Täze deri ideg serişdesini satyn alanyňyzda, ony çalanyňyzdan soň ýüzüňiz gyzarýarmy, ýanýarmy ýa-da gyjyndyrýarmy? Ýa-da käbir görnüşli sabyn ýa-da kir ýuwujy serişdesini deriňize çalanyňyzda haýsydyr bir rahatsyzlyk duýýarsyňyzmy? Daşardan köp tapawut görmezligiňiz mümkin, ýöne deriňiz örän rahatsyz bolup biler. Eger şeýle tejribeleri başdan geçiren bolsaňyz, köp adamyň başdan geçirýän " duýgur deriňiz" hem bolup biler. Şonuň üçin şu gün hemme zat barada jikme-jik we ýönekeý gürrüň edeliň.
Duýgur deri näme diýmek?
Köp adamlar derisiniň duýgurdygyny pikir etseler-de, dermatologyň bu ýagdaýy anyklamak üçin gözleýän birnäçe aýratyn alamatlary bar.
- Deri reaksiýalary: Pustulalar, gyzarmalar, blisterler ýa-da deri eroziýasy.
- Gaty gurak deri: Deriniň gaty gurak wagty, deridäki nerw uçlary zerur goragy almaýar. Şonda, hatda iň kiçi zat hem deri reaksiýalaryna sebäp bolup biler.
- Ýüzüň gyzarmagy: Iň kiçijik bir degişmede-de, esasanam ýüziň çalt gyzarmagyna meýillilik.
Şonuň üçin deriňiziň hakykatdanam duýgurdygyny ýa-da başga bir keseliňiziň bardygyny anyk bilmegiň iň gowy usuly dermatologa ýüz tutmakdyr.
Deriniň näme üçin şeýle duýgurdygy? Sebäbi näme?
Deriniň duýgur bolmagynyň diňe bir sebäbi däl, eýsem oňa birnäçe faktor täsir edip biler.
- Deri keselleri ýa-da allergiýalar: Käbir adamlaryň derisi käbir kosmetika serişdeleriniň ýa-da maddalaryň täsiri bilen ekzema, rozaseýa ýa-da allergiki kontakt dermatit (allergiki kontakt dermatit) ýaly deri keselleri sebäpli duýgur bolýar.
- Aşa gurak ýa-da zeper ýeten deri: Öň belläp geçişim ýaly, deriniň gorag gatlagy zeper ýetende, nerw uçlary açyk galýar we deri reaksiýalaryna sebäp bolýar.
- Daşky gurşaw faktorlary: Gün şöhlesiniň aşa köp bolmagy, güýçli ýel we aşa sowuk ýa-da yssy ýaly zatlara ýygy-ýygydan sezewar bolmak deriňize zyýan ýetirip, ony duýgur edip biler.
- Başga sebäpler: Käwagt genetiki faktorlaryň, ýaşyň we hatda jynsyň hem deriniň duýgurlygyna belli bir derejede täsir edýändigi anyklandy.
Siziň deriňiziň duýgurdygyny anyklamak üçin synag barmy?
Hawa, käbir adamlar üçinSiz ýama synagyny synap görüp bilersiňiz. Bu, allergiýaňyz bolmagy mümkin diýip pikir edýän maddanyň az mukdaryny deriňize çalmagy we allergiki reaksiýaňyzyň bardygyny ýa-da ýokdugyny barlamagy öz içine alýar. Şeýle-de bolsa, bu deriňiziň duýgurlygynyň sebäbi bolup bilmez. Deriniň duýgurlygynyň köp sebäbi bolandygy sebäpli, diňe bir synag bilen netijä gelmek kyn. Şonuň üçin lukmanyňyzyň size beren soraglaryna eýermek we deri synagyny geçirmek örän möhümdir.
Duýgur deri üçin nähili ideg etmeli?
Bu iň möhüm bölek. Bu maslahatlar size duýgur deriňize ideg etmäge kömek eder.
1. Derini arassalamak (Arassalamak)
"Dezodorant" diýlip atlandyrylýan ýa-da ýüzüňizde güýçli hoşboý ysly sabynlary ulanmakdan gaça duruň. Olarda ýüz deriňize zyýan ýetirip biljek güýçli himiki maddalar (ýuwujy serişdeler) bar. Munuň ýerine, şuňa meňzeş zady saýlaň:
- Sabynsyz arassalaýjy serişdeler
- Duýgur deri üçin barlar
- Suwuk ýüz arassalaýjy serişdeler
- Arassalaýjy kremler
Bularyň deri üçin zyýan ýetirmegi adaty sabynlara garanyňda has azdyr.
2. Kosmetika we gözellik önümleriniň saýlanmasy
Eger deriňiz duýgur bolsa, täze deri ideg önümini saýlanyňyzda şu zatlary ýadyňyzda saklaň. Has aýdyňlaşdyrmak üçin muňa tablisada seredeliň.
| ✅ Saýlap boljak zatlar | ❌ Gaça durmaly zatlar |
|---|---|
| Az maddaly önümler (10 maddadan az bolsa has gowy). | Antibakterial ýa-da dezodorant saklaýan önümler. |
| Yssyz önümler. | Spirt saklaýan önümler (bular derini guradýar). |
| "Gipoallergen" diýlip atlandyrylan önümler (ýöne munuň 100% kepillik däldigini ýadyňyzdan çykarmaň). | Retinoidleri ýa-da alfa-gidroksi kislotalaryny öz içine alýan önümler (lukman maslahaty bolmazdan). |
3. Eger siz makiýaž (kosmetika) ulanýan bolsaňyz...
- Ýüz üçin pudra ulanyň. Onuň düzüminde konserwantlar az, şonuň üçin deri üçin zyýan minimaldyr.
- Silikon esasly tonal krem saýlaň.
- Suw geçirmeýän makiýaždan gaça duruň, sebäbi ony aýyrmak üçin güýçli makiýaž aýyryjy serişde gerek bolýar, bu bolsa deri üçin gowy däl.
- Gara göz laýnerini we tuşy ulanyň. Olaryň allergiýa sebäp bolmagynyň iň az ähtimallygy hasaplanylýar.
- Gaş üçin gara göz laýnerini we doldurgyçlary ulanyň. Suwuk göz laýnerlerinde allergiýa döredip biljek lateks bolup biler.
- Köne makiýaždan dynyň! Olar bakteriýalary saklap, deri infeksiýalaryna sebäp bolup biler.
4. Täze önümi nähili synagdan geçirýärsiňiz?
Täze krem ýa-da losýon satyn alsaňyz, ony derrew ýüzüňize çalmaň. Muny synap görüň:
1. Birnäçe günläp kremden az mukdarda alyp, gulagyň arkasyndaky deriňize çalyň we bir gije goýuň.
2. Gyzarma ýa-da gyjyndyrma bolmasa, gözüň golaýyndaky deriniň kiçi bir ýerinde şol bir usuly synap görüň.
3. Eger ol ýerde hiç hili rahatsyzlyk ýok bolsa, önümiň ýüzüňize ulanmak üçin howpsuzdygyny çaklap bilersiňiz.
Deriňizi howa şertlerinden nädip goramaly?
Gün şöhlesinden goraýjy kremi ýylyň dowamynda ulanyň. Bu hökman gerek. Iň az SPF 30 ýa-da ondan ýokary bolan we "giň spektrli" diýilýän gün şöhlesinden goraýjy krem saýlaň. Eger 20 minutdan köp gün şöhlesinde boljak bolsaňyz, her gün gaýtadan ulanyň.
Ýadyňyzda bolsun, gün şöhleleri sagat 10:00 bilen 16:00 aralygynda iň güýçli bolýar. Bu wagtlarda mümkin boldugyça güne çykmakdan gaça duruň.
- Sowuk/gurak howada: Öýüňizdäki temperaturany gereksiz ýere ýokarlandyrmaň. Yly suwda wanna kabul ediň. Ýuwundan soň, deriňizi mata bilen güýçli owkalamaň, guradyň we deriňiz çygly wagty çyglylandyryjy krem çalyň. Petrolatum, Mineral ýag, Seramidler, Dimetikon we Gliserin ýaly maddalary öz içine alýan çyglylandyryjy krem saýlaň.
- Yssy howada: Gün şöhlesiniň deriňize zyýan ýetirip biljekdigini ýadyňyzdan çykarmaň. Gün şöhlesinden goraýjy krem sürtseňiz-de, uzak wagtlap gün şöhlesinde galmaň. Giň gyraly şlýapa, gün şöhlesinden goraýjy gözlük we bedeniňizi örtýän eşik geýiň.
Duýgur deri üçin iň gowy güneş kremi näme?
Saýlan güneş kremiňiziň işjeň maddalary sink oksidi ýa-daDiňe titan dioksidini ulanmak iň gowusydyr. Bular "fiziki gün şöhlesinden goraýjy kremler" hökmünde hereket edýär. Ýagny, olar himiki gün şöhlelerini siňdirip almaýarlar, gaýtam, olary aýna ýaly şöhlelendirýärler. Şonuň üçin allergiýa howpy has pes.
Egin-eşikleriň täsiri barmy?
Hawa. Käbir matalar duýgur derili adamlarda rahatsyzlyk döredip biler.
- Pagta we ýüpek ýaly ýumşak, ýumşak, tebigy matalary geýmek örän amatlydyr. Şeýle hem, olar derini gurak saklamaga kömek edýär, sebäbi olar teri özüne siňdirýär.
- Raýon we keten matalar hem gowy.
- Hemişe giň eşik geýiň. Dar eşikler deriňizi has-da gyjyndyryp biler.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Eger deriňiziň duýgurdygyna şübhelenýän bolsaňyz, bu barada özüňiz karar kabul etmeň, ýöne anyklamak üçin dermatologa ýüz tutuň .
- Gözellik önümlerini saýlanyňyzda, az maddaly, hoşboý ysly ýönekeý önümleri saýlaň we "gipoallergen" diýen ýazgy 100% ynanmaň.
- Ýüziňize täze önümi çalmazdan öň, ony gulagyňyzyň arkasy ýaly kiçi bir ýerde synagdan geçiriň.
- Ýylyň dowamynda her gün SPF 30+ ýa-da ondan ýokary bolan güneşden goraýjy krem ulanmagy endik ediň.
- Çotgaňyz bilen örän ýumşak boluň. Gaty owkalamaň ýa-da süpürmeň.
- Käbir deri kesellikleri (ekzema we psoriaz ýaly) mirasdüşer bolup biler, şonuň üçin maşgalaňyzda kimdir birinde şeýle kesel bar bolsa, has seresap bolmaly.
- Sagdyn deri üçin deňagramly iýmitlenmek we ýeterlik suw içmek örän möhümdir.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň