Öý tozany sebäpli yzygiderli keselleýärsiňizmi? Geliň, şu tozan mitesine allergiýa barada gürleşeliň!

Siziň hem hiç haçan gutarmaýan sowuklamaňyz barmy? Burnuň akmasy , esasanam irden düşekden turanyňyzda? Burnuň dykylmagy, gözleriň gyzarmagy we gyjynmagy barmy? Siz bu zatlardan köp wagt bäri ejir çekýän bolmagyňyz mümkin. Munuň sebäbiniň siziň pikir edişiňiz ýaly adaty sowuklama däl-de, öýüňizde ýaşaýan, ýöne göz bilen görünmeýän kiçijik haýwandygyny hiç wagt pikir etdiňizmi? Bu gün biz şu barada gürrüň edýäris.

Tozan mitelerine allergiýa näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, tozana allergiýa bedenimiziň immun ulgamynyň öýlerimizdäki tozanda ýaşaýan kiçijik mör-möjeklere artykmaç reaksiýasydyr. Biz bu kiçijik jandarlary "tozan akarlary" diýip atlandyrýarys. Şri-Lanka bilen birlikde dünýäniň dürli künjeklerinde millionlarça adam bu allergiýadan ejir çekýär. Siz hiç haçan gutarmaýan sowuklama duýup bilersiňiz ýa-da hatda astmaňyzy has-da beterleşdirip bilersiňiz.

Bu tozan akarlary mör-möjekleriň ýakyn garyndaşy bolan mör-möjekleriň bir görnüşidir. Şeýle-de bolsa, biz olary mikroskop arkaly seretmesek, ýalaňaç gözlerimiz bilen görüp bilmeýäris. Olar ak reňkli we sekiz aýagy bar. Olar biziňki ýaly ýurtlardaky ýaly ýyly, çygly gurşawlarda ýaşamagy gowy görýärler. Takyk aýdylanda, olar temperaturasy 20-25 gradus Selsiý we çyglylygy 70%-80% aralygynda bolan ýerleri gowy görýärler.

Indi siz olaryň näme iýýändigini bilmek isleýän bolsaňyz gerek. Tozan akarlarynyň esasy iýmiti bedenimizden düşýän öli deri öýjükleridir . Olar düşek örtüklerimiz, matraslarymyz, ýassyklarymyz, diwanlarymyz we halylarymyz ýaly ýerlerde toplanýar. Şonuň üçin bu jandarlar iň köp iýmiti şol ýerlerde saklaýarlar.

Gowy habar, bu ýagdaý üçin gowy bejeriş usullary bar we biz birnäçe ýönekeý ädimleri ýerine ýetirmek arkaly öýlerimizde bu mäşeleri gözegçilikde saklap bileris.

Bu allergiýanyň alamatlary nähili?

Tozan allergiýasynyň alamatlary tozan ýaly zatlara allergiýa örän meňzeýär. Sizde hem şeýle alamatlaryň bardygyny ýa-da ýokdugyny görüň.

Eger sizde astma bolsa, tozan mitelerine allergiýa astma alamatlaryňyzy has-da erbetleşdirip biler. Bu aşakdakylary aňladýar:

• Dem almakda kynçylyk
• Döşde gysyşma ýa-da agyry duýgusy
• Ýötel
• Dem çykarlanda döşden "pyşyrdaýan" sesi eşitmek

Bu allergiýanyň aýratynlygy, tozan akarlary öýlerimizde ýylyň dowamynda bolýandygy sebäpli, bu alamatlar ýylyň dowamynda hem bolup biler. Irden oýananyňyzda , esasanam matraslarda, ýassyklarda we düşek örtüklerinde köp duş gelýändigi üçin, bu alamatlary has köp duýup bilersiňiz.

Näme üçin bizde şeýle allergiýa bolýar?

Allergiýa bedenimiziň goranyş ulgamy bolan immun ulgamynyň bedenimiz üçin hakykatdanam zyýansyz bolan zady (meselem, tozan akarlary, tozan) "howply duşman" hökmünde ýalňyşyp kabul etmegidir.

Bu nädogry düşünilende, immun ulgamy şol "duşmana" garşy göreşmäge başlaýar. Bu göreşiň netijesinde asgyrma, burnuň akmagy we gyjyndy ýaly allergiki çişmeler ýüze çykýar. Bu sowuklama bolanda bolýan zatlara meňzeýär. Eger bu alamatlar uzak wagtlap dowam etse, käwagt astma ýaly ýagdaýa hem sebäp bolup biler.

Bu tozana allergiýa kimde has köp duş gelýär?

• Maşgalada başga allergiýalar (tozan, polen, iýmit) bar bolsa.
• Eger siz tozan we tozan akarlary bilen dolup duran gurşawda ýaşaýan bolsaňyz.
• Eger siz çaga ýa-da ýetginjek bolsaňyz.

Munuň tozana allergiýadygyny nädip anyk bilýärsiňiz?

Eger lukman siziň alamatlaryňyz barada eşidenden soň, munuň tozana allergiýa bolup biljekdigine şübhelense, ol sizi barlar.

• Olar siziň alamatlaryňyz we ýaşaýan gurşawyňyz barada sorarlar.
• Burnuň içi barlanar. Allergiýa keseli bolan adamlarda burnuň içindäki perdeler şişip, solgun ýa-da gök reňke öwrülip biler.

Mundan başga-da, muny tassyklamak üçin birnäçe synaglar bar.

1. Deri sançmak synagy: Bu iň köp ulanylýan synagdyr. Bu synagda deriňiziň ýüzüne örän az mukdarda tozan mitesiniň ekstrakty goýulýar we kiçi iňňe bilen kiçi sançylýar. Eger sizde allergiýa bolsa, 20 minutdan soň şol ýer gyzarýar, şişýär we gyjyndyrýar.

2. IgE gan barlagy: Käbir adamlar deri barlagyny geçirip bilmezler (meselem, eger olarda deri keseli bolsa ýa-da käbir dermanlary kabul edýän bolsa). Şeýle ýagdaýlarda, lukmanyňyz ganyňyzdan nusga alyp, bu barlagy belläp biler. Bu barlag bedeniňiziň tozan akarlaryna garşy näçe antitela öndürýändigini barlaýar.

Lukman bu allergiýanyň bardygyny ýa-da ýokdugyny siziň alamatlaryňyzy we bu barlaglaryň netijelerini göz öňünde tutup anyklar.

Munuň üçin nähili bejeriş usullary bar?

Lukmanyň alamatlaryňyzy gözegçilikde saklamaga kömek etmek üçin belläp biljek ýa-da dermanhanadan satyn alyp boljak birnäçe derman bar. Şeýle-de bolsa, islendik dermany ulanmazdan öň hemişe lukmanyňyz bilen gürleşmeli .

• Antihistaminler: Gyjyndy, asgyrma we göz ýaşlanmasy ýaly alamatlary gözegçilikde saklaň.
• Burnuň dykylmagyny aýyrýan serişdeler: Burnuň dykylmagyny aýyrmaga kömek edýär.
• Burun steroidleri: Burnuň içindäki şişmäni azaldýar we dem almagy ýeňilleşdirýär.
• Leýkotrien modifikatorlary: Immun ulgamyndaky käbir himiki maddalary blokirleýär we alamatlary azaldýar.

Bulardan başga-da, başga bejeriş usullary bar:

• Allergiýa garşy sanjymlar (Immunoterapiýa): Bu uzak möhletli bejergidir. Bunda allergen inýeksiýa görnüşinde berilýär, örän az mukdardan başlap, dozasy kem-kemden ýokarlandyrylýar. Wagtyň geçmegi bilen immun ulgamyňyz oňa "uýgunlaşýar" we jogap bermegini bes edýär.
• Burun suwarylyşy: Burnuň içini duzly ergin bilen çaýkamak, burnda toplanan allergenleri we çilimleri aýyrmaga kömek edip, rahatlyk berýär.

Siziň üçin haýsy bejerginiň iň gowydygyny kesgitlemek üçin lukmanyňyz bilen gürleşiň.

Iň esasysy: Özüňizi tozan akarlaryndan nädip goramaly?

Munuň üçin ilki bilen olaryň nirede ýaşamagy halaýandygyna üns bermeli. Olar ýyly, çygly ýerleri halaýarlar. Bu, eger biz öýlerimizi salkyn we gurak saklap bilsek, olaryň ösüşini gözegçilikde saklap biljekdigimizi aňladýar.

Ilki bilen ýatylýan otaga üns bermeli.

Matrasyňyzda, ýassyklaryňyzda we düşek örtükleriňizde millionlarça tozan mäzleri ýaşap biler, şonuň üçin biz şol ýerde arassalamaga başlamalydyrys.

• Ýassyklaryňyza, matraslaryňyza we düşek gutularyňyza tozan gyrasyndan goraýan plastik ýa-da ýörite örtükler goýuň.
• Pagta ýa-da ýelek ýassyklaryň ýerine poliester süýümlerinden ýasalan ýassyklary ulanyň.
• Hepdede azyndan bir gezek ähli düşek örtükleriňizi we ýassyk örtükleriňizi 54 Selsiýden (130 F) ýokary gyzgyn suwda ýuwuň. Bu gyzgynlyk tozan akarlaryny öldürmek üçin zerurdyr. Soňra olary gün şöhlesinde ýa-da gyzgyn guradyjyda doly guradyň.
• Mümkin bolsa, halyny aýryň we kafel, terrazzo ýa-da agaç pol örtügini ulanyň.

Öýü, umuman, arassa saklaň.

Öýüňizi arassalap durkaňyz, tozan bölejiklerini diňe daşamagyň ýerine, olary aýyrmak möhümdir.

• Öýüň tozanyny süpürýän wagtyňyz çygly mata ulanyň.
• Öýüňizi hepdede azyndan bir gezek gowy tozan sorujy bilen arassalaň. Mümkin bolsa , HEPA süzgüji bolan tozan sorujyny ulanmak iň gowusydyr.
• Diwanlar we oturgyçlar ýaly zatlaryň aşagyny we arkasyny gowy arassalaň.
• Agyr penjire bezegleriniň ýerine ýeňil, ýuwulmagy aňsat penjire bezeglerini ulanyň. Olary yzygiderli gyzgyn suwda ýuwuň.
• Öýüňizde gereksiz zatlar, oýunjaklar we köne kitaplar ýaly tozan ýygnaýan zatlaryň sanyny azaldyň.

Howany arassa we gurak saklaň.

• Öýüňizdäki çyglylygy azaltmak üçin kondisioner ýa-da çyglylandyryjy ulanyň. Öýüňizdäki çyglylygy 40%-50% aralygynda saklamaga synanyşyň.
• Mümkin bolsa, howanyň üýtgemegi üçin penjireleri we gapylary açyk saklaň.

Muny görmän galsaňyz, bolup biljek zatlar

Eger siz bu tozan allergiýasyna üns bermeseňiz we tozan akarlaryna duçar bolmagyňyzy dowam etdirseňiz, saglyk bilen bagly başga meseleler ýüze çykyp biler.

• Sinusit: Burnuň töweregindäki sinuslaryň iltihaby.
• Astma: Astmanyň döremegi ýa-da bar bolan astma ýagdaýynyň ýaramazlaşmagy.
• Ekzema: Gyjyndyryjy deri keseli.
• Beden çilim tüssesi we howanyň hapalanmagy ýaly zatlara has duýgur bolýar.

Şonuň üçin, eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, olary gözardy etmezden, mümkin boldugyça tiz wagtda lukmanyňyza görünmek we maslahat almak örän möhümdir.