Gün şöhlesine sezewar bolmak deriňizi garratýarmy? Geliň, surata düşürmek barada öwreneliň.

Deriňiziň gerek bolandan has çalt gyrymsyklaryň we tegmilleriň peýda bolýandygyny gördüňizmi? "Aý, bu diňe meniň başyma gelýärmi?" diýip pikir edýän bolmagyňyz mümkin. Aslynda, munuň esasy sebäbi, biziň uzak wagtlap gün şöhlesine sezewar bolmagymyzdyr, muny duýman. Şu gün biz lukmançylykda "fotoýaşlanma" diýlip atlandyrylýan gün şöhlesiniň täsiri bilen ýüze çykýan deriniň garramagy barada gürrüň ederis.

``Fotografiýa`` näme? Muny ýönekeýleşdirip aýtsak...

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, "(Fotografiýa garramagy)" deriňiziň wagtyndan öň garramagydyr. Munuň esasy sebäbi gün şöhlesinden zyýanly ultramelewşe şöhleleriň, ýagny "(Ultrabinefelt A - UVA)" we "(Ultrabinefelt B - UVB)" şöhleleriniň uzak wagtlap täsirlenmegidir. Bu zyýan diňe gün şöhlesinden däl, eýsem emeli ultramelewşe şöhleleriň, mysal üçin "(solaryng düşekleri)" ýa-da "(gün lampalary)" ulanylmagyndan hem ýüze çykyp biler. Bu ultramelewşe şöhlelere sezewar bolmak diňe bir deriňizi çalt garratman, eýsem deri rak keseliniň töwekgelçiligini hem artdyrýar.

“(Fotogorlama)” diýlip atlandyrylýan bu ýagdaý “(gün zeperi)”, “(gün zeperi)”, “(dermatoheliosis)” we “(fotozeper)” diýlip hem atlandyrylýar. Atlary köp bolsa-da, taryhy şol birdir.

"Fotografiýa ýaşlanmagy" bilen adaty deriniň ýaşlanmagynyň arasyndaky tapawut näme?

Bu örän möhüm sorag. Seret, derimiz tebigy ýagdaýda garraýar. Biz muňa "deriniň hronologik garramagy" diýýäris. Bu bolsa deriňiziň ýaşyňyza we genetiki täsirlere baglylykda üýtgeýändigini aňladýar. Biz muňa päsgel berip bilmeris.

Ýöne, "(Fotografiýa)" başgaça bir zat. Ol ömürboýy ultramelewşe şöhlelerine, esasanam gün şöhlesine sezewar bolmakdan ýüze çykýar. Bu "(Fotografiýa)" deri öýjükleriňizdäki "(DNK)" zaýalanýar, bu bolsa hatda rak keseline hem sebäp bolup biler. Iň gowusy, eger biz seresap bolsak, bu "(Fotografiýa)" ýagdaýy ep-esli azaldyp biler.

Gün şöhlesiniň deri üçin zyýanyny dikeltmek mümkinmi?

Ine, hakykat. UV şöhleleri deri öýjükleriňizdäki DNK-a zyýan ýetirenden soň, bu zyýany doly yzyna gaýtaryp bilmersiňiz. Emma bu deriňiziň görnüşini üýtgedip bilmejekdigiňizi aňlatmaýar. Gün şöhlesiniň zyýanynyň alamatlaryny bejerip, azaldyp we belli bir derejede düzedip bilersiňiz. Bejerişler ýaş tegmillerini we reňk üýtgemelerini ýok etmäge, gyrymsylyklary we inçe çyzyklary azaltmaga, derini tekizlemäge we täze deriniň we kollageniň öndürilmegini höweslendirmäge kömek edip biler. Bularyň hemmesi deriňiziň görnüşini, reňkini we hilini gowulandyrar.

“Fotografiýanyň” ýetirýän zyýany iň köp nirede görünýär?

Köplenç "surat garramagyň" ýetirýän zyýany bedenimiziň iň açyk ýerlerinde has aýdyň görünýär. Ýagny:

• Ýüzüň
• Boýun
• Elleriň arkasy
• Eller we aýaklar
• Ýokarky döş

Bu güneşden deri zeperlenme howpy kimde has köp?

Aslynda, her bir adam gün şöhlesinden zyýan çekip biler. Şeýle-de bolsa, aşakdaky ýagdaýlarda has ýokary töwekgelçilikde bolarsyňyz:

• Sende barEger deriňiz örän açyk reňkli bolsa.
• Eger sizde öň deri rak keseli bolan bolsa ýa-da maşgalaňyzda kimdir biri deri rak keselini, esasanam melanoma ýaly agyr deri rak keselini başdan geçiren bolsa.
• Eger bedeniňizde dogluş alamatlary köp bolsa.
• Eger sizde çiller bar bolsa we deriňiz güne çykanda gyzyl bolup, ýanýan bolsa, ýöne siz garaňky däl bolsaňyz.
• Eger gözleriňiz gök ýa-da ýaşyl bolsa, ýa-da saçyňyz sary, gyzyl ýa-da açyk goňur bolsa.
• Eger siz deňiz derejesinden örän beýik ýerde ýaşaýan ýa-da dynç almaga gidýän bolsaňyz (ultrafiolet şöhleleri beýik belentliklerde has güýçli bolýar).
• Eger siz hepde dowamynda wagtyňyzyň köp bölegini öýde geçirýän bolsaňyz, onda dynç günleri birden güýçli gün şöhlesine duçar bolarsyňyz.
• Eger siz çagalykdan bäri, esasanam ýaş wagtyňyzdan bäri açyk howada ýa-da solýariýa salonlarynda köp wagt geçiren bolsaňyz.

Biziň ýurdumyzda ertirden agşama çenli meýdanlarda işleýän daýhany ýa-da deňize gidýän balykçyny göz öňüne getiriň. Olar näçe gün şöhlesini alýarlar? Şonuň ýaly-da, käbir ýaş çagalar gün boýy gün şöhlesinde kriket oýnaýarlar we oýnaýarlar. Olaryň hemmesi howp astynda.

Gara derili adamlar hem töwekgelçilikli topardamy?

Ähli deri reňkli adamlar ultramelewşe şöhlelerine sezewar bolýarlar. Bu täsirden her bir adam deriniň zeperlenmegine sezewar bolýar. Şeýle-de bolsa, gara deri reňkli adamlaryň derisinde goňur pigment "Melanin" has köp bolýar, şonuň üçin olaryň derisi güne aňsatlyk bilen ýanmaýar. Bu "Melanin" pigmenti zyýanly ultramelewşe şöhleleriniň käbirinden belli bir derejede gorag berýär.

Gara ýa-da gara deriňiz bolsa-da we deriňiz aňsatlyk bilen ýanmasa-da, ol henizem zeperlenip, agyry we hatda soyulmaga sebäp bolup biler.

Açyk derili adamlarda gün şöhlesine sezewar bolmak bilen deri rak keseliniň töwekgelçiliginiň arasynda baglanyşyk bar bolsa-da, gara derili adamlarda gün şöhlesine sezewar bolmak bilen deri rak keseliniň arasynda aýdyň baglanyşyk ýok. Şeýle-de bolsa, gara derili adamlarda deri rak keseli dörände, onuň ellerinde we dabanlarynda ýüze çykmagy has ähtimal we kesel anyklananda köplenç ösen tapgyrda bolýar. Bu barada has giňişleýin gözleg geçirmek zerurdyr.

Deriniň zeperlenme howpuny artdyrýan başga saglyk ýagdaýlary barmy?

Hawa, käbir saglyk ýagdaýlary we dermanlar gün şöhlesinden zyýan çekmegiň töwekgelçiligini artdyryp biler. Mysal üçin:

• Käbir awtoimmun kesellikleri, mysal üçin, Sistemiki lupus eritematozus (SLE),
• Eger immun ulgamyňyzy gowşadýan keselleriňiz bar bolsa, mysal üçin, AIW infeksiýasy.
• Eger sizde organ transplantasiýasy geçirilen bolsa.
• Eger siz immun ulgamyny basyp ýatyrýan dermanlary, mysal üçin kortikosteroidleri, biologiki serişdeleri, monoklonal antitelalary we kalsinewrin ingibitorlaryny kabul edýän bolsaňyz. Bu dermanlar artrit, astma, rewmatoid artrit, psoriaz, içegeleriň çişme keselini we rak keselini bejermek üçin ulanylýar.
• Eger siz käbir dermanlary kabul edýän bolsaňyz, olar deriňizi güne has duýgur edip biler. Mysal üçin, tetrasiklin we ftorhinolon antibiotikleri, trisiklik antidepressantlar, göbeleklere garşy Griseofulvin®, göwreliligiň öňüni alyş tabletkalary, holesterini peseldýän dermanlar we başga-da köp derman bar. Içýän dermanlaryňyzyň deriňizi güne has duýgur edip biljekdigini lukmanyňyzdan ýa-da dermanhanaçyňyzdan soramak möhümdir.

"(Fotografiýa)" alamatlary näme? Ony irki döwürde nädip tanap bolýar?

“(Fotografiýa ýaşlanmagyň)” alamatlary adatça 15-20 ýaş aralygynda başlaýar. Bu alamatlar:

• Burunda, ýaňaklarynda we boýunda örümcek toruna meňzeş kiçijik gan damarlarynyň peýda bolmagy. Bu şeýle hem "telangiektaziýa" diýlip atlandyrylýar.
• Gün şöhlesine sezewar bolan ýerlerde deriniň elastikliginiň peselmegi.
• Gözleriň we agzyň töwereginde gyrymsyklar we inçe çyzyklar peýda bolýar we çuňlaşýar.
• Maňlaýdaky aladaly çyzyklaryň hemişe görünmegi dowam edýär.
• Deride gyzyl, gödek, pullukly tegmiller (aktinik keratoz). Bularyň ählisi rakdan öňki ýagdaýdyr.
• Dodaklarda ýara ýaly tegmilleriň peýda bolmagy (aktinik şeilit).
• Deriniň reňkiniň üýtgemegi. Mysal üçin, melasma, çiller, gün şöhlesi we ýaş tegmilleri.
• Gollaryň, aýaklaryň we elleriň arka tarapynda ak tegmiller (idiopatik guttate gipomelanoz).
• Deri reňkiniň deň dälligi ýa-da deriniň gödek ýüzi.
• Deriniň inçelmegi.

Eger sizde şu alamatlaryň biri ýa-da birnäçesi bar bolsa, howsala düşmäň. Şeýle-de bolsa, maslahat üçin dermatologa ýüz tutmak iň gowusydyr.

“(Fotografiýanyň ýaşlanmagynyň)” sebäpleri näme?

Öň belläp geçişimiz ýaly, ultramelewşe (UB) şöhleleri munuň esasy sebäbidir. Bu şöhleler deri öýjükleriňizdäki DNK-a zyýan ýetirýär. Bu bolsa surata düşmegiň we deri rakynyň sebäbidir. UB şöhleleriniň iki görnüşi bar:

1. UVA şöhleleri: Bu UVA şöhleleri deriňiziň iň daşky gatlagyndan (epidermis) iň çuň gatlaga (dermis) geçýär. Epidermis deriňize ýumşak, ýaş keşbi berýän zatdyr. Dermisde kollagen we elastin beloklary tapylýar. Bular deriňize berkligi we elastikligi berýän zatlardyr. UVA şöhleleri, esasan, gyrymsyk ýaly uzak möhletli deri zeperlenmeleri bilen baglanyşyklydyr. Olar käbir deri rak kesellerine hem sebäp bolup biler. UVA şöhleleri melaniniň öndürilmegini höweslendirýär. Melanin epidermisde ultramelewşe şöhlelerini özüne siňdirýän we derini goraýan pigmentdir.

2. UVB şöhleleri: Bu UV şöhleleri deriniň iň daşky gatlagyna, ýagny epidermise aralaşýar. Olar fotogarrama we aktinik keratoz diýlip atlandyrylýan rak keseline öwrülip bilýän öýjükleriň ösmegine sebäp bolýar. UVB şöhleleri gün ýanmagynyň esasy sebäbidir. Şeýle hem, olar köp sanly deri rak keselleriniň sebäbidir.

“(Fotografiýanyň ýaşlanmagynyň)” mümkin bolan kynçylyklary nämeler bolup biler?

Eger "(Fotografiýa)" şerti gözardy edilse, käbir kynçylyklar ýüze çykyp biler:

• Melanoma ýaly agyr deri rak keseliniň döremek howpunyň artmagy.
• Rak keseline öwrülip biljek tegmilleriň sanynyň artmagy, mysal üçin, “aktinik keratoz”.
• Deriniň ýagdaýy "( Rozacea ) " barha ýaramazlaşýar.
• Seboreik keratoz (ýaş bilen ýüze çykýan rak däl, gödek tegmiller), aktinik lentiginler (gün tegmilleri), aktinik elastoz (gün şöhlesine sezewar bolmak sebäpli deriniň elastikliginiň ýitmegi) we telangiektaziý (örümjek toruna meňzeş gan damarlary).

Dermatologa baranyňyzda nämelere garaşmaly?

Dermatologa ýüz tutanyňyzda, ol sizi doly fiziki barlagdan geçirer. Olar bedeniňiziň güne düşýän ähli ýerlerini - ýüziňizi, boýnyňyzy, gulaklaryňyzy, kelläňizi, döşüňizi, arkaňyzy, gollaryňyzy, aýaklaryňyzy we dabanlaryňyzy - üns bilen barlar. Olar hatda kiçi üýtgeşmeleri hem üns bilen synlamak üçin ulaldyjy linzalary ulanyp bilerler. Şübheli ýer ýa-da zeper ýetse, lukman barlag üçin onuň kiçi bir bölegini alyp biler (biopsiýa).

“(Fotografiýa)” üçin nähili bejeriş usullary bar?

Gün şöhlesinden dörän zyýany (fotozeper) doly gaýtaryp bolmasa-da, deriňiziň has ýaş görünmegine kömek edip biljek birnäçe bejeriş usullary bar. Şeýle-de bolsa, islendik bejergä başlamazdan öň, mümkin bolan goşmaça täsirler barada lukmanyňyz bilen gürleşmeli. Elýeterli bolup biljek käbir bejeriş usullary:

• Retinoidler, Retinollar: Bu kremleriň görnüşleridir. Olar surata düşmegiň ilkinji alamatlaryny bejermek üçin ajaýypdyr. Bu himiki maddalar ölü deri öýjüklerini aýyrmaga we täze öýjükleriň ýüze çykmagyny çaltlaşdyrmaga kömek edýär. Şeýle hem, olar deriniň berkligini saklamaga kömek edýän kollageniň öndürilişini höweslendirýär. Retinoidler inçe çyzyklary, ýaş tegmillerini, deriniň gödekligini we ulalan gözenekleri azaltmak üçin ajaýypdyr.
• C witamini we beýleki antioksidantlar: Bular erkin radikallar diýlip atlandyrylýan zyýanly himiki maddalardan deri zyýanyny azaldýar. Antioksidantlar deriniň garramagyny gözegçilikde saklamaga, UV şöhleleriniň zyýanyny azaltmaga we kollageniň dargamagyny haýallamaga kömek edip biler.
• `(Alfa gidroksi kislotasy)` (AHA): Bu şeýle hem ölü deri öýjüklerini aýyrýan ``piling`` serişdesidir. Bu onuň deri öýjükleriniň täzelenmegini çaltlaşdyrýandygyny aňladýar.
• Derini ýagtylandyryjy serişdeler: Gidrokinon ýaly derini ýagtylandyryjy serişdeler goňur tegmilleri, gün tegmillerini we deň däl deri reňkini azaldyp biler.
• `(Lazer bilen deriniň ýüzüni täzeden dikeltmek)`:Lazerler deriniň zeper ýeten ýokarky gatlagyny aýyrýar we kollagen öndürilişini artdyrýar. Bu deriniň ýüzüni tekizleýär we onuň reňkini deňleşdirýär. Ol deň däl deri reňkini, ýaş tegmillerini, gün şöhlesinden zeper ýeten derini we inçe çyzyklary bejerýär. Fraksiýaly gaýtadan ýüzleýiş lazerleri ulanyp, lazer şöhlelerini deriniň has çuň gatlaklaryna ibermek arkaly täze dokumalaryň ösüşini höweslendirýär. Impulsly boýag lazerleri inçe çyzyklary we gyzarmany azaldyp biler.
• Himiki pilingler: Bunda derä trihlorsirke turşusy ýa-da glikol turşusy ýaly himiki maddalar çalynýar. Bu piling deriniň daşky gatlagyny aýyrýar we täze deri açýar. Ol goňur tegmilleri, aktinik keratozy we inçe çyzyklary bejerýär. Şeýle hem, deriniň reňkini we gurluşyny gowulandyrýar.
• Fotodinamik terapiýa (FDT): Bu bejergide deriňize derman çalynýar we dermany işjeňleşdirmek üçin gök ýa-da gyzyl reňkli ýörite çyra (floresan çyrasy) ulanylýar. Fotodinamik terapiýa rak bolup biljek öýjükleri öldürýär, ýöne sagdyn öýjüklere zyýan ýetirmeýär. Bejergiden soň, deriňiz ýanyk ýaly bolup biler we sagalmagy üçin bir ýa-da iki hepde gerek bolup biler.
• Krioterapiýa: Bu usul rak keseli bolmadyk ýaş tegmillerini we aktinik keratozy doňdurmak üçin suwuk azoty ulanýar. Bejerilen ýerler birnäçe günden soň garaňkylaşyp, düşüp gider.
• Dermabraziýa: Bu prosedura derini "gyryp" aýyrýar we aşagyndaky ýumşak, täze derini görkezýär. Bu gyrymsyklar we ýaş tegmilleri ýaly zatlar üçin peýdalydyr.
• Dermal doldurgyçlar: OnabotulinumtoxinA - Botox®, Gialuron turşusy (meselem, Belotero®, JUVÉDERM®, Restylane®, Voluma®), Kalsiý gidroksiapatit - Radiesse® we Poli-L-süýt turşusy - Sculptra® ýaly dermal doldurgyçlar inçe çyzyklary bejermek we sallanan deriniň göwrümini dikeltmek üçin ulanylýar.
• `(Ýüz götermek)`, `(boýun götermek)`, `(gaş götermek)` ýa-da beýleki plastik operasiýalar: Bu operasiýalar çuňňur gyrymsyklar, sallanan deri we deriniň elastikliginiň ep-esli ýitmegi bolanda geçirilýär.

Bu bejeriş usullarynyň köplenç kosmetiki hasaplanýandygyny we ätiýaçlandyryş bilen örtülip bilinmejekdigini ýadyňyzdan çykarmaň, şonuň üçin bejergä başlamazdan öň bu barada gözleg geçiriň.

Gün şöhlesinden deriniň zeperlenmeginiň öňüni nädip almaly? (Iň möhüm zat şu!)

Surata garramanyň öňüni doly almak adatça kyn. Sebäbi ol ömürboýy gün şöhlesine sezewar bolmakdan ýüze çykýan zyýanyň jemlenmegidir. Gün şöhlesinden doly gaça durmak kyn we akylsyzlykdyr. Şeýle-de bolsa, siz ultramelewşe şöhlelerine sezewar bolmagyňyzy çäklendirip we deriniň wagtyndan öň garrama howpuny azaldyp bilersiňiz. Ýadyňyzda bolsun, gün şöhlesinden zyýany azaltmak deri rak keseliniň töwekgelçiligini hem azaldýar.

Siz şu zatlary edip bilersiňiz:

• Her gün giň spektrli, suwa çydamly güneş kremini çalyň.Giň spektrli güneş kremi deriňizi UVA we UVB şöhlelerinden goraýar. SPF 30 ýa-da ondan ýokary bolan önümi ulanyň. Her iki sagatda gaýtadan çalyň. Suwda ýüzmezden ýa-da maşk etmezden öň gaýtadan çalyň . Ýadyňyzda bolsun, awtoulag sürýän wagtyňyz ýa-da hatda bulutly günde hem UV şöhlelerine sezewar bolup bilersiňiz. Şonuň üçin, güneş kremini hemişe eşik bilen örtülmedik deriňiziň açyk ýerlerine çalyň.
• Daşary çykan wagtyňyz giň gyraly şlýapa, ultramelewşe şöhlelerden goraýan güneş gözlügi we ýeňil uzyn ýeňli köýnekler we balaklar geýiň. Goşmaça gorag üçin ultramelewşe şöhlelerden goraýan faktor (UPF) bilen etiketlenen eşikleri saýlaň.
• Ultrafiolet şöhleleriniň iň güýçli bolýan sagatlaryndan gaça duruň (adatça sagat 10:00-dan 16:00-a çenli).
• Gara reňkli deri üçin islendik usuldan gaça duruň. Gara reňkli deri almak isleýän bolsaňyz, spreyli gara reňkli deri üçin serişde ulanyň.

Deriniň garramagyny haýallaşdyrmagyň başga usullary barmy?

Hawa, başga zatlar hem bar:

• Çilim çekýän bolsaňyz, taşlaň. Çilim çekmek deriniň garramagyny çaltlaşdyrýar. Ol gyrymsyklaryň döremegine we deriniň garaňkylaşmagyna sebäp bolýar.
• Şol bir ýüz mimikalaryny gaýta-gaýta ulanmazlyga üns beriň. Ýyllaryň dowamynda şol bir myşsalary ulanmak deride hemişelik çyzyklaryň emele gelmegine sebäp bolup biler.
• Sagdyn iýmitleniň, alkogol sarp edilişini çäklendiriň, hepdäniň köp günlerinde maşk ediň we ýeterlik uklaň. Miwe-gök önümlerine baý, şeker we arassalanan uglewodlara az iýmitlenmek deriniň wagtyndan öň garramagyna sebäp bolup biljek zyýanyň öňüni almaga kömek edip biler. Alkogol derini guradýar. Maşk gan aýlanyşygyny artdyryp, immun ulgamyny güýçlendirip we deriniň hilini gowulandyryp biler. Uky bedeniňize özüni dikeltmek üçin wagt berýär.
• Deriňizi gowy arassalaň. Deriňizi güýçli sürtmek oňa zyýan ýetirip, garramagy çaltlaşdyryp biler.
• Terläniňizden soň deriňizi mümkin boldugyça çalt ýuwuň. Ter deriňize zyýan ýetirip biler.
• Her gün deriňize çyglylandyryjy krem ​​çalyň. Çüýşüp başlanyňyzdan soň üç minut içinde çalyň. Seramidleri öz içine alýan çyglylandyryjylary saýlaň. Bular deriniň çyglylygyny saklamaga kömek edýär we çyglylygy saklamak üçin tebigy päsgelçilik döredýär.

Öýde edip bolýan bejergiler ýa-da dermanhanadan satyn alyp bolýan dermanlar barmy?

Dermanhanalarda ýüzlerçe reseptsiz (OTC) bejeriş usullary bar. Şeýle-de bolsa, islendik önümi ulanmazdan öň, deriňiziň hilini gowulandyryp biljek deri ideg önümleriniň düzüminde nämeleriň bardygyny bilmek möhümdir. Retinoidler, antioksidantlar, peptidler, alfa gidroksi kislotalary, ýumşadyjylar we çyglylandyryjylar bilen gabat gelýän käbir maddalar bar.

Şeýle hem, siz gyrymsyklary, ýaş tegmillerini ýa-da umuman garraýan derini bejermek üçin öý şertlerinde ulanylýan bejergiler barada okan bolmagyňyz mümkin.Haýsy önümleriň ýa-da maddalaryň size laýyk gelýändigini lukmanyňyzdan soramak iň gowusydyr. Internetde köp maddalar barada gürrüň edilýär, ýöne olaryň hemmesiniň ylmy subutnamasy ýok. Dermatologyňyz ýa-da başga bir lukmanyňyz bu önümleri nähili ulanmalydygyňyz barada size ýol görkezip biler.

Haçan lukmana ýa-da dermatologa görünmeli?

Şu ýagdaýlarda lukmana görüniň:

• Eger siz ýaş wagtyňyz deriňiz ýanyp, çişip çykýan derejä çenli gün şöhlesine sezewar bolan bolsaňyz, bu siziň gün şöhlesinden köp zyýan çekendigiňizi aňladýar.
• Eger deriňiziň keşbinden razy däl bolsaňyz, utanç ýaly bir zat duýsaňyz.
• Eger deriňizde täze bir hal ýa-da bar bolan halyň üýtgemegini (goňur, gara, gyzyl ýa-da ak) görseňiz, bu deri rakynyň alamaty bolup biler.
• Eger deriňizdäki bir tegmil gan akýan bolsa.

Gün şöhlesiniň zyýany sebäpli derimde näme üçin ak tegmiller peýda bolýar?

Bu ak tegmiller "(idiopatik guttate gipomelanoz)" diýlip atlandyrylýar. Olar köplenç güne uzak wagtlap täsir etmekden ýüze çykýar. Olar açyk derili adamlarda has köp duş gelýär, ýöne ýaşy geçensoň, gara derili adamlarda hem ýüze çykyp bilýär. Olar köplenç aýaklarda, gollarda, ýokarky arkada we ýüzde duş gelýär. Ak tegmiller adatça ilki aýaklarda, esasanam aýaklaryň öň tarapynda peýda bolýar. Bu ak tegmiller deriňizdäki "(melanin)" mukdarynyň azalmagyndan ýüze çykýar. "(idiopatik guttate gipomelanoz)" zyýanly ýagdaý däl. Şeýle-de bolsa, tegmilleriň görnüşine nägile bolsaňyz, elýeterli kosmetik bejergi usullary barada bilmek üçin dermatolog bilen gürleşiň.

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly zatlar (Öýe äkitmek baradaky habar)

Daşarda bolmak, bagbançylyk etmek, gezelenç etmek, arassa howa dem almak - bularyň hemmesi biziň üçin ajaýyp. Ýöne, deriňizi mümkin boldugyça sagdyn saklamak isleseňiz, daşary çykmazdan öň, hatda bulutly günde ýa-da dükana çalt gitmek üçin hem bedeniňiziň açyk ýerlerine 30 ýa-da ondan ýokary SPF bolan güneş kremini sürtmegi ýatdan çykarmaň . UV şöhleleriniň, esasanam gün şöhleleriniň, deriňizi has çalt garratyp biljekdigini ýadyňyzdan çykarmaň.

Eger deriňiziň hili, deri reňkiniň üýtgemegi ýa-da kemçilikleriň üýtgemegi barada alada edýän bolsaňyz, dermatologa ýüz tutuň. Häzirki wagtda gün şöhlesinden zeper ýeten derini dikeltmegiň köp usullary bar we deri rak keselini irki anyklanylsa, ony aňsatlyk bilen bejerip bolýar. Deriňiziň saglygyna üns beriň, ol siziň üçin gymmatly baýlykdyr!

surata düşürmek, gün şöhlesi, deriniň garramagy, ultramelewşe şöhleler, deri gyrymsyklary, deri tegmilleri, gün şöhlesinden goraýjy krem