Irden dişleriňizi arassalap, aýnada seredeniňizde, diliňiziň gyralarynyň tolkun ýa-da gyrymsy ýaly görünýändigini hiç wagt gördüňizmi? Käbir adamlar muny görenlerinde biraz howatyrlanýarlar we: "Aý, maňa näme boldy?" diýip pikir edýärler. Aslynda, biz muňa "Diňekli dil" diýýäris. Bu gorkmaly kesel däl. Ýöne bu bedenimiziň içinde başga bir zadyň bolup geçýändigi barada bize habar berýän kiçijik bir yşarat ýa-da "signal" bolup biler. Şonuň üçin şu gün, geliň, munuň barada anyk maglumat alalyň.
Gysgaça aýdylanda, Tarakly Dil näme?
Diliň gyrasy gyrymsy ýa-da içine çümüp duran ýagdaýdyr. Has takygy, diliňiz adatdakysyndan biraz köp şişende, ol agzyňyzyň içindäki dişlere basylýar. Gyrymlar diliňiziň gyrasyndaky dişleriň görnüşi bilen emele gelýär. Muny eliňizde bir bölek palçygy tutup, barmaklaryňyza basanyňyzda, gyrymsylar emele gelýän ýaly göz öňüne getiriň.
Esasy zat, diliň bu gyryşmagy kesel däl. Bu bir alamat. Başgaça aýdylanda, ol başga bir sebäpden ýüze çykýar. Şonuň üçin biz munuň esasy sebäbini anyklamalydyrys.
Dilimizde näme üçin şeýle gyrymsylyklar peýda bolýar? Sebäbi näme?
Diliň şişmeginiň birnäçe sebäbi bar. Käbirleri örän ýönekeý we aňsatlyk bilen bejerilip bilner. Beýlekileri bolsa lukmançylyk kömegini talap edip biler. Esasy sebäplere göz aýlalyň.
| Sebäp | Ýönekeý düşündirmek üçin... |
|---|---|
| Suwsuzlanma | Beden ýeterlik suw almaýan wagty, dil bilen birlikde bedendäki dokumalar şişip biler. Bu örän köp duş gelýän sebäpdir. |
| Witamin we mineral ýetmezçilikleri | Iýmit maddalarynyň, esasanam B12 witamininiň, demiriň, niasiniň we riboflawiniň ýetmezçiligi diliň şişmegine we agyz boşlugynyň beýleki kynçylyklaryna sebäp bolup biler. |
| Uky apnoesi | Bu ýagdaýda uklama wagtynda dem alyş togtaýar. Bu bolsa diliň öňe süýşüp, dişlere degmegine sebäp bolup biler. Ýa-da suwuklygyň ýygnanmagy sebäpli dil şişip biler. |
| Dişleri gyjyrdatmak ýa-da eňegi gysmak | Käbir adamlarda ukyda ýa-da bilmän dişlerini gyjyrdatmak endigi bar. Bu wagtda dil dişleriň arasynda galyp, şuňa meňzeş gyrymsyklary emele getirip biler. Ruhy stress hem muňa täsir edýär. |
| Galkan bezi bilen bagly meseleler | Esasan hem, gipotiroidizmde, ýagny tireoid gormonynyň pes derejesinde bolan ýagdaýda, tutuş beden şişýär. Bu ýagdaýda, dil hem şişip, diliň gabyklanmagyna sebäp bolup biler. |
| Allergiýalar we infeksiýalar | Dil iýmite ýa-da başga bir maddalara bolan allergiýa ýa-da agyz boşlugyndaky infeksiýa sebäpli şişip biler. |
| Çilim çekmek | Çilim çekmek agzyň we diliň näzik perdelerini guradyp, gyjyndyryp we şişdirip biler. |
| Beýleki saglyk ýagdaýlary | Bu alamat temporomandibulýar bogun (TMJ) bozulmalary we Şegren sindromy ýaly awtoimmun ýagdaýlarda hem görünýär. |
Görşüňiz ýaly, köp sebäp bar. Şonuň üçin size laýyk gelýän anyk sebäbiň nämedigini çaklamagyň ýerine, lukmana görünmek we ony anyk kesgitlemek iň gowusydyr.
Bu nähili bejerilýär?
Öň aýdyşym ýaly, bejergi esasy sebäpden baglydyr. Lukmanyňyz siziň ýagdaýyňyzy barlar, sebäbini tapar we dogry bejergini bellär. Mysal üçin:
- Eger dişleriňizi gyjyrdatsaňyz: Size gijelerine ony saklamak üçin ýörite "agyz goragyny" ulanmagyňyz maslahat berlip bilner.
- Eger sizde tireoid bezi bilen bagly problema bar bolsa:Olar zerur bolan gormonal dermanlary berýärler.
- Witamin ýetmezçiligi bar bolsa: Degişli witamin tabletkalary ýa-da iýmitlenişiň üýtgemegi görkezilip bilner.
- Uky apnoesi: Bejergi CPAP enjamy ýaly zady ulanmagy öz içine alyp biler.
- Eger bu allergiýa bolsa: Size zerur dermanlar berler we allergiýa döredýän zatlardan daşda durmak maslahat berler.
Öýde näme edip bileris?
Sebäbi näme bolsa-da, diliň şişmegini azaltmak we ýagdaýy dolandyrmak üçin öýde edip boljak käbir ýönekeý zatlar bar.
- Köp suw içiň: Günde gerek mukdarda suw içmek (adatça 2-3 litr) suwuň suwsuzlanmagynyň öňüni almaga kömek edip biler.
- Agzyňyzyň gigiýenasyna üns beriň: dişleriňizi günde iki gezek gowy arassalaň we diliňizi arassalaň.
- Çilim çekmegi we spirtli içgileri içmegi bes ediň: Bular agzyň nemli bardalarynyň guraklygyny we şişmegini artdyrýar.
- Stressi dolandyryň: Meditasiýa, maşk etmek we hobbiler bilen meşgullanmak ýaly zatlar arkaly stressi azaldyp bilersiňiz. Bu şeýle hem diş gyjyrdamagyň çözgüdidir.
- Deňeşdirilen iýmitleniň: Iýmitiňize witaminlere we minerallara baý miweleri we gök önümleri goşuň.
- Agzyňyzy ýyly duzly suw bilen çaýkaň: Diliňizdäki şişmäni we rahatsyzlygy azaltmak üçin bir çaý çemçesi duzy bir käse ýyly suwda erediň we agzyňyzy şol suw bilen günde iki ýa-da üç gezek çaýkaň.
Bu üns berilmese, howp barmy?
Diliň gabyklanmagy özi uly saglyk meselesi däl. Emma howp, onuň sebäbini görkezýän esasy keseli görmän geleniňizde ýüze çykýar. Mysal üçin, eger diliňiziň gabyklanmagy bejerilmedik uky apnoesi sebäpli ýüze çyksa, geljekde ýürek keselleri we ýokary gan basyşy ýaly çynlakaý ýagdaýlara sebäp bolup biler.
Şeýle hem, bejerilmedik galkanyň meseleleri, witamin ýetmezçiligi (ganazlyk) we ş.m. yzygiderli ýadawlyga we bedende başga närahatlyklara sebäp bolup biler. Şonuň üçin dilde görünýän bu kiçijik alamat bedeniň içinde has uly meseläniň alamaty bolup biler, şonuň üçin ony gözardy etme.
Siz hökman lukmana görünmelimi?
Hawa. Elbetde. Eger diliňizde şeýle üýtgeşiklik duýsaňyz, hatda agyryly ýa-da rahatsyz bolmasa-da, maşgala lukmanyňyza görünmek we bu barada aýtmak gowy pikir. Bu gyssagly kömek bölümine (GYB) howlukmaly däl, ýöne yzygiderli barlagdan geçmek möhümdir.
Lukman size soraglar berer, sizi barlar we gerek bolsa, hakyky sebäbi tapmaga kömek etmek üçin gan analizi ýaly bir zat eder. Bu örän ýönekeý sebäp bolup biler. Ýöne muny anyk bilmek size köp rahatlyk berer.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Diliň gyrasyndaky gyrymsy şekilli dil keseli. Bu kesel däl, başga bir saglyk ýagdaýynyň alamatydyr.
- Bu dürli sebäplerden, mysal üçin, suwsuzlanma, witamin ýetmezçiligi, uklama apnoesi, galkan beziniň meseleleri we dişleri gyjyrdatmak ýaly sebäplerden ýüze çykyp biler.
- Eger siz bu alamaty görseňiz, gorkmaň ýa-da howsala düşmäň, ýöne anyk sebäbini bilmek üçin lukmana ýüz tutuň.
- Bejergi diliň gyrymlarynyň özlerini däl-de, olaryň döremegine sebäp bolan esasy keseli bejerýär.
- Köp suw içmek, deňagramly iýmitlenmek we agyz boşlugynyň saglygyny saklamak hemişe möhümdir.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň