Diňe sowuklama ýa-da aşgazan agyry bolsa-da, biz köplenç "Käbir mikroblar bolmaly" diýýäris. Bu "mikroblar" näme? Gysgaça aýdylanda, bedenimize girip, kesel döredýän islendik mikroorganizm patogen ýa-da iňlis dilinde "patogen" diýilýär. Olary görüp bilmesek-de, daş-töweregimizde olaryň sany köp. Şonuň üçin şu gün biz bu patogenler, olaryň nähili işleýändigi we olardan nädip sagdyn galmalydygy barada gürrüň ederis.
Bu kesel döredijiler kimler?
Patogenler barada pikir edenimizde, köp adamlar wiruslary we bakteriýalary göz öňüne getirýärler. Emma aslynda dürli görnüşli patogenler bar. Dünýämiz bu mikroorganizmlerden doly. Alymlar Ýer ýüzünde wiruslaryň sanynyň tutuş älemdäki ýyldyzlaryň sanyndan hem köpdigini aýdýarlar. Emma alada etmeň, bu mikroorganizmleriň diňe örän az sanlysy saglygymyza zyýan ýetirýär. Käbirleri hatda bize kömek edýär.
Bular bize keselleri döredýän esasy patogenleriň görnüşleridir.
| Patogeniň görnüşi | Ýönekeý düşündiriş we mysallar |
|---|---|
| Wiruslar | Bu adamlar ýeke ýaşap bilmeýärler. Olaryň ösmegi (ýokuşmagy) üçin biziňki ýaly diri öýjük gerek. Mysallar: sowuklama, denge we COVID-19 sebäp bolýan wiruslar. |
| Bakteriýalar | Bular bir öýjükli organizmlerdir. Käbir bakteriýalar biziň üçin peýdaly, ýöne käbirleri kesel döredýär. Mysallar: garynja, inçekesel we siýdik ýollarynyň infeksiýalaryny döredýän bakteriýalar. |
| Kömelekler | Bular ekzema, psoriaz we deri çişmesi ýaly deri infeksiýalaryny döredýänlerdir. |
| Protozoa | Bular hem bir öýjükli organizmler, ýöne bakteriýalardan biraz uly. Mysallar: Bular bezgek we uklama keseli ýaly keselleri döredýänlerdir. |
| Parazitler | Bedenimizde ýa-da içinde ýaşaýan we bizi iýmitlendirýän organizmler. Mysallar: bitler, lentli gurçuklar, ankil gurçuklar. |
Bu patogenler bizi nähili keselledýär?
Bu kesel döredijileriň bedenimize girmeginde we işlemeginde inçe tapawutlar bar. Geliň, iki esasy ýola seredeliň.
1. Fakultatiw kesel döredijiler: Bir pikir ediň, bu görnüşli adamlar bedeniňiziň içinde ýaşap we köpelip bilýärler, şeýle hem daşky gurşawda, meselem, gapynyň tutawaçynda, stoluň üstünde we ş.m. ýaşap bilýärler. Şonuň üçin olardan gaça durmak biraz kyn.
2. Borçly patogenler: Bularyň ýokuşmagy üçin siziň ýaly diri öýjükli eýesi bolmaly. Olar daşky gurşawda ýaşap, özlerine ýokuşyp bilmeýärler. Ähli wiruslar şu topara degişlidir.
Şeýle hem, käbir kesel döredijileriň bir eýeden beýleki eýege geçmegi üçin araçy serişde gerek. Mysal üçin, denge wirusy bedenimize çybyn arkaly girýär. Bu ýerde çybyn araçy serişde bolup durýar.
Käbir kesel döredijiler biziň immun ulgamymyzdan peýdalanýarlar. Asgyranymyzda, üsgürenimizde ýa-da hapa çykaranymyzda, bedenimizdäki kesel döredijiler başgalary üçin ýokuşma ýoluny döredýärler.
Ýagny, kesel dörediji bedene girende, olar biziň öýjüklerimize zyýan ýetirýär we toksinleri öndürýär. Käwagt öz immun ulgamymyz bu kesel dörediji bilen göreşmäge başlaýar we öz sagdyn öýjüklerimize hem zyýan ýetirýär.
Patogenler nähili geçýär?
Bu biziň hemmämiziň bilýän zadymyz, ýöne köp pikir etmeýäris. Patogenler biziň gündelik endiklerimiz arkaly ýaýraýar.
- Elleriň üsti bilen: Asgyranda ýa-da üsgürende eliňizi agzyňyza goýýarsyňyz. Soňra şol eliňiz bilen gapyny açýarsyňyz, awtobusda sime degýärsiňiz ýa-da başga biriniň elini gysýarsyňyz. Soňra elleriňizdäki kesel döredijiler aňsatlyk bilen başga ýerlere we başga adamlara geçip biler.
- Iýmit arkaly: Hapa eller bilen iýmit taýýarlanyňyzda ýa-da iýeniňizde, kesel döredijiler bedeniňize girip biler. Şeýle hem, dogry ýuwulmadyk çig gök önümleri we miweleri iýseňiz ýa-da ýeterlik bişirilmedik et we balyk iýseňiz, kesel döredijiler bedeniňize girip biler.
- Haýwanlar arkaly: Eger öý haýwanyny ele alanyňyzdan soň elleriňizi dogry ýuwmasaňyz, bize parazitleri we bakteriýalary geçirip bilersiňiz. Syçanlar we tarakanlar ýaly haýwanlar hem köp keselleri ýaýradýarlar.
- Suwuň üsti bilen:Hapa, arassalanmadyk suw içmek holera we garynja ýaly keselleri, şeýle hem giardiaz we kriptosporidiýa ýaly agyr içgeçme kesellerini döredýän patogenleri ýokuşdyryp biler.
Aýratyn üns talap edýän ýagdaýlar
Köne jaýy, ammary ýa-da birnäçe wagt bäri ýapyk duran "kiçijikler üçin zibil gutusy" ýaly ýeri arassalamakçy bolýandygyňyzy göz öňüne getiriň. Şeýle ýerlerde syçanlaryň bolmagy mümkin. Olaryň jesetleri we siýdigi tozan bilen garyşyp biler. Bu tozany dem almak hantawirus ýaly howply wirus bilen ýokuşmaga sebäp bolup biler. Şonuň üçin şeýle ýere girmezden ozal, howa girmek üçin gapylary we penjireleri azyndan 30 minutlap gowy açmak örän möhümdir .
Eýsem, bu adamlardan özüňizi nädip goramaly?
Bu iň möhüm bölek. Özümizi kesel döredijilerden goramak üçin edip biljek käbir ýönekeý, ýöne örän täsirli zatlar bar.
- Elleriňizi ýygy-ýygydan ýuwuň: Bu iň birinji we iň möhüm zat . Iýmit taýýarlamazdan öň, iýmezden öň, hajathana girenden soň, çaganyň bezini çalşandan soň, haýwan bilen gatnaşykdan soň we daşardan öýe gaýdyp geleniňizden soň, elleriňizi sabyn we suw bilen azyndan 20 sekuntlap gowy ýuwuň.
- El arassalaýjy serişde ulanyň: Sabyn we suw ýok wagty, azyndan 60% spirt saklaýan el arassalaýjy serişde ulanyp bilersiňiz. Spirt mukdary az bolanlar hem mikroblary öldürip bilmezler.
- Azyk howpsuzlygy: Gök önümleri we miweleri gowy ýuwuň. Eti, balygy we ýumurtgalary gowy bişiriň. Bişirilen we çig iýmitleri aýry saklaň.
- Arassa suw içiň: Elmydama gaýnadylan ýa-da arassalanan suw içiň. Esasanam, dag gezelençlerinde ýa-da tokaýda suw içýän bolsaňyz, içmezden öň ony arassalamagyňyzy ýatdan çykarmaň.
- Öksürýän ýa-da asgyrýan wagtyňyz: Agzyňyzy we burnyňyzy dyrnagyňyz ýa-da salfetka bilen ýapyň. Salfetka ulanýan bolsaňyz, ony derhal zibil gutusyna taşlaň.
- Eger siz syrkaw bolsaňyz: Mümkin boldugyça öýde galyň. Bu keseliňiziň başgalara ýaýramagynyň öňüni almaga kömek eder.
Ähli mikroblar zyýanlymy? Ýok, bize kömek edýänleri bar!
Mikrobdan gorkmagyň zerurlygy ýok. Biz ony diňe kesel döreden halatynda "peslendiriji" diýip atlandyrýarys. Bize kömek edýän köp zyýansyz mikrob dostlary bar.
- Peýdaly bakteriýalar: Içegeňizde trillionlarça peýdaly bakteriýa bar. Olar iýýän iýmitimizi siňdirmäge, käbir witaminleri öndürmäge we bizi zyýanly bakteriýalardan goramaga kömek edýär. Bu peýdaly bakteriýalar süýt we gatyk ýaly zatlarda tapylýar.
- Peýdaly kömelekler: Açytgy çörek bişirmek üçin ulanylýan kömelekdir. Iýýän kömeleklerimiz hem kömelekdir. Şeýle hem, dünýäni üýtgeden antibiotik bolan penisilin."Penicillium notatum" kömelekden ýasalýar.
- Kömekçi wiruslar: Bu biraz geň eşidilip biler. Alymlar häzir käbir keselleri bejermek üçin wiruslary ulanýarlar. Bu gen terapiýasy diýilýär. Olar wirusyň kesel dörediji bölegini aýyrýarlar we ony keseli bejermek üçin zerur bolan gowy genetiki maglumat (DNK) bilen çalyşýarlar. Soňra wirus biziň öýjüklerimize girýär we şol gowy geni öýjüklerimize ýetirýär. Bu derman daşaýan eltip beriş hyzmaty ýalydyr. Bu rak we ýürek keselleri ýaly keselleri bejermek üçin ylmy barlaglarda ulanylýar.
Şeýlelikde, kesel dörediji mikroorganizmler biziň durmuşymyzyň bir bölegidir. Eger siz olaryň bardygyny bilýän bolsaňyz we sagdynlyk endiklerine eýerýän bolsaňyz, sagdynlygyňyzy saklamak we olardan gaça durmak beýle kyn däl. Eger siz ýygy-ýygydan infeksiýalara ýolugýan bolsaňyz ýa-da haýsydyr bir alamat barada şübhelenýän bolsaňyz, lukmanyňyza ýüz tutmagyňyzy hökman haýyş edýäris .
Öýe äkitmek baradaky habar
- Patogenler bedenimize girip, wiruslar, bakteriýalar we kömelekler ýaly keselleri döredýän mikroorganizmlerdir.
- Bular esasan hapa eller, iýmit, suw we howa arkaly ýaýraýar.
- Özüňizi kesel döredijilerden goramagyň iň gowy we ýönekeý usuly elleriňizi yzygiderli sabyn we suw bilen ýuwmakdyr.
- Ähli mikroblar zyýanly däl. Bedenimize kömek edýän köp peýdaly mikroblar hem bar.
- Eger sizde haýsydyr bir alamat bardygyna şübhelenýän bolsaňyz ýa-da ýygy-ýygydan infeksiýalara duçar bolsaňyz, lukmana ýüz tutmak örän möhümdir.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment