Hiç haçan özüňize "Soňky döwürde zatlary has köp ýatdan çykaryp başlaýan ýaly" diýip pikir edýärsiňizmi? Ýa-da belki ene-ataňyzyň ýa-da mama-babaňyzyň ýady barada uzak wagtlap alada edýänsiňizmi? "Kognitiw synag" termini häzirki wagtda giňden ýaýrady. Şu gün, bu synaglaryň hakykatda nämedigini, nämeleri edip biljekdigini we nämeleri edip bilmeýändigini düşünmek üçin, bu barada dostumyz bilen gürleşýän ýaly - ýönekeý we düşnükli - gürleşeliň.
Kognitiw synag näme?
Ýöne ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu beýniňiziň işini , hususan-da nähili pikir edýändigiňizi, ýatda saklaýandygyňyzy we ünsüňizi jemlemegiň bir usulydyr. Emma ýatda saklamaly iň möhüm zat , bu anyklaýyş synagy däl-de, skrining synagydyr .
Muny saglyk meselesini barlamazdan öň geçirilýän adaty gan analizi ýaly göz öňüne getiriň. Ol diagnozy özbaşdak 100% tassyklap bilmeýär, ýöne howpuň ýokarlanandygyny ýa-da goşmaça barlaglaryň zerurdygyny görkezýär. Bu analiz hut şuny edýär.
Bu barlaglar, esasan, demensiýany — ýatkeşligiň düýpli ýitmegini öz içine alýan çynlakaý ýagdaýy — gözläp tapmaýar, tersine, "Ýeňil kognitiw bozulma" (ÝKB) üçin töwekgelçilikleri kesgitleýär. ÝKB siziň ýatkeşligiňiziň ýa-da pikirleniş ukybyňyzyň siziň ýaşyňyzdaky beýleki adamlardan birneme gowşakdygyny aňladýar. ÝKB bolan her bir adamda demensiýa döremeýär, ýöne töwekgelçilik has ýokarydyr.
Umumy kognitiw testler nämeler?
Bu synaglar örän ýönekeý we bary-ýogy birnäçe minutda tamamlanyp bilner. Olaryň nähili ýönekeýdigini görmek üçin käbir giňden ulanylýan synaglara göz aýlalyň.
| Synag ady | Ol nämeleri öz içine alýar? | Çaklanylýan wagt |
|---|---|---|
| Monreal Kognitiw Bahalandyrmasy (MoCA) | Sözleriň gysga sanawyny ýatda saklamak, suratlardaky obýektleriň adyny aýtmak we ýönekeý şekilleri göçürmek ýaly tapşyryklar. | Takmynan 15 minut |
| Mini-Psihiki ýagdaý synagy (MMSE) | Yza sanamak, otagdaky zatlary kesgitlemek we häzirki wagty, senäni we ýerleşýän ýerini aýtmak. | Takmynan 10 minut |
| Mini-Cog | Gysga wagtlyk gijikdirişden soň üç sany baglanyşygy bolmadyk sözi ýada salmak we belli bir wagty görkezmek üçin sagadyň ýüz tarapyny çekmek. | Takmynan 3 minut |
Eger netije pes bolsa, bu meniň demensiýam bardygyny aňladýarmy?
Ýok. Aslynda beýle däl. Bu köp adamy alada goýýan zat, ýöne hakykatda beýle däl.
Eger barlag käbir aladalary görkezse, bu sizde demensiýanyň bardygyny aňlatmaýar. Bu diňe "Geliň, muňa has çuňňur göz aýlalyň" diýmegi aňladýar.
Bu lukmanyňyzyň "Gan basyşyňyz biraz ýokary, ony gözegçilikde saklap, ýene-de birnäçe barlag geçireliň" diýen wagty ýaly bolýar. Şonuň ýaly-da, bu barlag lukmanyňyza has jikme-jik barlaglaryň zerurdygyny ýa-da zerur däldigini kesgitlemek üçin ýol görkezýär.
Synagdan geçsem näme bolar?
Bu ajaýyp sorag. Eger siz synagdan gowy netije görkezseňiz, bu hökman ähli meselelerden 100% saplanandygyňyzy aňlatmaýar, ýöne bu demensiýa ýaly ýagdaýlaryň bolmagynyň ähtimallygynyň örän pesdigini tassyklaýar. Bu uly ýeňillik, şeýlemi?
Indiki ädimler näme?
Eger ilkinji barlagda haýsydyr bir mesele ýüze çyksa, lukmanyňyz sizi giňişleýin diagnostika barlaglaryna ugratmagy mümkin. Bu barlaglaryň tamamlanmagy 1 sagatdan 3 sagada çenli wagt alyp biler. Bu barlaglar hemmeler üçin adaty däl; olar adatça aýdyň kognitiw alamatlary başdan geçirýän ýa-da maşgala agzalary alada bildirýän şahslara - köplenç gartaşan adamlara - degişlidir.
Bu seljerme wagtynda lukmanyňyz birnäçe faktorlar barada sorar:
- Siz kabul edýän dermanlar (käbir allergiýa garşy dermanlar, antihistaminler ýa-da ukladyjy serişdeler ýada täsir edip biler).
- Beýleki saglyk ýagdaýlary (meselem, depressiýa ýa-da köp skleroz ).
- Uklama tertibiňiz (rahat uklap bilýärsiňizmi?).
- Lukman diňe siziň bilen gürleşmez; ol maşgala agzalaryňyzdan özüňizi alyp barşyňyzda ýa-da ýadyňyzda nähilidir bir üýtgeşmeleriň bardygyny görüp-görmändiklerini sorar.
Soňraky synaglar has çylşyrymlydyr. Olar söz sanawyny ýatda saklamagy, kyn soraglara jogap bermegi ýa-da ýöriteleşdirilen işleri ýerine ýetirmegi öz içine alyp biler, bularyň hemmesi beýniniň dürli funksiýalary barada aýdyň düşünje almaga kömek edýär.
Öýde edip boljak DIY synaglary barada näme aýdyp bilersiňiz?
Hawa, internetde SAGE (Öz-özüni öwrenýän gerokognitiw synag) ýaly synaglar bar. Bu synaglary döredijiler köplenç olary göçürip alyp, doldurmagy we netijelerini gönüden-göni lukmanyňyza alyp barmagy maslahat berýärler.
Bu ýerde iň möhüm zat , hiç haçan onlaýn synagdan geçmezlik, netijeleri özüňiz düşündirmezlik we howlukmaç netije çykarmazlykdyr. Bu howply bolup biler. Eger şeýle synagdan geçseňiz, ony lukmanyňyza alyp baryň. Netijeleri dogry seljerip we lukmançylyk maslahatyny berip biljek ýeke-täk adamlar olardyr. Hünärmen gözegçiligi bolmazdan geçirilen synagyň kliniki ähmiýeti azdyr.
Ahyrsoňy, eger siz ýa-da ýakyn adamyňyz ýadyňyz barada azajyk şübhelenýän bolsaňyz ýa-da alada edýän bolsaňyz, ony görmän galmaň. Gorkman, degişli barlagdan geçmek üçin lukmana ýüz tutuň. Köplenç bu meseleler garramanyň adaty bir bölegi bolup biler, bu bolsa özi rahatlyk berýär. Eger hakyky mesele bar bolsa, ony irki anyklamak netijeli bejergi we bejergi üçin örän möhümdir.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Kognitiw testler diagnostiki gurallar däl; olar diňe goşmaça baha bermegiň zerurdygyny ýa-da gerek däldigini görmek üçin geçirilýän başlangyç barlag testleridir.
- Eger sizde ýa-da maşgala agzaňyzda ýatkeşlik bilen bagly meseleler bar bolsa, olary gözardy etmeň - lukmanyňyza ýüz tutuň.
- Skrining synagynda pes netije sizde demensiýanyň bardygyny aňlatmaýar; bu diňe goşmaça barlaglaryň zerurdygyny aňladýar.
- Gowy uklamaga üns bermek, diabet we ýokary gan basyşy ýaly ýagdaýlary dolandyrmak we ähli dermanlary lukmanyňyz bilen ara alyp maslahatlaşmak beýni saglygy üçin örän möhümdir.
- Onlaýn synaglaryň netijelerine esaslanyp, hiç haçan öz-özüňize diagnoz goýmaga synanyşmaň. Elmydama hünärmen lukmandan maslahat alyň.
Kognitiw synaglar, ýatkeşlik, demensiýa, beýni saglygy, kognitiw bozulmalaryň ýeňil görnüşi, garramak
