Siz köp adamyň, esasanam ýaşlaryň derisini owadan we sagdyn etmek üçin E witamini ulanýandygyny gören bolmagyňyz mümkin. Käbir adamlar ony lukmana ýüz tutman-da, dermanhanadan satyn alýarlar. Emma E witamini näme? Ol bedenimiz üçin nähili peýdaly? Eger biz ony aşa köp kabul etsek näme bolar? Geliň, şu gün bularyň hemmesi barada ýönekeý we dogruçyl gürleşeliň.
E witamini näme? Onuň beden üçin nähili peýdasy bar?
Ýöne ýönekeý söz bilen aýdylanda, E witamini bedenimizdäki E witaminiň pes derejesini gözegçilikde saklamaga we bejermäge kömek edýän zatdyr. Emma bu hemmesi däl. E witamini güýçli antioksidantdyr .
Bedenimizdäki öýjükleri kiçijik öýler hökmünde göz öňüne getiriň. Daşky gurşawyň hapalanmagy, iýýän käbir saglyga zyýanly iýmitlerimiz we stress bu öýjüklere (ýagny öýjüklere) zyýan ýetirip biler. E witamini bu öýleriň daşyndaky gorag böweti hökmünde hereket edýär. Başgaça aýdylanda, ol öýjüklerimizi daşarky zyýanlardan goraýar.
Bu goragyň netijesinde, E witamini gan öýjüklerimiziň, beýnimiziň, gözümiziň we esasanam derimiziň saglygyny saklamaga uly kömek edýär. Şonuň üçin köp adamlar E witaminini owadan deri üçin ulanýarlar.
E witamini ulanmazdan öň lukmanyňyza aýtmaly zatlar
Şeýle-de bolsa, E witamini hemmelere birmeňzeş peýda bermeýär. Käbir lukmançylyk ýagdaýlary bolan adamlar ony ulananda örän seresap bolmalydyrlar. E witaminini ulanmaga başlamazdan öň, aşakdaky ýagdaýlaryňyzyň haýsydyr biri bar bolsa, lukmanyňyza hökman habar bermeli.
| Saglyk ýagdaýyňyz | Näme üçin lukmana habar bermeli? |
|---|---|
| Anemiýa | E witamini käbir ganazlyk bejergilerine päsgel berip biler. |
| Gan akma kynçylyklary | E witamini gan laxtalanmagyny azaldyp we gan akma howpuny ýokarlandyryp biler. |
| Eger siz öň insult geçiren bolsaňyz | E witamininiň ýokary dozasyny kabul etmek käbir adamlar üçin howply bolup biler. |
| K witaminiň derejesiniň peselmegi | K witamini gan laxtalanmagy üçin gerek. E witamini K witaminiň işjeňligini peseldýär we gan akma howpuny has-da artdyrýar. |
| Eger siz ýakynda operasiýa geçiren bolsaňyz | Gan akma howpunyň ýokarlanmagy sebäpli operasiýadan soň E witaminini kabul etmek maslahat berilmeýär. |
| E witamine ýa-da beýleki maddalara allergiýa | E witamine ýa-da onuň düzüminde bar bolan başga bir zada allergiýaňyz bolsa, bu howply bolup biler. |
| Eger siz göwreli bolsaňyz ýa-da göwreli bolmaga synanyşýan bolsaňyz | E witaminiň ýokary dozasyny kabul etmek ene ýa-da çaga üçin howpsuz däl. Lukmanyň maslahaty möhümdir. |
| Eger ene çagasyny emdirýän bolsa | Ene tarapyndan kabul edilen E witamini çaga ene süýdi arkaly geçip biler. Şonuň üçin ony diňe lukmanyň maslahaty bilen kabul ediň. |
Bu dermany nähili ulanmaly?
Muny adatça bir käse suw bilen içýärler. Derman gaplamasyndaky görkezmeleri takyk ýerine ýetiriň. Iň gowy netije üçin ony nahar bilen kabul ediň. Bu bedeniňiziň ony has gowy özleşdirmegine we aşgazan bozulmalarynyň töwekgelçiligini azaltmaga kömek eder.
Dermany lukmanyň görkezmesi boýunça we diňe bellenen möçberde kabul etmek örän möhümdir. Lukmanyň görkezmesinden köp kabul etmeň.
Ýalňyşlyk bilen köp içseňiz näme bolar? (Aşa köp doza)
E witamini tabletkalarynyň maslahat berlen mukdaryndan köp mukdarda tötänleýin kabul edendigiňizi göz öňüne getiriň. Eger şeýle bolsa, howsala düşmäň. Ýöne muňa ýeňil garamaň.
Derrew Kolombo Milli Hassahanasyndaky Milli Zäher Maglumat Merkezine jaň ediň ýa-da iň ýakyn hassahananyň Gyssagly Bejeriş Bölümine (ETU) baryň.
Başga bir möhüm zat, bu derman diňe size niýetlenen. E witamini tabletkalaryňyzy hiç haçan dostlaryňyza, maşgalaňyza ýa-da başga birine bermäň.
Dermanyň bir dozasyny sypdyrsaňyz näme etmeli?
Eger siz dozany kabul etmegi ýatdan çykarsaňyz, ýadyňyzdan çykan badyna ony kabul ediň. Emma indiki dozanyň wagty golaýlap gelse, goýberilen dozany goýberiň we indiki dozany bellenen wagtda kabul ediň. Geçirilen dozanyň öwezini dolmak üçin hiç haçan birbada iki doza kabul etmeň.
Beýleki dermanlar bilen özara täsirleri we bilmeli zatlar
E witamini bilen özara täsirleşip biljek beýleki dermanlar
Eger siz başga bir kesel üçin derman kabul edýän bolsaňyz, E witaminini kabul etmäge başlamazdan öň lukmanyňyza habar bermek örän möhümdir. Käbir dermanlar E witamini bilen özara täsirleşip biler. Mysallar:
- Käbir holesterini peseldýän dermanlar (meselem, holestiramin)
- Arryklama üçin käbir dermanlar (meselem, Orlistat)
- Mineral ýag
- Warfarin ýaly gan laxtalanmagyny peseldýän dermanlar (gan laxtalanmagyny peseldýän dermanlar)
Esasanam, Warfarin ýaly dermanlary kabul edýän bolsaňyz, E witaminini kabul etmek gan akma howpuny ep-esli artdyryp biler. Şonuň üçin, derman otlary we witaminler bilen birlikde kabul edýän ähli dermanlaryňyz barada lukmanyňyza gürrüň beriň.
E witamini kabul edeniňizde şu zatlara üns beriň.
- Gowy iýmitlenme möhümdir : Witamin tabletkalaryny kabul etmek deňagramly iýmitlenme bilen birmeňzeş iýmitlenme üpjün etmez. Şonuň üçin gowy iýmitlenmeli. Däneli däneler, miweler, ýaşyl gök önümler we ösümlik ýaglary ýaly iýmitler tebigy E witaminini üpjün edýär.
- Aşa köp kabul etmeň: Islendik witaminiň aşa köp kabul edilmegi howply bolup biler. Siziň üçin dogry doza barada lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň.
- Operasiýadan öň: Eger siz operasiýa ýa-da diş bejergisi geçirýän bolsaňyz, lukmanyňyza E witamini kabul edýändigiňizi aýtmagyňyzy ýatdan çykarmaň. Olar operasiýadan birnäçe gün öň ony kabul etmegiňizi haýyş edip bilerler.
Geliň, şeýle hem goşmaça täsirler barada öwreneliň.
Käbir adamlar E witaminini kabul edende goşmaça täsirleri başdan geçirip bilerler. Bularyň käbiri agyr, käbiri bolsa ýeňil täsir edýär.
| Derrew lukmançylyk kömegini talap edýän çynlakaý täsirler | |
|---|---|
| Allergik reaksiýalar | Deri döküntüsi, gyjyndy, ýüziň, dodaklaryň, diliň ýa-da bokurdagyň şişmegi. |
| Gan akmasy | Gara ýa-da galyndyly içgeçme, kofe dänesine meňzeş goňur kusmak, gyzyl ýa-da goýy goňur siýdik, deride kiçi gyzyl/benewşe tegmiller we düşündirip bolmaýan gögermeler ýa-da gan akmalar. |
| Adatça ýygy duş gelýän, ýöne dowam edýän bolsa, lukmana habar berilmeli goşmaça täsirler | |
| Içgeçme | Gazlaryň köp bolmagy. |
| Ýadawlyk | Özümi örän ýadaw duýýaryn. |
| Başagyry | Başagyry. |
| Bulanma | Gusmak isleýän ýaly duýgy. |
Dermany nähili saklamaly?
E witamin kapsulalaryny ýa-da tabletkalaryny kiçi çagalaryň elýeterli bolmadyk ýerinde saklaň. Otag temperaturasynda, aşa köp yssylykdan we ýagtylykdan daşda saklaň. Ýaramlylyk möhleti geçen dermanlary taşlaň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- E witamini biziň öýjüklerimizi goraýan möhüm antioksidantdyr, ýöne ol her bir kesel üçin gudratly derman däl.
- Lukmanyň maslahaty bolmazdan, esasanam başga lukmançylyk ýagdaýlaryňyz bar bolsa ýa-da başga derman kabul edýän bolsaňyz, E witaminini hiç haçan ulanmaga başlamaň.
- Içýän her bir dermanyňyz, witaminiňiz ýa-da goşundyňyz barada lukmanyňyza habar beriň.
- E witaminini köp kabul etmek howply bolup biler. Gan akma howpuny artdyrýandygy üçin, ony ulanmakda aýratyn seresap boluň.
- Deňagramly, iýmitli iýmitlenme hemişe witamin tabletkalaryndan has möhümdir.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň