Weýp çekmek hakykatdanam "howpsuzmy"? Geliň, bu barada gürleşeliň (Weýp / Elektron sigaretler)

Häzirki wagtda, esasanam ýurdumyzda ýaşlaryň arasynda weýp çekmek uly bir tendensiýa öwrüldi. Köp adamlar onuň çilim çekmekden has gowydygyny, zyýansyzdygyny we diňe suw bugudygyny pikir edýärler. Emma hakykatdanam şeýlemi? Weýp çekmek siziň pikir edişiňiz ýaly howpsuzmy? Şu gün biz bu barada iki dostuň gürleşýän ýaly jikme-jik gürrüň ederis.

Weýping näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, weýp çekmek, içindäki suwuklygy (e-suwuklygy) gyzdyrmak arkaly öndürilýän bugy dem almak üçin kiçi, elde saklanýan elektron enjamyň (meselem, elektron sigaret ýa-da weýp galamy) ulanylmagydyr. Bu çilim çekmek ýaly bolup görünmegi mümkin, ýöne proses başgaça. Sigaretde temmäki ýakylýar, ýöne weýpde suwuklyk gyzdyrylýar we aerozol döredilýär.

Muny gaýnag suw we bug çykýan ýaly göz öňüne getiriň. Emma uly ýalňyşlyk şu ýerde. Köp adamlar munuň diňe suw bugydygyny pikir edýärler. Ýok, bu diňe suw bugy däl. Bu tüssäniň düzüminde nikotin, tagam berijiler we başga-da köp himiki maddalaryň kiçijik bölejikleri bar. Siz ony agzyňyzdan dem alyp, öýkenleriňize iberýärsiňiz.

Weýp enjamynyň umumy bölekleri

• Kartrij/Pod: Bu ýerde elektron suwuklyk saklanýar. Käbirlerini gaýtadan dolduryp bolýar.
• Gyzdyryjy element: Bu suwuklygy gyzdyrýar we ony tüssä öwürýär.
• Batareýa: Bu gyzdyryjy element üçin zerur bolan güýji üpjün edýär.
• Düwme: Käbirlerinde açyş/ýapyş düwmesi bar, beýlekileri bolsa dem alanyňyzda awtomatiki usulda açylýar.
• Agzyk: Tüsse şu ýerden dem alýar.

Weýp bilen çilim - hakyky tapawut we howp näme?

Köp adamyň soraýan soragy: "Weýp çekmek çilimden gowumy?". Çilimde temmäki ýakylanda öndürilýän käbir kanserogen himiki maddalaryň weýpdäkiden has köpdigi hakykat. Emma bu weýp çekmegiň doly howpsuzdygyny aňlatmaýar.

Weýpiň bary-ýogy gysga wagt bäri ýaýrap gelýändigi sebäpli, onuň uzak möhletli zyýanlary barada heniz doly düşünjemiz ýok. Emma eýýäm anyklanlarymyz munuň ýeňil kabul edilmeli zat däldigini görkezýär.

Vape suwuklygynda (E-Juice) hakykatdan näme bar?

Weýpiň tagamy we ysy şu suwuklykdan gelip çykýar. Emma bu diňe tagam berijiler we suw däl. Geliň, onuň içinde iň howply zatlaryň nämedigine göz aýlalyň.

Weýp çekmegiň saglyk üçin nähili howplary bar?

"Bolýar, onda bu nähili kesellere sebäp bolup biler?" diýip pikir edýän bolmagyňyz mümkin. Geliň, göreliň.

• Astma: Weýp çekmek astma keseliniň döremeginiň töwekgelçiligini artdyrýar. Eger sizde eýýäm astma bar bolsa, bu ýagdaýy has hem beterleşdirip biler.
• "Popkorn öýkeni":Käbir süýjüdijilerde tapylýan "Diasetil" atly himiki maddanyň döremegi sebäpli ýüze çykýan kesel. Lukmançylykda muňa "(Bronhiolitis Obliterans)" diýilýär. Bu bolsa öýkenlerdäki iň kiçi dem alyş ýollarynda hemişelik ýaralanmalara sebäp bolýar. Bu zyýany yzyna gaýtaryp bolmaýar.
• EVALI ýagdaýy: Munuň doly ady `(E-sigaret ýa-da Weýp, önümiň ulanylmagy bilen baglanyşykly öýken şikesi)`. Bu weýpiň döremegi bilen baglanyşykly agyr öýken ýagdaýydyr. Dem almakda kynçylyk, üsgürmek, döş agyrylary we hatda ölüm ýaly alamatlar ýüze çykyp biler. 2019-2020-nji ýyllar aralygynda ABŞ-da müňlerçe adam hassahana ýerleşdirildi.
• Organ zeperlenmesi: Nikotin we beýleki himiki maddalar diňe bir öýkenleriňize däl, eýsem ýüregiňize we beýnäňize hem zyýan ýetirýär. Ol ýaşlykda beýniniň ösüşine päsgel berip we gan basyşyny ýokarlandyryp biler.
• Bagyşlylyk: Nikotin geroin ýa-da kokain ýaly bagyşlandyryjydyr. Ol beýniňizi üýtgedýär. Birnäçe wagtdan soň weýp çekmek bagyşlyga öwrülýär. Bes etmäge synanyşsaňyz-da, bu örän kyn.
• Partlamalar: Dünýäde weýp enjamlarynda batareýalaryň partlamagy we agyr şikeslere we ýanmalara sebäp bolmagy barada habarlar bar.
• Rak howpy: Weýp suwuklygyndaky käbir himiki maddalar kanserogenler hökmünde kesgitlenildi.

Weýp çekmek çilim çekmegi taşlamaga kömek edip bilermi?

Bu hem giňden ýaýran ýalňyş düşünje. Aslynda, çilim çekmegi taşlamagyň tassyklanan ýeke-täk usullary nikotin plastyrlary, sakgyçlar we pastillerdir. Weýp etmek tassyklanan usullaryň biri däl.

Käbir barlaglar başga usullary başartmadyk käbir adamlaryň weýp çekmäge geçip, çilim çekmegi taşlap bilendigini görkezdi. Emma iň uly mesele, olaryň 80% -iniň weýp çekmäge öwrenişmegidir. Ýagny, olar diňe bir öwrenişmekden başga birine geçdiler. Bu barada iň gowy maslahat lukmanyňyzdan . Ol size laýyk gelýän iň howpsuz usuly maslahat berer.

Bu endikden nädip dynmaly?

Eger siz eýýäm weýp çekmäge öwrenişen bolsaňyz we taşlamaga synanyşýan bolsaňyz, aladalanmaň. Muny edip bolýar. Bu bir gijede bolmaz, ýöne dogry meýilnama bilen siz ondan geçip bilersiňiz.

• Maksat goýuň: Eger hemmesini birbada bes etmek kyn bolsa, ony kem-kemden azaltmak üçin maksada laýyk maksat goýuň.
• Senäni belläň: "Men şu gün duraryn" diýýän senäni belläň. Bu günüň stresssiz bolmagy möhümdir.
• Lukmançylyk maslahatyna ýüz tutuň: Bu barada lukmanyňyz bilen gürleşiň. Ol size kömek edip biler we gerek bolsa, nikotin ornuny tutýan terapiýa ýaly zatlary maslahat berip biler.
• Maşgalaňyza we dostlaryňyza aýdyň: Kararyňyz barada olara habar beriň. Olaryň goldawy siziň üçin uly güýç çeşmesi bolar.
• Işden çykmagyň sebäplerini ýazyň:Näme üçin weýp çekmegi bes etmek isleýärsiňiz? (Pul tygşytlamak, saglygyňyzy goramak we ş.m. üçin) Şol sebäpleri kagyza ýazyň we görüp biljek ýeriňizde saklaň. Özüňizi göwünsiz duýanyňyzda oňa serediň.
• Synaglardan gaça duruň: Birneme wagtlap weýp çekýän dostlaryňyz bilen wagt geçirmekden gaça duruň. Onuň ýerine başga bir iş bilen meşgullanyň.
• Maşk etmek: Maşk edeniňizde, bedeniňiz bagt gormonlaryny öndürýär, bu bolsa sigaret çekmek islegiňizi azaldyp biler.
• Sabyrly boluň: Çekmegi taşlamagyň ilkinji döwründe baş agyrylary we rahatsyzlyk ýaly çekilme alamatlaryny başdan geçirip bilersiňiz. Bu adaty zat. Bu döwürde aňyňyzy ýoga we meditasiýa ýaly zatlar bilen rahatlandyrmaga synanyşyň.