Garramak biziň hemmämiziň başdan geçirýän zadymyzdyr. Garradykça, öň aňsat bolan zatlaryň biraz kynlaşmagy adaty zat. Belki, ejeňiz, kakaňyz, mamaňyz ýa-da kakaňyz düşekden turmakda, geýinmekde ýa-da hatda özbaşdak nahar iýmekde kynçylyk çekýärler. Bu diňe ýaş bilen däl, eýsem kesel, heläkçilik ýa-da maýyplyk bilen hem baglanyşykly bolup biler. Şeýlelik bilen, şeýle adamyň näçe kömege mätäçdigini nädip anyklap bileris? Bu makalada lukmanlaryň bu ýagdaýy ölçemek üçin ulanýan usuly barada gürrüň ederis.
ADL we IADL näme?
Ilki başda bular çylşyrymly sözler toplumy ýaly görünse-de, aslynda olar örän ýönekeý. ADL "Gündelik
durmuşyň işleri " diýmegi aňladýar. Gysgaça aýdylanda, ADL-ler her gün garaşsyz ýaşamak üçin etmeli esasy zatlardyr. Takyk aýdylanda, bular bedenimize we özümize ideg etmek üçin gerek bolan esasy başarnyklardyr. IADL-ler
"Gündelik durmuşyň gurallary" diýmegi aňladýar. Bular ADL-lerden biraz has çylşyrymly. Olar jemgyýetde garaşsyz ýaşamak üçin zerur bolan ýokary derejeli işlerdir. Ikisiniň arasyndaky tapawudy aýdyň düşünmek üçin, şu tablisa seredeliň.
| Esasy gündelik işler (Esasy ADL-ler) | Kömekli Gündelik Işler (IADL) |
|---|
| Bular bedeniňize ideg etmek bilen baglanyşykly iň esasy zatlar. | Bular garaşsyz ýaşamak üçin zerur bolan has çylşyrymly wezipelerdir. |
- Ýöremek we hereket etmek: ýöremek, oturmak, durmak, ýatmaga gitmek we düşekden turmak.
- Şahsy gigiýena: dişleri arassalamak , ýuwunmak, syrmak , saç daramak, dyrnaklary kesmek .
- Hajathana gitmek: Hajathana ýeke özi gidip, özüni arassalamak ukyby.
- Geýinmek: Düwmeler we fermuarlar bilen ýeke geýinmek.
- Iýmitlenmek: Çanak-pişik ulanyp ýekelikde iýmek.
| - Pul dolandyryşy: tölegleri tölemek, bank işleri, meýilnamalaşdyryş çykdajylary.
- Saglygy goraýyş: lukmana ýüz tutmak, bellenen tertipde derman kabul etmek.
- Söwda: Iýmit, içgi we egin-eşik ýaly zerur zatlary satyn almak .
- Iýmit taýýarlamak: Isleýän iýmitiňizi bişirmek.
- Ulag: Ulag sürmek, awtobusa münmek ýa-da taksi ulanmak.
- Aragatnaşyk: Telefon, e-poçta we ş.m. ulanmak.
- Öý işleri: öýi arassalamak, kir ýuwmak, bagy arassalamak.
|
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, eger kimdir biri ADL-leri ýerine ýetirip bilse, bu onuň öz bedenine ideg edip bilýändigini aňladýar. Eger olar IADL-leri hem ýerine ýetirip bilse, bu olaryň doly ýalňyz we garaşsyz ýaşap biljekdigini aňladýar.
Lukmanlar bu ukyby nähili ölçeýärler?
Bir adamyň garaşsyzlygynyň nähili derejededigini we nähili kömege mätäçdigini anyk kesgitlemek üçin lukmanlar birnäçe anyk bahalandyrma usullaryny ulanýarlar. Bu usullar adamyň ýokarda agzalan ADL we IADL-i özbaşyna ýerine ýetirip biljekdigini baha beriş ulgamyny ulanyp ölçeýär. Bu usul hassanyň zyýansyz garaşsyz ýaşap biljekdigini ýa-da bilmejekdigini bahalandyrmak üçin ulanylyp bilner. Munuň üçin dünýäde dürli usullar ulanylýar. Olaryň käbiri:
- Katz indeksi: Bu ulularda esasy ADL ukyplaryny ölçemek üçin ulanylýan ýönekeý barlag sanawydyr.
- Louton-Brody Şkalasy: Bu, esasan, IADL-i, ýagny çylşyrymly işleri ýerine ýetirmek ukybyny ölçeýär.
- Bartel indeksi: Bu hassalaryň , esasanam insult ýaly keselleri başdan geçirenleriň garaşsyzlygyny ölçemek üçin ulanylýar.
- Kliwlend şkalasy: Bu demensiýa ýa-da Altsgeýmer keseli bolan adamlaryň garaşsyzlyk derejesini bahalandyrmak üçin ulanylýar.
Bu bahalandyrmalaryň netijelerine esaslanyp, adamyň näçe kömege mätäçdigi barada aýdyň düşünje alyp bolýar.
ADL derejesini bilmegiň nähili peýdalary bar?
Adamyň ADL we IADL derejelerini şeýle baha bermegiň birnäçe peýdasy bar: 1.
Takyk ideg meýilnamasyny işläp düzmek:Bu dereje belli bolandan soň, lukmanlar, fizioterapewtlar we maşgala agzalary adamyň nähili kömege mätäçdigini anyk meýilleşdirip bilerler. Mysal üçin, ýöremekde kynçylyk çekýän adam üçin ýykylmagy azaltmak üçin maşklary maslahat berip bilerler. 2.
Howpsuzlygy üpjün etmek: Bu baha bermek adamyň özbaşdak howpsuz ýaşap biljekdigini ýa-da yzygiderli kömege mätäçdigini anyklamaga kömek edýär. 3.
Zerur kömegi kesgitlemek: Käwagt zerur bolan ýeke-täk kömek nahar bişirmek, wagtal-wagtal derman içmek ýa-da pul bilen işlemek bolup biler. Şeýle ýagdaýda, diňe şol işlere kömek etmek üçin wagtlaýyn idegçi ulanylyp bilner. 4.
Keselleri irki anyklamak: Iň esasy zat, käwagt bu ADL-leri ýerine ýetirmekde ýuwaş-ýuwaşdan kynçylyk çekmegiň
demensiýa ýaly keseliň irki alamaty bolup biljekdigidir. Şonuň üçin gartaşan we töwekgelçilikli adamlaryň ADL derejesini yzygiderli barlamak şeýle keselleri irki anyklamaga we bejergini başlamaga kömek edip biler.
Eger kimdir biri işi ýeke özi edip bilmese, näme etmeli?
Eger maşgalaňyzda kimdir biriniň gündelik işlerini şeýle ýerine ýetirmekde kynçylyk çekýändigini görseňiz, edip biljek birnäçe zadyňyz bar.
- Lukmançylyk maslahatyna ýüz tutuň: Ilki we iň möhüm zat maşgala lukmanyňyza ýa-da golaýdaky lukmana ýüz tutmakdyr. Lukman zerur barlaglary geçirer we size indiki ädimleri ätmelidigiňizi düşündirer.
- Öýüňizdäki gurşawy has howpsuz ediň: Lukmanyň görkezmesi boýunça, gündelik işleri has ýeňil we howpsuz etmek üçin öý gurşawyňyzda üýtgeşmeler giriziň. Mysal üçin, hammama tutujylary goýup, süýşmeýän halylary goýup we zerur zatlary düşegiň ýanyna goýup bilersiňiz.
- Seredijiden kömek almak: Zerur bolan kömegiň möçberine baglylykda, siz wagtlaýyn ýa-da doly wagtly idegçiden kömek alyp bilersiňiz.
- Ideg ediş edarasyny göz öňünde tutmak: Eger öý gurşawy kyn bolsa ýa-da yzygiderli ideg gerek bolsa, howpsuz ýaşaýyş gurşawyny üpjün edýän ideg ediş edarasyna göçmegi göz öňünde tutup bilersiňiz.
- Hünärmen kömegini alyň: Ýaşaýşyň hilini saklamaga we ýagdaýy gözegçilikde saklamaga kömek etjek bejergi meýilnamasyny işläp düzmek üçin hünärmen kömegini alyň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Eger maşgalaňyzdaky kimdir biriniň, mysal üçin ene-atanyň ýa-da başga bir ulunyň gündelik işleri özbaşdak ýerine ýetirmekde kynçylyk çekýändigini görseňiz, muny adaty zat hökmünde görmän goýmaň.
- Iň gowy zat derrew lukmana ýüz tutmak we maslahat almakdyr.Bu ilkinji we iň möhüm ädim.
- ADL derejelerini dogry kesgitlemek arkaly, adamyň nähili kömege mätäçdigini anyklap, onuň ýaşaýyş hilini we garaşsyzlygyny ýokarlandyryp bileris.
- Bu ADL barlaglary käbir keselleri, esasanam demensiýa ýaly ýagdaýlary irki anyklamakda hem örän peýdalydyr.
- Dogry kömek we alada bilen, biz islendik adamyň mertebeli we bagtly ýaşamagyna kömek edip bileris.
Gündelik durmuş işleri, ADL, IADL, gartaşan adamlara ideg etmek, garaşsyzlyk,
garramak , demensiýa
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň