Sizde hem şeýle alamatlar barmy? Geliň, insultyň nämedigini anyk öwreneliň!

Beýni bedenimizdäki iň möhüm organlaryň biridir. Eger beýnä ýeterlik gan gelmese näme bolar? Gysga wagtyň içinde nämeleriň boljakdygyny göz öňüne getiriň. Bu, şu gün gürrüň edýän birden dörän, howply ýagdaý, insult diýilýär. Siz munuň "ysmazlyk" diýilýänini eşiden bolmagyňyz mümkin. Bu örän çynlakaý ýagdaý, şonuň üçin siziň we ýakynlaryňyzyň näme etmelidigini anyk bilmegi möhümdir.

Insult näme? Beýnä hakykatdan näme bolýar?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, insult beýnimize kislorod we iýmit maddalaryny daşaýan gan üpjünçiliginiň birden kesilmegi ýa-da azalmagy bilen ýüze çykýan ýagdaýdyr. Öýümizdäki suw turbasynyň dykylmagy suw ýetmezçiligine sebäp bolup bilşi ýaly, beýni gan ýitirende, beýni öýjükleri ölmäge başlaýar. Bu örän howply, sebäbi beýni öýjükleri ölenden soň, olary dikeltmek örän kyn bolýar.

Lukmanlar käwagt muny "beýni damarlarynyň heläkçiligi" (CVA) diýip atlandyrýarlar, bu bolsa "beýnidäki gan damarlarynyň heläkçiligi" diýmegi aňladýar. Insult dünýäde ölümiň ikinji esasy sebäbidir, şonuň üçin oňa ýeňil garamaly däl.

Insult iki esasy usulda ýüze çykyp biler:

1. Işemiki insult: Bu insultyň iň köp ýaýran görnüşidir . Gan laxtasy beýnä gan daşaýan gan damaryny ýapyp, gan akymyny doly ýa-da bölekleýin ýapýar.

2. Gan akmasy: Bu beýnidäki gan damary ýarylyp, beýniniň içine ýa-da töweregine gan akanda ýüze çykýar.

Her niçik bolsa-da, insult lukmançylyk üçin gyssagly ýagdaýdyr. Her sekunt möhümdir. Bejergi näçe ir başlansa, beýniniň zeperlenmegini azaltmak we jany halas etmek mümkinçiligi şonça-da ýokary bolar.

Insultyň alamatlary näme? Olary nädip tanamak bolýar?

Insultyň alamatlary adamdan adama üýtgeýär. Olar şeýle hem beýnide insultyň ýerleşýän ýerine baglylykda üýtgeýär. Şeýle-de bolsa, käbir umumy alamatlar bar. Bularyň biri ýa-da birnäçesi bir wagtyň özünde ýüze çykyp biler:

• Gürlemekde kynçylyk ýa-da geplemegiň doly ýitmegi ("Afazia". Gürlemekde kynçylyk, aýtmak isleýän sözleriňizi aýdyp bilmezlik we başgalaryň näme diýýändigini düşünmekde kynçylyk.
• Görüşiň bulanyklygy, goşa göriş ("Diplopiýa") ýa-da bir ýa-da iki gözde görmegiň birden ýitmegi.
• Özüni çaşgyn we howsalaly duýýaryn.
• Käwagt huşuň ýitmegi ("Koma") bolup biler.
• Baş aýlanma, aýlanma duýgusy (`Vertigo`).
• Birden, güýçli baş agyry. Bu adaty baş agyrysyndan has erbet duýulyp biler.
• Ýüzüň bir tarapynda myşsalaryň gözegçiliginiň ýitmegi. Ýylgyranda ýüz bir tarapa çekilen ýaly bolup biler.
• Deňagramlylygyň ýitmegi, el-aýaklaryňy dolandyryp bilmezlik we serhoş adam ýaly seýremek ("Ataksiya".
• Ýadyň ýitmegi (`Amneziýa`).
• Özüňi alyp barşyňda birden üýtgeşiklikler, gahar-gazap we tolgunma ýaly zatlar.
• Bulantı we gaýtarma.
• Gaty boýun.
• Birden huşundan gidip ýykylmak.
• Tutmalar.
• Sözleýişde näsazlyk, kekelemek (Dizartriya).
• Bedeniň duýgularynyň (görmek, eşitmek, yslamak, tagam bilmek, degmek) birden peselmegi ýa-da ýitip gitmegi adaty zat.
• Bedeniň bir tarapynda (ýüz, gol, aýak) uýuşma, gowşaklyk ýa-da güýjüň doly ýitmegi (paraliz).

Eger sizde ýa-da tanyşlaryňyzda şu alamatlaryň biri ýa-da birnäçesi bolsa, iň gowysy derhal lukmana ýüz tutmakdyr. Wagtyňyzy ýitirmäň.

Insult näçe wagtlap dowam edip biler? Täsirleri nähili?

Insultyň näçe wagt dowam etmegi beýnä gan üpjünçiliginiň näçe wagtlap kesilmegine baglydyr. Beýni öýjükleri kislorodsyz uzak wagtlap ýaşap bilmeýärler. Olar birnäçe minutdan soň ölmäge başlaýarlar. Eger belli bir ýerde ýeterlik mukdarda beýni öýjükleri ölse, zyýan hemişelik bolup biler. Bu bolsa, geplemek, ýöremek we ýatda saklamak bilen baglanyşykly meseleleriň ömürboýy dowam edip biljekdigini aňladýar.

Şonuň üçin biz wagtyň möhümdigini aýdýarys. Eger biz beýnä gan akymyny mümkin boldugyça çalt dikeltsek, hemişelik zyýanyň öňüni alyp bileris ýa-da iň bolmanda onuň agyrlygyny azaldyp bileris.

Bejergiden soň hem insultyň täsiri belli bir wagtlap dowam edip biler. Käbir alamatlar we goşmaça täsirler bir ýyl ýa-da ondan hem köp dowam edip biler.

Insultyň duýduryş alamatlary! "ÇALT BOLUŇ" diýmegi ýadyňyzdan çykarmaň

Insulty tanamagyň aňsat usuly bar. Ol "BE FAST" diýlip atlandyrylýar. Bu birnäçe iňlis sözüniň ilkinji harplaryny birleşdirmek arkaly emele gelen gysgaltma. Eger muny ýadyňyzda saklasaňyz, siz ýa-da ýakyn adamyňyz insult alamatlaryny görseňiz, çalt hereket edip bilersiňiz.

• B - Deňagramlylyk: Birden deňagramlylygyňyzy ýitirip , başyňyz aýlanyp we ýöremekde kynçylyk çekip bilersiňiz.
• E - Gözler: Birden görüşiň bulanmagy, bir ýa-da iki gözde görüşiň ýitmegi ýa-da bölekleýin görüş.
• F - Ýüz: Ýüz bir tarapa çekilip bilner . Ýylgyrmagy soralanda, ýüziň bir tarapy aşak düşýän ýaly bolýar.
• A - Gollar: Iki elini galdyrmagy soralanda, bir elini dogry galdyryp bilmezligi we aşak düşmegi ýa-da bir elini uýuşduryp biljekdigi mümkin.
• S - Gepleşik: Gepläniňizde sözleriň bulaşyk bolmagy, näme diýmelidigini ýadyňyzda saklamazlyk ýa-da gepleýşiňiziň kesilendigini duýmak. Başgalaryň näme diýýändigini düşünmek hem kyn bolup biler.
• T - Wagt: Wagt gymmatlydyr!Eger siz şu alamatlaryň haýsydyr birini görseňiz , derhal 1990 (Suwa Sariýa) belgisine jaň ediň ýa-da adamy mümkin boldugyça tiz wagtda iň ýakyn hassahana äkidiň. Alamatlaryň başlan wagtyny ýatda saklamak lukmana olary bejermekde uly kömek eder. Sebäbi käbir bejergiler diňe alamatlar başlandan soň belli bir wagtyň içinde berlip bilner.

Insultyň esasy sebäpleri näme?

Öň ara alyp maslahatlaşanymyz ýaly, insultlaryň iki esasy görnüşi bar, olaryň her biriniň dürli sebäpleri bar.

1. Gan damarynyň dykylmagy sebäpli (Işemik insult)

Bu, gan laxtasy ýa-da başga bir zat beýnä gan alyp barýan gan damaryna dykylyp galanda bolup geçýär. Bu suw turbasyna hapa bölegi dykylyp galan ýalydyr. Munuň sebäbi aşakdakylar bolup biler:

• Ateroskleroz: Bu, wagtyň geçmegi bilen gan damarlarynyň diwarlarynda holesterin ýaly ýagly maddalaryň toplanmagy we olaryň kem-kemden daralmagy bilen baglanyşyklydyr. Bu köne suw turbasynyň içinde pos toplanmagy ýalydyr. Gan laxtalary bu daralýan ýerlerde aňsatlyk bilen emele gelip, dykylyp galýar.
• Ýürek ýumşaklygynyň fibrilýasiýasy: Bu ýürek urşunyň kadasyzlygydyr. Ýürek dogry urmadyk mahaly, ýüregiň içinde gan laxtalary emele gelip biler. Bu laxtalar bölünip, beýnidäki gan damaryna dykylyp biler. Bu ýagdaý, esasanam, horlaýan adamlarda (Uky apnoesi) köp duş gelýär.
• Gan laxtalanma bozulmalary: Käbir adamlaryň ganynyň aňsatlyk bilen laxtalanmagyna meýilli bolýar.
• Irki ýürek kemçilikleri: Mysal üçin, ýürekde deşikleri bolanlar, mysal üçin, "Ýürekçe septal kemçiligi" ýa-da "Garynjyk septal kemçiligi".
• Mikrodamar işemiýa keseli: Beýnidäki örän kiçi gan damarlarynyň zeperlenmegi.

2. Gan damarynyň ýarylmagy sebäpli (Gan akmasy insulty)

Bu beýni içindäki gan damary ýarylyp, gan akyp başlanda ýüze çykýar. Munuň sebäbi aşakdakylar bolup biler:

• Beýni anevrizmalary: Bu beýnidäki gan damarynyň diwarynyň gowşap, şar ýaly çişmegi bilen baglanyşyklydyr. Bu birden ýarylyp biler.
• Beýni şişleri: Käbir beýni şişleri gan damarlaryna basyş edip, olaryň ýarylmagyna sebäp bolup biler.
• Ýokary gan basyşy: Eger gan basyşy uzak wagtlap gözegçilik edilmese, gan damarlarynyň zeperlenmegi we ýarylmagynyň mümkinçiligi has ýokarydyr.
• Moýamoýa keseli we beýnidäki gan damarlaryny gowşadýan beýleki ýagdaýlar.

Geliň, TIA ýa-da "Mini-Insult" barada hem öwreneliň?

Siz wagtlaýyn işemiki hüjüm (TIA) barada eşiden bolmagyňyz mümkin. Oňa "mini-insult" hem diýilýär. Ol insult ýalydyr, ýöne alamatlary wagtlaýyndyr. Alamatlar birnäçe minutdan birnäçe sagada çenli ýitip gidýär. Beýnä gan aýlanyşygy wagtlaýynça kesilýär, ýöne adatça kesilme aradan aýrylýar we gan aýlanyşygy dikeldilýär.

Ýöne, eger sizde TIA bolsa näme bolar?Bu çynlakaý duýduryş! Bu ýakyn geljekde hakyky insult geçirmek howpunyň örän ýokarydygyny aňladýar. Şonuň üçin TIA alamatlary bolan islendik adama derhal lukmançylyk kömegi gerek. Lukmanlar munuň näme üçin bolandygyny anyklap, uly insultyň öňüni almak üçin zerur bejergini berip bilerler.

Insult howpy kimlerde ýokary?

Islendik adam insult geçirip bilse-de, käbir adamlarda has ýokary töwekgelçilik bar. Bularyň arasynda:

• 65 ýaşdan ýokary adamlar. Insult howpy ýaş bilen artýar.
• Çilim çekýän ýa-da başga görnüşli temmäkileri (meselem, çaýnaýan temmäki) ulanýan adamlar, şeýle hem weýp çekýänler.
• Neşe serişdelerini ulanýan adamlar.

Şeýle hem, käbir lukmançylyk ýagdaýlary bolan adamlarda insult howpy ýokarydyr:

• Alkogola bagly adamlar (`Alkogol ulanmak bozulmasy`).
• COVID-19 ýokuşan käbir adamlaryň ömrüniň soňky döwründe insult howpunyň ýokarlanmagy mümkindigi anyklandy.
• Migren agyrysyndan yzygiderli ejir çekýän adamlar.
• Ýokary gan basyşy (gipertoniýa) bolan adamlar. Köp adamlar hatda özleriniň ýokary gan basyşynyň bardygyny hem bilmeýärler.
• Ganynda holesteriniň derejesi ýokary bolan adamlar (giperlipidemiya).
• 2-nji görnüşli diabetli adamlar.

Insulty nädip takyk anyklaýarsyňyz?

Sizi gyssagly kömek bölümine getirende, lukmanyň ilkinji etjek işi newrologik barlag bolar. Bu siziň geplemek ukybyňyzy, güýjüňizi, deňagramlylygyňyzy we görşüňizi barlamak diýmekdir.

Soňra onuň insultdygyny, nähili görnüşini we beýniniň haýsy ýerinde täsirlenendigini anyklamak üçin birnäçe barlag geçirilýär. Esasy barlaglar:

• Gan barlaglary: Gan laxtalanmasy, şeker derejesi we holesterin derejesi ýaly zatlary barlaň.
• KT skanirleme: Bu beýniniň suratyny alýar we gan akmasyny ýa-da gan damarlarynyň dykylmagyny çalt barlap bilýär.
• MRT skanirleme: Bu şeýle hem beýniniň jikme-jik suratlaryny alýar. Bu beýnä ýetirilen zeperiň aýdyň keşbini almaga kömek edýär.
• EKG (`Elektrokardiogramma - EKG`): Ýüregiň işini barlaýar. Ol `(Ýürekçeleriň fibrilýasiýasy)` ýaly meseleleri anyklap bilýär.
• EEG (Elektroensefalogramma - EEG): Bu beýniniň elektrik işjeňligini ölçeýär. Käwagt bu tutgaýyň bolup-bolmandygyny tassyklamaga kömek edip biler.

Insult üçin nähili bejergi usullary bar?

Size berilýän bejergi birnäçe faktora bagly bolar. Bularyň arasynda:

• Insult sebäpli beýnide näçe zeper ýetdi?
• Beýniniň haýsy bölegi täsirlenýär?
• Sizde nähili insult boldy? (Gan damary dykyldymy ýa-da ýaryldymy?)

Şeýle-de bolsa, lukmanlaryň ilkinji maksady beýnä kadaly gan akymyny mümkin boldugyça çalt dikeltmekdir, bu bolsa beýniniň hemişelik zeperlenmegini azaldyp biler.

• Eger kimdir birinde gan damarynyň dykylmagy sebäpli işemiki insult bolsa, bejergi dykylan gan laxtasyny eretmek ýa-da aýyrmakdyr.
• Trombolitik dermanlar: Bularyň täsiri alamatlaryň başlanmagyndan birnäçe sagadyň dowamynda berilse has netijeli bolýar.
• Hirurgiýa (`Mehaniki trombektomiýa`): Käwagt, esasanam uly gan laxtasy bolsa, kiçi turba aýak ýa-da gol arkaly beýnä girizilýär we laxta çykarylýar.
• Gan basyşyny kadalaşdyrmak üçin derman hem berilýär.

• Gan damarynyň ýarylmagy sebäpli gemorragik insult geçiren adam üçin maksat beýni içindäki gan akmasyny bes etmek we beýnä düşýän basyşy azaltmakdyr.
• Gan akmasyny bes etmek we gan basyşyny kadalaşdyrmak üçin derman berilýär.
• Käwagt beýniniň içinde ýygnanan gany aýyrmak, ýarylan gan damaryny dikeltmek ýa-da beýnä basyşy (baş ganynyň içindäki basyşy) azaltmak üçin hirurgiki operasiýa zerur bolup biler.

Lukmanyňyz size haýsy bejeriş usullarynyň dogrydygyny, olardan näme garaşmalydygyňyzy we sagalmagyň näçe wagt aljakdygyny anyk aýdyp berer.

Insultdan soň reabilitasiýa nähili möhüm?

Reabilitasiýa insult bejergisiniň örän möhüm bölegidir. Bu täzeden başlamak ýalydyr. Ol insult sebäpli beýnäňize ýetirilen zeper sebäpli bedeniňizde we aňyňyzda ýüze çykan üýtgeşmelere uýgunlaşmaga kömek edýär. Öňki ukyplaryňyzy dikeltmek ýa-da täze maýyplyklar bilen ýaşamagy öwrenmek üçin örän möhümdir.

Adatça, dikeldiş maksatnamasy aşakdakylaryň birini ýa-da birnäçesini öz içine alyp biler:

• Kognitiw reabilitasiýa: Ýat, üns we meseleleri çözmek ukyby ýaly akyl başarnyklaryny kämilleşdirmek.
• Iş terapiýasy: Gündelik işleri (meselem, geýinmek, iýmek, ýuwunmak, öý işlerini) özbaşdak we howpsuz ýerine ýetirmek üçin tälim bermek. Bu, esasanam, inçe hereketleri talap edýän işler üçin möhümdir.
• Fizioterapiýa: Myşsalary güýçlendirýär, deňagramlylygy gowulandyrýar we el-aýaklaryň gaýtadan ulanylmagyna kömek edýär. Bu ýöremek we durmak ýaly zatlara kömek edip biler.
• Logopediýa: Logopediýany we dili düşünmegi dikeltmäge kömek edýär. Şeýle hem, ol size geplemäge, dem almaga, iýmäge we ýuwutmaga kömek edýän myşsalary nädip dolandyrmagy öwredýär.

Bu dikeldiş prosesi biraz kyn bolup biler, ýöne ýüz öwürmeň. Siz az-azdan öňegidişlik gazanyp bilersiňiz.

Insultdan soň sagalmagyň tizligi we sagalmagyň wagty nähili?

Insultdan soň hemmeleriň nähili sagalýandygyny anyk aýtmak kyn. Insultlar ölüme sebäp bolup biler we hemişelik maýyplyga sebäp bolup biler. Şeýle-de bolsa, umytly bolmak möhümdir. Hemmeleriň sagalmak tertibi ýa-da netijesi birmeňzeş däl.

Gan damarynyň ýarylmagy sebäpli döreýän gan akma insultlary, adatça, gan damarynyň dykylmagy sebäpli döreýän işemiki insultlardan has howply hasaplanýar. Şeýle-de bolsa, bu beýleki insult görnüşlerinden sagalmagyň has aňsat, çalt ýa-da has gowy bolýandygyny aňlatmaýar.

Sagalma prosesiniň ösüşi birnäçe zada baglydyr:

• Bejergini nähili çalt aldyňyz.
• Beýniniň haýsy bölegine täsir edildi?
• Sizde nähili insult boldy?
• Umumy saglygyňyz nähili?

Insultdan soň köp adamyň belli bir derejede sagalmagy üçin birnäçe aý gerek bolýar. Lukmanyňyz ýagdaýyňyza baglylykda nämeleriň garaşylmalydygyny aýdyp berer. Şeýle hem, ol size laýyk sagalmak maksatlaryny kesgitlemäge kömek eder.

Insultyň öňüni almak üçin näme edip bileris?

"Öňüni almak bejermekden gowudyr" diýýärler. Şonuň üçin, eger biz insultyň öňüni alyp bilsek, bu iň gowy zat. Töwekgelçiligi azaltmak üçin edip biljek birnäçe zadymyz bar:

• Sagdyn iýmitleniň. Has köp miwe, gök önüm, däneli ekinler we süýüm iýiň. Ýagy, duzy we şekeri azaldyň. Özüňize laýyk gelýän sagdyn agramy saklaň.
• Yzygiderli maşk ediň. Hepdede azyndan 5 gün 30 minutlyk, terleýän maşk ediň.
• Saglyk ýagdaýlaryňyzy (gan basyşy, holesterin we diabet ýaly) gözegçilikde saklaň. Lukmanyň bellän dermanlaryny wagtynda kabul ediň.
• Çilim çekýän bolsaňyz, taşlaň. Çilim çekýän adamlaryň ýanynda bolmak hem gowy däl.
• Doly lukmançylyk barlagyndan geçmek üçin ýylda azyndan bir gezek lukmana görünüň. Köplenç gan basyşy we holesterin ýaly zatlar ýokary bolsa-da, hiç hili alamat duýmaýarys. Olary diňe barlag arkaly anyklap bolýar. Şonda biz olary irki bejerip, insult ýaly agyr keselleriň öňüni alyp bileris.

Insultdan soň özüňize nähili ideg etmeli? Nämeleri bilmeli?

Insultdan soň sagalmak we reabilitasiýa etmek kyn iş. Lukmanyňyz size bejeriş meýilnamasyny berenden soň, ony mümkin boldugyça berk ýerine ýetiriň. Umuman, şu zatlary ýadyňyzda saklaň:

• Reabilitasiýa we beýleki terapiýa duşuşyklaryňyza barmagyňyzy ýatdan çykarmaň.Eger bir zat barada özüňizi oňaýsyz ýa-da howpsuz däl duýsaňyz, terapewtlaryňyza aýdyň. Reabilitasiýa kyn, ýöne hemişe agyry we rahatsyzlyk duýmaly dälsiňiz.
• Ruhy saglygyňyz barada hem oýlanyň. Insultdan soň depressiýa we howsala örän köp duş gelýän ýagdaýdyr. Gamgyn ýa-da howsala duýgusynyň sizi ejizleşdirýändigini pikir etmeň. Ruhy saglygyňyz fiziki saglygyňyz ýaly möhümdir. Eger kömege mätäç bolsaňyz, lukman ýa-da ruhy saglyk boýunça maslahatçy bilen gürleşiň.
• Dermanyňyzy dogry içiň. Lukmanyň aýdyşy ýaly derman içmek bedeniňiziň sagalmagyna kömek eder.

Eger bu alamatlar ýene-de gaýtalansa, derhal hassahana haçan gitmeli?

Eger siz ýene-de insult geçirýändigiňizi pikir edýän bolsaňyz, derhal 911 jaň ediň ýa-da derrew iň ýakyn hassahananyň gyssagly kömek bölümine gidiň. Eger sizde ýene-de insult bolsa, çynlakaý gaýraüzülmeleriň we hatda ölümiň töwekgelçiligi ýokarydyr.

Insult geçiren adamlarda şeýle hem beýleki çynlakaý kynçylyklaryň töwekgelçiligi bar, mysal üçin:

• Aýaklarda gan laxtalanmalary (Çuňňur damar trombozy - DVT)
• Ýürek agyrysy
• Pnewmoniýa
• Öýken emboliýasynyň
• Tutmalar

Bu ýagdaýyň haýsydyr bir alamatlaryny duýsaňyz, derhal tiz kömek gullugyna jaň etmeli ýa-da hassahana gitmeli.

Lukmana berilmeli möhüm soraglar näme?

Insult geçireniňizden soň, lukmanyňyza şu aşakdaky ýaly soraglary bermek gowy pikir:

• Men nähili insult geçirdim?
• Bu insult maňa uzak möhletli täsir edermi?
• Maňa nähili terapiýa we reabilitasiýa gerek?
• Başga bir insultyň gelýändigini bilmek üçin haýsy duýduryş alamatlaryna üns bermeli?

Bedeniňizi sizden gowy hiç kim bilmeýär. Bir zadyň nädogry ýa-da ýerinde däldigini duýsaňyz, çäre görüň. Insult lukmançylyk üçin gyssagly ýagdaýdyr. Eger insult geçirýän bolsaňyz, derhal kömek soraň. Mümkin boldugyça çalt anyklaýyş we bejergi almak, janyňyzy halas etmegiň we doly sagalmagyň iň gowy usulydyr.

Eýsem, şu gürrüňlerden öýüňize getirmek isleýän iň möhüm zadyňyz näme?

Bolýar, gürrüň edenlerimizden soň, ýadyňyzda saklamaly birnäçe zat bar:

Insult beýnä duýdansyz hüjümdir. Ol örän howplydyr we ömür üçin howply bolup biler.

"ÇALT BOL" diýen duýduryş alamatlaryny ýadyňyzda saklaň. Eger siz bu alamatlary görseňiz, derhal 1990 belgisine jaň etmeli ýa-da hassahana gitmeli.

Insultyň öňüni almagyň iň gowy usuly sagdyn durmuş ýörelgesini saklamak we lukmançylyk ýagdaýlaryňyzy (gan basyşy, holesterin, diabet) dogry gözegçilikde saklamakdyr.

Insultdan soň sagalmak kyn bolup biler, ýöne tagalla we yhlas bilen, hökman öňegidişlik gazanyp bilersiňiz. Reabilitasiýaňyzy dogry geçiriň.

Siz ýalňyz dälsiňiz. Maşgalaňyz, dostlaryňyz, lukmanlaryňyz we terapewtleriň hemmesi size kömek etmäge taýýar.

Insult durmuşy üýtgedýän waka bolup biler. Ýöne sagalmaga barýan ýol muňa mynasypdyr. Gazanan her bir kiçijik öňegidişligiňizi baýram ediň. Her bir kiçijik ýeňiş sagalmak ýoluňyzdaky uly ädimdir.

` Insult, beýni insulty, paraliz, ÇALT BOL, insult alamatlary, insult bejergisi, insultyň öňüni almak