Ýatakda Birikmek: Gowymy ýa-da Erbetmi? Geliň, gürleşeliň!

Täze ene-ata hökmünde siziň iň uly soraglaryň biri çagaňyzy nirede uklatmalydygyňyzdyr. Käbir adamlar çagaňyzyň siziň bilen bir düşekde ýatmagynyň iň gowy usuldygyny aýdýarlar. Beýlekiler bolsa: "Aý, muny etme, bu çaga üçin howply" diýýärler. Şeýlelikde, bu barada hakykatdanam näme pikir etmeli? Geliň, bu barada biraz jikme-jik gürrüň edeliň.

Bu “bilelikde ýatmak”, “otagda ýaşamak”, “ýatakda ýaşamak” näme?

Bu üç sözi öň hem eşiden bolmagyňyz mümkin. Käbir adamlar olary bir maksat üçin ulansalar-da, olaryň arasynda käbir kiçijik tapawutlar bar. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň.

• Bilelikde uklamak: Gysgaça aýdylanda, bu ene (ýa-da kaka) bilen bäbegiň biri-birine ýakyn ýerde, özlerini şol ýerde ýaly duýýan ýagdaýda bile uklamagyny aňladýar. Bu ikisiniň arasynda fiziki gatnaşyk ýa-da diňe ýakynlyk duýgusy bolup biler.

Indi, beýleki iki usul "bilelikde ýatmak" diýlip atlandyrylýan usula degişlidir:

• Otagy paýlaşmak: Bu, ene-atalary bilen bir otagda, olaryň düşeginiň ýanynda çaga üçin aýratyn ýatylýan ýer döretmegi öz içine alýar. Bu aýratyn düşekde, çaga sebedinde, göçürip bolýan kiçi düşekde ýa-da howpsuz oýun meýdançasynda bolup biler. Käwagt enäniň düşegine birikdirip bolýan kiçi çaga düşekleri bolýar, olar "düşek ýanynda ýatylýanlar" diýlip atlandyrylýar, şeýlemi? Bu şoňa meňzeş zat. Esasy zat, çaganyň ene-atalary bilen bir otagda, ýöne aýratyn, howpsuz ýerde bolmagydyr.

• Ýatak paýlaşmak: Bu köp adamyň gürrüň edýän temasy. Bu üç ene-atanyň we olaryň çagasynyň bir düşekde ýatýandygyny aňladýar. Käwagt, hatda çaga bilen diwanda ýa-da oturgyçda ýatmagy hem öz içine alýar. Köp lukmanlaryň we bilermenleriň alada edýän zady şu. Sebäbi çaga bilen bir düşekde ýatmagyň, esasanam birden çaga ölümi sindromynyň ( ÇÖS ) uklama bilen baglanyşykly ölümleriň töwekgelçiligini artdyrýandygy anyklandy.

Näme üçin käbir ene-atalar çagalarynyň öz düşeginde ýatmagyny isleýärler?

Indi siz "Eger şeýle howp bar bolsa, näme üçin adamlar muny edýärler?" diýip pikir edýän bolmagyňyz mümkin. Aslynda, "ýatakda paýlaşmagyň" tarapdarlary bar. Olar käbir gözlegleriň muny belli bir derejede goldaýandygyny aýdýarlar. Geliň, olaryň nähili sebäpleri getirýändigine seredeliň:

• Emdirmek has aňsatlaşýar: Çaga gijelerine oýananda, onuň golaýda bolandygy üçin, emizmegiň has aňsatlaşýandygyny aýdýarlar. Şonda ejesiniň ýygy-ýygydan turmaly bolmaz.
• Emdiriş wagtynyň artmagy:Şeýle hem, eneleriň çagalaryny has uzak wagtlap emdirýändigine ynanç bar, sebäbi olar şeýle usulda has aňsat emdirip bilerler.
• Bäbekler has aňsat uklaýarlar: Käbirleri bäbekleriň has çalt we asuda uklaýandygyna ynanýarlar, sebäbi olar ejesiniň ýylylygy we ysy bilen gurşalandyrlar.
• Ene-de, bäbek-de gowy uklaýarlar: Bäbek ýygy-ýygydan oýanmaýandygy we oýansa-da, derrew gaýtadan uklap biljekdigi sebäpli ikisiniň hem gowy uklaýandygy aýdylýar.
• Ene çaga bilen has köp wagt geçirýär: Esasanam gündiz işleýän eneler üçin gijelerine çaga bilen gujaklaşyp bilmek ajaýyp zat.

Şeýle-de bolsa, şu peýdalar bilen birlikde, käwagt töwekgelçilikleriň bu peýdalardan has köp bolup biljekdigini ýatda saklamalydyrys.

Çagaňyz bilen bir düşekde ýatmagyň hakyky howplary nämelerdir?

Öň aýdyşymyz ýaly, bäbek bilen bir düşekde ýatmagyň käbir peýdalary bolsa-da, töwekgelçiliklerden hem habardar bolmalydyrys. Sebäbi bu kiçijikler örän ejizdirler. Olaryň howpsuzlygy barada köp pikir etmelidiris.

• Demgysma : Bu iň uly howpdyr. Çaga ejesiniň ýa-da kakasynyň bedeniniň aşagynda ezilip bilner. Ýa-da çaganyň ýüzüni düşekde ýassyklar, ýorganlar, düşek örtükleri ýaly zatlar örtüp, dem almagy kynlaşdyryp biler. Göz öňüne getiriň, eger siz çuňňur ukuda bolsaňyz we çaganyň duýman gapdalyna agdarylan bolsa näme bolar?
• Gapaga düşmek: Çaga düşek bilen diwaryň arasynda gabalyp biler. Ýa-da düşegiň çarçuwasy ýa-da çaganyň baş tarapy ýaly ýerlerde gabalyp biler. Eger çaga şeýle ýerlerde gabalyp galsa, çaganyň dem almagy kyn bolup biler.
• Ýykylmak: Çagaňyzyň düşekden ýykylmagynyň ýokary howpy bar. Kiçijik çaga düşekden ýykylsa, agyr şikeslere sebäp bolup biler.
• Gyzgynlyk: Uly ýaşly adamlar bilen ýatanda, ulularyň bedeniniň temperaturasy we ýorgan ýaly zatlar çaganyň gyzgynlygyna sebäp bolup biler. Bu hem çaga üçin gowy däl we SIDS-iň töwekgelçiligini ýokarlandyryp biler.
• Ata-eneler bilen baglanyşykly töwekgelçilik faktorlary :
• Eger ejesi ýa-da kakasy çilim çekýän bolsa (hiç haçan çaganyň ýanynda çilim çekmäň we çagany çilim çekýän adam bilen bir düşege goýmak örän howplydyr. Tüsse ysly eşik geýseňiz-de, çaganyň ýanyna barmak gowy däl).
• Eger ene-ata alkogol ýa-da neşe serişdelerini ulanan bolsa ýa-da ukylandyryjy dermanlar kabul eden bolsa , olar çaganyň ukusynda huşuny ýitirip bilerler.
• Eger ene-atalaryň biri örän semiz bolsa , çaganyň semiz bolmagynyň ähtimallygy has ýokarydyr.
• Eje ýa-da kaka, bolýarmy?Eger olar örän ýadaw bolsa , çuňňur uka gidip, çaga ünsüni ýitirip bilerler.

Iň esasy zat: Eger çagaňyz 4 aýdan kiçi bolsa , wagtyndan öň doglan bolsa ýa-da agramy pes bolsa, bilelikde uklamak howpy örän ýokarydyr. Şeýle ýagdaýlarda, çagaňyzy hiç haçan düşegiňizde uklamaga rugsat bermäň.

Eýsem, çaganyň howpsuz uklamagynyň iň gowy ýoly näme?

Indi siz: "Aý, muny nädip edýärsiňiz? Çagany ýakyn we howpsuz saklamaly" diýip pikir edýän bolmagyňyz mümkin. Aslynda, çagalar lukmanlary we Bütindünýä Saglygy Goraýyş Guramasy ýaly guramalar tarapyndan maslahat berilýän iň howpsuz usullar bar.

• Çagaňyzy hemişe arkasy bilen uklatyň: Çagaňyz uklap ýatyrka, ony garny ýa-da gapdaly bilen öwrüp ýatmaň. Olar hemişe arkasy bilen uklamalydyrlar. Bu SIDS-iň töwekgelçiligini azaltmak üçin örän möhümdir. Siz seredýän wagtyňyz çagaňyza biraz wagtlap (garny wagtynda) garny bilen oýnamaga rugsat bermek gowy, ýöne uklap ýatyrka, ony hökman arkasy bilen goýuň.
• Berk, tekiz uky ýüzi: Eger çagaňyzy matrasda ukladýan bolsaňyz, ol gaty ýumşak bolmaly däl. Ol berk, tekiz matras bolmaly. Suw matraslary ýaly zatlar asla gowy däl. Çagaňyzyň düşegine laýyk gelýän we gowy oturýan matras saýlaň.
• Çagaňyzyň ýatýan ýerini arassa we hapa zatlardan arassa saklaň: Çagaňyzyň ýatýan ýerine ýa-da ýatýan ýerine ýumşak oýunjaklary, ýassyklary, uly ýorganlary ýa-da bäşigi goýmagyňyzdan gaça duruň. Bular çagaňyzy boğup biler. Çagaňyzyň eşikleri ony ýyly saklar. Zerur bolsa, ýatylýan halta ýaly boş, ýeňsiz ýatylýan halta ulanyp bilersiňiz.
• Bir otagda ýatmak, düşekde ýatmak däl: Amerikan Pediatriýa Akademiýasy ýaly guramalar bäbekleriň ömrüniň azyndan ilkinji 6 aýynda, has gowusy bir ýyla çenli ejesi bilen bir otagda, ýöne aýratyn, howpsuz düşekde ýatmagyny maslahat berýärler. Bu, bäbegiňiziň golaýda bolandygy sebäpli, gijelerine oňa ideg etmegi aňsatlaşdyrýar we SIDS töwekgelçiligini takmynan 50% azaldýandygy aýdylýar.
• Çagaňyzy diwanda ýa-da kresloda ýatmaga rugsat bermäň: Bu ýerler çagaňyzyň ýatmagy üçin howpsuz ýerler däl. Uly ýaşly adam bilen ýa-da ýeke özüňiz bolsun, çagaňyzy şeýle ýerlerde ýatdyrmak, bogulma we dem alma howpuny artdyrýar. Çagaňyzy ýadawlyk sebäpli diwanda ýatyp uklap galsaňyz, bu örän howplydyr.
• Çilim çekmekden gaça duruň: Göwrelilik döwründe we çaga doglandan soň çilim çekmek çaga üçin örän zyýanlydyr. Çaganyň ýaşaýan ýerinde hiç kim çilim çekmeli däldir.
• Emdirmek:Mümkin boldugyça çagaňyzy emdiriň. Emdirmegiň SIDS töwekgelçiligini azaldýandygy hem subut edildi. Eger siz gijelerine emdirýän bolsaňyz, çagany ýokary oturgyçda emdirip, soňra çagany ýatakda ýatyrmak iň gowusydyr. Eger siz gaty uklaýan bolsaňyz, düşekde emdirýän wagtyňyz uklap galmazlyga üns bermeli. Eger şeýle bolsa, çagany howpsuz ýagdaýda öz ýerine geçirmek üçin golaýyňyzda biriniň bolmagy iň gowusydyr.

Göz öňüne getiriň, siz gijelerine çagaňyzy iýmitlendirmek üçin turýarsyňyz. Siz çagany alyp, düşekde oturyp, oňa iýmit berýärsiňiz. Siz biraz uklap bilýärsiňiz. Oňa iýmit berenden soň, çagany ýene-de düşegine goýýarsyňyz. Şonda çaga howpsuz bolýar we siz gorkusyz uklap bilersiňiz, şeýlemi?

Şeýlelikde, biz nämeleri göz öňünde tutmaly? (Öý üçin habar)

Şeýlelikde, bularyň hemmesini ara alyp maslahatlaşandan soň, çagaňyz bilen bir düşekde ýatmagyň peýdasy bar bolsa-da, has çynlakaý howplaryň hem bardygy size aýdyň boldy diýip pikir edýärin.

Biz hemmämiz kiçijik çagalarymyzy gujaklamagy, ýylatmagy we uklatmagy gowy görýäris. Bu örän tebigy zat. Emma biz şol söýgini görkezip bilmeýäris we bilmän olaryň janyny howp astyna salýarys, şeýlemi?

Şonuň üçin biz hemişe çaganyň howpsuzlygyny birinji orunda goýmaly.

Dünýädäki ykrar edilen çagalar saglygy goraýyş guramalarynyň ählisi diýen ýaly iň gowy we howpsuz usulyň çagany enesiniň otagynda, ýöne aýratyn, howpsuz düşekde ýüzüni ýokary galdyryp uklatmakdygyny aýdýarlar. Biz muňa "otagy paýlaşmak" diýýäris.

Bu barada başga soraglaryňyz bolsa, maşgala lukmanyňyza ýa-da çagalar lukmanyňyza ýüz tutuň. Olar size has gowy maslahat berip bilerler.

Ýadyňyzda bolsun, çagaňyzyň howpsuzlygy iň möhüm zatdyr!

Ýatakda ýatmak, Bilelikde ýatmak, Otagy paýlaşmak, ÖSÝS, çaga ukusy, howpsuz uky, birden çaga ölümi sindromy, çaganyň howpsuzlygy