Dişleriňize nähili ideg etmeli? (Diş bejergisi) Geliň, bu barada gürleşeliň!

Salam! Ýagdaýlaryňyz nähili? Şu gün köp adamlar üçin möhüm bolan, ýöne käwagt bu barada köp pikir etmeýän zat barada gürrüň ederis. Bu dişlerimiziň sagdynlygyny saklamakdyr. Her kim owadan ýylgyryşy halaýar, şeýle hem iýmitden we içgiden lezzet almak üçin sagdyn dişlere eýe bolmak örän möhümdir. Dişleriňize ideg etmeseňiz, çukurlaşma we diş etiniň keselleri ýaly meseleler ýüze çykyp biler. Geliň, bu dişleri goramak üçin näme edip biljekdigiňize göz aýlalyň?

Dişlerdäki bu "plast" näme? Ol nähili emele gelýär?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu "katak" dişlerimiziň ýüzüne ýapyşýan ýapyşykly, reňksiz plýonkadyr. Onuň düzüminde "bakteriýalar" bar. Biz iýmit, esasanam süýji zat iýenimizden soň, bu "bakteriýalar" işe başlaýar. Olar iýýän şekerlerimizi siňdirip, "kislotalary" döredýärler. Şol "kislota" dişlerimiziň ýokarsyndaky gorag örtügini, ýagny "emaly" kem-kemden ereýän zatdyr. Şol wagt dişlerimizde boşluklar emele gelýär, biz ony "diş çüýremesi" diýip atlandyrýarys. Bu "katak" diňe bir diş çüýremesine däl, eýsem başga bir zadyň hem sebäbi bolýar. Bu "gingiwit" atly diş etiniň keseliniň döremegidir. Soňra dişleriňizi arassalanda diş etleri gyzarýar, şişýär we käwagt gan akyp başlaýar. Sizde hem şeýle boldymy? Diýmek, "katak" boýunça işleriň başlandygyny aýtmak şuňa meňzeýär.

Eýsem, bu "plakany" nädip aýyrmaly?

Diş çüýremeginiň öňüni almak üçin bu "daş gatlagyny" aýyrmaly. Edilmeli iki esasy zat dişleriňizi arassalamak we diş ipi bilen arassalamakdyr. Dişleriňizi arassalamak: Dişleriňizi günde azyndan iki gezek gowy arassalamaly. Bu diňe bir "daş gatlagyny" aýyrman, eýsem diş etlerini hem höweslendirýär we olaryň sagdyn bolmagyna kömek edýär. Diş ipi bilen arassalamak: Günde azyndan bir gezek diş ipi bilen arassalamaly. Bu barada birazdan has jikme-jik gürrüň ederis. Bu iki zat dişleriňizi we diş etleriňizi sagdyn saklamak üçin edip biljek iň möhüm zatlardyr . "Ftorid" goşulan diş pastasyny ulanyň: Diş çüýremeginiň öňüni almak üçin "ftorid" goşulan diş pastasyny ulanmak örän möhümdir. Diş pastasyny satyn alanyňyzda, onuň "ftorid" goşulandygyny barlamagy ýatdan çykarmaň. Daş diş: Eger "daş gatlagy" dişlerde uzak wagtlap galsa, ol gatylaşýar we gaty madda emele getirýär. Şonuň üçin oňa "daş gatlagy" diýilýär . Muny aýyrmak "daş gatlagyna" garanda kyn we dişlere has zyýanlydyr. "Diş daşyny" azaldýan "diş daşyna garşy" diş pastalaryny we agyz çaýkaýan serişdeleri ulanmak, şeýle hem tüýkürik bezlerimiziň golaýyndaky dişleri (has takygy, aşaky dişleriň içki tarapyny we ýokarky dişleriň daşky tarapyny) biraz köp arassalamak arkaly täze "diş daşynyň" emele gelmegini gözegçilikde saklap bilersiňiz. Dişleriň uýuşmagy meselesinde näme edip bilersiňiz?Käbir adamlaryň agzyna gyzgyn ýa-da sowuk zat salanda ýa-da dişe biraz basyş edende duýgur dişleri ("duýgur dişler") bolýar we olar uýuşýar. Eger sizde şeýle ýagdaý bolsa, onda munuň üçin ýörite ýasalan diş pastalary bar ("duýgur dişler üçin diş pastasy").

Ýöne bu örän möhüm: Ilki bilen diş lukmanyňyza görünmeli we oňa bu barada aýtmaly. Sebäbi bu uýuşma diş gurçugy ýa-da nerw meselesi sebäpli bolup biler. Başgaça bolsa, öz-özüňizi bejermek gowy pikir däl.

Dişleriňizi arassalamagyň iň gowy usuly näme?

Stomatologlar dişleriňizi günde iki gezek, her gezek azyndan iki minutlap arassalamagyň gerekdigini aýdýarlar. Bolýar, dişleriňizi nähili arassalamalydygyňyzy göreliň:

• Diş çotgaňyzy diş etiňiz bilen 45 graduslyk burçda saklaň. Bir dişiň giňliginde gysga hereketler bilen ýuwaşlyk bilen dişleriňizi arassalaň.
• Şuny ýadyňyzda saklaň: Dişleriňizi gaty güýçli arassalamaň. Aşa güýçli arassalamak diş etleriniň yza çekilmegine, dişleriň duýgurlygyna we ahyrsoňy dişleriňiziň boşalmagyna sebäp bolup biler. Dişleriňizi gaty güýçli arassalamak, meselem, pol süpürmek gowy däl.
• Dişlerimiziň daşyny we içini, şeýle hem çeýnelýän ýüzlerini arassalamaly. Dişlerimiziň arasyndaky kiçijik çukurlary we ýaryklary arassalamagy ýatdan çykarmaň, olary hem arassalamak gerek.
• Şeýle hem diliňizi ýuwaşlyk bilen arassalap bilersiňiz.
• Dişleriňizi iki ýa-da üç minutlap arassalamaga öwrenişmek üçin, näçe wagtlap dişleriňizi arassalap biljekdigiňizi görmek üçin taýmer ulanyň ýa-da dişleriňizi arassalap otyrkaňyz halaýan aýdymlaryňyzy diňläň. Şeýlelik bilen, wagtyň geçendigini hem duýmarsyňyz. Käbir elektron diş çotkalarynda iki minut geçende size duýduryş berýän taýmer bar.

Diş ipi bilen arassalamak hakykatdanam zerurmy?

"Elbetde, hawa!" Köp adamlar dişlerini arassalamagyň ýeterlikdigini pikir edýärler. Emma bu hakykat däl. Dişleriňizi arassalamak örän möhüm bolsa-da, dişleriň arasyndaky, diş etiniň çyzygyndaky kiçijik diş böleklerini aýyrmaýar. Şol boşluklary arassalamak üçin diş ipi bilen arassalamak möhümdir. Günde azyndan bir gezek diş ipi bilen arassalamaly. Diş ipi bilen arassalaýan wagtyňyz, diş etleriňizi zeperlendirmejek boluň. Şuny synap görüň:

• Bir bölek ýüpi alyň we ony iki dişiňiziň arasyna üns bilen goýuň, ony ýuwaşlyk bilen öňe-yza hereketlendiriň.
• Diş ýüpüni ýuwaşlyk bilen diş eti çyzygyna çenli ýokary süýşüriň, ýöne ony güýçli basmaň.
• Soňra diş ipini her dişiň daşyna "C" harpy görnüşinde dolaň we ony her dişiň gapdallary boýunça ýokary we aşaky ýuwaşlyk bilen sürtüň.
• Muny her dişiň arasynda ediň. Ilki başda biraz kyn ýaly görünmegi mümkin, ýöne öwrenişip başlanyňyzdan soň, bu örän aňsat bolýar.

Dişlerimi agardyp bilerinmi? Muny nädip etmeli? (Dişleri agartmak)

Bu hem häzirki wagtda köp adamyň soraýan soragy. Käbir diş pastalarynyň "dişleri agardýandygyny" öňe sürýänleri bar. Eger şol pastalarda "ftor" bar bolsa we "diş daşyna" we "diş daşyna" garşy işleýän maddalar bolsa, olary ulanmagyň hiç hili ýalňyşlygy ýok. Eger şeýle önümde "Amerikan Stomatologiýa Assosiasiýasynyň kabul ediş möhüri" bolsa, bu olaryň gowy işleýändigini we ulanmak üçin howpsuzdygyny anyklandygyny aňladýar. Şeýle-de bolsa, dogrymy aýtsam, ýaşlaryň köpüsiniň dişlerini agartmaga hakykatdanam zerurlygy ýok. Sebäbi dişler adatça ýaşlandykça saralyp başlaýar. Emma häzirki wagtda ýaşlar muňa örän gyzyklanýarlar.

Eger dişleriňiziň ýeterlik derejede ak däldigini pikir edýän bolsaňyz, reseptsiz satylýan agardyjy serişdeleri ulanmazdan öň, hökman diş lukmany bilen maslahatlaşmaly. Olaryň käbiri diş etleriňize agyr täsir edip, dişleriň duýgurlygyny döredip biler. Şeýle hem, lukmanyňyz size has laýyk gelýän we reseptsiz satylýan agardyjy serişdelerden has gowy netije berjek hünärmen bejergisini maslahat berip biler.

Iýýän we içýän zatlarymyz dişlerimize täsir edýärmi?

"Aý, hawa! Hakykatdanam şeýle!" Şekeriň diş çüýremeginiň esasy sebäbidigini eýýäm bilýänsiňiz. Emma mesele diňe iýýän şekeriňiziň möçberinde däl, eýsem ony haçan we nähili iýýändigiňizde hem möhümdir. Bir pikir ediň, eger siz gün boýy şekerli iýmitleri we içgileri iýseňiz, agzyňyzdaky bakteriýalary yzygiderli iýmitlendirýärsiňiz. Bakteriýalara näçe köp iýmit düşse, şonça-da ony iýmek ähtimallygy ýokary bolýar. Sakyz, üsgürme damjalary we dem alyş üçin ýalpyz ýaly şekerli iýmitler, esasanam, agzyňyzda ereýändigi üçin zyýanlydyr. Şonuň üçin, naharlaryň arasynda şekerli iýmitleri iýmekden gaça durmak iň gowusydyr. Nahar bilen iýilýän süýji, krahmally iýmitler, ýeke iýilýän iýmitlere garanyňda, dişleriňize has az zyýan ýetirýär. Munuň sebäbi, iýýän wagtymyz agzymyzda has köp tüýkürik öndürýändigimizdir, bu bolsa şekeri we bakteriýalary ýuwýar. Gije ýatmazdan öň süýji iýmek iň erbet zatdyr (esasanam, dişleriňizi soňra arassalamasaňyz). Sebäbi biz uklap ýatyrka tüýkürik has az öndürilýär. Şonuň üçin hemmeleriň süýji iýmegi doly bes etmegi kyn. Şonuň üçin şu zatlary ýadyňyzda saklaň:

• Nahar bilen bilelikde mümkin boldugyça köp uglewodlary - ýagny şekerleri we krahmallary iýiň.
• Eger nahar iýenden soň dişleriňizi arassalap bilmeýän bolsaňyz, agzyňyzy suw ýa-da agyz çaýkaýan suw bilen gowylap çaýkaň. Ýa-da şekersiz sagyz çaýnaň.
• Nahar wagtynda süýjülik iýmäň.
• Eger siz nahar hökmünde bir zat, peýnir, popkorn, çig gök önümler iýseňiz,Ýogurt ýaly şekeri az bolan bir zat iýiň.

Diş lukmanyna haçan görünmeli?

Köp adamlar diňe kesellänlerinde lukmana ýüz tutýarlar. Emma diş lukmanyna ýüz tutsaňyz, azyndan alty aýda bir gezek ýüz tutmaly we esasy sebäbi öňüni almakdyr. Maksat, dişleriňiziň we agzyňyzyň saglygyna howp salyp biljek boşluklary, diş etiniň kesellerini we beýleki meseleleri ýüze çykarmak we öňüni almakdyr. Ilkinji saparyňyz adatça şeýle bolar: Bu üç bölekden ybarat bolup biler: 1. Diş we lukmançylyk taryhy: Lukman ýa-da diş gigiýenisti sizden diş ideg endikleriňiz we öňki diş ýazgylaryňyz barada sorar. 2. Diş barlagy: Dişleriňiz, diş etiňiz we agyz boşlugynyň beýleki dokumalary barlanar. 3. Hünärmen arassalaýyş: Dişleriňiz doly arassalanar. Lukmanyň seredýän zatlary: Lukmanyňyz diňe dişleriňizi, diş etiňizi we agzyňyzyň beýleki böleklerini däl, eýsem çeneleriňiziň bogunlaryny hem barlar. Ol her dişiň täjini kiçi aýna we zond arkaly barlar, diş daşynyň, boş dişleriň ýa-da çüýremeleriň bardygyny barlar. Şeýle hem, dişleriňiziň nähili birleşýändigine, ýagny okklýuziýany barlar. Diş etiňiz adatça berk we gülgün reňkde bolmaly. Olar ýumşak, şişen ýa-da gyzyl bolmaly däl. Lukman (ýa-da kömekçi) zond arkaly diş eti bilen diş etiniň çuňlugyny barlar. Diş eti diş bilen diş etiniň birleşýän ýerindäki kiçijik boşlukdyr. Eger bu boşluklar çuň bolsa, olar "jübiler" diýlip atlandyrylýar we diş etiniň keseliniň alamaty bolup biler. Käwagt lukman dişleriň çüýreendigini, "absesleriň" - iriňli ýerleriň şişendigini ýa-da "akyl dişleri" bilen bagly meseläniň bardygyny barlamak üçin "rentgen" hem edip biler. Dişleri arassalamak:Bu işi etmek üçin ýörite taýýarlykly we ygtyýarnamasy bolan diş gigiýenisti, adatça, diş daşyny we diş daşyny aýyrmak üçin dişleriňizi arassalaýar. Arassalamadan soň, gigiýenist dişleriňizi jylaňladar. Bu dişleriňiziň ýüzüni arassalap, tekizlär, lekeleri aýyrar we diş daşynyň gaýtadan ýapyşmagynyň töwekgelçiligini azaldar. Ahyrsoňy, diş lukmanyňyz dişleriňiziň boşalmagynyň öňüni almak üçin dişleriňize fluorid ýa-da germetik ulanyp biler. Diş lukmanyňyz boşluklar üçin plomblary hem maslahat berip biler. Eger breketleriňiz ýa-da başga kynçylyklaryňyz bolsa, ol sizi ortodontiýa boýunça ýöriteleşen diş lukmany bolan ortodontistiň ýanyna ugradar. Her alty aýda bir gezek gitmekden başga-da, dişleriňizde, diş etiňizde, eňekde ýa-da başga bir adatdan daşary agyry duýsaňyz , derhal diş lukmanyna ýüz tutuň.

Şeýlelikde, ýatda saklamaly iň möhüm zatlar (Öýe äkitmek baradaky habar)

Bolýar, biz indi köp zat barada gürleşdik. Gysgaça aýdylanda, dişleriňizi sagdyn saklamak üçin edip biljek iň gowy zatlar şular:

• Dişleriňizi günde iki gezek ftorly diş pastasy bilen azyndan iki minutlap arassalaň.
• Günde azyndan bir gezek diş ipini ulanyň. Dişleriň arasyndaky arassaçylyk örän möhümdir.
• Şekerli iýmitleri we içgileri mümkin boldugyça azaldyň, esasanam naharlanýan wagtyňyz.
• Her alty aýda bir gezek diş lukmanyna görün. Kynçylyk ýüze çykýança garaşma.
• Dişleriňizde ýa-da diş etiňizde adatdan daşary ýa-da agyryly bir zat duýsaňyz, derhal lukmana ýüz tutuň.

Bu kiçijik zatlar size gözel ýylgyryşyňyzy we sagdyn dişleriňizi saklamaga hökman kömek eder. Alada etme, eger bulary dogry etseňiz, sagdyn agyz boşlugyňyzy saklap bilersiňiz! Size şowly!

---

Diş saglygy, diş arassalamak, diş ipi bilen arassalamak, diş çüýremesi, diş etiniň keseli, diş daşy, diş lukmany, fluorid, diş daşy, dişleri agartmak, diş bejergisi, agyz boşlugynyň saglygy