Döşüňiziň ortasyndaky bu möhüm süňk (döş süňküniň) barada öwrenip bilerismi?

Salam! Döşüňiziň ortasyndaky ýasy süňk barada hiç oýlandyňyzmy? Köpümiz ony "döş süňki" diýip atlandyrýarys. Käbirlerimiz ony "sternum" diýip hem atlandyrýarlar. Şonuň üçin iňlis dilinde oňa "sternum" diýilýär. Bu örän möhüm süňk, ol döşümiziň içindäki organlaryň köpüsini goraýar we beýleki süňkler we myşsalar bilen baglanyşyklydyr. Bu gün bu barada has jikme-jik gürrüň edeliňmi?

Bu döş süňküni (sternum) näme? Ol näme edýär?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, döş süňküniň öň tarapynda, ortasynda ýerleşýän uzyn, ýasy, T-şekilli süňkdür. Käbir adamlar ony döş süňküne hem atlandyrýarlar. Siz döşüňiziň ortasyny eliňiz bilen duýup bilersiňiz we bu süňküni duýarsyňyz.

Bu diňe bir süňk bölegi däl. Ol örän möhüm işi ýerine ýetirýär.

• Gorag üpjün etmek: Göz öňüne getiriň, ýüregimiz, öýkenlerimiz, ýokarky aşgazanymyzyň we özofagusymyz döşüň içinde örän duýgur organlardyr. Şonuň üçin bu organlara howp abansa, döş süňkü, oňa birikdirilen gapyrgalar we olary emele getirýän gapyrgalar öňde olary goraýan galkan ýalydyr.
• Beýleki süňkler we myşsalar bilen baglanyşyk: Döş süňküniň ýeke özi işlemeýär. Ýaprak süňkleriňiz (ýaprak süňkleri diýilýär) döş süňküniň ýokarky bölegine birikýär. Şeýle hem, gapyrgalaryň köpüsi oňa birikýär. Döş we ýokarky garyn myşsalary hem oňa birikýär.
• Dem almaga kömek etmek: Dem alanyňyzda, döşüňiz öňe we yza hereket edýär. Bu herekete döş süňkü we oňa kekirdege arkaly birikdirilen gapyrgalar kömek edýär. Bu uly hereket bolmasa-da, dem alyş prosesi üçin örän möhümdir.

Döş süňküniň bölekleri nämelerden ybarat?

Döş süňküniň görnüşi ýeke uzyn süňk ýaly bolsa-da, onuň üç esasy bölegi bar. Käbirleri onuň gylyja meňzeýändigini aýdýarlar.

1. Manubrium: Bu döş süňküniň biraz giň we gylyjyň sapyna meňzeýän bölegidir. Iki boýun süňkiňiz we ilkinji gapyrga jübütiňiz bu manubriuma birikýär.

2. Döş süňküniň bedeni: Bu orta, iň uzyn, ýasy bölek. Ol gylyç pyçagyna meňzeýär. Üçünji-ýedinji gapyrgalar bu bölege birikýär.

3. Kifoýd prosesi: Bu döş süňküniň döş süňküniň aşagyndaky kiçijik, uçly bölegidir. Ol gylyjyň ujuna meňzeýär. Ol adatça kekirdegiň daşyndan ýasalýar. Şeýle-de bolsa, ýaşymyz geçdigiçe, ol kem-kemden süňke öwrülýär, ýagny "kalslaşýar".

Şeýlelikde, şol üç bölek birleşip, döş süňküniň tutuşlygyny emele getirýär. Onuň uzynlygy adatça takmynan 6 dýuým bolýar.

Eger döşüňiziň ortasynda agyry bolsa, onuň sebäpleri näme?

Indi döş süňküniň töwereginde ýa-da döşüň ortasynda nämeleriň agyry we rahatsyzlyk döredýändigine seredeliň. Käwagt bu agyry döş süňküniň aşagyndan ýa-da arkasyndan döräp biler. Biz ony "Döş süňküniň aşagyndaky agyry" diýip atlandyrýarys. Bu köplenç aşgazan we özofagus bilen baglanyşykly meseleler sebäpli ýüze çykyp biler.

Bolýar, onda orta döş agyrynyň umumy sebäplerine göz aýlalyň:

Kostohondrit

Bu örän ýaýran sebäp. Gaburgalar döş süňküne kekirdegiň bir bölegi arkaly birikdirilendir. Kostohondrit, şol kekirdegiň infeksiýa, şikeslenme ýa-da artrit ýaly ýagdaý sebäpli çişmegi netijesinde ýüze çykýar. Bu, döş süňküniň iki tarapyndan pyçak sanjýan ýaly, döş süňküniň daşynda ýiti agyry döredip biler. Oňa degseňiz agyrýar we hatda gyzgynlyk duýulyp biler.

Pektus Karinatum (Döşüň uzalmagy)

Bu, döş süňküniň adaty ýagdaýdan has öňe çykyp duran wagtydyr. Käbir adamlar muny "kepderi döşi" diýip hem atlandyrýarlar. Köp adamlarda hiç hili esasy alamatlar ýüze çykmaýar. Şeýle-de bolsa, käbir adamlar, esasanam belli bir pozisiýalary eýeleýände ýa-da belli bir işler bilen meşgullananda, döş agyrysyny başdan geçirip bilerler.

Döş süňküniň döwülmegi

Bu döş süňküniň gönüden-göni döwülmegidir. Adatça, bir zat döşe güýçli degende ýüze çykýar. Awtomobil heläkçiligini, sport heläkçiligini ýa-da beýiklikden ýykylmagy göz öňüne getiriň. Döşe gönüden-göni urgudan dörän döwülmeler we gytaklaýyn urgudan dörän döwülmeler hem bar.

Sternoklawikulýar bogun şikesi

Ýapyk süňkügimiziň ("Çapa süňküniň") döş süňküne birleşýän ýeri "Sternoklawikulýar bogun" diýlip atlandyrylýar. Bu örän seýrek duş gelýän mesele. Şeýle-de bolsa, eger bu boguna infeksiýa, şikes ýa-da artrit ýaly zatlar täsir etse, agyry we gatylyk döredip biler.

Ýaka süňküniň keselleri

Ýaýjyk süňküniň döş süňküniň ýokarky iki ujuna birikýär. Şonuň üçin ýaýjyk süňküne bir zat bolsa, agyry döş süňkünde duýulyp bilner. Bu heläkçilikler, sport şikesleri, ýykylmalar we ş.m. sebäpli bolup biler.

Myşsa dartgynlylygy

Eger döş süňküne birikýän myşsalar we tendonlar şikeslenen bolsa, ýagny olar çekilen bolsa (myşsa dartgynlygy), onda döş süňküniň sebitinde hem agyry döräp biler. Munuň sebäbi aşa köp hereket etmek, sport bilen meşgullanmak ýa-da gaty üsgürmek bolup biler.

Hiatal herniýasy

Bu, aşgazanyň ýokarky bölegi diafragma arkaly göwüs boşlugyna iteklenende bolýar. Bu bolsa döş süňküniň aşagyndaky göwüsde agyry döredip biler. Bu hem hiatal herniýanyň giňden ýaýran görnüşidir.

Kislota reflüksi / GERD

Aşgazan turşusy özofagusdan yzyna gaýdyp gelende ("Kislota reflüksi"), özofagusyň içki örtügine zeper ýetirende, döşüň ortasynda ýanma duýgusyny we agyryny döredip biler. Bu gastrit, ýagny "GERG (Gastroezofagial reflüks keseli)" bilen kesellän adamlarda köp duş gelýär.

Pleurit ýagdaýy

Plewrit öýkenlerimiziň daş-töweregindäki perdeleriň (plewralaryň) çişmegi bilen ýüze çykýar. Munuň sebäbi käbir awtoimmun kesellikleri, öýken kesellikleri, bakteriýa ýa-da wirus infeksiýalary bolup biler. Bu bolsa döş süňküniň aşagyndaky agyryny hem döredip biler.

Bronhit

Bronhit — öýkene barýan esasy dem alyş ýollary bolan traheýanyň we bronhlaryň iltihabydyr. Bu, şeýle hem, döş agyrysyna sebäp bolup biler. Bu, öýkende çilimiň döremegine we hepdelerçe dowam edip biljek üsgürmä sebäp bolup biler.

Pnewmoniýa

Pnewmoniýa öýkenlerdäki howa haltalarynyň (alweolalaryň) iltihabydyr. Şeýle bolanda, olar suwuklyk bilen doldurylýar, bu bolsa güýçli döş agyrysyna sebäp bolup biler. Bu agyry döş süňküniň arkasynda hem duýulyp bilner.

Bu ýagdaýlarda nähili umumy aýratynlyklar görünýär?

Bolýar, indi siz döş agyrynyň köp sebäpleriniň bolup biljekdigini düşündiňiz. Şeýlelik bilen, bu sebäpleriň her birine baglylykda alamatlar biraz tapawutlanyp biler. Emma umuman, esasy alamat döşüň ortasyndaky agyry ýa-da rahatsyzlykdyr .

Ýokarda ara alyp maslahatlaşan käbir ýagdaýlarda ýüze çykyp biljek käbir aýratynlyklara göz aýlalyň:

• Kostohondrit bu:
• Maşk edeniňizde, dartgynanyňyzda, agyr dem alanyňyzda ýa-da üsgürende agyry güýçlenýär.
• Degilende agyrýar.
• Döş süňküniň iki tarapyndan hem güýçli agyry gelýär.
• Eger döş süňküniň döwülmegi (döş süňküniň döwülmegi) bolsa:
• Üsgürýän ýa-da agyr dem alýan wagtyňyz agyry has-da güýçlenýär.
• Şol ýer gögerip we şişip biler.
• Dem almakda kynçylyk çekmegiňiz mümkin.
• Hiatal herniýasy:
• Sowgatlar hemişe gidýär.
• Döşde ýanma, aşgazanyň doýandygyny duýmak (`Hazym bozulmasy`).
• Ýuwutmakda kynçylyk, bokurdaga bir zat dykylyp galan ýaly duýulmak (esasanam ýatanyňyzda)
• Kislota reflýuksy:
• Aşgazanyň içindäkileriň gaýtadan bokurdaga çykýan ýaly duýulýar.
• Boğazyň iltihaby.
• Boğazym agyrýar, boğazymda bir zat dykylyp galan ýaly bolýar. (Iýmitden soň bular hasam erbetleşýär)

Ýagdaýa baglylykda şuňa meňzeş alamatlar has köp bolup biler. Iň esasy zat, eger siz adaty bolmadyk döş agyrysyny başdan geçirseňiz, ony görmän galmaň we lukmana ýüz tutuň.

Döş süňküniň agyrysyny bejermek üçin nähili usullar bar?

Döş agyrysynyň bejergisi düýbünden sebäbine baglydyr. Her bir ýagdaýyň öz bejergisi bar.

Birnäçe mysal getirmek üçin:

• Kostohondrit üçin dynç almak köplenç iň gowy bejergidir. Döşüňiziň we gapyrgalaryňyzyň sagalmagy üçin wagt bermeli. Mundan başga-da, lukmanyňyz agyryny kesýän dermanlary we mümkin bolsa, iltihaba garşy dermanlary (meselem, NSAID-ler) belläp biler. Gaty seýrek ýagdaýlarda, iltihaby azaltmak üçin kortikosteroid inýeksiýasy ulanylýar.
• Çykaryp duran döş mäzleri üçin ýörite daňy gerek bolup biler ýa-da käbir agyr ýagdaýlarda hirurgik operasiýa gerek bolup biler.
• Eger döş süňküniň döwülmegi bolsa , bejergi onuň agyrlygyna baglydyr. Kiçi döwülme üçin dynç almak we agyryny kesýän dermanlar ýeterlikdir. Şeýle-de bolsa, eger ol agyr bolsa, döş süňküni gaýtadan berkitmek üçin operasiýa gerek bolup biler.
• Kislota reflýuksy ýaly ýagdaýlarda durmuş ýörelgesini üýtgetmek (dogry iýmitlenmek, käbir iýmitleri azaltmak, çilim çekmekden ýüz öwürmek) we aşgazan turşulygyny peseldýän dermanlar (antasidler we proton nasosynyň ingibitorlary - PPI ýaly) ulanylyp bilner.

Şeýlelikde, sebäbini tapmagyň nähili möhümdigini görüp bilersiňiz. Şonuň üçin lukmana görünmek, takyk diagnoz goýmak we dogry bejergi almak möhümdir.

Döşüňiziň ortasynda agyry bolsa, haçan lukmana ýüz tutmaly?

Döş agyrysyny duýanyňyzda howsala düşmegiň zerurlygy ýok, ýöne käbir ýagdaýlarda hökman lukmana ýüz tutmaly bolarsyňyz. Bularyň arasynda:

• Eger agyryňyz bir görnüşli heläkçilikden (trawmadan) soň döräp bolsa.
• Eger agyry birnäçe günden soň hem peselmese ýa-da rahatsyzlyk dowam etse.
• Eger agyry wagtyň geçmegi bilen hasam güýçlenýän ýaly duýulýan bolsa.
• Eger agyry güýçli gaýtarma bilen birlikde bolsa ýa-da siz gan gaýtarsaňyz .

Şeýle pursatda lukman agyrynyň sebäbini anyklap, oňa laýyk gelýän bejeriş meýilnamasyny hödürläp biler.

Bu agyry ýürek agyrymy? Tapawudy nädip bilýäňiz? (Döş süňküniň agyrysy bilen ýürek agyrysynyň arasyndaky tapawut)

Bu örän möhümdir. Köp adamlaryň döş agyrysyny başdan geçirende gorkýan zatlarynyň biri, onuň ýürek agyrydygyny bilmeýändikleridir. Emma döş süňküniň agyry bilen ýürek agyrysy wagtynda ýüze çykýan agyrynyň arasynda kiçijik tapawut bar.

Köplenç döş süňkündäki agyry birden başlaýar. Şeýle-de bolsa, ýürek agyrysy ýüze çykmazdan öň, oňa degişli başga-da birnäçe aýratyn alamatlar bolup biler.

Ýürek tutmasynyň alamatlary aşakdakylaryň birini ýa-da birnäçesini öz içine alyp biler:

* Döşüň merkezinde dartgynlylyk, gysyş ýa-da basyş duýgusy. Bu agyry gola, eňege ýa-da dişlere hem ýaýrap biler.

* Terlemek, esasanam sowuk terlemek.

* Bulanma.

* Dem almakda kynçylyk.

* Huşsuzlyk duýgusy, huşuny ýitirýän ýaly duýmak.

Eger sizde şu alamatlaryň haýsydyr biri ýüze çyksa, derhal lukmana ýüz tutuň. Bu iň ýakyn hassahana gitmegi ýa-da tiz kömek çagyrmagy aňladýar. Ýürek agyrysy ölüme howp salyp biler.

Döş süňkündäki agyry köplenç örän çynlakaý bolmasa-da, bu tapawudy bilmek örän möhümdir.

Eýsem, ýatda saklamaly zatlarymyz nämeler?

Bolýar, şu gün gürrüň eden zatlarymyzdan ýadyňyzda saklamaly esasy zatlaryň käbiri:

• Döş süňküniň ortasynda ýerleşýän süňk, bedenimiziň içindäki möhüm organlary goraýan we beýleki süňkleri we myşsalary goldaýan örän möhüm bölegidir.
• Döşüňiziň ortasyndaky agyrynyň köp sebäbi bolup biler. Käbirleri ýönekeý, beýlekileri bolsa lukmançylyk kömegini talap edýär.
• Köplenç bu agyrylar agyr däl. Şeýle-de bolsa, eger agyry dowam etse, güýçli bolsa ýa-da sizde bir alada döretse, lukmana ýüz tutmagyňyzy üpjün ediň.
• Iň esasy zat: Döş agyrysy bilen ýürek agyrysynyň alamatlaryny tapawutlandyryň. Eger sizde ýürek agyrysynyň alamatlary bolsa, derhal lukmana ýüz tutuň.

Şeýlelik bilen, bedeniňize üns bermek, saglyk bilen bagly islendik mesele ýüze çykan halatynda çalt çäre görmäge kömek eder. Sagdyn boluň!

Döş süňkü, Döş süňkü, Döş agyry, Döş süňkü, Kostohondrit, Ýürek tutmasynyň alamatlary