Hemmämiziň bedenimizde dogluş yzlary , ýara yzlary we kiçi tegmiller bar, şeýlemi? Käbirleri biziň doglan zatlarymyz. Beýlekileri bolsa, biz ulaldygymyzça ösýär. Bularyň 99% -i zyýansyz we kadalydyr. Emma örän seýrek ýagdaýlarda, şeýle kiçi tegmil howply deri rakynyň irki alamaty bolup biler. Şeýlelikde, bu howply tegmiller bilen kadaly tegmilleriň arasyndaky tapawudy nädip bilýäris? Alada etme, şonuň üçin şu gün biz bu örän möhüm ABCDE usuly barada gürrüň edýäris. Bu derimizi goramak üçin detektiwiň gollanmasy ýalydyr.
Bu ABCDE usuly näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, ABCDE deri rakynyň iň howply görnüşi bolan melanomanyň bäş duýduryş alamatyny ýatda saklamagyň aňsat usulydyr. Bu bäş alamaty bäş iňlis harpy bilen ýatda saklap bileris. Eger bu usuly bilseňiz, dogluş nyşany ýa-da bedeniňizdäki başga bir tegmil barada şübhelenýän bolsaňyz, onuň howply ýa-da howply däldiginiň esasy düşünjesini alyp bilersiňiz.
Göz öňüne getiriň, deriňiz owadan karta ýaly, şol kartadaky dogluş alamatlary bolsa kiçi şäherlere meňzeýär. Bu ABCDE usuly bilen biz şol şäherlere üns bilen seredip, olarda islenilmeýän, geň üýtgeşmeleriň bolup geçýändigini ýa-da bolmaýandygyny görmek isleýäris.
Indi şu ABCDE harplarynyň näme aňladýandygyny göreliň.
| Hat | Iňlis dilindäki manysy | Ýönekeý Sinhala manysy |
|---|---|---|
| A | Asimmetriýa | Iki tarap hem birmeňzeş däl: Eger dogluş alamatynyň ortasyndan aňyňyzda çyzyk çekseňiz, iki tarap hem birmeňzeş bolmaz. Bir tarapy beýlekisinden tapawutly görnüşe eýe bolar. Ýary gatlap bolmaýan ýaprak ýaly. |
| B | Serhet | Düzgünsiz Gyra: Tagdyň gyrasy aýdyň däl. Gyra tegelek we arassa bolmagyň ýerine, ol çyzylýar, bulanýar we käbir ýerlerde içine girip-çykyp giden ýaly, düzgünsiz görünýär. Bu, kimdir biri boýagyň damjasyny dökende ýaýrap giden ýaly bolýar. |
| C | Reňk | Dürli reňkler: Adaty dogum alamaty köplenç ýekeje goňur reňkde bolýar. Şeýle-de bolsa, şübheli dogum alamatynda gara, goňur, açyk goňur we gyzyl, ak ýa-da gök ýaly birden köp reňk garyşyp biler. |
| D | Diametr | Diametri: Kölüň ini adatça galam pozgyjynyň ululygyndan (6 millimetr ýa-da ¼ dýuým) uly bolýar. Şeýle-de bolsa, käbir melanomalar mundan kiçi bolup başlap biler, şonuň üçin diňe ululygyna görä baha bermeň. |
| E | Ösüp barýar | Wagtyň geçmegi bilen üýtgeşmeler: Bu iň möhüm alamatdyr. Eger uzak wagtlap şol ýerde bolan hal ýakynda ululygy, görnüşi ýa-da reňki üýtgese, ýa-da öňküsinden has beýik bolsa, ýa-da täze gyjyndyrýan, agyrýan, gan akýan ýa-da gabykly bolsa, bu duýduryş alamatydyr. |
Näme üçin derimize şeýle köp üns bermeli?
Melanoma howply rak keselidir. Emma iň gowusy , ony irki döwürde anyklanylsa, doly bejerip bolýar. Şonuň üçin biz derimize hemişe üns bermelidiris.
Siz deriňizi iň gowy bilýärsiňiz, şonuň üçin deriňizdäki iň kiçi üýtgeşmeleri hem aňsatlyk bilen tanap bilersiňiz.
Iň esasy zat, täze halyň peýda bolmagy ýa-da bar bolan halyň ulalmagy ýaly zatlara üns bermekdir. Üýtgeşmeleri şeýle irki döwürde anyklamak bejerginiň üstünlikli bolmagyna uly kömek edip biler.
"Ýaramaz ördek bala" alamaty näme aňladýar?
Bu hem örän möhüm düşünje. Bedeniňizde birmeňzeş görünýän köp sanly goňur dogum tegmilleriniň bardygyny göz öňüne getiriň. Emma birden olaryň diňe biriniň beýlekilerden tapawutlanýandygyny görýärsiňiz. Belki, ol beýlekilerden garaňkydyr , ýa-da ulydyr , ýa-da deňsiz gyrasy bardyr , ýa-da gyjyndyryjydyr . Gara towuk sürüsindäki ak tegmil ýaly, ol tegmil kesilip görünýär.
Lukmanlar muny "Ýaramaz ördek balagy" alamaty diýip atlandyrýarlar. Başga nokatlardan tapawutly görünýän we tapawutlanýan nokat. ABCDE alamatlaryndan başga-da, şeýle "başgaça" nokat barada hökman alada etmeli.
Öz derimi nähili anyk barlamaly?
Bu deri barlagyny öýde mugt geçirip bilersiňiz. Size diňe gowy ýagtylandyrylan otag, tutuş bedeniňizi görüp bilýän uly aýna we elde saklanýan kiçi aýna gerek.
Ine, ýerine ýetirilmeli ädimler:
1. Öň we arka tarapyna serediň: Uly aýnanyň öňüne baryp, bedeniňiziň tutuş öň we arka tarapyny üns bilen barlaň.
2. Gyralara serediň: Iki eliňizi galdyryň we bedeniňiziň sag we çep taraplaryna üns bilen serediň.
3. Agzyň içine serediň: Dodaklaryň, diliň we ýaňaklaryň içini barlaň.
4. Elleriňize we el aýaňyza serediň: Tirsekleriňizi büküp, gollaryňyza, bilekleriňize, el aýaňyza, elleriňiziň arka tarapyna we barmaklaryňyzyň arasyna üns bilen serediň.
5. Görmeýän ýerleriňizi barlaň: Kiçijik aýna ulanyp, arkaňyzyň, ýakaňyzyň we jyns agzalaryňyzyň töweregindäki derini barlaň. Bu işde size kömek etjek birini tapsaňyz has-da gowy bolar.
6. Döşüň aşagyna serediň: Eger siz aýal bolsaňyz, döşüňizi galdyryň we aşagyndaky deriňize üns bilen serediň.
7. Aýaklary we dabanlary barlaň: Oturgyçda oturyň we aýaklaryň arka tarapyny, dabanlaryň dabanlaryny we barmaklaryň arasyny barlaň.
8. Başyňyzyň derisini we boýnuny barlaň: Başyňyzyň derisini we boýnunyň arka tarapyny barlamak üçin iki aýnany hem ulanyň. Saçyňyzy daraň we böleklere bölüň. Şeýle hem, saç ussasyndan ýa-da salon işgärlerinden başyňyzda geň bir zat bar bolsa, size aýtmagyny sorap bilersiňiz.
Bu barlagy geçirýän wagtyňyz, başdan aýaga çenli her bir dogluş nyşanyna ýa-da kemçiligine üns beriň. Kiçijik çyzgyç bilen her biriniň ululygyny ölçäň we bir ýere ýazyň. Üýtgeşmeleri yzarlamagyň iň aňsat ýoly aýda bir gezek surat düşürip, ony saklamakdyr.
Bu barlag näçe gezek geçirilmeli?
Bu synagy aýda bir gezek geçirmek ýeterlikdir. Muny duşdan soň etmek iň gowusydyr, sebäbi tutuş bedeniňiz oňa açyk bolýar. Gören üýtgeşmeleriňizi depderä ýazyň.
Doktora görünmegiň iň gowy wagtlary haýsylar?
Ýöne ýadyňyzda bolsun, deriňizde üýtgeşiklik görýän bolsaňyz, howsala düşmäň. Her üýtgeşiklik rak däl. Hatda ABCDE alamatlary bolan hal hem hökman onuň rakdygyny aňlatmaýar. Ýöne şübheleriňiz bolsa, "Bu biraz başgaça" diýip pikir edýän bolsaňyz, ony görmän galmaň.
Lukmana ýüz tutmaly bolan käbir ýagdaýlar:
- Eger bar bolan dogum alamatynyň ýa-da deri tegmiliniň ululygy, reňki ýa-da görnüşi üýtgese .
- Eger deri ýarasy dowam edip, sagalmasa .
- Eger dogluş alamaty gyjyndyryp ýa-da gan akyp başlasa.
Her niçik bolsa-da, mümkin boldugyça tiz wagtda lukmanyňyza ýüz tutuň. Zerur bolsa, ol sizi dermatologa ugradar.
Geň bir köstebek göreniňizde gorkmak adaty zat. Emma gowy habar, deri rak keseliniň köpüsini irki anyklanylsa, bejerip bolýar. Şonuň üçin iň esasy zat seresap bolmak we howsala düşmezlikdir.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Deriňiz siziň jogapkärçiligiňizde. Deriňizi aýda bir gezek başyňyzdan aýagyňyza çenli barlaň.
- Şübheli mollary anyklamak üçin ABCDE usulyny ýadyňyzda saklaň: Asimmetriýa (iki tarapyň deň dälligi), Serhet (düzgünsiz gyra), Reňk (dürli reňkler), Diametr (uly ölçeg), Ösýän (wagtyň geçmegi bilen üýtgeýän).
- Beýleki ýerlerden tapawutly we tapawutlanýan "Ýaramaz ördek balalary" nokatlaryna aýratyn üns beriň.
- Eger deriňizde ýa-da dogluş alamatyňyzda üýtgeşmeleri, gyjyndyrmany ýa-da gan akmasyny görseňiz, howsala düşmäň, ýöne ony hem gözardy etmeň.
- Şübhelenýän bolsaňyz, derhal maslahat üçin lukmanyňyza ýüz tutuň . Irki anyklama üstünlikli bejergini üpjün etmegiň iň gowy usulydyr.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň