Käwagt hemme zady ýatdan çykarýan ýaly, pikirleriňizi bir ýerde saklap bilmeýän ýaly we beýniňiz bilen hiç zat etmäge ýalta ýaly duýýarsyňyzmy? Biz köplenç munuň durmuşdaky aşa köp işden ýa-da stresden gelip çykýandygyny pikir edýäris. Emma bagryňyzyň saglygynyň hem munuň sebäbi bolup biljekdigini hiç wagt pikir etdiňizmi? Soňky barlaglar bagra zeper ýetmeginiň beýnimiziň işine gönüden-göni täsir edýändigini ýüze çykardy. Şu gün, geliň, bu geň galdyryjy baglanyşyk barada gürleşeliň.
Ilki bilen, geliň, bu bagyr näme? Onuň wezipesi näme?
Bir pikir ediň, bagyr bedenimizdäki iň uly we iň işjeň fabrikadyr. Aslynda, ol bedenimizdäki iň uly organdyr. Onuň edýän işi az däl.
- Gan arassalamak: Iýýän iýmitlerimizden, içgilerimizden we dermanlarymyzdan toksinleri süzüp çykarmaga we olary bedenimizden çykarmaga kömek edýär.
- Iýmit siňdirişine kömek etmek: Bagyr "öt" atly suwuklygy öndürýär, bu bolsa ýag ýaly zatlary siňdirmäge kömek edýär.
- Energiýanyň saklanmagy: Iýýän iýmitimizden alýan goşmaça şekerimiz glýukoza hökmünde saklanýar we energiýa gerek bolanda bölünip çykýar.
- Belok önümçiligi: Bu zawod gan laxtalanmagy we kesellere garşy göreşmek üçin zerur bolan dürli beloklary öndürýär.
Gysgaça aýdylanda, bagyr işlemegini bes etse, tutuş bedenimiziň işi bozular.
Bagyr fibrozy näme?
Muny düşünmek örän aňsat. Deriňizde ýara bolanda, ol sagalandan soň, şol ýerde ýara galýar, şeýlemi? Bagyrda hem şol bir zat bolýar. Bagyr dürli sebäplere görä yzygiderli zeperlenende, zeper ýeten ýerleri sagaltmaga synanyşanda, galyňlaşýar we şol ýerde ýara dokumasy emele gelýär. Bagyrdaky ýara dokumasynyň birinji tapgyryny biz bagyr fibrozy ýa-da bagyr fibrozy diýip atlandyrýarys.
Esasy zat, eger Fibroz diýilýän bu ýagdaý irki tapgyrlarda anyklanylsa, biz ony yzyna gaýtaryp bileris, ýagny bagry sagdyn ýagdaýa getirip bileris. Emma bu dowam etse, bagyr diýen ýaly doly ýara dokumasy bilen doldurylyp, daş ýaly gatylaşýar. Biz muňa sirroz diýýäris. Sirroz örän agyr, gaýtaryp bolmajak ýagdaýdyr.
Bagyryň zeperlenmeginiň we fibrozynyň esasy sebäpleri näme?
Biziň ýurdumyzda köp adamlaryň arasynda birnäçe sebäp bar. Olary bilmek örän möhümdir.
| Sebäp | Ýönekeý düşündiriş |
|---|---|
| Alkogolsyz ýagly bagyr keseli (NAFLD) | Ýurdumyzda örän ýaýran ýagdaý. Bu ýagdaý agramyň artmagy (semizlik), diabet we ýokary holesterin ýaly faktorlar sebäpli bagyrda ýagyň toplanmagy sebäpli ýüze çykýar. |
| Alkogolyň aşa köp ulanylmagy | Alkogolyň uzak wagtlap köp mukdarda ulanylmagy bagra gönüden-göni zyýan ýetirýär we fibrozyň we sirrozyň esasy sebäbi bolup durýar. |
| Wirusly infeksiýalar (Wirusly gepatit) | Gepatit B we C wirus infeksiýalary uzak möhletli iltihablanma we bagra zeper ýetirmegi mümkin. |
| Başga sebäpler | Käbir awtoimmun kesellikleri, käbir dermanlaryň uzak wagtlap ulanylmagy we irsi faktorlar hem täsir edip biler. |
Bolýar, indi maňa aýt, bagyr bilen beýniniň arasyndaky bu baglanyşyk näme?
Ine, hekaýa. Soňky barlaglar bagyr fibrozy ilerlän wagty adamyň kognitiw funksiýalarynyň pese gaçýandygyny ýüze çykardy. Bu kognitiw funksiýa näme?
- Işleýän ýat: Bir wagtyň özünde birnäçe maglumaty ýatda saklamak we bir işi ýerine ýetirmek ukyby.
- Geljekki ýadyň döremegi: Bir zady soňrak etmelidigini ýatda saklamak ukyby (meselem, agşam dükandan azyk önümlerini almagy ýatda saklamak).
- Işläp çykarmak tizligi: Bir zady görmek, düşünmek we oňa jogap bermek üçin gerek bolan wagt.
Barlagçylar bagyr fibrozy bolan adamlarda ýady we pikirleniş ukybyny dolandyrýan çal maddanyň möçberiniň hem azalandygyny anykladylar.
Bu nähili bolýar?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, zeper ýeten bagyrÝalňyşdyryjy maddalar öndürilýär. Bedenimiziň bir böleginde ýangyn çykanda, ondan çykýan tüssäniň bedene ýaýrap, beýleki organlara täsir edişi ýaly, bu himiki maddalar gan arkaly geçip, beýnä ýetýär. Beýnä ýetende, ol ýerdäki näzik öýjüklere zyýan ýetirýär we beýnide çişme döredýär. Bu bolsa ýatkeşligiň ýitmegine we pikirlenmegiň kynlaşmagyna sebäp bolýar.
Bagyr fibrozynyň bardygyny nädip bilmeli? Onuň alamatlary nähili?
Bu iň howply zat we biziň hemmämiziň bilmeli zatymyz.
Bagyr fibrozy gizlin keseldir . Bu, irki tapgyrlarda köplenç hiç hili alamat görkezmeýändigini aňladýar. Hiç hili kynçylyksyz adaty durmuşda ýaşap bilersiňiz.
Bagyr agyr zeperlenenden soň, ýagny sirroz tapgyryna ýetende alamatlar ýüze çykyp başlaýar. Bu aşakdaky ýaly alamatlar ýüze çykýar:
- Aşa köp ýadawlyk we ysgynsyzlyk
- Gözleriň we deriniň sarylygy (sarylyk)
- Garnyň giňelmegi (suwuklygyň saklanmagy sebäpli)
- Aýaklaryň we topuklaryň şişmegi
- Gyjyndyryjy deri
- Aňsat gögerme ýa-da gan akma
Şonuň üçin, howp faktorlary bar bolsa, alamatlaryň peýda bolmagyny garaşmagyň ýerine, irki lukmançylyk kömegini almak paýhaslydyr.
Bagyrymyzy we beýnimizi halas etmek üçin näme etmeli?
Munuň iň gowy çözgüdi keseliň döremezden öň öňüni almak we ony irki tapgyrda anyklamakdyr.
1. Irki anyklama we lukmançylyk maslahaty
Eger sizde diabet, ýokary holesterin, semizlik ýaly töwekgelçilik faktorlary bar bolsa ýa-da alkogol içýän bolsaňyz, bu barada lukmanyňyz bilen gürleşmegiňizi haýyş edýäris . Ol gan barlaglaryny (bagyr funksiýasynyň barlaglary - LFT) we ultrases barlaglaryny belläp biler. Käwagt bagyrdaky fibrozyň derejesini takyk ölçemek üçin FibroScan atly ýörite barlag maslahat berlip bilner.
2. Sagdyn durmuş ýörelgesi
Bu iň möhüm zat. Bagrymyzy goramak üçin edip biljek iň gowy zatlarymyz şular.
- Sagdyn iýmitlenme: Şekeri, süýji içgileri, ýagly iýmitleri, unly iýmitleri we gaýtadan işlenen iýmitleri mümkin boldugyça azaldyň. Munuň ýerine, iýmitiňize täze gök önümleri, miweleri, baklagilleri, süýümli iýmitleri we et we balyk ýaly ýagsyz beloklary goşuň.
- Agramy gözegçilikde saklamak: Boýuňyza laýyk gelýän sagdyn agramy saklamaga synanyşyň. Semizlik bagyr ýagynyň esasy sebäbidir.
- Yzygiderli maşk ediň: Günde azyndan 30 minutlap ýöremek, ylgamak ýa-da welosiped sürmek ýaly maşklary ýerine ýetiriň.
- Alkogoldan gaça durmak:Eger siz alkogol içýän bolsaňyz, ony doly taşlamak ýa-da örän çäkli möçberde ulanmak möhümdir.
- Lukmanyň maslahaty bolmazdan derman kabul etmeň: Lukmanyň ýazyp bermedik hiç hili dermany, esasanam agyryny kesýän dermanlary kabul etmeň. Käbir dermanlar bagra zyýan ýetirip biler.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Bagryňyzyň saglygy bilen beýniňiziň saglygynyň arasynda gönüden-göni baglanyşyk bar. Sagdyn bagyr sagdyn beýnä getirýär.
- Bagyr fibrozy bagyr ýaralarynyň irki tapgyrydyr. Ol ýatkeşligiňize we pikirleniş ukyplaryňyza gizlin täsir edip biler.
- Bu ýagdaý köplenç irki tapgyrlarynda alamatlary görkezmeýär, şonuň üçin töwekgelçilik faktorlaryňyz bar bolsa, lukmana ýüz tutmak örän möhümdir.
- Iň gowusy, bagyr fibrozy, irki tapgyrlarda anyklanylsa, durmuş ýörelgesiniň üýtgemegi bilen diýen ýaly doly dikeldilýän ýagdaýdyr.
- Saglygyňyz barada alada edýän bolsaňyz, maşgala lukmanyňyz bilen açyk gürleşmekden asla çekinmäň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň