Özüni ogurlaýanlara ýakynlaşýan adamlaryň bardygyny eşitdiňizmi? Bu Stokholm sindromy diýilýär!

Hiç haçan kimdir biriniň ogurlanyp, ýesirlikde saklanmagy we sizi ogurlan adama rehimdarlyk, hatda dostluk duýgusyny duýmagyňyz barada eşitdiňizmi? Bu geň, şeýlemi? Emma bu aslynda çylşyrymly psihologik ýagdaý bolup biler. Şu gün biz adatdan daşary, ýöne örän möhüm psihologik ýagdaý barada gürrüň ederis. Muny lukmanlar Stokholm sindromy diýip atlandyrýarlar.

Stokholm sindromy näme?

Gysgaça aýdylanda, Stokholm sindromy – bu adamyň zamun alnanda ýa-da agyr kemsitmelere sezewar edilende, zorluk ediji ýa-da ogurlan adama garşy güýçli emosional baglanyşygyň we rehimdarlygyň döremegi prosesidir. Sizi azar berýän ýa-da gynaýan adama garşy baglanyşygyň we rehimdarlygyň nähili ajaýyp we çylşyrymlydygyny göz öňüne getiriň.

Bu ýagdaý ilki başda adam ogurlamak hadysalarynda ýüze çykarylsa-da, häzir lukmanlar onuň beýleki agyr trawmatiki wakalarda hem duş gelýändigini aýdýarlar. Ýagny, zorluk görkezýän adam bilen zorluk edilýän adamyň arasynda geň, düşünip bolmajak gatnaşyk döreýär.

Psihiki saglyk boýunça köp hünärmenler muny trawmatiki wakany başdan geçirýän adamyň günler, hepdeler we käte ýyllarboýy trawmadan we kemsitmelerden aman galmak üçin ulanýan başa çykmak mehanizmi hökmünde görýärler. Bu aňyň howply ýagdaýa uýgunlaşmagynyň we özüni goramagynyň geň bir usulydyr.

Lukmanlaryň anyklany ýaly we şuňa meňzeş başga-da birnäçe ruhy ýagdaýlar bar:

• Trawma baglanyşygy: Bu, zorluk ediji bilen pidanyň arasynda agyr trawma arkaly ösýän zyýanly baglanyşykdyr.
• Öwrenilen ejizlik: Bu, bu ýagdaýdan hiç haçan gaçyp bilmejekdigiňize we hiç hili kömek ýokdugyna ynanmak arkaly ejizlige düşmegi aňladýar.
• Urlanýan adam sindromy: Uzak wagtlap fiziki ýa-da ruhy zorlukdan ýüze çykýan we şol zorluk bilen kemala gelýän psihologik ýagdaý.

Bu ýere "Stokgolm" ady nädip gelip çykdy?

Ol öz adyny bütin dünýäniň ünsüni özüne çeken örän aýratyn bir waka sebäpli aldy. Bu 1973-nji ýylda Şwesiýanyň Stokholm şäherinde boldy. Bir topar adam banky talamaga gelip, birnäçe bank işgärini alty günläp zamun aldylar. Bu waka polisiýanyň olary gurşap alan wagtynda boldy. Iň geň galdyryjy zat, bu zamunlar nähilidir bir ýol bilen boşadylandan soň, olaryň käbiri hatda bank talaňçylaryna garşy kazyýetde şaýatlyk bermek islemedi . Diňe şol däl, eýsem geň galdyryjy zat, olar talaňçylary halas etmek üçin kazyýet işlerine kömek etmek üçin pul hem topladylar!

Şeýlelikde, bu wakany çuňňur öwrenen kriminolog we psihiatr bank işgärleriniň talaňçylara bildiren bu geň dostluklylygyny we rehimdarlygyny düşündirmek üçin ilkinji bolup "Stokgolm sindromy" adyny ulandylar. Ýagny, Stokgolm şäherinde duş gelýän sindrom. Şondan bäri bu at şuňa meňzeş ýagdaýlar üçin ulanylýar.

Stokholm sindromynyň alamatlary näme?

Eger kimdir birinde Stokholm sindromy bolsa, onda şeýle alamatlar ýüze çykyp biler. Ýöne ýadyňyzda bolsun, bu alamatlaryň hemmesi hemmelerde bolmaýar we olar adamdan adama üýtgeýär.

• Sizi tussag edenlere ýa-da size kemsitýänlere garşy gowy duýgulary duýmak. Ýagny, olara rehim-şepagat duýgusy, belki-de, olary goramak islegi, islegi.
• Olaryň ynançlary we hereketleri bilen ylalaşmak, olara duýgudaşlyk bildirmek. Olaryň edýän işleri, öz nukdaýnazaryndan, dogry ýaly görünýär, olary düşünmäge synanyşmak.
• Polisiýa, beýleki häkimiýetler ýa-da sizi halas etmäge synanyşýanlara garşy erbet duýgularyň bolmagy. Bu sizi halas etmäge gelýänlere garşy durmak we olara ynanmazlyk diýmekdir.

Bulardan başga-da, trawmatiki wakadan soň ýüze çykýan psihiki ýagdaý bolan Post-Travmatik Stress Bozuklugyna (PTSB) meňzeş alamatlar hem ýüze çykyp biler. Olar aşakdakylary öz içine alýar:

• Ýadyňa salynýan wakalar: Bu, bolup geçen wakalaryň gözüňiziň öňünde gaýtadan janlanýan ýaly görünýändigini we sesleriň, yslaryň we duýgularyň şol pursatda bar ýaly görünýändigini aňladýar.
• Özüňi rahatsyz duýmak, yzygiderli gaharlanmak, howsala düşmek we howsala düşmek. Kiçi zatlar sebäpli gaharlanmak we gaharlanmak.
• Öň şatlyk getirýän zatlardan lezzet alyp bilmezlik, dynç alyp bilmezlik.
• Üns jemlemekde kynçylyk. Ýadyň ýitmegi hem ýüze çykyp biler.
• Ukusyzlyk, garaňky düýşler.

Näme üçin käbir adamlarda bu ýagdaý ýüze çykýar?

Aslynda, barlagçylar käbir zamun alnanlaryň ýa-da zorlukçylaryň näme üçin Stokholm sindromyny başdan geçirýändiklerini, beýlekileriniň bolsa agyr tejribe başdan geçirýänlerinde näme üçin döremeýändigini henizem 100% anyk bilmeýärler . Ýöne munuň sebäbini düşündirip biljek birnäçe teoriýa bar.

Bir teoriýa görä, bu biziň ata-babalarymyzdan nesilden-nesle geçip gelýän öwrenilen usuldyr . Göz öňüne getiriň, geçmişde taýpalaryň arasynda uruşlar bolupdyr we başga bir sosial topar tarapyndan ele salnyp öldürilmek howpy hemişe bolupdyr. Şol wagtlar, sizi ele salanlar bilen bir görnüşli gatnaşyk ýa-da dostluk guranyňyzda, diri galmak mümkinçiligiňiz artypdyr.Käbir ewolýusiýa psihiatrlary bu gadymy taktikanyň adamlaryň ýaşamagyna kömek eden tebigy ynsan häsiýeti bolmagynyň mümkindigine ynanýarlar.

Başga bir garaýyş, kimdir biri tussaglykda ýa-da zorluga sezewar edilende, bu emosional taýdan güýçli ýagdaýdyr . Ýagny, basyş aňyň göterip bilmejek derejede güýçli bolýar. Soňra, wagtyň geçmegi bilen, eger siz zorlaýjydan kiçijik bir rehim ýa-da rehim alsaňyz (meselem, oňa iýmit bermek, suw bermek, onuň bilen biraz gürleşmek), jogap hökmünde duýgularyňyzy üýtgedip we zorlaýjy üçin rehimlilik döredip bilersiňiz. Şeýle hem, zorlaýjy bilen göreşmegiň ýerine, onuň bilen hyzmatdaşlyk edip howpsuzlygyňyzy üpjün edip biljekdigiňizi duýup bilersiňiz. Zorlaýjy tarapyndan zyýan çekmedik wagtyňyz, şol adama minnetdar bolmak isleýärsiňiz we hatda zorlaýjyny "onça-da erbet adam däl" diýip hem görýärsiňiz. Bu düýbünden aňsyz akyl prosesidir .

Lukmanlar muny kesel hökmünde nädip tanaýarlar?

Bilmeli aýratyn bir zat bar. Amerikan Psihiatriýa Assosiasiýasy Stokholm sindromyny resmi taýdan özüniň iň täze diagnostika gollanmasynda - ruhy keselleri we ýagdaýlary anyklamak boýunça dünýäde öňdebaryjy, umumy kabul edilen gollanma bolan Psihiki bozulmalaryň diagnostika we statistik gollanmasynda (DSM) aýratyn ýagdaý hökmünde goşmady.

Şonuň üçin käbir saglygy goraýyş işgärleri, mysal üçin lukmanlar we psihiatrlar, bu ýagdaýy şol at bilen tanap bilerler ýa-da tanamazlar. Şeýle-de bolsa, olaryň hemmesi agyr trawmatiki wakadan soň ýüze çykýan özüni alyp barş nusgalary, ýagny pidanyň görkezýän alamatlary bilen tanyş. Trawmadan soňky stres bozulmasyny (PTSD) we ýiti stres bozulmasyny anyklamak üçin ulanylýan ölçegler we käbir bejeriş usullary Stokholm sindromyna örän meňzeşdir. Şonuň üçin lukmanyň edýän işi alamatlara we tejribä esaslanyp bejergi meýilleşdirmekdir.

Stokholm sindromynyň bejergi usullary nähili?

Stokholm sindromy resmi taýdan ruhy kesel hökmünde klassifikasiýa edilmeýär, şonuň üçin onuň standart bejergisi ýok . Şeýle-de bolsa, öň belläp geçişimiz ýaly, Stokholm sindromy posttrawmatik stress bozulmasy (PTSD) ýaly bejerilýär. Bu, esasan, psihoterapiýa we/ýa-da zerur bolanda derman serişdeleri arkaly amala aşyrylýar.

Eger sizde ýa-da size ýakyn adamyňda şeýle ýagdaý bar bolsa, başdan geçiren trawmatiki tejribäňiz bilen göreşmegiň käbir sagdyn usullary bar.Öwrenip bilersiňiz.

Terapiýa size şu zatlarda kömek edip biler:

• Başdan geçirenleriňizi, başyňyza näme gelendigini we näme üçin şeýle duýandygyňyzy düşüniň.
• Sizi tussag edenlere ýa-da zorluk edenlere rehim etmek duýgusynyň şol wagtky ýagdaýdan çykmak we ýaşamak üçin eýe bolan diri galmak ukybyňyzdygyny düşüniň. Munuň siziň günäňiz däldigini kabul ediň.
• Bu kyn tejribeden soň durmuşyňyzda nähili güýçli öňe gitmegi we täze başlangyç döretmegi öwreniň.

Eger sizde ukusyzlyk, howsala ýa-da depressiýa ýaly alamatlar bar bolsa, lukmanyňyz size has gowy uklamaga we howsalaňyzy ýa-da depressiýany azaltmaga kömek edýän dermanlary belläp biler. Bularyň psihoterapiýa bilen bilelikde ulanylanda netijeli bolmagy mümkin.

Bu ýagdaýdan çykyp bilerismi? Geljekde näme bolar?

Ilki bilen aýtmaly zat , zorluga duçar bolan, trawma alan ýa-da zamun alnan her bir adamda Stokholm sindromy döremeýär . Aslynda bu örän seýrek duş gelýän psihologik reaksiýa. Ýagny, bu örän seýrek duş gelýän zat.

Ýöne, şeýle ýagdaý ýüze çyksa-da, psihoterapiýa we zerur bolanda derman serişdeleri size ýa-da ýakyn adamyňyza bu ýagdaýdan sagalmaga we adaty, bagtly durmuşda öňe gitmäge hökman kömek edip biler . Şonuň üçin umydyňyzy üzmäň. Sagalma prosesi biraz wagt talap edip biler, ýöne dogry goldaw bilen muny edip bolýar.

Stokholm sindromy diňe zamun alnan ýagdaýlarda ýüze çykýarmy?

Stokholm sindromy ady bank talaňçylygynyň we zamun alyşyň bolan Stokholm şäheriniň ady bilen baglanyşykly bolsa-da, şuňa meňzeş hereketleri we duýgulary başga agyr trawmatiki wakalary başdan geçiren adamlarda hem görmek bolýar. Bu onuň diňe zamun alnanlar bilen çäklenmändigini aňladýar. Ine, birnäçe mysal:

• Jynsy, fiziki we emosional zorluk: Esasan hem uzak möhletli öý zorlugy ýaly ýagdaýlarda.
• Çaga zorlugy: Çaganyň başga çäresi ýa-da goragy ýoklugy sebäpli, çaga özüne zor salýan ulular bilen gatnaşyk gurup biler.
• Tälimçi-türgen kemsitmesi: Göz öňüne getiriň, käbir türgenler tälimçiniň özleri üçin nämeleriň iň gowudygyny bilýändigine we olaryň ýeňiş gazanmagyna sebäp bolup biljekdigine ynanýandygy üçin, tälimçiniň ekstremal, berk, hatda kemsidiji türgenleşiklerine razy bolýarlar.
• Adam söwdasy: Bu ýerde hem pidalaryň öz söwdagärleri bilen nähilidir bir gatnaşyk gurýandygy barada habarlar bar.
• Käbir dini sektalaryň agzalarynyň öz liderlerine körlük bilen wepalylygyny belli bir derejede munuň bilen deňeşdirip bolýar.

Bu ýagdaýlaryň ählisinde Stokholm sindromy başdan geçirmek üçin bir mehanizm bolup durýar. Zorluk edýän adamyňyza garşy gorky, howsala ýa-da ýigrenç duýgusynyň ýerine, oňa ynsanperwerlik we rehim-şepagat duýgusyny başdan geçirip bilersiňiz.

Iň esasy zat, eger siz ýa-da size ýakyn adam Stokholm sindromyny başdan geçiren bolsaňyz, zorluk edýän adama bolan gowy duýgularyňyzyň siziň günäňiz däldigini düşünmek möhümdir. Bu siziň nähili duýýandygyňyzy, başyňyza gelen zatlar bilen nähili başa çykýandygyňyzy we oňa nähili baş goşýandygyňyzy düşünmegiň bir usulydyr. Lukmanyňyz ýa-da maslahatçyňyz size ýa-da ýakyn adamyňyza bu ýagdaýdan sagalmaga kömek edip biler.

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly iň möhüm zatlar (Öýe äkitmek baradaky habar)

Bolýar, indi biz Stokholm sindromyny gowy düşündik. Bu çylşyrymly tema bolsa-da, ondan habardar bolmak möhümdir. Ýadyňyzda saklamaly käbir esasy zatlar:

• Stokholm sindromy agyr trawma ýa-da zorluga garşy seýrek duş gelýän, ýöne mümkin bolan psihologik reaksiýa bolup, onda pidanyň zorlaýjysyna rehimdarlyk ýa-da baglanyş döreýär.
• Bu pidanyň günäsi däl , bu aňyň ýaşamak üçin ulanýan başa çykmak mehanizmi , aňsyz ýaşamak taktikasy .
• Bu ýagdaý diňe zamun almak bilen çäklenmän, eýsem dürli zorluklarda we trawmatiki wakalarda hem görünýär.
• Resmi taýdan kesel hökmünde klassifikasiýa edilmese-de, ol trawmadan soňky stress bozulmasyna (PTSD) meňzeş alamatlary görkezýär we bejergi usullary meňzeşdir.
• Psihoterapiýa we zerur bolanda derman serişdeleri bilen bu ýagdaýdan sagalyp, adaty durmuşa gaýdyp gelmek hökman mümkin .
• Eger siz ýa-da tanyşlaryňyzdan biri bu ýagdaýdan ejir çekýän bolsa ýa-da ony başdan geçiren bolsa, degişli lukmançylyk maslahatyny we hünärli ruhy saglyk hünärmeniniň goldawyny almak örän möhümdir.

Şeýle ýagdaý üçin hiç haçan ýalňyz, utançly ýa-da günäli duýmaň. Kömek soramakdan gorkmaň. Siziň ruhy saglygyňyz gymmatlydyr. Ony goramaga hukugyňyz bar.

Stokholm sindromy, ruhy saglyk, trawma, kemsitme, zamun, psihologik jogap, Stokholm sindromy, TSSB, başdan geçirmek mehanizmi