňüni almaga kömek eder.
- Penjireleri ýapyk saklaň: Tozanlaryň köp bolýan döwründe, esasanam şemally günlerde, öýüňizdäki we awtoulagyňyzdaky penjireleri ýapyk saklamak gowy pikir. Eger kondisioneriňiz bar bolsa, ony ulanmak daşarky howanyň girmegini azaltmaga kömek edip biler.
- Daşary çykandan soň arassalap duruň:Günüňizi daşarda geçirip, köp tozan bilen duşuşanyňyzdan soň, öýe geleniňizde eşikleriňizi çalşyp, gowy duş alyň. Sebäbi tozan eşikleriňizde, saçyňyzda we deriňizde bolup biler. Bu ýönekeý hereket gije ýatanyňyzda tozanlaryň ýassyk örtükleriňizde we düşek örtükleriňizde toplanmagynyň öňüni almaga kömek edip biler.
- Güniň wagtyna üns beriň: Käbir barlaglar ot tozanlarynyň howada iň köp mukdarynyň günortan we agşamara bolýandygyny görkezdi. Şonuň üçin, eger siz şu wagtlarda maşk etmek we oýun oýnamak ýaly açyk howadaky işlerden gaça durup bilseňiz, bu uly ýeňillik bolup biler. Bu zatlary etmek üçin irden iň gowy wagt bolup biler.
Düşünmegi aňsatlaşdyrmak üçin şuňa meňzeş tablisada şu nokatlara seredip geçeliň.
| Howpsuzlyk çäreleri | Onuň peýdasy |
|---|---|
| Maska dakynmak | Bagda ýa-da tozanly ýerlerde işläniňizde tozanyň dem almagynyň öňüni alýar. |
| Öýde we awtoulagda penjireleri ýapyk saklamak | Öýe we ulaga girýän daşarky howadaky tozan mukdaryny azaldýar. |
| Daşary çykandan soň duş kabul etmek | Bedenden we saçdan tozanlary aýyrýar we onuň öýe ýaýramagynyň öňüni alýar. |
| Tozanlaryň ýokary wagtlaryndan gaça durmak | Tozan bilen täsiri azaldýar we allergiýa alamatlarynyň ýüze çykmagyny azaldýar. |
Başga sebite göçmek tozan tozanlaryndan gaça durmagyň gowy çözgüdimi?
Bu hem köp adamyň berýän soragy. Käbir adamlar: "Men bu meseläni diňe şu sebitde ýaşaýan wagtym başdan geçirýärin we başga sebite göçsem, gowy bolar" diýip pikir edýärler. Emma aslynda bu uly bir mif .
Siziň ýaşaýan ýeriňizdäki buk agaçlarynyň tozanlaryna allergiýaňyz bardygyny göz öňüne getiriň. Ondan gaçmak üçin, buk agaçlary we beýleki ösümlikleriň görnüşleri bolmadyk daglyk ýere göçýärsiňiz. Ilki başda özüňizi has gowy duýup bilersiňiz. Emma birnäçe wagtdan, belki birnäçe aýdan ýa-da birnäçe ýyldan soň, bedeniňiz täze ýerdäki sosna agaçlary ýaly ösümlikleriň tozanlaryna duýgur bolup başlaýar. Soňra bolsa, täze allergiýa döreýär.
Şonuň üçin, lukman hökmünde, allergiýaňyz sebäpli başga ýere göçmegi hiç haçan maslahat bermerin, sebäbi bu siziň durmuşyňyzda uly üýtgeşiklik döretjek kyn karardyr.
Esasy zat, häzirki wagtda bu ýagdaý üçin örän netijeli we howpsuz bejeriş usullary bar . Bu alamatlary antihistaminler, burun spreyleri we beýleki dermanlar ýaly zatlar bilen gaty gowy gözegçilikde saklap bolýar. Şonuň üçin şeýle uly, durmuşyňyzy üýtgedýän ädim ätmek barada pikir etmegiň zerurlygy ýok. Diňe lukmanyňyz bilen gürleşip , ýagdaýyňyz üçin haýsy bejerginiň iň gowydygyny kesgitläp, başlamaly.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Tozan allergiýasy asgyrma, burnuň akmagy we gözleriň gyjynmagy ýaly alamatlary döredýän umumy ýagdaýdyr.
- Bu islendik agaçdan, otdan ýa-da haşal otdan çykýan tozan sebäpli ýüze çykyp biler. Ol ýaşaýan ýeriňizden baglylykda üýtgeýär.
- Maska dakynmak, penjireleri ýapyk saklamak we daşary çykandan soň duş almak ýaly ýönekeý ädimler alamatlaryň öňüni almaga kömek edip biler.
- Allergiýadan gaça durmak üçin başga ýere göçmek üstünlikli çözgüt däl. Wagtyň geçmegi bilen sizde täze görnüşli tozanlara allergiýa döräp biler.
- Munuň üçin örän netijeli we howpsuz bejeriş usullary bar. Şonuň üçin lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň we size iň gowy bejeriş usulyny ara alyp maslahatlaşyň we karara geliň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň