Gysga aralyga ýöräniňizde aýaklaryňyzda içgysgynç, güýçli agyry duýýarsyňyzmy? Ýa-da diňe dik duran wagtyňyz aýaklaryňyzyň damarlarynda geň bir agyry duýýarsyňyzmy? Köp adamlar munuň adaty ýadawlyk, ýaş bilen bolýan zatdygyny pikir edýärler, ýöne belki bu damar ulgamyňyzdaky, ýagny gan aýlanyşyndaky bir problema sebäpli dörän agyrydyr. Geliň, şu gün bu barada gürleşeliň.
Damar agyrysy näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu bedenimiziň gan aýlanyş ulgamyndaky, ýagny gan damarlaryndaky (arteriýalar we wenalar) bir mesele sebäpli ýüze çykýan agyrydyr. Bedenimiziň ähli ýerinde suw turbalarynyň ulgamy bardygyny göz öňüne getiriň. Bu turbalar gan, kislorod we iýmit maddalaryny bedeniň ähli böleklerine daşaýar. Indi, bu turbalar bir ýerde dykylyp, daralyp ýa-da zeper ýetse näme bolar? Suwuň akymy bozulýar, şeýlemi? Şonuň ýaly-da, gan damarlarymyz zeper ýetende, gan akymy bozulýar. Hut şu dykylma sebäpli biz bu ýagdaýy agyry hökmünde duýup başlaýarys.
Bu agyry köplenç aşaky aýaklara we topuklara täsir edýär. Şeýle-de bolsa, käwagt gollara hem täsir edip biler. Bu görnüşli aýak agyrysynyň başga bir lukmançylyk termini damarlaryň agramagydyr . Bu keseli başdan geçirýän her on adamyň biri gollarynda hem agyry duýup biler.
Bu agyry nähili duýulýar?
Bu adaty bogun agyrysy ýaly däl. Köp adamlar muny başdan geçirýärler:
- Agyrlyk: Aýaklaryňyzdan iki demir top asylgy duran ýaly duýulýar.
- Pulsasiýa: Damarlaryň içinde bir zadyň pulsasiýa edýän ýaly duýulýan agyry.
- Agyry: Dowamly, güýçli agyry.
- Ýöreýän ýa-da maşk edýän wagtyňyz agyry güýçlenýär: Gysga aralyga ýöreýän wagtyňyz agyry güýçlenýär we gysga wagtlap duran wagtyňyz azalýar. Bu keseliň esasy alamatydyr.
Bu agyryny kim iň köp duýup biler?
Gan damary keseli bolan adamlarda bu agyrynyň döremek howpy iň ýokarydyr. Umuman, 50 ýaşdan ýokary adamlar we aşakdaky toparlardaky adamlar has ýokary töwekgelçilikdedirler. Geliň, olaryň kimdigine göz aýlalyň.
| Töwekgelçilik topary | Beýany |
|---|---|
| Çilim çekýän adamlar | Çilim çekmek gan damarlarynyň iň uly duşmanydyr. Çilimiň düzüminde bolan himiki maddalar gan damarlarynyň diwarlaryna zyýan ýetirip, olaryň inçelmegine we gatamagyna sebäp bolýar. |
| Diabet ýa-da gipertoniýa keselinden ejir çekýän adamlar | Bu iki kesel hem gan damarlaryna zyýan ýetirýär. Gözegçilik edilmeýän diabet we ýokary gan basyşy damarlaryň elastikligini ýitirmegine sebäp bolýar. |
| Semizlikden ejir çekýän adamlar | Beden agramy artdygyça, gan damar ulgamy has köp agram götermeli bolýar. Şeýle hem, semizlik bilen holesterin ýaly zatlar köpelip, damarlary ýapyp biler. |
| Maşgalasynda şu keselleriň haýsydyr biri bolan adamlar | Eger ene-ataňyzda ýa-da dogan-garyndaşlaryňyzda damar ýa-da ýürek keselleri bolan bolsa, siz hem genetiki taýdan töwekgelçilikde bolup bilersiňiz. |
| Oturymly durmuş ýörelgesine eýe bolan we fiziki işjeňligi pes adamlar | Eger siz gün boýy oturgyçda oturyp işleýän bolsaňyz we maşk etmeýän bolsaňyz, gan aýlanyşygyňyzyň ýaramaz bolmagy ähtimal. |
| Göwreli eneler | Bu ýagdaýlar göwrelilik döwründe bedende gormonal üýtgeşmeler we ösýän çaganyň gan damarlaryna basyşy sebäpli wagtlaýynça ýüze çykyp biler. |
Näme üçin şeýle agyry ýüze çykýar? Esasy sebäpler
Bu agyry öz-özünden bolýan zat däl. Munuň esasy keseli bolup biler. Esasan, bu agyry gan damarynyň basylmagy, çişmegi (çişmäge meňzeş ýagdaý), daralmagy ýa-da doly ýapylmagy sebäpli ýüze çykýar.
Esasy sebäpleriň käbiri:
- Ateroskleroz:Bu iň köp duş gelýän sebäp. Iýýän iýmitlerimizdäki holesterin we beýleki ýaglar suw turbasyndaky pos ýaly gan damarlarynyň içinde toplanýar we damary içinden daraldýar. Bu bolsa gan aýlanyşyna päsgel berýär.
- Dowamly wena ýetmezçiligi: Aýaklarymyzdaky wenalarda (gök wenalarda) ganyň ýürege gaýdyp gelmeginiň öňüni alýan kiçi klapanlar bar. Bu klapanlar gowşanda, gan aýaklarda ýygnanyp, wenalaryň şişmegine we agyrmagyna sebäp bolup biler.
- Çuň wena trombozi (ÇVT): Bedeniň içinde uly wenada emele gelýän gan laxtasy. Bu howply ýagdaý, sebäbi laxta bölünip, öýkenlerde ýerleşip biler.
- Periferik arteriýa keseli (PAD): Bu ellere we aýaklara gan daşaýan arteriýalaryň daralmagyndan (ateroskleroz) ýüze çykýar. Bu ýöreýän wagtyňyz agyry döredip biler. Sebäbi maşk wagtynda myşsalaryň has köp gana mätäçligi, ýöne daralan arteriýalaryň ony üpjün edip bilmeýändigi sebäplidir.
- Reýnod fenomeni: Bu, barmaklara we aýak barmaklaryna gan daşaýan kiçi gan damarlarynyň sowuk ýa-da stres täsiri astynda birden daralmagydyr. Bu bolsa barmaklaryň solgun, gök we soňra gyzyl reňke öwrülmegine, agyry we uýuşma sebäp bolmagyna getirýär.
- Warikoz damarlary: Aýaklarda deri arkaly aýdyň görünýän şişen, burulan we çykyndyly damarlar. Bu hem "dowamly wena ýetmezçiligi" ýagdaýynyň netijesidir.
Agyrydan başga başga nähili alamatlar bar?
Eger sizde gan damar keseli bar bolsa, agyry bilen birlikde şuňa meňzeş beýleki alamatlary hem başdan geçirip bilersiňiz. Bulara hem üns bermek möhümdir.
Ýadyňyzda bolsun, eger sizde şu alamatlaryň biri ýa-da birnäçesi bar bolsa, olary görmän goýmaň. Maslahat üçin mümkin boldugyça tiz lukmanyňyza ýüz tutuň.
| Alamat | Bu näme diýmek? |
|---|---|
| Sowuk eller ýa-da aýaklar | Ol ýerlere ýeterlik derejede ýyly gan akmaýandygy bilen baglanyşykly. |
| Barmaklaryň reňkiniň üýtgemegi (ak, gök, gyzyl) | Esasan hem "Reýnod hadysasy" ýaly ýagdaýlarda, gan üpjünçiligi birden azalyp, soňra dikeldilende, şeýle reňk üýtgemelerini görmek bolýar. |
| Uýuşma ýa-da gyjyndy duýgusy | Bu duýgular nerwler gan aýlanyşygynyň peselmegi sebäpli zerur bolan kislorod we iýmit maddalaryndan mahrum bolanda ýüze çykýar. |
| Şişme `(Ödem)` | Damarlar gany ýürege yzyna alyp bilmeýän wagty, suwuklyk damarlardan töweregindäki dokumalara syzýar we bu bolsa aýaklaryň we topuklaryň şişmegine sebäp bolýar. |
| Gowşaklyk | Myşsalar zerur mukdarda gan almaýan wagty, olaryň işi gowşaýar. |
| Sagalmaýan ýaralar (esasanam aýaklarda) | Ýaranyň sagalmagy üçin gowy gan üpjünçiligi möhümdir. Gan aýlanyşygy azalanda, hatda kiçijik bir kesik hem uly we agyr ýara öwrülip biler. Bu töwekgelçilik, esasanam, diabetli adamlarda ýokarydyr. |
Lukman muny nädip tapýar?
Bu alamatlar barada lukmanyňyza aýdanyňyzda, ilki bilen ol size jikme-jik sorag berer. Agyrynyň haçan başlaýandygy, näçe wagt bäri dowam edýändigi we onuň näme üçin ýitip gitýändigi ýaly soraglar. Soňra olar fiziki barlag geçirerler.
Bu synagda,
- Aýaklarda ýa-da gollarda deriniň reňkiniň üýtgemegini, ýaralary ýa-da ýaralary barlap görüň.
- Bilekler we bilekler ýaly ýerlerde pulsyň gowşakdygyny ýa-da gowşak däldigini barlaýarys.
- Şişme barlap görüň.
Bu ilkinji barlaglardan soň, keseli tassyklamak we anyk sebäbini tapmak üçin ýene-de birnäçe barlag geçirilip bilner.
- Arteriogramma: Gan damarlaryna ýörite boýag goýberilýär we birnäçe rentgen suratlary alynýar. Bu rentgeniň damarlardan ganyň akymyny we dykylmanyň bardygyny ýa-da ýokdugyny aýdyň görkezmegine mümkinçilik berýär.
- Doppler ultrases:Bu agyrysyz skanirleme. Ol gan damarlarynyň içinde gan akymynyň tizligini we ugruny ölçemek üçin ses tolkunlaryny ulanýar. Ol dykylmalary aňsatlyk bilen anyklap bilýär.
- Magnit-rezonans angiogrammasy (MRA): Bu MRT skanirlemesiniň bir bölegidir. Ol gan damarlarynyň jikme-jik suratlaryny döretmek üçin magnitleri we radio tolkunlaryny ulanýar. Munuň üçin boýag hem ulanylyp bilner.
Munuň üçin nähili bejeriş usullary bar?
Bejergi alamatlaryňyzyň sebäbine baglydyr. Lukmanyňyz size iň gowy bejergini saýlar.
Bejerginiň esasy usullarynyň käbiri:
1. Dermanlar: Gan basyşyny peseldýän dermanlar, holesterini peseldýän dermanlar we gan suwuklandyryjylar ýaly dermanlar keseliň esasy sebäbini gözegçilikde saklamaga we agyryny azaltmaga kömek edip biler.
2. Angioplastika: Bu hirurgiýadan has az inwaziw usuldyr. Aýak ýa-da gol arkaly dykylan arteriýa örän inçe turba (kateter) goýulýar we dykylmany giňeltmek üçin ujundaky kiçijik şar üflenýär. Soňra arteriýanyň gaýtadan dykylmasynyň öňüni almak üçin şol ýere kiçijik tor turbasy bolan stent goýulýar.
3. Aýlanyp geçmek operasiýasy: Bu arteriýa agyr ýagdaýda dykylan bolsa edilýär. Bökülen ýol ýaly, hirurg bedeniňiziň başga bir böleginden (köplenç aýagyňyzdan ýa-da döşüňizden) sagdyn gan damarynyň bir bölegini alýar we dykylan ýeriň daşyndan ganyň akmagy üçin täze ýol döredýär.
Öýde agyryny nädip dolandyrmaly we öňüni almaly?
Bu agyryny dolandyrmakda lukmançylyk bejergisi bilen birlikde, durmuş ýörelgesiňizdäki üýtgeşmeler hem örän möhümdir.
- Yzygiderli maşk ediň: Hepdede azyndan 150 minutlap pyýada ýöremek ýa-da welosiped sürmek ýaly aerobika maşklaryny ýerine ýetiriň. Bu gan aýlanyşygyny gowulandyrar.
- Bir ýerde oturmaň: Eger uzak wagtlap oturmagy talap edýän işiňiz bolsa, sagatda azyndan bir gezek turuň we biraz aýlanyp, bedeniňizi uzadyň.
- Kompressiýa joraplaryny geýiň: Eger siz uzak wagtlap aýak üstünde dursaňyz ýa-da uzak aralyklara syýahat etseňiz, bu ýörite joraplary geýmek aýaklaryňyzdaky damarlara ýumşak basyş eder we ganyň ýygnanmagynyň öňüni alar. Bu barada lukmanyňyzdan maslahat soraň.
- Sagdyn iýmitleniň: Miwelere, gök önümlere, baklagillere we däneli ekinlere baý iýmitleri iýiň. Ýagy, duzy we şekeri azaldyň.
- Çilim çekmegi doly taşlaň: Bu siziň edip biljek iň gowy zadyňyz.
- Başga keselleriň öňüni alyň: Eger sizde diabet, ýokary gan basyşy ýa-da holesterin ýaly keseller bar bolsa, lukmanyňyzyň görkezmelerini ýerine ýetiriň we olary gowy gözegçilikde saklaň.
Geliň, waskulit barada biraz öwreneliň.
Waskulit gan damarlarynyň iltihabydyr, bu bolsa iltihaba sebäp bolýan ýagdaýdyr. Bu hem damar agyrylarynyň mümkin sebäpleriniň biridir. Waskulitleriň käbir görnüşleri boýun we döş agyrylaryna hem sebäp bolup biler. Munuň bilen birlikde,
- Aýak-aýaklaryň reňkiniň üýtgemegi
- Baş aýlanma
- Gan basyşynyň ýokarlanmagy
- Zähmetlilik
- Başagyry
- Görme bozulmasy ýaly alamatlar hem ýüze çykyp biler.
Bu kesel hem lukman tarapyndan dogry anyklanmaly we bejerilmeli ýagdaýdyr.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Aýaklaryňyzdaky agyryny, agyrlygy we gyjyndyrmany, esasanam ýöreýän wagtyňyz, adaty ýadawlyk hökmünde gözardy etmeň.
- Bu gan aýlanyş ulgamyňyzdaky meseläniň alamaty bolup biler.
- Çilim çekmek, diabet, ýokary holesterin we ýokary gan basyşy bu ýagdaýyň esasy töwekgelçilik faktorlarydyr.
- Eger aýaklaryňyzyň şişmegi, reňkiniň üýtgemegi, uýuşma ýa-da sagalmaýan ýaralar ýaly alamatlaryňyz bar bolsa, aýratyn seresap boluň.
- Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, öz-özüňizi bejermäň, ýöne dogry diagnoz we bejeriş meýilnamasy üçin hökman lukmanyňyza ýüz tutuň. Dogry bejergi we durmuş ýörelgesini üýtgetmek bilen bu ýagdaýy gowy dolandyryp we sagdyn bolup bilersiňiz.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň