Käwagt dünýäni basyp alyp biljekdigiňizi duýýarsyňyzmy? Özüňizi bagtly we energiýaly duýýarsyňyzmy, dynman işleýärsiňizmi? Emma birnäçe wagtdan soň, ähli zat tersine öwrülýär we siz hiç zat edip bilmejek derejede gynançly, ýalňyz we ýadaw duýýarsyňyzmy? Bu hili emosional üýtgeşiklik şu gün gürrüň edýän ruhy keseliň, bipolýar bozulmanyň tebigatydyr. Bu diňe bir keýpiň üýtgemegi däl, mundan has çuňňur zat.
Gysgaça aýdylanda, bipolýar bozulma näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, adyň özüniň manysy bar. "Bi" "iki" diýmegi, "polýar" bolsa "polýar" ýa-da "ekstremal" diýmegi aňladýar. Ýer şarynyň Demirgazyk we Günorta polýuslary ýaly, bu iki düýbünden başga ekstremal ýagdaý. Şeýlelikde, bu ýagdaýda adamyň keýpi we işjeňligi iki garşylykly ekstremal ýagdaýyň arasynda üýtgeýär.
Bu iki ekstremal ýagdaý:
1. Maniýa ýa-da gipomaniýa : Bu spektriň "ýokary" nokady bolup, aşa bagtlylyk, energiýa we işjeňlik bilen tapawutlanýar.
2. Depressiýa: Bu "pes" tapgyr bolup, güýçli gynanç, energiýanyň ýitmegi we gyzyklanmanyň ýitmegi bilen häsiýetlendirilýär.
Bu iki tapgyr gezekli-gezek bolup biler. Käwagt olaryň arasynda adaty keýp döwürleri bolup biler. Iň esasysy, bu biziň hemmämiziň başdan geçirýän ýeňil keýp üýtgemeleri ýaly däl. Bu has güýçli we adamyň gündelik durmuşyna, işine, bilimine we maşgala gatnaşyklaryna uly täsir edip biler.
Bu iki ekstremal ýagdaýyň alamatlary näme?
Bu iki çetki ýagdaýda ýüze çykyp biljek alamatlar biri-birinden düýpgöter tapawutlanýar. Geliň, bularyň nämedigine seredeliň. Belki, siz tanyşlaryňyzyň birinde şuňa meňzeş alamatlary görensiňiz.
| 1. Maniýanyň/Gipomaniýanyň alamatlary | 2. Depressiýanyň alamatlary |
|---|---|
| Adaty bolmadyk bagtlylyk ýa-da aşa gahar-gazap: Hiç hili sebäpsiz aşa bagtly bolmak ýa-da kiçi zatlar üçin çalt gaharlanmak. | Güýçli gynanç we umytsyzlyk: Günler ýa-da hepdeler dowam edýän gynanç we umytsyzlyk duýgusy. |
| Aşa köp energiýa we işjeňlik: Bir ýerde durup bilmejek derejede energiýaly bolmak, birbada birnäçe işe gatnaşmak. | Energiýanyň doly ýitmegi: Özüňi jansyz duýmak, hatda iň kiçi işi hem ýerine ýetirmekden ýadawlyk. |
| Dynçsyz gürleşmek we pikirleri çaltlaşdyrmak: Hiç kimiň sözüni bölmegine ýol bermän, çalt gürleşmek, pikirleriň çalt depginde size gelýändigini duýmak (Pikirleri çaltlaşdyrmak). | Gepleýişiň haýallamagy we pikirlenmegiň kynlaşmagy: gepleýişiň haýal, bulaşyk bolmagy. Karar kabul etmekde kynçylyk. |
| Özüne aşa ynamlylyk: Özüňi islendik zady edip biljekdigiň ýaly duýmak, başgalardan ýokary duýmak. | Özüňi gymmatsyz duýmak: Özüňi gymmatsyz duýmak, şowsuzlyk, günä duýgusy. |
| Uklamaga bolan zerurlygyň azalmagy: Iki-üç sagatlyk uklamadan soň doýgunlyk duýgusy, ýöne ýadawlyk duýgusynyň ýoklugy. | Ukusyzlyk ýa-da köp uklamak: Gijelerine uklap bilmezlik ýa-da gün boýy ukusyzlyk duýmak. |
| Biperwaý we töwekgelçilikli hereketler: Puly biperwaý harçlamak, töwekgelçilikli işlere maýa goýmak, çalt ulag sürmek, biperwaý jynsy gatnaşyklara girmek we ş.m. | Öz janyna kast etmek baradaky pikirler: Özüni hiç zatdan gymmatsyz duýmak, ölmek ýa-da öz janyna kast etmek baradaky pikirler. |
| Aňsatlyk bilen ünsüni sowmak: Bir zada üns berip bilmezlik. | Öňki höwes bilen meşgullanýan zatlaryňyza gyzyklanmanyň ýitmegi: Hobbilere, dostlar bilen duşuşmaga we ş.m. gyzyklanmanyň doly ýitmegi. |
Bu hakykatdan nähili duýulýar?
Göz öňüne getiriň, siziň Kamal atly bir dostuňyz bar. Ol adatça sessiz adam. Emma birdenkä ol geň energiýa alýar, bütin gije uklaýar we täze iş meýilnamasyny oýlap tapýar. Ol hemmeler bilen gürleşip, "Men dünýäni üýtgederin" diýýär, uly karz alýar we zatlary seresapsyzlyk bilen satyn alýar. Ol hiç haçan ýalňyşyp bilmejekdigini pikir edýär. Bu maniýa döwründe görülip bolýan hereket.
Emma birnäçe hepdeden soň, dünýäni basyp almaga giden Kamal hiç ýerde tapylmaýar. Ol öz otagynda galýar, gürleşmeýär, iýmeýär, içmeýär. Ol hatda öň lezzet alýan zatlaryna seretmek hem islemeýär. Ol özüni ýeňilen, peýdasyz adam ýaly duýýar. Bu depressiýanyň tebigaty. Bipolýar bozulmada şu iki çetki derejäniň arasyndaky üýtgeşiklikler bolup geçýär.
Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, näme etmeli?
Bu iň möhüm bölek. Eger sizde ýa-da tanyşlaryňyzyň birinde, garyndaşyňyzda ýa-da dostuňyzda şeýle alamatlaryň bardygyna iň kiçijik bir şübheňiz bolsa, bu barada ýeke özüňiz alada etmeň ýa-da utanmaň, lukmana ýüz tutuň.
Bipolýar bozulma gowşaklyk ýa-da oýlap tapylan zat däl. Bu bejergi talap edýän hakyky lukmançylyk ýagdaýydyr.
Psihiatr size takyk diagnoz goýmaga kömek edip biler. Internetde okaýan zatlaryňyza esaslanyp, ruhy keseliňiziň bardygyny kesgitlemek howplydyr. Lukman siziň alamatlaryňyzy üns bilen diňlär, zerur barlaglary geçirer we size bu keseliň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyk aýdar.
Esasanam, öz janyňyza kast etmek pikirleriňiz bolsa, gijikdirmäň we derrew ynamdar ululara aýdyň, lukmana ýüz tutuň ýa-da iň ýakyn hassahananyň gyssagly kömek bölümine (ETU) gidiň. Siz ýalňyz dälsiňiz, size kömek edip biljek adamlar bar.
Munuň üçin derman serişdeleri we psihoterapiýa ýaly örän netijeli bejeriş usullary bar. Dogry bejergi bilen bu ýagdaýy gözegçilikde saklamak we adaty, üstünlikli durmuşda ýaşamak mümkin.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Bipolýar bozulma — bu adatdan daşary şatlyk (maniýa) we adatdan daşary gynanç (depressiýa) döwürleriniň çalşyp durmagy bilen häsiýetlendirilýän ruhy kesel.
- Bular adaty keýp üýtgemelerinden has agyrdyr we günler ýa-da hepdeler dowam edýär.
- Maniýa döwründe biperwaý çykdajylar, aşa köp gürleşmek we ukusyzlyk ýaly zatlar ýüze çykyp biler, Depressiýa döwründe bolsa aşa gynanç, biynjalyk we durmuşdan biynjalyk ýaly zatlar ýüze çykyp biler.
- Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, utanmaly zat ýok. Derhal lukmana ýüz tutmak we degişli maslahat we bejergi almak örän möhümdir.
- Dogry bejergi bilen bu ýagdaý gowy gözegçilikde saklanyp bilner we siz üstünlikli we bagtly durmuşda ýaşap bilersiňiz.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň