Siz hiç haçan, esasanam aýbaşy döwründe ýa-da jynsy gatnaşyk wagtynda, garnyňyzyň aşaky böleginde çuňňur agyry duýduňyzmy? Käwagt biz bu zatlaryň adaty zatdygyny ýatdan çykarýarys. Emma käwagt munuň sebäbi bedenimiziň hiç haçan eşitmedik örän möhüm bölegi bilen baglanyşykly mesele bolup biler. Şu gün biz bedenimizde, esasanam aýallaryň bedeninde gizlinlikde uly hyzmat edýän, ýöne mesele ýüze çykanda örän kynçylyk döredip bilýän "Uterosakral Bag" barada gürrüň edýäris.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu Uterosakral Baglama näme?
Bir pikir ediň, bedenimizdäki organlar diňe bir ýerde ýüzmeýär, şeýlemi? Olar dürli myşsalar we baglaýjylar diýlip atlandyrylýan dokumalar tarapyndan berk saklanýar. Mysal üçin, Uterosakral baglaýjylar ýatgyňyzy ýerinde saklamaga kömek edýän iki güýçli, galyň zolakdyr.
Bu iki baglaýjy ýatgyňyzyň aşaky bölegini (boýnuňyzy) oňurgaňyzyň iň aşaky bölegine (sakrum) birikdirýär. Çadyryň halatlar bilen sütünlere daňylan ýaly, bu iki baglaýjy (çep we sag) ýatgy bilen birlikde çanak organlaryny ýerinde saklamak üçin ajaýyp goldaw berýär.
Bu baglaýjynyň esasy wezipesi näme?
Onuň esasy we iň möhüm wezipesi ýatgyňyzy ýerinde saklamak we ony ýerinde saklamakdyr. Beýleki baglaýjylar we myşsalar bu işe kömek etse-de, ýatgy sakral baglaýjylar bu goldaw ulgamynyň iň möhüm bölekleriniň biridir. Bu goldaw bolmasa, ýatgynyň aşak düşmegi has ähtimal.
Gisterektomiýadan soň bu ýagdaýa näme bolýar?
Gisterektomiýadan soň bu baglamanyň peýdasyz boljakdygyny pikir edip bilersiňiz. Ýöne bu dogry däl. Lukmanlar operasiýadan soň waginanyň ýokarky bölegini goldamak üçin şol bir baglamany ulanýarlar.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, ýatgyny ýerinde saklamak ýaly öňki funksiýasynyň ýerine, onuň täze funksiýasy indi waginal prolapsyň öňüni almakdyr. Şonuň üçin bu baglaýjynyň saglygy gisterektomiýadan soň hem örän möhümdir.
Bu baglama täsir edýän esasy keseller näme?
Gynansak-da, bu möhüm baglama täsir edýän birnäçe ýagdaý bar. Bular aýallarda güýçli agyrylara we beýleki kynçylyklara sebäp bolup biler. Geliň, iň köp duş gelýänlerine göz aýlalyň.
| Ýagdaýy | Ýönekeý düşündirildi |
|---|---|
| Endometrioz | Ýatgynyň içki örtüginde (endometriumda) bolmaly öýjük görnüşi bu baglaýjynyň içinde ösýär. Her aý, aýbaşy bilen, bu öýjükler gan akýar we iltihaplanma, ýara dokumalarynyň döremegine we güýçli agyrylara sebäp bolýar. |
| Çanak organynyň prolapsy | Bu baglaýjy gowşaýar ýa-da dartylýar, bu bolsa ýatgy ýaly organlaryň çanak boşlugyndaky asyl ýerinden aşak düşmegine sebäp bolýar. Biz muňa adatça "ýatgynyň prolapsy" diýip hem atlandyrýarys. |
| Miofassial agyry sindromy | Bu baglaýjyda ýa-da töweregindäki myşsalarda dartgynlyk ýa-da düwün (tetikleýji nokat) sebäpli ýüze çykýan agyrydyr. Bu agyry şeýle hem aşaky garyn, arka we ýalpak ýaly ýerlere ýaýrap biler. |
Bu baglama bilen bagly meseläniň alamatlary nähili?
Eger-de siziň Uterosakral Baglanyşyňyz bilen bagly mesele bar bolsa, şu alamatlaryň birini ýa-da birnäçesini başdan geçirip bilersiňiz. Bulary hökman göz öňünde tutmaly zatlar.
- Garnyň aşaky böleginde çuňňur duýulan agyry: Bu diňe ýüzden gelýän agyry däl, eýsem içiň çuňlugyndan gelýän ýaly duýulýan agyrydyr.
- Agyryly jynsy gatnaşyk: Agyry çuňňur aralaşanda has köp duýulyp biler.
- Aýbaşy agyrysynyň güýçli bolmagy: Adaty aýbaşy agyrysyndan has güýçli we çydap bolmaýan agyry.
- Çanak boşlugynda basyş ýa-da dolgunlyk duýgusy: Garnyň aşaky böleginde agyrlyk duýgusy, bir zat basyş edýän ýaly.
- Içege hereketi wagtynda agyry.
- Beliň aşaky bölegindäki agyry.
Iň esasy zat, bu alamatlary görmän galmazlykdyr. Olaryň kadalydygyny çaklamagyň ýerine, lukmanyňyz bilen gürleşmek möhümdir.
Endometrioz bu baglama nähili täsir edýär
Endometriozyň iň köp duş gelýän ýeri uterosakral baglamadyr. Bu çuňňur infiltrasiýa edýän endometrioz diýlip atlandyrylýar.
Bu ýagdaýda, adatça diňe ýatgyňyzyň içki diwarynda ýerleşýän öýjükler ýatgy sakral baglaýjysynyň içinde ösýär. Her aýbaşy siklinde bu öýjükler galyňlaşýar, dargaýar we gan akýar. Emma ýatgydaky öýjüklerden tapawutlylykda, bu öýjükleriň bedenden çykyp bilmeýän ýoly bar. Şeýlelikde, şol ýerlerde gan we dokumalar toplanýar we iltihaplanma we ýara dokumasyna sebäp bolýar. Bu güýçli agyrynyň we hatda çaga dogurmazlygyň esasy sebäbidir.
Bu hili meseleleriň ýüze çykmagynyň öňüni almak üçin näme edip bileris?
Käbir zatlaryň öňüni doly alyp bilmesek-de, töwekgelçiligi azaltmak we bedenimizi berk saklamak üçin edip biljek köp zatlarymyz bar.
Endometrioz üçin
Endometriozyň öňüni almagyň anyk usuly ýok. Şonuň üçin edip biljek iň gowy zadyňyz irki anyklamakdyr . Eger ýokarda agzalan alamatlaryň haýsydyr biri sizde bolsa, derhal lukmana ýüz tutuň. Yzygiderli barlaglardan, esasanam çanak boşlugynyň barlaglaryndan geçmek möhümdir.
Çanak organlarynyň prolapsy üçin (çanak organlarynyň prolapsynyň öňüni almak üçin)
Bu baglaýjynyň ýene bir möhüm wezipesi çanaklyk organlaryna goldaw bermekdir. Ýaşymyz artdykça, esasanam çaga dograndan soň, bu goldaw gowşap biler. Şonuň üçin çanaklyk düýbüniň myşsalaryny güýçli saklamak möhümdir.
Siz edip biljek käbir zatlar:
- Kegel maşklaryny ýerine ýetiriň: Bu, çanak döşüniň myşsalaryny güýçlendirmek üçin iň gowy maşklaryň biridir. Bularyň dogry usuly barada lukmanyňyzdan ýa-da fizioterapewtyňyzdan soraň.
- Esasy myşsalaryňyzy güýçlendiriň: Ýoga we Pilates ýaly maşklar garyn we arka myşsalaryňyzy güýçlendirýär, bu bolsa çanak döşüne düşýän basyşy azaldýar.
- Içege hereketi wagtynda dartgynlylykdan gaça duruň: Eger iç gataýan bolsaňyz, süýümli iýmitleri (gök önümler, miweler) iýiň we köp suw içiň. Süzüş çanak aşagyna gereksiz basyş döredýär.
- Sagdyn agramy saklaň: Agramyň artykmaçlygy çanak organlaryna has köp basyş edýär.
- Agyrlyklary göterende seresap boluň: Agyr zatlary göterende, dyzlaryňyzy büküň we arkaňyzyň däl-de, aýaklaryňyzyň güýji bilen göteriň.
Bedeniňizde ýüzlerçe baglaýjy bar. Ýatyr-sakral baglaýjy, biz bir mesele ýüze çykýança köp pikir etmeýän baglaýjy ...
Öýe äkitmek baradaky habar
- Uterosakral baglama, ýatgyňyzy we çanak organlaryňyzy ýerinde saklaýan örän möhüm goldawdyr.
- Garnyň aşaky böleginde çuňňur agyry, jynsy gatnaşyk wagtynda agyry ýa-da çydap bolmajak aýbaşy agyry bu baglama bilen baglanyşykly meseläniň alamatlary bolup biler.
- Bu baglama endometrioz üçin umumy ýerdir.
- Çanak döşüniň myşsalaryny berk saklamak, esasanam çaga dogran eneler üçin örän möhümdir.
- Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, olary görmän galmaň, ýöne hökman lukmanyňyz bilen gürleşip, zerur maslahatlary we bejergileri alyň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň