Iýmitsiz galandan soň, birbada hemmesini iýseňiz, bedeniňizde näme bolýar? Geliň, gaýtadan iýmitlenmek sindromy barada anyk öwreneliň!

Birnäçe günläp iýmit iýmän, soňra birden gaýtadan iýip başlasaňyz, bedeniňizde näme bolýandygyny hiç oýlandyňyzmy? Käwagt, birden bedeniňizi iýmitlendirip başlasaňyz, garaşylmadyk kynçylyklar ýüze çykyp biler. Lukmanlar muny "gaýtadan iýmitlendirme sindromy" diýip atlandyrýarlar. Bu çylşyrymly ýaly bolup görünse-de, ony ýönekeýleşdireliň.

Bu "Gaýtadan iýmitlenmek sindromy" näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, "(Gaýtadan iýmitlenmek sindromy)" iýmit ýetmezçiliginden ejir çekýän adam gaýtadan iýmitlenip başlanda ýüze çykyp biljek çynlakaý ýagdaýdyr . Iýmit ýetmezçiligi bedeniňiziň zerur bolan iýmit maddalaryny almaýan wagtydyr. Şeýlelik bilen, şeýle uzak wagtlap iýmitsiz galandan soň, birden iýmit alanyňyzda, bedenimizdäki himiki proseslerde käbir uly üýtgeşmeler bolup geçýär. Hususan-da, bedendäki käbir möhüm duzlaryň ("(Elektrolitler)") mukdarynda uly deňsizlikler bolup biler. Bu bolsa myşsalaryňyz, öýkenleriňiz, ýüregiňiz we beýniňiz ýaly möhüm organlaryňyza zyýan ýetirip biler.

“Gaýtadan iýmitlenmek sindromynyň” döremegine kim has köp sezewar bolýar?

Bu ýagdaý iýmit ýetmezçiliginden ejir çekip, gaýtadan iýip başlan islendik adamyň başyndan geçip biler. Eger siz ýeterlik iýip-içmeseňiz, iýmit ýetmezçiliginden ejir çekýän bolmagyňyz mümkin. Şeýle hem, käbir keseller sebäpli iýmit ýetmezçiligi ýüze çykyp biler. Sebäbi şeýle keseller sebäpli siz iýip bilmersiňiz ýa-da bedeniňiz iýýän iýmitiňizi dogry özleşdirip bilmez.

Aşakdaky töwekgelçilik faktorlary bolan adamlarda "Gaýtadan iýmitlenmek sindromy" döremek ähtimallygy has ýokary:

• Eger siz ýakynda beden agramyňyzyň 10% -den gowragyny ýitiren bolsaňyz. Mysal üçin, eger siziň agramyňyz 60 kilogram bolsa, birbada 6 kilogramdan gowrak agram ýitirmek howplydyr.
• Eger siz ýedi günden gowrak wagtlap iýmitsiz, ruhy stresden ejir çekýän bolsaňyz we bedeniňiz ejiz duýýan bolsaňyz.
• Iýmit bozulmalary bolan adamlar, mysal üçin, Anoreksiya Nerwoza (iýmit bozulmasy) ýa-da Bulimiýa Nerwoza (iýmit bozulmasy).
• Iýmitiň beden tarapyndan dogry siňdirilmegine päsgel berýän keselleri bolan adamlar , mysal üçin, dowamly pankreatit ýa-da içegeleriň çişmesi.
• Uzak wagt bäri parenteral iýmitlenme alýanlar üçin.
• Rak keselinden ejir çekýänler we himioterapiýa alýanlar üçin.
• Gözegçilik edip bolmaýan diabet keselinden ejir çekýänler üçin (Diabetes Mellitus).
• Uzak wagt bäri köp içýänler üçin.
• Uzak wagtlap antasidleri ýa-da diuretikleri kabul edýänler üçin.

Bu "Gaýtadan iýmitlenmek sindromy" nähili ýüze çykýar?

Bedeniňiz zerur bolan iýmit maddalaryny almaýan wagty, ol uýgunlaşmak üçin käbir üýtgeşmeleri edýär. Bedeniň iýmiti energiýa öwürýän prosesi metabolizm diýilýär.Iýmitden alynýan uglewodlaryň ýerine, beden energiýa üçin öz ýagyny we myşsalaryny ýakyp başlaýar. Bu bolsa metabolizmiň tizligini hem haýalladýar. Dynç alýan wagtyňyz sarp edýän energiýaňyzyň möçberi ("Dynç alyş metabolizm tizligi") takmynan 20% azalyp biler.

Bu görnüşli metabolizm az serişde sarp edýär. Adaty metabolizmdäki ýaly, bu prosesde witaminler, minerallar we ýokarda agzalan "elektrolitler" ulanylmaýar.

Ýöne, gaýtadan iýip başlanyňyzda, uglewodlar kadaly metabolizasiýa başlaýar. Soňra bedeniň bu işi ýerine ýetirmek üçin birden şol "(Mikroelementlere)" mätäçligi bolýar. Bu, ammaryň gutarandygy we birden uly sargyt gelýän ýaly bolýar. Eger bedeniňizde bu iýmit maddalarynyň örän az mukdary saklanýan bolsa, mesele şondan başlaýar.

"(Gaýtadan iýmitlenmek sindromynyň)" hakyky sebäbi näme?

Munuň esasy sebäbi bedeniňizde käbir mikroelementleriň ýetmezçiligidir . Iýmit ýetmezçiligi bolanda olar azalýar. Muňa gatnaşýan esasy iýmit maddalary fosfor, kaliý we magniýdir . Siz gaýtadan iýip başlanyňyzda, öýjükleriňiz iýmiti özleşdirmek üçin birden bu elektrolitlere mätäç bolýar. Bu bolsa bedeniňiziň himiki deňagramlylygynda uly üýtgeşiklige, şok ýaly ýagdaýa sebäp bolýar.

Ganyňyzdaky bu "(Elektrolitler)" öýjüklere örän çalt daşalýar. Şeýle-de bolsa, bedeniňizde olaryň ýeterlik mukdary ýoklugy sebäpli, bu üýtgeşiklik sebäpli ganyňyzdaky olaryň derejesi ep-esli peselýär. Ganyňyzdaky "(Elektrolitler)" derejesiniň peselmegi "Ýetmezçilikler" diýlip atlandyrylýar. Hut şu ýetmezçilikler sebäpli bedeniň himiki deňagramlylygy bozulýar we "(Gaýtadan iýmitlenmek sindromy)"-da görülýän dürli kynçylyklar ýüze çykýar.

"(Gaýtadan iýmitlenmek sindromynyň)" alamatlary näme?

Bu ýagdaý dürli görnüşlerde ýüze çykyp biler. Iň köp duş gelýäni fosfat ýetmezçiligidir. Şeýle-de bolsa, beýleki ýetmezçilikler we deňagramsyzlyklar hem muňa sebäp bolup biler.

Fosfat ýetmezçiligi (`(Gipofosfatemiýa)`)

Fosfor ýetmezçiligi "Gaýtadan iýmitlenmek sindromynyň" iň köp duş gelýän alamatydyr. Fosfat derejesi pes bolanda, ol bedeniň ähli ýerinde öýjükleriň işine täsir edýär. Bu aşakdaky alamatlara sebäp bolup biler:

• Myşsalaryň gowşaklygy (aýak-aýaklaryň uýuşmagy ýaly)
• Dem almakda kynçylyk.
• Zatlary iki görnüşde görmäge başlamak ("Goşa Görüş").
• Ýuwutmagyň kynlaşmagy.
• Tutmalar.
• Koma.
• Ýürek myşsasynyň gowşamagy (`(Kardiomiopatiýa)`).

Eger bu alamatlar agyrlaşsa , käbir organlaryň işlemegini bes edip biler we ýaşaýşa howp salyp biler . Şonuň üçin muňa ýeňil garamak gerek däl.

Magniý ýetmezçiligi (`(Gipomagnezemiýa)`)

Magniý bedenimiziň metabolizmi üçin hem möhümdir. Magniý az bolanda, ol bedeniň ähli organlaryna täsir edip biler. Şuňa meňzeş alamatlar:

• Bulantı we gaýtarma.
• Anoreksiya (işdäň ýitmegi).
• Titremeler.
• Myşsa spazmlary.
• Tutmalar.
• Koma.
• Ýürege gan aýlanyşygynyň bozulmagy (Ýürek işemiýasy).
• Ýürek ritminiň bozulmalary (`(Aritmiýa)`).

Kaliý ýetmezçiligi (`(Gipokalemiya)`)

Eger sizde kaliý ýetmezçiligi ýeňil bolsa, onda hiç hili esasy alamatlary duýmaýarsyňyz. Şeýle-de bolsa, ýetmezçilik agyr bolsa, aşakdaky alamatlary duýup bilersiňiz:

• Myşsalaryň gowşaklygy.
• Myşsalaryň dartylmagy, agyry.
• Aşa köp ýadawlyk.
• Içege hereketi togtaýar, bu bolsa agyr iç gatamagyna sebäp bolýar.
• Ýürek ritminiň bozulmalary (`(Aritmiýa)`).
• Dem alyş ýetmezçiligi.

Tiamin (B1 witamini) ýetmezçiligi (`Tiamin ýetmezçiligi`)

Bu tiamin ýetmezçiligi, esasanam , uglewodlara baý iýmit gaýtadan girizilende has aýdyň görünýär. Bu agyr newrologik alamatlara getirip biler:

• Delirium, çaşgynlyk.
• Görüş meseleleri.
• Bedeniň temperaturasynyň peselmegi (`(Gipotermiýa)`).
• Deňagramlylyk we koordinasiýa bilen bagly kynçylyklar (`(Ataksiya)`). "Serhoş adam ýaly ýöremekde kynçylyk çekmek."
• Ýadyň ýitmegi (`(Amneziýa)`).
• Konfabulasiýa (bolmadyk zatlary ýatlamak).

Bedende suwuklyk deňagramlylygy bilen baglanyşykly meseleler

Maddalar alyş-çalşyndaky üýtgeşmeler bedeniň natriý we suw deňagramlylygyna täsir edip biler. Iýmitleniş dikeldilende, bu "Suwuklygyň artyk ýüklenmesine" ýa-da "Suwsuzlanmaga" sebäp bolup biler. Bu aşakdaky ýaly ýagdaýlara sebäp bolup biler:

• Gan basyşynyň pesligi (gipotenziya).
• Myşsa spazmlary.
• Öýken şişmesi (öýkenlerde suwuklygyň toplanmagy).
• Böwrek işiniň bozulmagy.
• Ýürek ýetmezçiligi (`(Ýürek ýetmezçiliginiň dartgynlylygy)`).
• Tutmalar.

Gan şekeri derejesi bilen bagly meseleler

Gaýtadan iýmitlendirilende, glýukozanyň gaýtadan girizilmegi gan şekeriniň ýokary derejesine (giperglikemiýa) sebäp bolup biler. Sebäbi:

• Başagyry .
• Görmegiň bulanyklygy.
• Ýygy-ýygydan siýdik çykaryş.
• Ýadaw.

"(Refeeding sindromyny)" nädip tanamaly?

Siz gaýtadan iýmitlenmäge başlanyňyzdan soň, lukmanlar toparyňyz siziň möhüm alamatlaryňyzy yzygiderli barlar. Eger haýsydyr bir anomaliýa ýa-da alamat peýda bolsa, olar barlag geçirmek üçin "gan barlagyny" geçirerler. Bu olara bedeniňizde nähili aýratyn deňagramsyzlyklaryň bardygyny we olaryň nähili agyrdygyny anyklamaga kömek eder.

“Gaýtadan iýmitlenmek sindromy” nähili bejerilýär?

Ýene-de iýmäge başlamazdan öň, lukmanlaryňyz elektrolit derejäňizi barlamak we ýetmezçilikleri anyklamak üçin gan analizini geçirerler. Soňra olar bu azalan mikroelementleri iýmit formulaňyza goşarlar. Maksat ilki bilen bu azalan mikroelementleriň öwezini dolmakdyr. Şonda bedeniňiz uglewodlary metabolizmasyna has gowy taýýarlanar.

Ýöne ýadyňyzda bolsun, käwagt ilkinji gan barlagy bu "(Elektrolit)" ýetmezçilikleriniň ählisini anyklamaýar. Beden heniz iýmitlenmäge başlamadyklygy sebäpli, geljekde bu "(Elektrolit)"-lere mätäç boljakdygyny bilmeýär. "(Elektrolit)"-iň gandan öýjüklere geçirilmeginde uly üýtgeşiklik heniz bolmady. Şonuň üçin käwagt ýetmezçilikler diňe iýmitlenmäge başlandan soň ýüze çykýar.

Lukmançylyk toparyňyz sizi alamatlara gözegçilik etmäge dowam eder. Olar elektrolit derejäňizi her gün barlar. Gaýtadan iýmitlenmek sindromy adatça gaýtadan iýmitlenmegiň ilkinji bäş gününiň dowamynda ýüze çykýar. Eger alamatlar ýüze çyksa, lukmançylyk toparyňyz iýmitlenmegiň tizligini haýalladar. Olar iýmit formulaňyzdaky uglewodlaryň mukdaryny azaldarlar. Şeýle hem, damardan guýulýan iýmitleriňiziň käbirini size berip bilerler.

Bejergiden soň näçe çalt sagalyp bilerin?

Lukman ""Gaýtadan iýmitlenmek sindromy"" diagnozyny goýandan soň, ony çalt düzedip bilýär. Şeýle-de bolsa, ilkinji mikroelement ýetmezçiliginiň sagalmagy üçin birnäçe hepde gerek bolup biler. Bu bolsa, doly gaýtadan iýmitlenmek prosesiniň belli bir wagt alýandygyny aňladýar.

“(Gaýtadan iýmitlenmek sindromy)” howpuny nädip azaltmaly?

Käwagt gaýtadan iýmitlendirmegiň zerurlygyndan gaça durup bolmaýar. Şeýle-de bolsa, käbir çäreleri görüp bileris:

• Eger sizde uzak wagtlap dowam edýän we iýmit ýetmezçiligine sebäp bolýan kesel bar bolsa, ony dogry bejermek möhümdir . Lukmanyňyz size zerur bolan iýmit maddalaryny almaga kömek etmek üçin witaminler we minerallar ýaly goşundylar maslahat berip biler.
• Eger siz birnäçe günläp agyz bekleýän bolsaňyz, muny lukmanyň gözegçiligi astynda etmek iň gowusydyr.
• Alkogol, neşe serişdeleri ýa-da resept boýunça berilýän dermanlary köp ulanmaň. Eger siz bularyň haýsydyr birini yzygiderli ulanýan bolsaňyz, umumy barlag we gan analizleri üçin lukmana ýüz tutmak gowy pikir.

"(Gaýtadan iýmitlenmek sindromy)"-dan aman galyp bilersiňizmi?

"Iýmitlenmegiň täzeden başlan sindromyndan" dörän gaýraüzülmeler käwagt ölüme sebäp bolup bilse-de, köp halatlarda olar şeýle çynlakaý bolmaýar . Lukmanlar topary deňagramlylygyň bozulmalaryny düzedip bilenden soň, köp alamatlar yzyna gaýtarylyp bilner, ýagny olary bejerip bolýar.

``(Gaýtadan iýmitlenmek sindromy)``` iýmit ýetmezçiligini bejermek wagtynda ýüze çykýan kynçylykdyr. Iýmit ýetmezçiligi bedene köp stres döredýän ýagdaýdyr. Aşa köp bejerginiň gaty çalt berilmeginiň zyýanly bolup biljekdigi size geň görünmegi mümkin. Ýöne,Gaýtadan iýmitlendirmek örän inçe we çylşyrymly prosesdir. Muny lukmanyň gözegçiligi astynda etmek iň gowusydyr. Lukmanlaryň gözegçiligi astynda gaýtadan iýmitlendirýän wagtyňyz, olar sizi ýakyndan gözegçilik ederler. Olar "(Gaýtadan iýmitlendirmek sindromy)" ýüze çykmagynyň öňüni almaga synanyşarlar we eger şeýle ýagdaý ýüze çyksa, oňa garşy göreşmäge taýýar bolarlar.

Ýadyňyzda saklamaly iň möhüm zatlar (Öýe äkitmek baradaky habar)

• Birnäçe wagtlap iýmit ýetmezçiliginden soň gaýtadan iýmitlenmäge başlanda örän seresap bolmaly .
• "Ýuwaş ýol iň gowy ýoldur" diýilişi ýaly, iýmitlendirmek ýuwaş-ýuwaşdan we kem-kemden amala aşyrylmalydyr.
• Lukmanyň gözegçiligi astynda gaýtadan iýmitlendirmek, esasanam töwekgelçilik toparlaryndaky adamlar üçin iň howpsuzdyr.
• Bedeniňizi diňläň. Özüňizde adatdan daşary bir zat duýsaňyz, lukmana ýüz tutmakdan çekinmäň.
• ``(Gaýtadan iýmitlenmek sindromy)`` gorkmaly zat däl, ýöne ondan habardar bolmak örän möhümdir.

Şonuň üçin, bu maglumatyň size peýdaly bolmagyna umyt edýärin. Sag boluň!

` Gaýtadan iýmitlenmek sindromy, iýmit ýetmezçiligi, elektrolitler, iýmitlenme, agyz beklemek, alamatlar, bejergi