"Men ukol aldyrjak" diýen sözi eşideniňizde sowuklap, howsala düşýärsiňizmi? Belki, şu gorkudan lukmana görünmegi yza süýşürýärsiňizmi? Siz ýalňyz däl, köp adam bu kynçylyk bilen ýüzbe-ýüz bolýar. Bu diňe kiçijik bir gorky däl. Bu lukmançylyk ylmynda belli bolan ýagdaý. Şu gün, iňňelerden bolan bu örän güýçli, gözegçilik edip bolmaýan gorky, ýagny tripanofobiýa barada gürleşeliň.
Gysgaça aýdylanda, Tripanofobiýa näme?
Tripanofobiýa lukmançylyk amallarynda ulanylýan iňňelerden ýa-da sanjymlardan aşa köp, gözegçilik edip bolmaýan gorkmakdyr. Bu diňe iňňelere ýigrenç däl. Bu mundan has köp zady aňladýar. Käbir adamlar bu gorkyny diňe iňňäniň suratyny pikir etmek ýa-da görmek arkaly başdan geçirip bilerler.
Bu iňňe we iňňe ýaly ýiti zatlardan adaty gorkmakdan birneme tapawutlanýar. Tripanofobiýa bilen kesellän adam, esasanam , lukmançylyk amallarynda ulanylýan iňňelerden gorkýar. Mysal üçin, gan alanda, inýeksiýa edende ýa-da duzly ergin berende.
Bu gorky şeýle güýçli bolup biler welin, käbir adamlar hatda zerur lukmançylyk kömegini almakdan hem gaça durýarlar. Hatda ol ölüme howp salyp biler.
Bu gorkynyň kimde döremegi has ähtimal? Töwekgelçilik faktorlary nämeler?
Munuň ýeke-täk sebäbini anyklamak gaty kyn. Ýöne käbir faktorlar bu ýagdaýyň töwekgelçiligini artdyryp biler. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň.
- Geçmişdäki ýaramaz tejribeler: Belki, çaga wagtyňyzda size ineksiýa edilende örän agyryly we kyn tejribe başdan geçirdiňiz. Ýa-da öňüňizdäki biri size ineksiýa edende gaty gorkan bolmagyňyz mümkin we olaryň aglaýandygyny we şol gorkynyň aňyňyza girendigini gören bolmagyňyz mümkin. Şeýle erbet ýatlama aňyňyza ornaşyp biler we geljekde her gezek iňňe göreniňizde şol gorky gaýtadan peýda bolup biler.
- Maşgala täsiri: Eger ejeňiz, kakaňyz ýa-da maşgala agzaňyz iňňelerden gorkýan bolsa, sizde hem şeýle bolmagyň ähtimallygy has ýokary. Bu genetiki bolup biler ýa-da ýaş wagtymyz olaryň gorkýandygyny görüp öwrenýän zadymyz bolup biler.
- Beýleki ruhy saglyk ýagdaýlary: Käbir ruhy saglyk ýagdaýlary bolan adamlarda bu gorkynyň döremegine has köp meýilli bolýar. Mysal üçin:
- Keseller (Ipohondriýa) barada yzygiderli alada edýänler üçin
- Mikroblardan örän gorkýanlar üçin (Mizofobiya ýa-da Germafobiya)
- Adaty zatlar barada hem yzygiderli aşa köp alada edýänler üçin (Umumy howsala bozulmasy - GAD)
- Obsessiw-kompulsiw bozulmasy (OKB) bolanlar üçin, bu ýagdaý olaryň şol bir zatlary gaýta-gaýta etmegine ýa-da pikir etmegine sebäp bolýar.
- Agrylara ýokary duýgurlyk:Käbir adamlaryň bedeni beýlekilerden has agyry duýýar. Bu "giperalgeziýa" diýlip atlandyrylýar. Şonuň üçin hatda kiçijik iňňe sanjylmagy hem olaryň has köp agyry duýmagyna sebäp bolup biler. Bu bolsa iňňelerden gorkmaga sebäp bolup biler.
- Wasowagal reaksiýasy: Bu biraz geň zat. Käbir adamlar iňňäni görende ýa-da duýanda ýürek urşunyň we gan basyşynyň birden peselmegini başdan geçirýärler. Bu "Wasowagal reaksiýasy" diýlip atlandyrylýar. Bu beýnä gan aýlanyşygynyň birden peselmegine sebäp bolýar we huşdan gidişlige getirýär . Şeýle ýagdaýa bir gezek duş gelen bolsaňyz-da, iňňäniň ýene-de degmeginden gorkýan bolmagyňyz mümkin.
Tripanofobiýa bilen kesellän adamyň alamatlary nähili?
Bu gorky bolan adam ineksiýa aldyrmaly boljakdygy barada pikir edende, görende ýa-da bilende dürli ruhy we fiziki alamatlary başdan geçirip biler. Käwagt bu gorky şeýle güýçli bolup biler welin, hatda "Panik hüjümine" hem sebäp bolup biler.
Geliň, şu aýratynlyklary aýdyň gözden geçireliň.
| Alamat | Bolup geçýän zatlaryň ýönekeý düşündirişi |
|---|---|
| Baş aýlanma ýa-da vertigo | Iňňäni görmek ýa-da onuň hakda pikir etmek başyňyzy aýlandyryp biler. Käbir adamlar hatda huşundan gidip bilerler. Bu öň ara alyp maslahatlaşan damar reaksiýasy bilen baglanyşykly bolup biler. |
| Ýürek urmagy | Gorkanyňyzda, ýüregiňiziň çalt urýandygyny (ýürek urmalarynyň çaltlaşýandygyny) duýýarsyňyz. Göğüs urmasynyň sesini ylgaýan ýaly eşidip bilersiňiz. |
| Gan basyşynyň ýokarlanmagy | Gorky dörände, gan basyşy wagtlaýynça ýokarlanýar. Emma howsala düşenleriň gan basyşy derrew peselýär. |
| Ukusyzlyk | Ertir sanjym etdirmelidigiňizi bileniňizde, gijelerine bu barada pikir edip uklap bilmersiňiz. |
| Bulantı we gaýtarma | Gorky güýçlenende, göwrelilik ýüze çykýar, käte bolsa gaýtarma hem bolup biler. |
| Bejergiden gaça durmak | Bu iň howply alamatdyr. Iňňelerden gorkmak adamlaryň lukmana görünmek, gan analizlerini almak we ineksiýa almak ýaly möhüm zatlardan gaça durmagyna sebäp bolýar. Käbir adamlar hatda ineksiýa aljak bolanda hem ineksiýa edilýän ýerden gaçýarlar. |
Munuň tripanofobiýadygyny nädip tassyklap bilerin?
Eger sizde şeýle gorky bar bolsa, bu barada lukmanyňyz bilen gürleşmek iň gowusydyr . Ol size birnäçe sorag berer we munuň adaty gorkydygyny ýa-da tripanofobiýa diýilýän ýagdaýdygyny anyklar. Lukmanlaryň bu ýagdaýy anyklamak üçin ulanýan ýörite görkezmeleri bar.
Lukmanyňyz sizden şeýle zatlary sorap biler:
- Bu gorkunç sende näçe wagt bäri bar?
- Iňňäni göreniňizde nähili duýgulary we fiziki alamatlary başdan geçirýärsiňiz?
- Bu alamatlar näçe wagt bäri bar?
- Bu gorky size gerek bolan lukmançylyk kömegini almaga päsgel berdimi?
Bu soraglara dogruçyl jogap bermek örän möhümdir. Diňe şondan soň haýsy bejerginiň size iň gowydygyny kesgitläp bilersiňiz.
Bu gorkuny bejermek üçin nähili usullar bar?
Gowy habar, tripanofobiýa diýilýän bu keseli bejermäge kömek edip biljek bejeriş usullarynyň bardygydyr. Ähli bejeriş usullary hemmelere täsir etmeýär, şonuň üçin size laýyk gelýän birini ýa-da birnäçesini synap görmek gerek bolup biler.
| Bejeriş usuly | Ýönekeý söz bilen aýdylanda... |
|---|---|
| Ekspozisiýa terapiýasy | Bu gözegçilik edilýän gurşawda özüňizi gorkuňyza ýuwaş-ýuwaşdan sezewar etmegi öz içine alýar. Terapewt ilki bilen size iňňäniň suratyny görkezer. Soňra olar golaýda oýunjak iňňäni tutarlar. Soňra olar sizden oňa degmegiňizi sorarlar. Şeýlelik bilen, gorkuňyz ýuwaş-ýuwaşdan azalar we aňyňyz iňňäniň howply zat däldigine öwrenişer. |
| Kognitiw Özüni alyp barş terapiýasy (KBT) | Bu "gep terapiýasy" hem diýilýär. Bu ýerde siz terapewt bilen gorkuňyz we onuň sebäbi bolup biljek zat barada gürleşýärsiňiz. Olar size iňňeler baradaky negatiw pikirleriňizi üýtgetmegiň ýollaryny we gorkyňyz dörände ony nädip dolandyrmagy öwrederler. |
| Derman | Ýokardaky bejeriş usullaryny synap görenden soň hem stres ýa-da howsala duýýan bolsaňyz, lukmanyňyz käbir dermanlary belläp biler. Bular adatça inýeksiýadan öňki ýagdaýlarda howsalalygy azaltmak üçin ulanylýar. Bulary diňe lukmanyň maslahaty bilen kabul etmeli . |
Bu gorkyny gözegçilikde saklamak üçin edip biljek zatlarym barmy?
Hawa, elbetde. Bejeriş döwründe gorkularyňyzy dolandyrmak üçin edip biljek birnäçe zadyňyz bar.
- Sanjym edýän adama aýdyň: Sanjym edýän lukmana ýa-da şepagat uýasyna iňňelerden gorkýandygyňyzy öňünden aýdyň. Olar size kömek ederler. Olaryň hemişe şeýle hassalary görmegi adaty zat.
- Seretme: Sanjym edýän adama, iňňä seretme. Otagdaky surat, diwardaky nagyş ýaly başga bir zada seret.
- Ünsüňizi sowuň: Sanjym edilende, aýaklaryňyzy gymyldadyň, beýleki eliňiz bilen ýumrugyňyzy berkidiň ýa-da ýanyňyzdaky biri bilen gürleşiň.
- Ýatyň: Eger siz öň sanjym eden bolsaňyz, sanjym etmek üçin oturmagyň ýerine ýatyň. Bu sanjymyň bolmagynyň öňüni almaga kömek edip biler.
- Çuňňur dem alyň: Sanjymdan öň we sanjym wagtynda çuňňur dem alyň. Dört sany sanap dem alyň, soňra dört sany sanap dem çykaryň. Bu size rahatlanmaga kömek eder.
- Uýuşdyryjy krem soraň: Iňňäniň sanjylan ýerini uýuşdurjak uýuşdyryjy krem ýa-da spreý barada lukmanyňyzdan soraň. Bu agyryny ep-esli azaldar.
- Biri bilen gidiň:Ynamdar dostyňyz ýa-da maşgala agzaňyz bilen lukmana baryň. Olaryň goldawy size uly güýç bolar.
Iň esasy zat, bu gorkudan gaça durmaň. Gorkularyňyz barada lukmanyňyz bilen açyk gürleşiň. Bu muny ýeňip geçmegiň ilkinji we iň möhüm ädimidir.
Bu gorky bejerilmese, saglygyňyza çynlakaý täsir edip biler. Diabet ýaly dowamly keseli bolan adam her gün insulin kabul etmeli bolýar. Bu gorky sebäpli ony kabul etmeseňiz, netijelerini göz öňüne getirip bilersiňizmi? Şonuň üçin muňa ýeňil garamaň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Tripanofobiýa diňe iňňelerden gorkmak däl, eýsem bejergi talap edýän lukmançylyk ýagdaýydyr.
- Bu gorkudan sebäpli zerur lukmançylyk bejergisinden gaça dursaňyz, bu hatda siziň durmuşyňyza hem täsir edip biler. Şonuň üçin muny gözardy etmeň.
- Bu gorkyny ýeňip geçmäge kömek edip biljek netijeli bejeriş usullary (terapiýa we derman) bar.
- Eger sizde şeýle gorky bar bolsa, bu barada lukmanyňyz bilen açyk gürleşmekden utanmaň. Ol size kömek eder.
- Inýeksiýa etmezden öň çuňňur dem almak we ünsüňi sowmak ýaly ýönekeý zatlar hem uly ýeňillik getirip biler.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň