Çagaňyz mekdebe gitmekden gorkýarmy? Bu Skolionofobiýa diýilýärmi? Geliň, bu barada gürleşeliň!

Kiçijik çagaňyz mekdebe gitmek islemeýän ýalymy? Käwagt "Aý, eje/kaka, men şu gün mekdebe gidip bilmerin" diýip aglaýarmy? Kiçijik islemeýänlik adaty zat. Emma bu diňe islemeýänlik däl, käbir çagalar üçin mekdebe gitmek pikiri uly gorky we howsala döredýär. Bu ýagdaý diňe "Skolionofobiýa" ýa-da mekdebe bolan aşa gorky diýlip atlandyrylýar. "DSM-5 (Psihiki bozulmalaryň diagnostika we statistik gollanmasy)"-da bu kesel bolmasa-da, lukmanlar ony "aýratyn fobiyalar" kategoriýasyna girýän zat hasaplaýarlar.

Kiçi çagalaryň mekdebe gitmek islemeýän wagtlary köp bolýar. Bu adaty zat. Emma "Skolionofobiýa" diýlip atlandyrylýan bu ýagdaýda çaga mekdebe gitmek pikirinde-de özüni örän ynamsyz we howsalaly duýýar. Käwagt hatda fiziki taýdan agyry hem duýýar. Şeýle çaga belli bir sebäp bolmazdan ýa-da näbelli sebäpler bilen birnäçe gün mekdebe gitmezligi mümkin. Bu "mekdep fobiýa" ýa-da "mekdepden ýüz öwürmek" diýlip hem atlandyrylýar. Başga bir ady "didaskaleinofobiya". Bu ýagdaý köplenç beýleki "howsala bozulmalary" bilen baglanyşykly bolup biler.

Eýsem, bu mekdebe gitmekden kim gorkar?

Adatça 18 aý bilen 24 aý aralygynda, ýagny bir ýarym ýaşdan iki ýaşa çenli örän kiçi çagalarda "aýrylyk howsalasyny" döredýärler. Bu olaryň ejesinden, kakasyndan ýa-da idegçisinden aýrylanda aglaýandygyny, tolgunýandygyny we gorkýandygyny aňladýar. Şeýle-de bolsa, bu ýagdaý köplenç çagalar ulalanda ýitip gidýär. Eger şeýle bolsa, olarda "skolionofobiýa" ýüze çykyp biler.

Mundan beýläk seretsek, bu görnüşli çagalaryň mekdebe gitmekden gorkmagy has ähtimal:

• Eger ene-atalar aşa köp goragçy bolsalar: Käbir ene-atalar hatda kiçi zatlar üçin hem çagalaryny aşa köp goraýarlar. Bu hem şeýle ýagdaýa sebäp bolup biler.
• Käbir çagalar biraz has howsala düşüp dogulýarlar: bu olaryň tebigaty.
• Eger siz maşgalada ýeke-täk çaga bolsaňyz.
• Eger siz maşgalanyň iň kiçi çagasy bolsaňyz.
• Eger siz dowamly keselden ejir çekýän bolsaňyz.

Göz öňüne getiriň, Nimaliniň ogly, kiçijik Sandun. Ol maşgaladaky ýeke-täk çaga. Onuň ejesi-de, kakasy-da ony örän gowy görýärler we oňa bäbek ýaly seredýärler. Sandun çagalygyndan bäri biraz gorkýardy. Mekdebe gidip başlanda, her gün irden: "Aşgazanym agyrýar, eje" diýip aglaýardy. Diňe lukmana görkezende, Sandunyň mekdebe gitmekden şeýle gorkýandygy belli boldy.

Mekdebe gitmekden näçe gorkýarsyňyz?

Bu "mekdep fobiýasy" çagalaryň 2% -den 5% -ine çenli täsir edýär. Bu, ýönekeýleşdirip aýdylanda, her 20 çaganyň birinde bu ýagdaýyň bolmagynyň mümkindigini aňladýar.

Bu iň köp duş gelýän ýagdaý:

• Kiçi çagalaryň arasynda, takmynan 5-6 ýaş aralygynda.
• Orta mekdep ýaşyndaky çagalaryň arasynda, takmynan 10-11 ýaş aralygynda. (Bu bäş ýa-da alty ýaş töweregi diýmekdir)

Şeýle hem, Skolionofobiýanyň alamatlary çaganyň durmuşynda uly üýtgeşmeleriň bolan döwründe, meselem, çaga orta mekdebe başlanda ýüze çykyp biler.

Mekdebe gitmekden gorkmak näme üçin artýar? Sebäbi näme?

Käwagt bu ýagdaýyň, ýagny "skolionofobiýanyň" anyk sebäbi bolup bilmez. Şeýle-de bolsa, mekdepdäki ýa-da öýdäki meseleler çaganyň mekdepden howatyrlanmagyna ýa-da gorkmagyna sebäp bolup biler.

Öý gurşawynyň täsirleri:

Skolinofobiyaly çagalar öýde şeýle meseleler bilen hem göreşip bilerler:

• Öýde ýa-da töwereginde zorlukdan gorkmak: Käwagt çaga öýde dawa-jenjelleriň bolup geçýändigini görende ýa-da töwereginde bolup geçýän erbet zatlar sebäpli gorkyp biler.
• Ykdysady kynçylyklar: Öýde maliýe kynçylyklary bolanda, çagalar hem muny duýýarlar.
• Iýmit we içimlik ýetmezçiligi: Iýmit we içimlik ýetmezçiligi hem uly stres faktorydyr.
• Laýyk ýaşaýyş jaýynyň ýoklugy ýa-da öýsüzlik.
• Ene-atalaryň ýa-da idegçileriň doly üns bermezligi: Eger ene-atanyň ikisi hem işde bolsa, çaga bilen gürleşmäge ýa-da olaryň soraglaryna jogap bermäge wagt ýok. Göz öňüne getiriň, Kasunyň ene-atasy ertirden agşama çenli işleýär. Kasunyň gynanjyny paýlaşjak hiç kimi ýok.
• Maşgaladaky uly üýtgeşmeler: Öýüňizi göçürmek, ene-ataňyzyň aýrylyşmagy ýa-da kimdir biriniň ölmegi ýaly zatlar.

Mekdep gurşawynyň täsirleri:

Çagalar mekdepde şeýle tejribeleri başdan geçirenlerinden soň "skolionofobiýa" döredip bilerler:

• Başga çagalar tarapyndan zorluk, degişme ýa-da fiziki howp: Käbir çagalar başgalary degişýärler, haýbat atýarlar ýa-da urmaga synanyşýarlar. Bu bolsa çaganyň mekdebe gitmekden gorkmagyna sebäp bolup biler.
• Mugallymlar ýa-da mekdep işgärleri tarapyndan tankyt edilmeginden, jezalandyrylmagyndan ýa-da üstünden gülünmeginden gorkmak: Çaganyň "Mugallym meni käýejek" ýa-da "Mugallym meni urar" ýaly gorkulary bolup biler.
• Öwrenmekde kynçylyklar: Mysal üçin, disleksiya (okamak we dil kynçylyklary) ýa-da diskalkuliýa (sanlary we arifmetikany düşünmekde kynçylyk) ýaly keselleri bolan çagalar mekdep işleri bilen bagly kynçylyklar sebäpli howsala düşüp bilerler.
• Uly betbagtçylyklardan howatyrlanmak ýa-da güýçli gorkmak: Mysal üçin, mekdepde bolan atyşyk ýaly bir zatdan gorkmak. Biziň ýurdumyzda şeýle zatlar köp duş gelmese-de, çagalar habarlarda gören zatlary sebäpli gorkmagy mümkin.

Eger siz mekdebe gitmekden gorkýan bolsaňyz, alamatlar nähili?

Skolionofobiýa keselinden ejir çekýän köp çagalar üçin esasy alamatlar fiziki alamatlardyr . Mekdebe gitmek barada pikir edende, çaga aşakdakylary başdan geçirip biler:

• Içgeçme.
• Başagyrylar.
• Bulantı we gaýtarma.
• Garyn agyrylary.
• Titreme ýa-da gözegçilik edip bolmaýan titreme.

Bu fiziki alamatlar hakykydyr. Çaga özüni şeýle alyp barmaýar. Onuň ýüregindäki gorky bu fiziki kynçylyklara sebäp bolýar.

Çagalarda hem psihiki saglyk alamatlary ýüze çykyp biler. Mysal üçin:

• Ýapyşmak: Ene-atasyny ýa-da idegçilerini taşlap gitmekden gorkmak. Hemişe olaryň ýanynda bolmaga synanyşmak.
• Garaňkylykdan gorkmak.
• Gara düýşler.
• Öz howpsuzlygy ýa-da başgalaryň howpsuzlygy barada yzygiderli alada etmek.
• Gygyrmak, gygyrmak we ýerde togalanmak ýaly zatlar (`Gaharlanma`).

Mysal üçin, Amaýanyň gyzy Mihri. Her gün irden mekdebe gitjek bolanda: "Aý, aşgazanym agyrýar" diýýär, käte hatda gaýtarýar. Mekdepden öýüne gelende, özüni gowy duýýar. Bularyň hemmesi onuň agzan fiziki alamatlary.

Lukman muny nädip tanaýar?

"Skolionofobiýa" üçin anyk diagnostik kriteriýalar ýok. Ýagny, "eger sizde şu alamatlar bar bolsa, onda sizde şu kesel bar" diýen anyk sanaw ýok.

Çagaňyzyň mekdebe gitmekden ýüz öwürmeginiň esasy sebäbini düşünmek üçin lukman sizden ýa-da çagaňyzdan aşakdaky ýaly zatlary sorap biler:

• Çagaňyzyň alamatlary nähili?
• Bu alamatlar haçan başlady?
• Alamatlar näçe wagt bäri bar?
• Bu alamatlar belli bir waka ýa-da kimdir biriniň başynda bolan bir zat sebäpli hasam güýçlenýärmi?
• Bu alamatlary azaltmak üçin näme edip bilersiňiz?

Lukman şu soraglara berlen jogaplara esaslanyp, çaganyň nähili keseliniň bardygyny kesgitleýär.

Eýsem, muňa nähili çemeleşýärsiňiz?

Skolinofobiýanyň ýeňil alamatlary bolan çagalar, belki-de, ene-atalarynyň ýa-da mugallymlaryň kömegi bilen mekdepden gorkmaklaryny ýeňip bilerler.

Ýöne, eger alamatlar agyr bolsa ýa-da olar başga bir ruhy saglyk ýagdaýy bilen baglanyşykly bolsa, çagalar aşakdaky ýaly bejergilerden peýdalanyp bilerler:

• Gepleşik terapiýasy:
• Kognitiw Özüni Alyp Barmak Terapiýasy (KBT): Bu köplenç "gürrüň terapiýasy" diýlip atlandyrylýar. Ol çaganyň nädogry, peýdasyz pikirlerini anyklamaga kömek etmegi öz içine alýar. Soňra terapewt çaga şol nädogry pikirleri dogry, rasional pikirler bilen nädip çalşyrmalydygyny öwredýär. Mysal üçin, eger çaga "Mugallymym meni hemişe käýeýär" diýip pikir etse, terapewt çaganyň munuň dogrudygyny ýa-da näme üçin şeýledigini öwrenmegine kömek edýär.
• Dialektiki Özüni Alyp Barmak Terapiýasy (DBT): Bu DBT bejergisinde çagalara kyn duýgular bilen göreşmäge kömek etmek üçin dört başarnyk öwredilýär. Terapewt çaga kabul etmäge gönükdirilen iki başarnygy we üýtgeşmä gönükdirilen iki başarnygy öwredýär. Maksat çaganyň öz pikirleriniň öz özüni alyp barşyna nähili täsir edýändigini düşünmäge kömek etmekdir. Bu düşüniş bilen olar öz negatiw duýgularyny we başgalar bilen gatnaşyklaryny has gowy dolandyryp bilerler.

• Ekspozitsiýa terapiýasy: Bu çagany gorkýan zadyna ýuwaş-ýuwaşdan täsirlendirmegi öz içine alýar. Ilki bilen, mekdepde nämeleriň boljakdygyny göz öňüne getirmegiňizi haýyş edip bilersiňiz. Ýuwaş-ýuwaşdan şol gorky bilen ýüzbe-ýüz bolýarsyňyz. Mysal üçin, eger çaga mekdebiň derwezesine gitmekden gorkýan bolsa, ilki bilen derweze uzakdan serediň we ertesi gün biraz ýakynlaşyň, şeýdip gorky ýuwaş-ýuwaşdan azalar.

• Dermanlar: Dermanlar kömek edip biler, esasanam çagaňyzyň başga bir ruhy saglyk ýagdaýy bar bolsa. Mysal üçin, çagalara Selektiw Serotonin Gaýtadan Alma Inhibitorlary (SSRI) diýlip atlandyrylýan antidepressantlar berlip bilner. Sertralin (Zoloft®) ýa-da Fluoksetin (Prozac®) ýaly SSRI-ler esasy howsala bozulmasyny bejerip biler. Ýöne ýadyňyzda bolsun, bu dermanlar diňe lukmanyň gözegçiligi astynda berilmelidir.

Iň esasysy: Bu bejeriş usullarynyň hemmesi diňe hünärli lukmanyň ýa-da ruhy saglyk boýunça maslahatçynyň ýolbaşçylygynda geçirilmelidir. Isleýän zadyňyzy etmäň.

Mekdebe gitmekden gorkmak bilen baglanyşykly başga şertler barmy?

Hawa. Howsala bozulmalary ýa-da beýleki psihiki saglyk ýagdaýlary bolan çagalarda bu mekdepden ýüz öwürmek häsiýeti has köp duş gelýär. Skolionofobiýaly çagalarda aşakdakylaryň biri ýa-da birnäçesi hem bolup biler:

• Depressiýa.
• Umumylaşdyrylan howsala bozulmasy (GAD).
• Obsessiw-kompulsiw bozulma (OKB). (Bu barada öňki makalada gürrüň edenimizi ýadyňyzda bolsa gerek.)
• Oppozisiýa garşy göreşiji bozulma.
• Trawmadan soňky stress bozulmasy (TSSB).
• Sosial howsala bozulmasy.

Şonuň üçin, eger çaga mekdebe gitmekden gorkýan bolsa, sebäbiniň şuňa meňzeş başga bir ýagdaýdygyny ýa-da däldigini derňemek örän möhümdir.

Çagam bu mekdebe gitmekden gorkmagyny nädip ýeňip biler?

Dogry bejergi bilen köp çagalar mekdepden gorkmagyny ýeňýärler. Beýlekiler üçin bolsa, mekdep bilen baglanyşykly howsala doly ýitip gitmeýär, ýöne olar onuň bilen ýaşamagy öwrenýärler.

Islendik resmi bejergi bilen birlikde, çagalar howsala düşmegi azaltmak üçin başdan geçirmek strategiýalaryny öwrenip bilerler, mysal üçin:

• Aň-düşünjeliligi ýa-da meditasiýa usullaryny öwrenmek: Bular stresi azaltmaga kömek edip biler. YouTube-da hatda kiçi çagalaryň hem edip biljek ýönekeý aň-düşünjelilik maşklary bar.
• Dem alyş maşklaryny ýerine ýetirmek: Çuňňur dem almak we haýal dem çykarmak aňy rahatlandyrmaga kömek edip biler.
• Oňyn, tassyklaýjy beýanatlary (`tassyklamalar`) gaýtalamak: "Men başararyn", "Men güýçli", "Men munuň hötdesinden gelerin" ýaly sözleri aýtmak.

Ata-ene hökmünde edip biljek zatlaryňyz:

• Çagaňyzy diňläň: Çagaňyzyň aýdýanlaryna sabyrly diňläň. "Bu näme, diňe ýalan sözleme" ýaly zatlary aýtmaň.
• Çagany düşüniň: Onuň gorkularynyň hakykydygyny kabul ediň.
• Mugallymlar bilen gürleşiň: Mekdepdäki mugallymlara habar beriň we olaryň goldawyny alyň.
• Çagaňyz bilen kiçi maksatlar goýuň: Birbada uly zatlary garaşmaň. Ony bir ädim-ädim ediň.
• Lukmançylyk maslahatyna ýüz tutuň: Eger kynçylyk ýüze çyksa, lukmana ýa-da ruhy saglyk boýunça maslahatçyna ýüz tutuň.

Çagamyň lukmanyndan näme soramaly?

Çagaňyzyň lukmanyndan şeýle zatlary sorap bilersiňiz:

• Çagamyň mekdebe gitmekden ýüz öwürmeginiň iň ähtimal sebäbi näme?
• Çagamyň psihiki saglyk diagnozy barmy?
• Çagam terapewte görünmekden peýda görermi?
• Çagama bu mekdep fobiýasyny ýeňip geçmäge nädip kömek edip bilerin?

Bu soraglary bermek bilen, ýagdaýy has gowy düşünip, çagaňyza kömek etmegiň iň gowy ýoluny tapyp bilersiňiz.

Mekdep işlerini etmekden gorkýarmyň?

Hawa. Käbir çagalar öý işlerini ýerine ýetirmekden, mysal üçin, mekdep işlerini ýerine ýetirmekden güýçli gorkýarlar. Öý işlerini ýerine ýetirmekden bolan bu gorky dewwahrfobiya diýlip atlandyrylýar. Dewwahrfobiyaly çagalara mekdepde aşa köp iş berlende, olar panik hüjümlerini ýa-da beýleki agyr howsala alamatlaryny başdan geçirip bilerler. Bu hem skolionofobiýa ýaly üns talap edýän ýagdaýdyr.

Eýsem, bu hekaýadan nämeleri ýatda saklamaly?

Skolionofobiýa mekdepden örän gorkmakdyr. Resmi diagnoz bolmasa-da, köp hünärmenler ony aýratyn bir fobiya hasaplaýarlar. Skolionofobiýaly käbir çagalar mekdebe gitmegiň pikirinde güýçli howsala duýýarlar. Olar belli bir sebäpsiz günler boýy mekdebi taşlap bilerler.

Iň esasy zat, munuň çaganyň günäsi däldigini ýa-da olaryň bilgeşleýin eden zady däldigini düşünmekdir.

Eger çagada ýeňil alamatlar bar bolsa, mugallymyň ýa-da ene-atanyň kömegi bilen mekdep bilen baglanyşykly howsala azaldylyp bilner. Şeýle-de bolsa, alamatlar agyr bolsa, bu çagalara terapiýa we zerur bolanda lukmanyň bellän dermanlary bilen kömek edilip bilner.

Eger çagaňyzda şeýle kynçylyk bar bolsa, ony hiç haçan ýalňyz goýmaň. Lukmana ýüz tutuň. Iň esasy zat çagaňyza söýgi, düşünişmek we goldaw bermekdir.

Mekdepden gorkmak, mekdep fobiýa, skolionofobiýa, çaganyň ruhy saglygy, howsala, mekdepden gaýtmak, didaskaleinofobiya, çagalaryň gorkusy